身体有这些表现，说明胃出现问题了

很多人胃不舒服总爱扛着，其实身体早就发出信号了，别等严重了才重视。

经常腹胀、吃一点就饱，总觉得撑得慌；
没刻意减肥，体重却莫名往下掉；
上腹部隐隐作痛，原来的吃饭规律也乱了；
大便发黑发亮，像柏油一样；
经常头晕乏力，查出缺铁性贫血。

这些情况如果持续两周以上，别自己乱吃药，及时去查一查更安心。

日常养胃其实没那么复杂：
三餐规律、少吃生冷辛辣，
细嚼慢咽、不暴饮暴食，
少熬夜、少空腹喝酒，
胃舒服了，人才能有精气神。

你平时有养胃的小习惯吗？