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第四节 合理用脑 【学习目标】 1.举例说明合理用脑的方法和意义， 2.养成合理用脑的良好习惯。 【情境导入】 从布置学生课前搜集一些科学家科学用脑的事例入手，请一两位学生讲科 学家科学、合理用脑的故事，然后引出今天要学习和讨论的课题。 【学习过程】 自学指导一：阅读“探究竟1”并分析讨论以下问题 1.休息对保持大脑进行正常生命活动有什么重要作用？ 2.锻炼身体对对增强神经系统功能的作用？ 自学指导二：认真阅读课本的“探究竟2 ” 1.对课本的遗忘曲线进行分析，说一说怎样才能做到合理用脑？ 2.说一说科学用脑的重要性和注意方面 【达标检测】 1．做了较长时间的数学作业后，比较合理的积极休息方式是（ ） A．阅读语文课本 B．改做物理作业 C．做点体育活动 D．读点有趣小说 2．睡眠使脑的功能得到最大程度的恢复，儿童和少年每天睡眠应在（ ） A．8～9h以上 B．6～7 h以上 C．10～11h以上 D．12 h以上 1 / 1