夜雨聆风
脾虚人丑!脸上有这3个变化,说明你的脾胃在报警(附调理)
中医说：脾为后天之本，气血生化之源。
脾虚的女人老得快，脾虚的男人精神差。脾胃一旦出了问题，吃进去的营养无法运化成气血，反映在脸上，就是各种「丑」的表现。
脸上有这三个变化，说明脾虚了
① 面色萎黄或苍白
脾虚气血不足，无法上荣于面，脸色萎黄、暗淡无光，用再多护肤品也没用，根源在脾胃。
脾虚气血不足，无法上荣于面，脸色萎黄、暗淡无光，用再多护肤品也没用，根源在脾胃。
② 眼袋大、黑眼圈明显
脾主肌肉，眼周的肌肉松弛、失去弹性，就会形成眼袋。黑眼圈也是脾虚气血运行不畅的信号。
脾主肌肉，眼周的肌肉松弛、失去弹性，就会形成眼袋。黑眼圈也是脾虚气血运行不畅的信号。
③ 舌苔厚腻、有齿痕
张开嘴看看舌头——舌苔白厚、边缘有齿痕，这是脾虚湿盛的典型舌象。
张开嘴看看舌头——舌苔白厚、边缘有齿痕，这是脾虚湿盛的典型舌象。
两个食疗方，在家健脾养胃
🫧 茯苓山药粥
茯苓15g、山药30g、小米50g，煮粥早晚各一碗。健脾祛湿，坚持喝一个月。
茯苓15g、山药30g、小米50g，煮粥早晚各一碗。健脾祛湿，坚持喝一个月。
🫧 按摩足三里（健脾第一穴）
位置：小腿外侧，膝盖下3寸。每天按揉3分钟，健脾和胃、补中益气。
位置：小腿外侧，膝盖下3寸。每天按揉3分钟，健脾和胃、补中益气。
忠济堂专业调理
建议到店做脾胃灸配合腹部推拿，温中健脾，一般3-5次可见面色改善、腹胀减轻。
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⚠️ 免责声明：本文内容仅供参考，不能替代医生诊断和治疗。如有明显不适，请及时就医。