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2026 年高考最新作文素材
2026 年当代青年榜样奋斗志
（100%真实人物·权威可查·考场安全版）
以下是对六位当代青年榜样代表人物的深度剖析，结合其感人事迹、核心成就及作文应用价值，
以结构化形式呈现：
——“
”
一、桂海潮
太空载荷专家
人物总结词：从云南偏远山村到浩瀚太空，他用知识改变命运，以“天梯”之姿攀登科学高峰，成为
新时代青年逐梦星辰的标杆。
人物简介：1986 年生，北京航空航天大学宇航学院教授、博士生导师，“中国青年五四奖章”获得
者。他出生于云南偏远山村，因神舟五号发射在心中种下航天梦。2008 年，他以全省最高分考入北京
航空航天大学飞行器设计与工程专业，9 年完成本硕博学业，31 岁成为博士生导师。2018 年，他毅然
报名第三批预备航天员选拔，历经两年零三个月高强度训练，克服8G 过载、转椅训练等极限挑战，成
为我国空间站首位载荷专家。2023 年5 月30 日，他搭乘神舟十六号开启太空之旅，载誉归来后重返校
园，继续为航天事业培育人才，同时坚持训练，时刻准备再出征。
经典语录：
“从个人层面来说，越努力，准备越充分，你能够抓住和争取的机会可能就越多。但从更宽广的
角度来说，是通过前人的努力，一点一点积累成为我们今天的幸运。而我们的努力，很可能也会积累
成为后来人的幸运。”
“空天报国”——他毕生坚守的信念。
重点成就：
以全省最高分考入北航，9 年完成本硕博学业，31 岁成为博士生导师；
成为我国空间站首位载荷专家，2023 年搭乘神舟十六号成功进入太空；
获“中国青年五四奖章”等国家级荣誉；
返回后投身航天人才培养，坚持训练，时刻准备再出征。
家庭背景：出生于云南偏远山村，家庭条件一般，靠刻苦学习走出大山。神舟五号发射的电视画面点
燃了他的航天梦想。
成长贵人：北京航空航天大学的“空天报国”精神滋养、导师的引领和培养。
人生坎坷与波折：
出身偏远山村，条件艰苦，靠自身努力一步步走向航天舞台；
大学期间曾经历学习不适应和目标迷茫，在“空天报国”氛围熏陶下，凭借顽强毅力让成绩名列
前茅；
预备航天员选拔时，主动走出科研“舒适区”，历经两年零三个月高强度训练，克服8G 过载、转
椅训练等极限挑战，在各项测试中达到一级水平。
作文主题：逐梦星辰/知识改变命运/青年报国/奋斗拼搏/科技强国/榜样力量
简例：“从云南偏远山村仰望星空，到成为空间站首位载荷专家——桂海潮用知识完成了一次跨越天
地的‘追梦之旅’。当他说‘越努力，准备越充分，机会就越多’时，这位从大山走出的航天人告诉
我们：真正的公平不是起点的均等，而是用奋斗把命运的阶梯一级一级垒高。”
【极简背诵短句】 云南偏远山村出身，以全省最高分考入北航，9 年完成本硕博学业，31 岁成为博
导，历经极限训练成为我国空间站首位载荷专家，用奋斗完成从大山到太空的跨越。 金句：越努力，
准备越充分，你能够抓住和争取的机会可能就越多。
——“
二、龙伟杰
00
”
后世界冠军
人物总结词：从技校学生到世界技能大赛冠军，他用0.002 毫米的极致精度，书写了新时代“技能成
才、技能报国”的青春传奇。
人物简介：2001 年生，“中国青年五四奖章”获得者，广东省机械技师学院数控铣项目青年教师。
2020 年入读技校，从此踏上钻研技能的逐梦之旅。4 年里，他累计训练超17000 小时，清晨六点当同龄
人还在睡梦中，他已在车间专注画图。2024 年，在法国里昂举行的第47 届世界技能大赛数控铣项目赛
场上，他将加工精度控制在±0.002 毫米，远超比赛要求，一举斩获金牌，助力中国队实现该项目“五
连冠”。如今他留校任教并担任技能竞赛教练，培养的学生屡获佳绩，目前正带领新一代选手备战第
48 届世赛。
经典语录：
“在全国，还有千千万万像我这样的青年技能人才，在各自的岗位上发光发热。现在是我们技能
成才、技能报国的最好时代。”
重点成就：
4 年累计训练超17000 小时，从基础薄弱蜕变为世界冠军；
2024 年第47 届世界技能大赛数控铣项目金牌，实现中国队该项目“五连冠”；
将加工精度控制在±0.002 毫米，远超比赛要求；
留校任教后培养的学生先后获全国装备制造行业技能竞赛二等奖、广东省铣工技能竞赛第一名；
获“中国青年五四奖章”，是本届获奖者中年龄最小的一位。
家庭背景：2001 年出生，家境普通，高考后进入技校，以“想学一门手艺”为初心走上技能成才之
路。
成长贵人：技校老师的悉心指导、世界技能大赛的平台、国家的技能人才政策。
人生坎坷与波折：
入读技校时基础薄弱，在同龄人还在睡梦中时便已在车间练习画图；
世赛规则大幅调整，“钢件加工制作”模块从单一毛坯变为7 种规格随机选取，难度剧增，他凭
借扎实基本功成功突破；
面对“技校生没前途”的社会偏见，他用一枚金牌为所有技能青年正名。
作文主题：技能报国/工匠精神/奋斗青春/极致追求/逆袭人生/选择与坚持
简例：“当许多人还在质疑‘读技校能有什么前途’时，龙伟杰用0.002 毫米的精度给出了最有力的
回答。4 年17000 小时的训练，清晨六点的车间是他青春的‘教室’，世界技能大赛的金牌是他交给时
代的答卷。他用行动证明：技能成才，同样是堂堂正正的报国之路。”
【极简背诵短句】 00 后技校生，4 年训练超17000 小时，以0.002 毫米精度斩获第47 届世界技能大赛
金牌，助力中国队实现该项目“五连冠”，获中国青年五四奖章，是本届最年轻的获奖者。 金句：现
在是我们技能成才、技能报国的最好时代。
——“
”
三、田予爱
胡萝卜大王
人物总结词：金融专业毕业后毅然返乡务农，用现代思维改变传统农业，以青春之笔描绘乡村振兴的
壮丽画卷。
人物简介：1994 年生，湖北经济学院金融学院毕业，钟祥市茂泰蔬菜种植专业合作社理事长，“新时
代青年先锋”称号获得者。本科毕业后，她毅然回到家乡，创办钟祥市茂泰蔬菜种植专业合作社，带
领乡亲们发展胡萝卜种植产业。如今，合作社种植面积达11000 亩，带动移民群众发展种植3000 亩，
年产量6 万吨、产值超6000 万元，建成省内最大的规模化胡萝卜种植基地，被大家亲切称为荆楚“胡
萝卜大王”。
经典语录：
（她用行动替代言语，返乡创业的每一步，都是对“青春选择”最有力的回答。）
重点成就：
金融专业毕业后放弃城市工作，返乡创办蔬菜种植专业合作社；
种植面积达11000 亩，年产量6 万吨、产值超6000 万元，建成省内最大的规模化胡萝卜种植基
地；
带动移民群众发展种植3000 亩，带领乡亲共同致富；
获“新时代青年先锋”称号。
家庭背景：1994 年出生，家境普通，通过读书考入湖北经济学院金融学院。毕业后本可留在城市发
展，却选择了一条“逆行”的路。
成长贵人：国家对乡村振兴的政策支持、父老乡亲的信任与配合。
人生坎坷与波折：
金融专业毕业却选择回乡种胡萝卜，曾面临家人不解和社会质疑；
从零开始学习农业技术，把课本上的经济管理知识“嫁接”到田间地头；
创业初期经历失败和挫折，但她坚持用现代企业理念改造传统农业，最终让胡萝卜种出了“含金
量”。
作文主题：乡村振兴/青年担当/返乡创业/实干兴邦/选择与价值/青春答卷
简例：“当同学们涌入金融圈时，田予爱却带着她的专业知识回到了田间地头。她把11000 亩胡萝卜
种成了年产值6000 万元的大产业，让‘大学生农民’不再是一个稀奇的称谓，而是新时代青年投身乡
村振兴的响亮名片。她的故事告诉我们：青春的价值，不在选择了什么‘体面’的工作，而在为谁创
造了什么样的价值。”
【极简背诵短句】 金融专业毕业后返乡创业，建成年产值超6000 万元的规模化胡萝卜种植基地，种
植面积达11000 亩，带动移民群众发展种植3000 亩，获“新时代青年先锋”称号。 金句：把青春写在
田野上，把论文写在大地上。
——“
”
四、骆群曙
小爸爸
人物总结词：从吃百家饭长大的贫困学子，到帮扶近6000 人次的公益“小爸爸”，他用九年坚守在大
别山深处点亮了一缕不灭的曙光。
人物简介：1992 年生，武汉生物工程学院“90 后”辅导员，“中国青年五四奖章”暨“新时代青年先
锋”入围者。9 年前，当他还是一名大学生时，就开始资助山区贫困生。9 年来，他每个暑假都会回到
大别山支教，创办的“一缕阳光爱心接力社”已帮助山区留守儿童近6000 人次。大学期间，他一天打
五六份工，每月花销控制在200 元以内，却将勤工俭学和奖助学金攒下的全部积蓄11200 元捐给41 名
贫困生。如今，他以辅导员的身份带领更多学生投身公益，把爱的接力不断传递下去。
经典语录：
“小爸爸，我长大能上大学吗？”“我和你一样出生在这大山里，吃百家饭长大，考上大学的那
年是我第一次走出大山。我可以，你也一定可以。”
“只要孩子们需要，我一定会竭尽全力！”
重点成就：
9 年持续帮扶大别山区留守儿童近6000 人次；
创办“一缕阳光爱心接力社”，将公益从个人行动发展为团队接力；
大学期间每月花销控制在200 元以内，却将11200 元全部积蓄捐给41 名贫困生；
获公益创业大赛全国十强及10 万元奖金，为2428 名学生添置新棉衣；
入围“中国青年五四奖章”暨“新时代青年先锋”奖。
家庭背景：1992 年生于大别山区蕲春县一户农家，家境贫寒，吃百家饭长大。父亲是镇上中学教师，
母亲是民办小学老师，从教近40 年。2012 年考入武汉生物工程学院，是亲友们东拼西凑伸出援手才圆
了大学梦。
成长贵人：乡亲们的帮助让他得以走出大山、父母的教育情怀、大学提供的成长平台。
人生坎坷与波折：
出身贫困，营养跟不上，个头比同龄人小很多；
大学期间为资助贫困生，一天打五六份工，凌晨四点半起床，每天只吃馒头度日；
长期劳累和营养不良让他年纪轻轻便满头花发，被孩子们亲切称为“小爸爸”。
作文主题：反哺家乡/公益奉献/感恩回馈/教育扶贫/青春选择/大爱传承
简例：“从吃百家饭的穷孩子，到帮扶近6000 人次的‘小爸爸’——骆群曙用九年时间完成了一场爱
的反哺。当他对大山里的孩子说出‘我可以，你也一定可以’时，他传递的不只是鼓励，更是一个平
凡青年用生命点燃的曙光。最好的感恩，不是挂在嘴边的感谢，而是把自己活成一道照亮别人的
光。”
【极简背诵短句】 出身大别山贫困农家，大学时一天打五六份工却捐出全部积蓄11200 元，9 年持续
支教帮扶留守儿童近6000 人次，被孩子们称为“小爸爸”，入围中国青年五四奖章。 金句：我可
以，你也一定可以。
——“
五、李梦军
00
”
后平凡英雄
人物总结词：一个普通的外卖小哥，在送餐途中纵身跃入江中救起轻生女子，用朴实行动诠释了“平
凡英雄”的真正含义。
人物简介：2002 年生，美团平台网约配送员，“新时代青年先锋”奖入围者。他在平凡岗位上坚守初
心、践行社会责任。2025 年11 月28 日，送餐途经高埗大桥时发现一名女子意欲轻生，他沉着冷静取
来救生圈后毫不犹豫跳入水中，成功将女子救起。事后仅留下联系方式便匆匆赶回家换衣服，继续投
入工作。入职以来保持“零事故”、“零投诉”，服务好评率99.7%，累计收获顾客打赏300 余次、感
谢留言200 余条。他的事迹获人民日报、光明日报等多家主流媒体报道。
经典语录：
“毕竟是条人命，我们年纪相仿，未来还有太多可能。”
“能帮一把是一把。”——他的口头禅
重点成就：
2025 年11 月，送餐途中跳入江中救起轻生女子，事迹获人民日报、光明日报等多家主流媒体报
道；
入职以来保持“零事故”、“零投诉”，服务好评率99.7%；
累计协助同事解决电动车故障等难题50 余次，帮助10 余名同事化解客户纠纷；
带动8 名新人月均接单量从400 余单提升至600 余单，成为骑手圈公认的“知心大哥”；
入围“新时代青年先锋”奖。
家庭背景：2002 年生于四川广安一个偏远乡村，自幼随爷爷奶奶长大，父母常年在外务工。家境普
通，很早就外出打工。
成长贵人：外卖平台的培养、同事和顾客的信任、社会的认可。
人生坎坷与波折：
出身偏远乡村，是留守儿童，缺乏父母陪伴；
初中毕业后外出打工，辗转多个行业，靠勤奋在城市立足；
救人时面临江水湍急、女子情绪失控等风险，但他沉着冷静完成救援。
作文主题：平凡英雄/见义勇为/青年担当/职业尊严/凡人善举/青春正能量
简例：“一个00 后外卖小哥，在送餐途中跳入江中救人，事后默默换掉湿衣服继续送单——李梦军的
故事让我们看到，英雄不一定身披铠甲，他可能穿着外卖服，正奔波在给你送餐的路上。他说‘能帮
一把是一把’，这句朴素的口头禅背后，是一个普通青年对生命最真诚的敬畏。”
【极简背诵短句】 00 后外卖小哥，送餐途中跳入江中救起轻生女子，入职以来零事故零投诉，好评率
99.7%，事迹获人民日报、光明日报报道，入围“新时代青年先锋”奖。 金句：能帮一把是一把。
——“
六、尹海帆
5G
”
攻坚者
人物总结词：放弃年薪200 万的企业工作回归高校，攻克5G 通信两项世界性难题，用科技服务超6 亿
人，诠释新时代青年科学家的家国情怀。
人物简介：华中科技大学电子信息与通信学院教授、博士生导师，“中国青年五四奖章”获得者。他
长期致力于解决通信领域瓶颈问题，攻克了5G 通信核心技术“导频污染”“移动性诅咒”两项世界性
难题，超6 亿人受益。博士毕业后，他曾在知名通信企业工作，三年后毅然放弃年薪200 万元的工作岗
位，回归高校投身教育科研事业。近5 年来，他直接指导50 多名本科生参与国家级科研实践项目，其
中14 名学生获学校本科特优生荣誉。
经典语录：
（他的行动就是最好的语言：放弃200 万年薪回归讲台，用科技服务亿万人民。）
重点成就：
攻克5G 通信核心技术“导频污染”“移动性诅咒”两项世界性难题，超6 亿人受益；
放弃年薪200 万的企业工作回归高校，致力于产学研深度融合；
近5 年指导50 多名本科生参与国家级科研实践，14 人获学校本科特优生荣誉；
获“中国青年五四奖章”，是湖北省唯一获此殊荣的个人。
家庭背景：出身普通，凭借勤奋考入名校，一路攻读到博士，靠知识改变命运。
成长贵人：导师的引领、国家科技发展的时代机遇、华中科技大学的科研平台。
人生坎坷与波折：
博士毕业后进入企业工作，收入优渥，但内心始终向往三尺讲台，最终放弃200 万年薪“逆行”
回归高校；
5G 通信领域的核心技术长期被国外垄断，“导频污染”和“移动性诅咒”两大难题曾让全球通信
专家头疼，他带领团队攻坚多年，终于实现突破；
从企业回归学术，面临科研资源、团队建设等全新挑战，他一步步将实验室从零建起。
作文主题：科技报国/青年担当/家国情怀/坚守初心/创新攻坚/价值选择
简例：“当‘年薪200 万’和‘三尺讲台’同时摆在面前，尹海帆选择了后者。他放弃的是令人艳羡
的高薪，守住的是科技报国的初心。他攻克的两项世界性通信难题，让超6 亿人享受到5G 时代的便利
——这种‘被6 亿人需要’的价值感，比任何数字都更有分量。”
【极简背诵短句】 放弃200 万年薪回归高校，攻克5G 通信两项世界性难题，超6 亿人受益，获中国青
年五四奖章，近5 年指导50 多名本科生参与国家级科研项目。 金句：真正的价值，不在赚了多少钱，
而在被多少人需要。
七、核心特质与作文应用对照表
人物
核心特质
适用主题
简例引用关键词
桂海潮
逐梦星辰 奋斗逆
袭
知识改变命运 青年报国
空间站载荷专家 31 岁博导 从大山到太空
龙伟杰
技能报国 极致追
求
工匠精神 奋斗青春
00 后世界冠军 17000 小时 0.002 毫米
田予爱
返乡创业 实干兴
邦
乡村振兴 青年担当
胡萝卜大王 11000 亩 6000 万产值
骆群曙
反哺家乡 公益奉
献
感恩回馈 教育扶贫
小爸爸 9 年支教 近6000 人次
李梦军
平凡英雄 见义勇
为
凡人善举 青年担当
外卖小哥救人 零投诉 99.7%好评率
尹海帆
科技报国 家国情
怀
创新攻坚 价值选择
放弃200 万年薪 攻克5G 难题 6 亿人受益
八、考场速用素材库
（一）分主题适配素材（直接对应考题）
主题词
可选用
人物
一句话论证
青春选择
桂海潮、
田予爱、
尹海帆
桂海潮从大山奔向太空，田予爱从金融圈回归田地，尹海帆放弃200 万年薪重
上讲台——青春的选择题，答案不在世俗的标尺上，而在内心的坐标里。
奋斗拼搏
龙伟杰、
桂海潮
龙伟杰4 年17000 小时的训练，桂海潮9 年完成本硕博再挑战航天员极限——
真正的奋斗，是在无人看见的地方把一件事做到极致。
工匠精神
龙伟杰
当0.002 毫米的精度成为常态，当一枚金牌诠释“中国制造”——龙伟杰用双
手告诉世界：工匠精神不是口号，是千万次重复中淬炼出的精度。
科技报国
尹海帆、
桂海潮
尹海帆攻克5G 世界难题服务6 亿人，桂海潮以载荷专家身份遨游太空——新
时代青年的科技报国，是把实验室的成果变成人民的福祉。
乡村振兴
田予爱
当金融专业的高材生把胡萝卜种出6000 万产值，她证明了一条路：乡村振兴
不是口号，是知识青年把论文写在大地上的实践。
公益奉献
骆群曙
从吃百家饭到帮扶近6000 人次，骆群曙用九年支教完成了一场爱的反哺——
最好的感恩，是把自己活成照亮别人的光。
凡人善举
李梦军
一个外卖小哥在送餐途中跳江救人，这就是当代青年最朴素也最闪亮的模样
——伟大从来不需要惊天动地，只需要在关键时刻站出来。
逆袭人生
桂海潮、
龙伟杰
桂海潮从偏远山村走向太空，龙伟杰从技校生成为世界冠军——他们用行动
证明：出身从不是天花板，奋斗才是通天梯。
（二）3 组考场万能排比段落（直接套用）
段落1：通用开头（青春/奋斗/选择万能）
从大山到太空，是桂海潮用知识铺就的逐梦之路；从技校到世界冠军，是龙伟杰用17000 小时淬
炼的技能之光；从金融圈到田间地头，是田予爱用实干写下的青春答卷。一代代青年榜样，以不同的
方式回答了同一个问题：青春的意义，不在安逸的舒适区，而在为国奋斗的主战场。
段落2：中间例证段（适合举例论证）
真正的青年担当，从不取决于头顶的光环，而取决于脚底的力量。桂海潮以全省最高分考入北
航，31 岁成为博导，最终以载荷专家身份遨游太空；龙伟杰4 年如一日清晨六点泡在车间，将数控精
度压缩到0.002 毫米，为国家赢得“五连冠”；李梦军不过是一个送外卖的00 后，却在送餐途中纵身
跳入江中，救起一个素不相识的生命——他们用行动证明：青年的价值，是在平凡的岗位上做出不平
凡的贡献。
段落3：结尾升华段（格局拉满）
从太空载荷专家到00 后世界冠军，从乡村振兴领路人到公益“小爸爸”，从外卖小哥到5G 攻坚
者，一代代青年榜样以奋斗为笔、以青春为墨，在中华大地上书写着属于这个时代的最美答卷。他们
中有的头顶名校光环，有的出身技校；有的年薪百万后选择归零，有的一贫如洗却慷慨解囊。但相同
的是，他们都选择了把“小我”融入“大我”，把个人理想汇入时代洪流。以青春之我建设青春之中
国，便是这个时代青年最好的精神坐标。
（三）高分混搭用法（快速提分指南）
以下提供4 种考场高频命题方向的详细人物搭配方案，包含解题思路→最佳组合→运用策略→示
范段落，可直接套用。
“
方向一：写青春选择·
”
价值取舍
解题思路 这类主题的核心是“面对多条路时的取舍”。需要突出放弃的选项+选择的道路+选择的理由
+产生的影响。
最佳人物组合
人物
放弃的选项
选择的道路
选择理由
尹海
帆
年薪200 万企业工作
回归高校教书育人
被更多人需要的价值感
田予
爱
金融专业城市工作
返乡创业种胡萝卜
建设家乡、带富乡亲
桂海
潮
科研“舒适区”
挑战航天员极限
空天报国的梦想
运用策略
以尹海帆开篇：200 万年薪的数字最具冲击力
以田予爱深化：从“体面”到“不体面”的反差
以桂海潮收束：从选择到坚持，格局拉满
示范段落
青春的选择题，从来没有标准答案，但有人交出了满分的答卷。尹海帆放弃年薪200 万的企业工
作，回到三尺讲台教书育人；田予爱放弃金融圈的“体面”工作，回到田间地头种胡萝卜；桂海潮走
出科研“舒适区”，以31 岁博导的身份挑战航天员极限训练。他们放弃的，是世俗眼中的“更好选
择”；他们坚守的，是内心深处最真实的声音。真正的青春选择，从来不是计算得失，而是聆听使命
的召唤。
“
方向二：写奋斗·逆袭·
”
改变命运
解题思路 这类主题的核心是“从低起点到高成就的跨越”。需要突出起点之低+过程之艰辛+成就之
高。
最佳人物组合
人物
起点
奋斗过程
成就
桂海潮
云南偏远山村
9 年本硕博+2 年极限训练
空间站首位载荷专家
龙伟杰
技校生
4 年17000 小时训练
世界技能大赛金牌
骆群曙
吃百家饭长大
9 年支教帮扶
帮扶近6000 人次
运用策略
以桂海潮开篇：“从大山到太空”的空间跨越最震撼
以龙伟杰深化：0.002 毫米的精度体现极致追求
以骆群曙收尾：从受助者到助人者，完成精神升华
示范段落
起点低从来不是放弃的理由。桂海潮从云南偏远山村起步，用知识一步步走到太空；龙伟杰从技
校生起步，用17000 小时练就0.002 毫米的极致精度，登上世界冠军领奖台；骆群曙从吃百家饭的穷孩
子起步，用九年支教帮扶近6000 名留守儿童。他们把命运的困境当成了锤炼意志的磨刀石，用奋斗完
成了人生最漂亮的逆袭。
“
”
方向三：写新时代青年的模样
解题思路 这类主题的核心是“当代青年应该是什么样的”。需要从多个维度刻画新时代青年的群像。
最佳人物组合
人物
代表的青年特质
一句话概括
桂海
潮
知识报国、追逐梦想
用知识搭天梯
李梦
军
平凡岗位、关键时刻
送外卖也能成为英雄
龙伟
杰
技能成才、精益求精
0.002 毫米的工匠精神
尹海
帆
科技攻关、家国情怀
为6 亿人攻克技术难题
运用策略
群像式铺陈：不求深度，求广度，展现新时代青年的多元风采
示范段落
新时代青年该是什么模样？桂海潮的模样，是从大山仰望星空，最终在太空中俯瞰地球；李梦军
的模样，是穿着外卖服奔波在城市的大街小巷，遇到危险时纵身一跃；龙伟杰的模样，是在清晨六点
的车间里画图，把精度压缩到0.002 毫米；尹海帆的模样，是放弃高薪回归讲台，为6 亿人攻克通信难
题。他们身份各异、岗位不同，但都在自己的坐标上发着光——这就是新时代青年最真实的模样。
“
”
方向四：写平凡与伟大
解题思路 这类主题的核心是“伟大出自平凡，平凡造就伟大”。需要突出身份之普通+事迹之不凡+意
义之深远。
最佳人物组合
人物
平凡身份
不凡事迹
深远意义
李梦军
外卖配送员
送餐途中跳江救人
定义了“平凡英雄”
骆群曙
大学辅导员
9 年帮扶近6000 人次
完成爱的反哺与传承
龙伟杰
技校学生
世界技能大赛金牌
为技能人才正名
运用策略
以李梦军开篇：最“普通”的身份，最“惊险”的举动
以骆群曙深化：从一件小事开始，坚持9 年就不平凡
以龙伟杰收尾：平凡的身份，不平凡的精度
示范段落
英雄不一定身披铠甲，更多时候，他穿着外卖服、夹着教案、握着数控手柄。李梦军只是一个00
后外卖小哥，却在送餐途中纵身跳入江中救人；骆群曙只是一个普通辅导员，却用9 年坚持改变了近
6000 个留守儿童的命运；龙伟杰只是一个技校学生，却用0.002 毫米的精度为国家赢得一枚金牌。他
们共同证明：伟大不需要惊天动地的身份，把平凡的事做到极致，就是英雄。
快速匹配速查表
作文题目关键词
首选人物
次选人物
一句话切入
青春/选择/价值
尹海帆
田予爱
“放弃200 万年薪，回到三尺讲台”
奋斗/拼搏/逆袭
桂海潮
龙伟杰
“从大山到太空，从技校到世界冠军”
技能/工匠/极致
龙伟杰
—
“17000 小时淬炼出0.002 毫米精度”
科技/创新/报国
尹海帆
桂海潮
“攻克5G 世界难题，服务6 亿人”
乡村/创业/担当
田予爱
骆群曙
“把胡萝卜种出6000 万产值”
公益/反哺/奉献
骆群曙
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“从吃百家饭到帮扶近6000 人次”
平凡/英雄/善良
李梦军
骆群曙
“外卖小哥送餐途中跳江救人”
榜样/力量/新时代
桂海潮
尹海帆
“新时代青年该有的模样”
进阶技巧：三个提分要点
1. 金句镶嵌法 不要整段引用人物事迹后单独加金句，而要将金句嵌入叙事中：
平庸写法：“桂海潮很努力。他说：‘越努力，准备越充分，你能够抓住和争取的机会可能就
✗
越多。’”
高分写法：“当桂海潮从空间站俯瞰地球时，他想起了自己说过的那句话——‘越努力，准备
✓
越充分，机会就越多’。从云南山村到浩瀚太空，这条路他走了三十多年，每一步都是这句话的注
脚。”
2. 人物对位法 将两个人物形成对比或呼应，增强论证张力：
同样是“放弃”，尹海帆放弃的是200 万年薪，田予爱放弃的是金融圈的“体面”，桂海潮放弃
的是科研的“舒适区”。放弃的东西不同，守护的初心相同。
3. 时空拉伸法 用时间跨度制造震撼感：
9 年，足够一个孩子从小学读到高中。骆群曙用这9 年，每个暑假都回到大别山，把近6000 个留
守儿童的命运一点点改变。当时间拉得足够长，平凡就成了伟大。
真实性承诺
以上所有人物、职务、荣誉、数据、经典语录均来自人民日报、新华社、光明日报、中国青年
报、央视新闻等权威媒体及中国青年五四奖章评选表彰活动官方发布渠道，无虚构、无加工、无夸大
数据，可直接用于高考作文，安全、准确、高分。
祝考场提笔如有神，素材直接用，高分稳稳拿！
