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中班健康活动教案《冬天我们要怎样保护自己》
中班健康活动教案《冬天我们要怎样保护自己》一、活动领域健康领域 —— 生活习惯与生活能力、身体健康二、理论依据（贴合《3-6岁儿童学习与发展指南》）1. 健康领域目标：帮助幼儿养成良好的生活、卫生、作息习惯，具备基本的自我保护意识。2. 鼓励幼儿根据季节变化主动调整生活方式、坚持体育锻炼，增强体质，适应9环境变化。3. 引导幼儿学会自主穿衣、防寒保暖、科学作息，提升独立生活能力与自我保护能力。三、活动目标1. 愿意主动遵守冬季健康生活习惯，不怕寒冷、乐于坚持锻炼，萌发爱护自己身体的意识，愿意做勇敢自律的健康小宝贝。 2. 知道冬季气温低、温差大的特点，了解穿衣、饮食、运动、作息、卫生五个方面冬季自我保护的方法。 3.能积极参与讨论、大胆表达想法，尝试运用学到的方法照顾自己，提高自我保护能力。四、活动重难点重点：知道冬天从穿衣、饮食、运动、作息、卫生方面保护自己的方法。难点：愿意自觉践行健康习惯，天冷时能够主动照顾自己，不依赖成人提醒。五、活动准备1. 情景道具：冷风音效、感冒小熊玩偶、厚薄外套、围巾、手套2. 图片：正确、错误冬季行为对比图3. 奖励贴纸：健康小卫士勋章六、活动过程（一）情景导入：冷风小怪兽来了播放呼呼的冷风音效，教师故作神秘：“小朋友们仔细听，是谁来了？最近冷风小怪兽跑出来啦，走到哪里哪里就冷冷的。好多小朋友被它找上，打喷嚏、流鼻涕，特别难受。” 出示感冒小熊玩偶：“小熊出门没有保护好自己，被冷风小怪兽打败，感冒了。想一想，小熊为什么会感冒？冬天我们要怎样保护自己，不被冷风小怪兽找到呢？”幼儿自由猜想发言，引出活动主题。（二）探讨交流：冬天如何保护自己教师抛出启发式问题，引导幼儿分组讨论、自主分享，教师梳理总结：提问1：冬天很冷，我们身上哪些地方最怕冷？可以怎么保护？小结：脖子、耳朵、小手小脚容易受凉，天冷及时添外套，戴好围巾帽子；运动出汗不要马上脱衣服。提问2：只穿厚衣服就不会生病了吗？冬天吃什么、喝什么能让身体更有力量？小结：多喝温水，多吃蔬菜，不挑食，少吃冰凉的东西，增强抵抗力。提问3：冬天天黑得早，睡晚了，早上不想起床，对我们身体有影响吗？小结：早睡早起，睡足觉，身体才有能量对抗寒冷。 提问4：天气冷，我们是不是一直待在教室里不动才暖和？小结：坚持户外锻炼，跑一跑跳一跳，不怕冷，身体会变暖和、更强壮。提问5：冬天窗户常常关起来，还有什么要注意的卫生小事？小结：勤洗手，不揉眼睛鼻子，教室经常开窗通风，远离病菌。教师小结五大小妙招：会穿衣、好好吃、按时睡、多运动、讲卫生。（三）游戏：我是健康小卫士出示对比图片，请幼儿判断对错并说出理由： 天冷穿很少｜早睡早起冬天一直坐着不活动｜多喝温水吃蔬菜答对的幼儿获得健康小卫士贴纸。（四）活动小结师：冬天虽然很冷，但是只要我们学会照顾自己，坚持好习惯，就能打败冷风小怪兽，身体棒棒，少生病。七、活动延伸1. 生活延伸：户外前后自主增减衣物，主动喝水。2. 家园共育：和爸爸妈妈一起坚持早睡、适度运动，合理饮食。3. 区域延伸：益智区投放冬季健康习惯拼图、绘本。
