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第四节 合理用脑
【教材分析】
第四节《合理用脑》主要是对前三节知识的扩展 与实际应用。如何科学用脑应是
本节教学内容的难点，也是重点。
【学生分析】
本节内容不仅与学生的生活实际联系密切，而且要求有条件反射及脑的功能等知
识为基础。
【教学目标】
1.能够举例说明合理用脑的方法。
2.能够理解合理用脑的意义，养成合理用脑的好习惯。
【教学重点】
形成科学用脑的意识，并将所学知识用到实际生活中。
【教学难点】
形成科学用脑的意识，并将所学知识用到实际生活中。
【教学准备】
1.教师准备：
课前调查学生中学习效果好的学生是如何善于、勤于用脑的做法。制作PPT课件
视频、图片
2.学生准备：
课前预习，课前搜集一些科学家科学用脑的事例备用。
【教学内容】
教师活动 学生活动
复习脑的结构及功能的有关知识。
一、引入新课：
1.由身边事引入。 积极配合教师、踊跃发表自己搜
集的资料或事先调查好的材料，
2.请一、两位学生讲科学家科学用脑的故事，然
思考老师提出的问题。
后引出今天要学习和讨论的课题。
3.从调查部分同学的睡眠时间与学习成绩的比
较入手，引出课题。
二、探究竟：资料分析1
学生讨论得到结论。
请同学分析资料1：想一想为什么我们每天必
须保证 8-10 小时的睡眠？体育活动对人脑有 1.睡眠使脑的功能得到很好的
1 / 3什么益处？ 恢复。
（及时肯定鼓励同学们的表现） 2.体育活动可提高神经系统的
灵敏性和兴奋性，增进调节功
请几位同学介绍自己每天的作息规律，大家帮
能。
助这几位同学来分析他们的作息规律是否合
理，有哪些不良习惯。这些不良习惯对我们的 找出这些同学作息规律的不合
学习和生活有哪些危害。你应该怎样做？ 理之处以及危害，并得到结论：
生活中作息规律要合理，劳逸适
（关于睡眠的意义，教师可举下面材料：青少年
当结合，保证充足睡眠。
应该保证充足的睡眠，可使脑得到休息。现代
科学证明：适当的休息有助于学习，英国学者
史贝墓创办了一所睡眠学校，这听起来似乎是
在开玩笑，但他通过实验发现，睡眠时播放英
语唱片，第二天在学习英语单词和发音时，就
比入睡时没听唱片的人学得快而且准确。这也
说明睡眠在使脑得到休息的同时，也助于促进
学习。） 同学们互相配合，取长补短、设
计出合理的作息时间表。
请同学们为自己设计合理的作息规律。
三、探究竟：资料分析2
请同学们看资料2：图4-11是心理学家艾宾浩
斯提出的著名的遗忘曲线，请大家认真分析此 同学们分析、讨论、气氛热烈、
曲线，想一想，所学的新知识什么时间遗忘得 争先发表自己的结论：
最快？我们应该怎样科学记忆，防止遗忘？
1.新知识学后的第一天遗忘最
请同学们结合条件反射的有关知识来思考。 快。
2.学习中，对当天所学知识要及
时复习、进行巩固，才能防止遗
忘。
积极思考、讨论总结出：
总结：学习过程也是建立条件反射的过程，条
这条遗忘曲线告诉我们条件反
件反射一旦建立，要不断巩固，否则就会消失。
射能建立，也会逐渐消退，需要
因此，学习过程中我们要不断复习所学知识才
刺激的不断强化。
不会遗忘。且最好当天学的新知识当天就复
习，这样才会记得牢。 同学们交流讨论、找到自己学习
中在复习环节上的不足，设计的
今天的合理复习计划。
四、学以致用
你复习功课是不是及时的？你复习功课的内容
一般是怎样安排的？请你依据所学的知识，合
理安排今天的复习？
请几位成绩好的同学谈谈自己在学习中是如何
科学用脑的。从这几位同学的经验中，大家得
同学们认真听、互相交流、找到
到什么启示？同学交流回答后，总结：
自己平时的不良习惯。
1.要善用脑：学习时精力高度集中，讲究方法，
劳逸结合，提高效率。
2 / 32.要勤用脑：俗话说“脑子越用越灵”。学习要
主动，多问多思，充分发挥大脑皮层功能。
特别提示学生要好问勤问，可通过一些名人在
学生时代如何勤学好问，或结合同学中好问提
高学习成绩的例子来说明。
3.丰富生活、开阔眼界
总结全课：请同学们先谈一谈这节课都有什么
收获。同学谈后，再针对教学重点进行总结。
（教师要多鼓励、多表扬。）
作业：课外活动；搜集事实材料证明：“及时复
习比过一段时间以后再复习的效果好”，或制
定合理的作息时间表或合理的学习计划。
同学们的收获可能很多有知识
方面的、也可能有情感价值观方
面的。
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