夜雨聆风为持续深入落实江西工程学院“万师润万心”心理健康大行动部署要求，扎实推进校园心理健康教育工作，引导广大学生正视内心情绪、掌握情绪调节技巧，塑造乐观向上的健康心态。2026年6月14日晚，我校大学生心理健康教育宣讲团成员范思嘉同学走进2025级软件工程本科2班开展“梦境制片厂”心理观影活动。
活动中，范思嘉同学以治愈系心理主题影片“梦境制片厂”为核心载体开展心理健康教育。影片以梦境为独特视角，生动演绎了人们内心焦虑、不安、愉悦、迷茫等各类情绪的产生与变化过程，具象化展现了情绪对个人心态、行为选择和日常生活的深刻影响，直观诠释了正视情绪、接纳情绪、疏导情绪的重要意义，为同学们搭建了感知情绪、读懂自我的全新视角。
观影过程中，同学们专注投入、静心沉浸式观看，深度代入影片剧情，跟随镜头感受不同情绪的交织与转化，深刻理解负面情绪产生的根源与积极情绪的治愈力量。观影结束后，范思嘉同学结合影片核心内容与大学生心理成长特点展开深度解读。主要围绕情绪认知、情绪接纳、合理疏导、积极赋能四个核心维度，她结合影片中梦境与情绪的关联设定，向同学们普及了贴合大学生日常的情绪情感管理技巧，引导同学们明白情绪无好坏之分，压抑逃避情绪只会加重心理负担，主动接纳、科学疏导才是治愈自我的关键。同时，她鼓励同学们在学习和生活中学会觉察自身情绪变化，拒绝精神内耗，掌握合理的情绪宣泄方式，主动调节心态，以平和、积极、从容的状态面对学业压力与生活挑战，学会与各类情绪温柔共处。
此次观影活动圆满落幕，将抽象的情绪心理学知识具象化、通俗化，让心理健康教育更具感染力和渗透力。不仅帮助同学们读懂了情绪、接纳了自我，熟练掌握了科学的情绪疏导与压力调节方法，有效缓解了学业与心理压力，更进一步筑牢了学生心理健康防线，提升了学生心理自愈能力和心理健康素养。
编辑：熊小红 一审：熊小红
校对：陈居权 二审：陈居权
三审：陈居权
