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2026 年高考最新作文素材
《人民日报》金句速查手册
36 句思辨金句+引用示范
以下36 句金句，按六组高频思辨关系分类，每句均附“引用示范”“最佳位置”和“适用场
景”。建议考前一周每天朗读3 分钟，做到“信手拈来”。
关系一：快与慢（6 句）
金句1：“该快时必须快，以时不我待的劲头抢抓机遇；该慢时则慢，以精益求精的
态度打磨传世的品质。”——《人民日报》
引用示范：“该快时必须快，该慢时则慢。”《黑神话：悟空》用6 年打磨换来3000 万份销量
——6 年的“慢”，换来的是中国第一款真正意义上的3A 游戏。该快的时候不犹豫，该慢的时候不
焦虑——这就是创新最真实的节奏。
最佳位置：论证点睛
适用场景：快与慢、效率与品质
金句2：“当快不快，错失良机；当慢不慢，恐留后患。快慢各有所长，也各有所
宜。”——《人民日报》
引用示范：“当快不快，错失良机；当慢不慢，恐留后患。”敖明睿用近四年将芯片集成度提
升50 倍——在科技创新的赛道上，一步慢可能步步慢。但他的“快”恰恰建立在无数次“慢”的试
错之上。快慢各有所长，也各有所宜。
最佳位置：论证点睛
适用场景：快与慢的辩证、把握节奏
金句3：“许多时候慢一些，反而可以走得更快。‘慢思维’潜藏着发现未知的认真
探索，充满着实事求是的谨慎论证。”——《人民日报》
引用示范：“许多时候慢一些，反而可以走得更快。”袁隆平一生追着太阳跑，80 多岁高龄仍
每天下田——他走得很慢，慢到一辈子只做了一件事；但他走得很快，快到让全球数亿人远离了饥
饿。慢思维的深处，藏着最迅猛的突破。
最佳位置：论证点睛
适用场景：慢的价值、厚积薄发
金句4：“生活的真谛，从来不在于跑得有多快，而在于走得有多稳、跑得有多远。
快慢相宜，方能行稳致远。”——《人民日报》
引用示范：“生活的真谛，从来不在于跑得有多快，而在于走得有多稳、跑得有多远。”贺娇
龙的283 亿助农数字不是一天做成的，是500 场直播一场一场攒出来的。快慢相宜，方能行稳致
远。
最佳位置：结尾升华
适用场景：快与慢、人生节奏
金句5：“快追求效率，当快则快，才能抓住时机，闯出新天地；慢要的是质量，当
慢则慢，才能慢工出细活，实现高质量。”——《人民日报》
引用示范：“快追求效率，当快则快；慢要的是质量，当慢则慢。”孟祥志的效率提升6 倍的
“套筒刀具”是“快”的突破，但他33 年攻关300 多项技术难题是“慢”的积累。快与慢，从来都
是同一枚硬币的两面。
最佳位置：论证点睛
适用场景：效率与质量、快慢辩证
金句6：“无论生活还是工作，乃至改革、发展、创新……都当有一种快慢相宜、动
静结合的节奏感。”——《人民日报》
引用示范：“无论生活还是工作，乃至改革、发展、创新……都当有一种快慢相宜、动静结合
的节奏感。”从敖明睿的实验室到《黑神话：悟空》的开发间，从贺娇龙的直播间到每一个普通人
的日常——该快的时候不犹豫，该慢的时候不焦虑，这就是生命最优雅的节奏。
最佳位置：结尾升华
适用场景：快与慢、人生智慧
关系二：得与失（6 句）
金句7：“危与机、质与量、得与失，在更大的历史坐标下看，更容易把握其矛盾关
系和演变规律。”——《人民日报》
引用示范：“危与机、得与失，在更大的历史坐标下看，更容易把握其矛盾关系和演变规
律。”史铁生失去双腿，却在地坛的沉思中获得了对生命最深刻的洞察；杜富国失去双手双眼，却
在黑暗与寂静中找到了新的人生坐标。把时间拉长，很多当下的“失”，只是未来的“得”埋下的
伏笔。
最佳位置：开头破题
适用场景：得与失、历史眼光
金句8：“发展中遇到的困难，恰恰为解决深层次问题提供了契机，解决好了就能让
发展更健康，从而赢得长远未来。短期的‘失’，是为了更长远的‘得’。”——
《人民日报》
引用示范：“短期的‘失’，是为了更长远的‘得’。”中国在芯片领域被“卡脖子”，短期
内是“失”，却逼出了敖明睿在二维半导体上的突破、高超在碳化硅领域的突围。困难是最好的老
师，危机是最大的契机。
最佳位置：论证点睛
适用场景：危机与契机、短失与长得
金句9：“有得有失，是人生的常态；在得失之间做出正确的选择，是人生的智
慧。”
引用示范：“有得有失，是人生的常态；在得失之间做出正确的选择，是人生的智慧。”张俊
成从北大保安到职校校长，他失去了安稳的站岗生活，却收获了改变命运的知识和帮助更多人的能
力。得失之间的选择，定义了人生的高度。
最佳位置：论证点睛
适用场景：得失观、人生选择
金句10：“塞翁失马，焉知非福。”——《淮南子》
引用示范：“塞翁失马，焉知非福。”史铁生失去双腿时，没有人知道这竟成为他通向精神世
界的入口。命运夺走的东西，有时会以另一种方式还回来——前提是，你在被击倒后选择了爬起
来。
最佳位置：开头破题
适用场景：得失转化、逆境中的机遇
金句11：“失之东隅，收之桑榆。”——《后汉书》
引用示范：“失之东隅，收之桑榆。”袁隆平在科研路上经历了无数次失败——试验田被毁、
秧苗被盗、数据被质疑。但他从每一次失败中汲取养分，最终在杂交水稻领域收获了世界级的突
破。
最佳位置：论证点睛
适用场景：得失互补、坚持的力量
金句12：“人生没有白走的路，每一步都算数。今天的‘失’，也许正在为明天
的‘得’积蓄力量。”
引用示范：“人生没有白走的路，每一步都算数。”唐凡在飞机维修的每一次排故、每一次拆
装，看似是枯燥的重复，却都在为站上世界技能大赛冠军领奖台积蓄力量。今天的汗水，就是明天
的勋章。
最佳位置：结尾升华
适用场景：积累与回报、得失的长期视角
关系三：合作与自主（6 句）
金句13：“团结才能共赢，携手方可共进。”——习近平主席
引用示范：“团结才能共赢，携手方可共进。”当51 国代表齐聚北京全球贸易投资促进峰会，
当6 国83 名科学家共赴万米深渊探索之约，世界正在用脚投票：封闭没有出路，合作才是正途。
最佳位置：开头破题
适用场景：合作共赢、人类命运共同体
金句14：“坚定不移办好自己的事，坚定不移扩大高水平对外开放，这组辩证统一的
战略抉择，犹如车之两轮、鸟之两翼，正持续增强中国发展的动能与韧性。”——
《人民日报》
引用示范：“办好自己的事与扩大开放，犹如车之两轮、鸟之两翼。”当特朗普访华带来200
架波音飞机大单时，中国大方握手；当H200 芯片出口被附加条件时，中国从容拒绝。真正的自信，
是既能与他人共舞，也能独自前行。
最佳位置：论证点睛
适用场景：自主与开放、大国定力
金句15：“中国的科技创新并非独善其身，而是在交流合作中分享机遇，推动实现成
果共享、生态共建、发展共赢。”——《人民日报》
引用示范：“中国的科技创新并非独善其身。”中国光伏产业的多晶硅、硅片全球产能占比均
超96%，推动全球风光发电成本下降超60%和80%。真正的科技自信，不是独占鳌头，而是让每一个
国家都有能力用上清洁的能源。
最佳位置：论证点睛
适用场景：科技合作、共享共赢
金句16：“互相‘做加法’，攥指成拳向产业链价值链高端迈进，以更优的产品、更
高的品质更好满足消费者的需求和期待，最终实现的，是链上企业的共同进化。”
——《人民日报》
引用示范：“互相‘做加法’，攥指成拳向产业链价值链高端迈进。”中俄贸易额连续三年突
破2000 亿美元，人民币结算比例从0 升至99%——这不是谁依附谁，而是各自都有底气，却选择并
肩。
最佳位置：论证点睛
适用场景：产业链合作、共同进化
金句17：“主动权系于创新力。当自主创新能力不断增强后，尤须注重通用标准的制
定权。”——《人民日报》
引用示范：“主动权系于创新力。”中国在5G 标准必要专利全球占比42%，在6G 专利占比超
40%——从“跟跑”到“领跑”，靠的是自主创新；从“领跑”到“定义规则”，靠的是标准话语
权。
最佳位置：论证点睛
适用场景：创新与标准、自主与话语权
金句18：“合作才能共赢。自己搭台、别人唱戏，不是吃亏，而是一种赋能。”——
《人民日报》
引用示范：“合作才能共赢。自己搭台、别人唱戏，不是吃亏，而是一种赋能。”从援毛里塔
尼亚医疗队在撒哈拉边缘擦亮数千双眼睛，到中欧青年科学家交流计划搭起“绿桥”——真正的合
作共赢，不是算计利益，而是当世界某个角落传来哭声时，你愿意伸出手去。
最佳位置：结尾升华
适用场景：合作共赢、大国担当
关系四：传承与创新（6 句）
金句19：习近平总书记指出：“破与立是事物发展变革中的一对重要概念，体现对立
统一的矛盾规律。正是在破与立的循环往复中，事物不断向前发展。”
引用示范：“破与立是事物发展变革中的一对重要概念。”陈丽君让越剧“破圈”，靠的不是
抛弃传统，而是让水袖翻飞出时代的呼吸。破的是形式的旧壳，立的是精神的新枝——这就是传承
与创新的辩证法。
最佳位置：开头破题
适用场景：破与立、传承与创新
金句20：习近平总书记指出：“改革有破有立，得其法则事半功倍，不得法则事倍功
半甚至产生负作用。”
引用示范：“改革有破有立，得其法则事半功倍。”张伟让濒危的会泽斑铜“重见天日”，破
的是“无人问津”的旧局面，立的是“订单不断”的新市场。守正创新，关键在“得其法”——守
住核心技艺的真，放开形式上的新。
最佳位置：论证点睛
适用场景：守正创新、方法论
金句21：习近平总书记指出：“传统制造业是实体经济的重要组成部分，要把握市场
需求，加强科技创新，让传统产业焕发新活力。”
引用示范：“让传统产业焕发新活力。”赵陈昌面对“机器做的饼还能叫缙云烧饼吗”的质
疑，没有辩解，而是用上千次实验精准模拟炭火效果——让千年烧饼告别烟熏火燎，传统产业在科
技创新中焕发了新生。
最佳位置：论证点睛
适用场景：传统产业转型、科技赋能
金句22：“和而不同，是‘对立统一’的哲学思想。而对立统一，是宇宙间一切事物
发展的根本规律，是人类历史、人类文明发展的根本辩证法。”
引用示范：“和而不同，是‘对立统一’的哲学思想。”越剧的水袖与短视频的镜头、千年的
烧饼与自动化的生产线、古老的藏绣与巴黎时装周的T 台——这些看似不搭界的组合，却在对立统
一中碰撞出了最耀眼的火花。
最佳位置：论证点睛
适用场景：对立统一、文化创新
金句23：“不破不立，破而后立；守正创新，方能行稳致远。”
引用示范：“不破不立，破而后立；守正创新，方能行稳致远。”从徽州鱼灯40 亿次点击到
《只此青绿》春晚一夜封神，中国非遗正在完成一场从“被看见”到“被热爱”的质变。守住其
真，创新其形——文化的生命力，在于不变的基因加上不断更新的表情。
最佳位置：结尾升华
适用场景：守正创新、文化自信
金句24：“善积微者能成著。‘微’与‘著’是对立统一的辩证关系，既要有‘大处
着眼’的格局，也要有‘小处着手’的态度。”
引用示范：“善积微者能成著。”孟祥志的0.08 毫米精度、王忠心的34 年零失误、袁隆平临
终前还在问的那句“稻子长得怎么样”——这些看似微不足道的“微”，最终汇成了大国工匠的
“著”。
最佳位置：论证点睛
适用场景：微与著、积累与突破
关系五：小我与大我（6 句）
金句25：习近平总书记指出：“千千万万普通人最伟大。人民永远是我们战胜一切困
难挑战的最大依靠。”
引用示范：“千千万万普通人最伟大。”从凌晨四点清扫街道的环卫工人，到穿梭在大街小巷
把温暖送达千家万户的外卖骑手——他们或许从未站上过领奖台，但他们的每一份付出都弥足珍
贵，每一束光芒都熠熠生辉。
最佳位置：开头破题
适用场景：人民力量、平凡与伟大
金句26：习近平总书记指出：“英雄模范们用行动再次证明，伟大出自平凡，平凡造
就伟大。”
引用示范：“伟大出自平凡，平凡造就伟大。”王忠心34 年1500 次导弹操作零失误，没有一
次被媒体报道，没有一次上过热搜。但正是这种“不被看见”的坚守，撑起了和平年代最牢固的防
线。
最佳位置：论证点睛
适用场景：平凡中的伟大、坚守
金句27：“一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事
业融合在一起的时候才能最有力量。”——雷锋
引用示范：“一滴水只有放进大海里才永远不会干涸。”敖明睿从中美贸易战中看清“卡脖
子”的真相，从芯片封装毅然转向前端制造——国需即我往，他把个人的学术追求融入了国家科技
自立的洪流。
最佳位置：论证点睛
适用场景：个人与集体、家国情怀
金句28：“功成不必在我，功成必定有我。”
引用示范：“功成不必在我，功成必定有我。”从“格桑花”到“雪莲花”，12 年20 批225 人
次接力支教——每一棒都很短，但接力起来就很长。最好的传承，是让一盏灯点燃千万盏灯。
最佳位置：论证点睛
适用场景：传承与接力、时代担当
金句29：“科学无国界，但科学家有祖国。”
引用示范：“科学无国界，但科学家有祖国。”钱学森冲破重重阻挠归国时说过：“我的事业
在中国，我的成就在中国，我的归宿在中国。”从“两弹一星”到“嫦娥探月”，一代代中国科学
家用行动践行着这一信念。
最佳位置：论证点睛
适用场景：科技报国、赤子之心
金句30：“把个人理想融入国家发展大局，在成就大我的过程中让小我被更好地成
就。”
引用示范：“把个人理想融入国家发展大局。”贺娇龙策马雪原，把流量变成283 亿助农力量
——她在成就家乡的同时，也成就了自己的人生价值。真正的担当，不是牺牲小我，而是在成就大
我的过程中让小我被更好地成就。
最佳位置：结尾升华
适用场景：小我与大我、个人与家国
关系六：平凡与伟大（6 句）
金句31：习近平总书记指出：“伟大出自平凡，平凡造就伟大。只要有坚定的理想信
念、不懈的奋斗精神，脚踏实地把每件平凡的事做好，一切平凡的人都可以获得不平
凡的人生，一切平凡的工作都可以创造不平凡的成就。”
引用示范：“伟大出自平凡，平凡造就伟大。”王忠心34 年1500 次导弹操作零失误，其美多
吉30 年雪线邮路140 万公里——他们用一生证明了：把平凡的事做一万遍，平凡就成了伟大。
最佳位置：开头破题
适用场景：平凡与伟大、坚守的力量
金句32：“把每一项平凡工作做好，就是不平凡；把每一件小事做好，就是大事
业。”——《人民日报》
引用示范：“把每一项平凡工作做好，就是不平凡。”孟祥志33 年攻关300 多项技术难题，精
度控制在0.08 毫米——这份“不凡”不是在聚光灯下成就的，而是在千万次重复中找到的那一点
“可以更好”的余地。
最佳位置：论证点睛
适用场景：工匠精神、平凡中的不凡
金句33：“平凡铸就伟大，英雄来自人民。每个人都了不起！”——习近平主席
引用示范：“平凡铸就伟大，英雄来自人民。”从抗疫一线冲锋在前的白衣战士，到暴雨中从
不同方向奔向落水孩子的外卖小哥——他们或许从未站上过领奖台，但他们在关键时刻的挺身而
出，已经为这个时代写下了最温暖的注脚。
最佳位置：结尾升华
适用场景：凡人微光、挺身而出
金句34：“坚守平凡，终成不凡。”
引用示范：“坚守平凡，终成不凡。”袁隆平80 多岁高龄仍每天下田，临终前还在问“今天的
稻子长得怎么样”。他用一生证明了：最高级的品格，从来不需要刻意彰显——它如泥土般朴素，
如稻穗般谦逊。
最佳位置：论证点睛
适用场景：淡泊名利、实干笃行
金句35：“于细微处见精神，于平凡中见伟大。”
引用示范：“于细微处见精神，于平凡中见伟大。”张桂梅用贴满膏药的双手批改作业，鲁子
怡用一块海绵护套咬牙撑过每一堂课——她们没有惊天动地的壮举，却用最细微的坚守诠释了什么
是平凡中的伟大。
最佳位置：论证点睛
适用场景：细微处见精神、平凡中的伟大
金句36：“每一个平凡的人都作出了不平凡的贡献。新时代是奋斗者的时代。”——
《人民日报》
引用示范：“每一个平凡的人都作出了不平凡的贡献。”从深夜实验室里攻关的科研人员，到
清晨马路上清扫的环卫工人——他们或许从未被聚光灯照耀，但他们用日复一日的坚守，共同托起
了这个欣欣向荣的时代。
最佳位置：结尾升华
适用场景：时代与个人、奋斗者的时代
二、10 组高分运用示范：从单句到成段
掌握了单句金句的引用方法后，接下来将金句融入完整的思辨论证段落中，实现从“背下来”
到“用得好”的跨越。以下10 组示范覆盖高考最常见的思辨主题，每组提供一段完整的论证段落，
你可以直接背诵，也可以替换其中的案例。
【快与慢类】
“该快时必须快，该慢时则慢。”《黑神话：悟空》用6 年打磨换来3000 万份销量——6 年的
“慢”，换来的是中国第一款真正意义上的3A 游戏。敖明睿用近四年将芯片集成度提升50 倍——
近四年的“慢”，换来的是二维半导体领域的世界纪录。最快的刀，往往在磨刀石上待得最久。该
快的时候不犹豫，该慢的时候不焦虑——这就是生命最优雅的节奏。
【得与失类】
“短期的‘失’，是为了更长远的‘得’。”史铁生失去双腿，却在地坛的沉思中获得了对生
命最深刻的洞察；杜富国失去双手双眼，却在黑暗与寂静中找到了新的人生坐标。命运夺走的东
西，有时会以另一种方式还回来——前提是，你在被击倒后选择了爬起来。人生没有白走的路，每
一步都算数。
【合作与自主类】
“办好自己的事与扩大开放，犹如车之两轮、鸟之两翼。”当特朗普访华带来200 架波音飞机
大单时，中国大方握手；当H200 芯片出口被附加条件时，中国从容拒绝。真正的自信，不是选边
站，而是收放自如——该合作时就大方握手，该自主时就从容拒绝。合作为主、竞争有度、分歧可
控、和平可期，这十六个字里装着大国相处最深层的智慧。
【传承与创新类】
“不破不立，破而后立；守正创新，方能行稳致远。”陈丽君让越剧“破圈”，靠的不是抛弃
传统，而是让水袖翻飞出时代的呼吸。她守着百年越剧的根，却让它在新的土壤里长出了年轻的枝
叶。守住其真，创新其形——文化的生命力，在于不变的基因加上不断更新的表情。
【小我与大我类】
“把个人理想融入国家发展大局，在成就大我的过程中让小我被更好地成就。”敖明睿从中美
贸易战中看清“卡脖子”的真相，从芯片封装毅然转向前端制造——国需即我往，成就大我的同时
也成就了自己的学术价值。担当从来不是零和博弈，当你把自己的热爱做到极致，恰好是国家和人
民最需要的方向。
【平凡与伟大类】
“伟大出自平凡，平凡造就伟大。”王忠心34 年1500 次导弹操作零失误，没有一次被媒体报
道，没有一次上过热搜。但正是这种“不被看见”的坚守，撑起了和平年代最牢固的防线。把每一
项平凡工作做好，就是不平凡；把每一件小事做好，就是大事业。每一个在平凡岗位上把责任扛到
极致的人，都是这个时代的担当者。
【快与慢·思辨升华类】
快与慢从来不是对立面。敖明睿用近四年将芯片集成度从115 提升至5900——这看似是“慢”
的积累，实则是“快”的爆发。贺娇龙的283 亿助农数字不是一天做成的，是500 场直播一场一场
攒出来的。所有一飞冲天的质变，背后都是不被看见的量变累积。快慢相宜，方能行稳致远。
【危机与契机类】
“危与机、得与失，在更大的历史坐标下看，更容易把握其矛盾关系和演变规律。”中国在芯
片领域被“卡脖子”，短期内是“失”，却逼出了敖明睿在二维半导体上的突破、高超在碳化硅领
域的突围。困难是最好的老师，危机是最大的契机。善于从眼前的危机中捕捉和创造机遇，才是真
正的智慧。
【个体与集体类】
“一滴水只有放进大海里才永远不会干涸。”孟祥志把33 年的技艺融入祖国的强军事业，一个
人的力量或许微小，但当他与国家的需要同频共振时，这份力量便汇入了民族复兴的浩瀚江河。功
成不必在我，功成必定有我——这就是个体与集体最深沉的共鸣。
【思辨总结类】
思辨的精髓不是二选一，而是在二元对立中找到动态平衡。快与慢、得与失、合作与自主、传
承与创新、小我与大我、平凡与伟大——考场上的高分作文，从来不靠选边站取胜，而靠在对立中
找到更高层次的统一。思辨不是“各打五十大板”，而是用一个更开阔的视角重新审视看似矛盾的
两面。
三、方法速览：三大思辨模型
思辨模型
核心问题
万能句式（可直接套用）
对立统一
看似矛盾的两面如何共
存？
“A 与B 从来不是对立面，而是同一枚硬币的两面。”
质变与量变
积累如何引发飞跃？
“所有一飞冲天的质变，背后都是不被看见的量变累
积。”
内因与外因
成功靠自己还是靠环
境？
“内因是火种，外因是风。风可以让火烧得更旺，但火种
必须自己点燃。”
四、方法拆解：三大思辨模型详解
——
模型一：对立统一
看似矛盾的两面如何共存？
核心要义：世间许多看似对立的事物，本质上互相依存、互相成就。思辨的关键不是选边站，
而是揭示它们的内在联系。
典型示例（以“合作与自主”为例）：
步骤
内容
示例
承认A 的合理
性
合作带来共赢
特朗普访华带来200 架波音飞机大单、每年170 亿美元农产
品采购——中美经济相互嵌套、深度绑定
指出B 的价值
自主守住底线
尽管美方批准向约10 家中企出售H200 芯片，中方仍暂未采
购，坚持自主研发
揭示A 与B 的内
在联系
合作与自主是同一
枚硬币的两面
既能大方握手签下大单，也能从容拒绝守住底线——这种收
放自如，才是大国定力
升华到更高层
次
从“选边站”到
“动态平衡”
合作为主、竞争有度、分歧可控、和平可期——不是为了消
除分歧，而是为了学会带着分歧前行
完整论证段示例：
合作与自主从来不是二选一的单选题。当特朗普访华带来200 架波音飞机大单和每年170
亿美元农产品采购协议时，中国大方握手；当H200 芯片出口被附加条件时，中国从容拒绝。
真正的自信，是既能与他人共舞，也能独自前行。 合作为主、竞争有度、分歧可控、和平可
期——这十六个字里，装着大国相处最深层的智慧。
——
模型二：质变与量变
积累如何引发飞跃？
核心要义：所有令人惊叹的突破，背后都是不被看见的积累。思辨的关键不是只歌颂“质变”
的高光时刻，而是揭示“量变”的沉默价值。
典型示例（以“快与慢”为例）：
步骤
内容
示例
承认“快”的价值
突破需要冲刺
敖明睿将二维半导体芯片集成度从115 提升至
5900，刷新世界纪录
指出“慢”的意义
积累需要耐心
这个突破用了近四年，无数次面对废片率居高
不下的困境
揭示“快”与“慢”
的内在联系
快是慢的爆发，慢是快的
积蓄
最快的刀，往往在磨刀石上待得最久
升华到更高层次
智慧在于知道何时该快、
何时该慢
该快的时候不犹豫，该慢的时候不焦虑
完整论证段示例：
敖明睿用近四年时间将二维半导体芯片集成度从115 提升至5900——这看似是“慢”的
积累，实则是“快”的爆发。最快的刀，往往在磨刀石上待得最久。所有一飞冲天的质变，
背后都是不被看见的量变累积。 该快的时候不犹豫，该慢的时候不焦虑——这就是生命最优
雅的节奏。
——
模型三：内因与外因
成功靠自己还是靠环境？
核心要义：个体的奋斗与环境的支持从不矛盾。思辨的关键不是否定任何一方，而是揭示两者
如何相互作用。
典型示例（以“个体奋斗与制度保障”为例）：
步骤
内容
示例
承认内因是根本
个体的奋斗不可替代
庞众望捡了六年废品、高考684 分考入清华——自
强不息是逆袭的根本
指出外因是条件
制度的保障不可或缺
清华“自强计划”给他加了60 分——制度的善意为
他打开了向上的通道
揭示内因与外因
的互动
内因是火种，外因是风
没有火种，风再大也燃不起来；没有风，火种再旺
也烧不远
升华到更高层次
个体的奋斗与制度的完善
并行不悖
歌颂个体的努力，更要推动制度的公平
完整论证段示例：
庞众望从捡废品的少年到清华博士，靠的是自强不息的内因；清华“自强计划”为他加了60
分，靠的是制度保障的外因。内因是火种，外因是风。风可以让火烧得更旺，但火种必须自己点
燃。 个体的奋斗值得尊重，制度的公平更值得追求——两者并行不悖。
五、六组高频思辨关系速查表
以下六组思辨关系，覆盖近年高考最常考的命题方向。每组提供“核心问题”“典型案例”和
“万能句式”。
思辨关系
核心问题
典型案例
万能句式
快与慢
在追求效率的
时代，慢还有
价值吗？
敖明睿近四年提升芯片集
成度50 倍；《黑神话：
悟空》6 年打磨换来3000
万份销量
“快慢相宜，方能行稳致远。该快时必
须快，该慢时则慢。”
得与失
失去一定意味
着失败吗？
史铁生失去双腿却获得对
生命最深刻的洞察；杜富
国失去双手双眼却找到了
新的人生坐标
“短期的‘失’，是为了更长远
的‘得’。在得失之间做出正确的选
择，是人生的智慧。”
合作与自主
是单打独斗还
是携手共进？
特朗普访华vsH200 芯片
自主选择；中俄“三不”
原则
“坚定不移办好自己的事，坚定不移扩
大高水平对外开放——这组辩证统一的
战略抉择，犹如车之两轮、鸟之两
翼。”
传承与创新
是原封不动保
留，还是大胆
改变？
陈丽君越剧破圈；徽州鱼
灯40 亿次播放
“破与立是事物发展变革中的一对重要
概念，正是在破与立的循环往复中，事
物不断向前发展。”
小我与大我
个人追求与家
国需要一定矛
敖明睿从芯片封装转向前
端制造；贺娇龙把流量变
“一滴水只有放进大海里才永远不会干
涸，一个人只有当他把自己和集体事业
思辨关系
核心问题
典型案例
万能句式
盾吗？
成助农力量
融合在一起的时候才能最有力量。”
平凡与伟大
只有“大人
物”才算伟大
吗？
王忠心34 年零失误；其
美多吉30 年雪线邮路
“伟大出自平凡，平凡造就伟大。把每
一项平凡工作做好，就是不平凡。”
“
”
六、考场应用示例：一篇完整的思辨论证范文
题目：有人说，快节奏的时代，慢下来就是退步；也有人说，真正的突破从来急不得。对此，
你有怎样的感悟与思考？
【开头破题·金句定调】
“该快时必须快，以时不我待的劲头抢抓机遇；该慢时则慢，以精益求精的态度打磨传世的品
质。”《人民日报》这句评论，道破了快与慢的辩证关系——快与慢从来不是对立面，而是一枚硬
币的两面。 在这个追求“加速”的时代，我们需要追问的不是“快好还是慢好”，而是“何时该
快，何时该慢”。
【论证点睛·金句支撑分论点一】
快有快的价值。“当快不快，错失良机。”敖明睿用近四年时间将二维半导体芯片集成度从
115 提升至5900，刷新世界纪录——这看似是“慢”的积累，实则是“快”的爆发。在科技创新的
赛道上，一步慢可能步步慢，该冲刺时必须全力冲刺。但这份“快”的背后，恰恰是无数次“慢”
的试错——无数次面对废片率居高不下的困境，无数次推翻重来的深夜。
【论证点睛·金句支撑分论点二】
慢有慢的意义。“许多时候慢一些，反而可以走得更快。”《黑神话：悟空》用6 年打磨换来
3000 万份销量——6 年的沉默，换来的是中国第一款真正意义上的3A 游戏。贺娇龙累计公益直播超
500 场，带动农产品销售283 亿元，也不是一天做成的。最快的刀，往往在磨刀石上待得最久。所有
一飞冲天的质变，背后都是不被看见的量变累积。
【论证点睛·金句支撑分论点三】
快与慢的最高境界，是“快慢相宜”。“无论生活还是工作，乃至改革、发展、创新……都当
有一种快慢相宜、动静结合的节奏感。”《人民日报》这句话，点出了思辨的精髓——不是二选
一，而是找到两者之间的动态平衡。 对当务之急，要立说立行、紧抓快办；对长期任务，要保持战
略定力和耐心，滴水穿石，久久为功。
【结尾升华·金句收束】
“生活的真谛，从来不在于跑得有多快，而在于走得有多稳、跑得有多远。”从敖明睿的实验
室到《黑神话：悟空》的开发间，从贺娇龙的直播间到每一个普通人的日常——快慢相宜，方能行
稳致远。该快的时候不犹豫，该慢的时候不焦虑——这就是生命最优雅的节奏。 当快不快，错失良
机；当慢不慢，恐留后患。唯有因时制宜、因事制宜，方能在时代的洪流中从容前行。
“
”
七、《人民日报》案例示范：拆解一篇评论的对立统一思辨结构
以下为《人民日报》评论《拧紧新技术发展的“安全阀”》（2025 年6 月16 日第09 版）全文
及其思辨结构拆解。
拧紧新技术发展的“安全阀”
（评论员观察）
——人工智能热的冷思考②
人工智能浪潮奔涌向前，带来前所未有的发展机遇，也带来不容忽视的风险挑战。“声音克
隆”导致电信诈骗防不胜防，“AI 换脸”引发侵权担忧，深度伪造技术让“眼见为实”受到冲
击……怎样拴好“安全绳”、用好“双刃剑”，成为必须回答的时代课题。（呈现两面性——开篇
用具体案例呈现AI 发展的机遇与挑战，避免绝对化。）
习近平总书记指出：“要把握人工智能发展趋势和规律，加紧制定完善相关法律法规、政策制
度、应用规范、伦理准则，构建技术监测、风险预警、应急响应体系，确保人工智能安全、可靠、
可控。”落实好这一重要要求，必须拧紧新技术发展的“安全阀”，让新一代人工智能技术在规范
的轨道上稳步向前。（明确立场——以权威引用定调，为全文提供根本遵循。）
技术创新是引擎，制度规范是刹车。既要以鼓励创新的态度激发技术潜力，又要用严密有效的
制度来守护安全。近年来，我国制定修订网络安全法、数据安全法、个人信息保护法，《人脸识别
技术应用安全管理办法》等相继施行，网络领域立法已达160 余部。比如，针对深度伪造技术，我
国有关部门要求服务提供者应当对生成内容进行标识，并增强训练数据的真实性。（展开论证——
用比喻“引擎与刹车”揭示矛盾双方的关系，从“法”的角度支撑治理必要性。）
也要看到，制度落地面临诸多挑战。技术迭代速度远超立法进程，监管往往滞后于创新。如何
在鼓励创新与防范风险之间找到平衡点，是各国共同面临的难题。对于处在发展初期的AI 技术，过
度监管可能扼杀创新活力；但放任自流又可能让风险累积、积重难返。（展现思辨深度——不回避
矛盾，反而将矛盾作为论证的核心张力。）
解决问题的关键，在于建立敏捷治理机制。一方面，监管要跟上技术迭代的脚步，以“监管沙
箱”等方式为创新留出试错空间；另一方面，企业要主动承担社会责任，将伦理考量嵌入产品设计
全流程。同步推进技术创新与伦理建设，方能为AI 输出系上“安全带”。（找到平衡点——从
“术”的角度给出具体路径。）
科技是推动人类进步的重要力量，但技术本身不会自动向善。“以人为本、智能向善”不是一
句口号，而是一系列制度安排和行动实践。当安全阀拧紧了，创新的洪流才能在安全的河道中奔涌
向前，真正惠及每一个人。（更高层次的统一——从“术”转向“道”，回到标题的“安全阀”意
象。）
启发：这篇文章完整展示了“对立统一”思辨模型的实际运用——不是简单地“各打五十大
板”，而是在呈现两面性后，找到更高层次的统一。“安全阀”这个比喻贯穿全文，成为全文的
“文眼”——这就是思辨的最高境界：不止是分析矛盾，而是用一个核心意象统摄全文。 考场作文
中，你也可以用一个核心意象（如“方向盘”“灯塔”“锚”）来统摄全文，让思辨既有深度又有
温度。
八、思辨追问：四个帮你写出思辨深度的问题
追问
适用场景
示例
追问一：这个结论的前提是
什么？
当你看到一个看
似合理的观点时
有人说“苦难是一笔财富”——这个结论的前提
是“你没有被苦难打败”。如果被打败了呢？
追问二：反过来看，是否也
成立？
当你准备论证一
个观点时
你认为“快就是好”——那“慢”有没有它的价
值？敖明睿的突破恰恰是“慢”出来的
追问三：在什么条件下，这
个观点不成立？
当你需要展现思
辨深度时
“合作带来共赢”——但如果合作是以牺牲自主
为代价呢？
追问四：能不能在更高层次
上统一看似矛盾的两面？
当你需要在结尾
升华时
“合作与自主”看似矛盾，但“既能与他人共
舞，也能独自前行”才是真正的自信
深度追问：思辨是“和稀泥”吗？不是。思辨是承认对立面的合理性，然后找到更高层次的统
一。 思辨一定要正反都写吗？不一定。关键是写出问题的复杂性，而不是机械地“各说各的好”。
九、实战演练
【模拟作文题】
阅读下面的材料，根据要求写作。（60 分）
有人说，快节奏的时代，慢下来就是退步；也有人说，真正的突破从来急不得。《黑神话：悟
空》用6 年打磨换来3000 万份销量，敖明睿用近四年将芯片集成度提升50 倍。贺娇龙累计公益直
播超500 场，带动农产品销售283 亿元，也不是一天做成的。
对此，你有怎样的感悟与思考？请写一篇文章。要求：①使用本期至少一组思辨关系进行论
证；②在主体段落中用具体案例支撑你的观点。
【立意提示】
本题核心在于“快与慢”的辩证统一。可从以下角度切入：①从《黑神话：悟空》6 年打磨出
发，论证“慢是为了更快的爆发——6 年的沉默换来3000 万份销量的轰鸣”；②从敖明睿近四年突
破出发，论证“所有一飞冲天的质变，背后都是不被看见的量变累积”；③从贺娇龙500 场直播出
发，论证“最快的速度，往往来自最慢的积累——283 亿不是一天做成的”。
【参考范文片段】
快与慢从来不是对立面。《黑神话：悟空》用6 年打磨换来3000 万份销量——这看似是“慢”
的坚守，实则是“快”的爆发。敖明睿用近四年时间将芯片集成度提升50 倍——这看似是“慢”的
积累，实则是“快”的突破。最快的刀，往往在磨刀石上待得最久。所有一飞冲天的质变，背后都
是不被看见的量变累积。 该快的时候不犹豫，该慢的时候不焦虑——这就是生命最优雅的节奏。
十、附：万能思辨句式速查
句式类型
万能句式
适用场景
对立统一型
“A 与B 从来不是对立面，而是同一枚硬币的两
面。”
合作与自主、传承与创新、小我与
大我
质变量变型
“所有一飞冲天的质变，背后都是不被看见的量
变累积。”
快与慢、积累与突破、效率与品质
内因外因型
“内因是火种，外因是风。风可以让火烧得更
旺，但火种必须自己点燃。”
个人奋斗与社会支持、个体与制度
思辨升华型
“思辨的精髓不是二选一，而是在二元对立中找
到动态平衡。”
任何思辨类作文的结尾升华
深度追问型
“值得追问的不是……而是……”
展现思辨深度、提出独到见解
快慢相宜型
“当快不快，错失良机；当慢不慢，恐留后患。
快慢各有所长，也各有所宜。”
快与慢思辨的论证点睛
【练笔任务】
任务：任选本期一组思辨关系，用万能句式写一段200 字的论证段。
要求：①明确标注使用的思辨关系；②用至少一个具体案例支撑观点；③结尾用万能思辨句式
升华。
祝考场提笔如有神，思接千载，视通万里，素材直接用，高分
稳稳拿！
