身体出现这5个信号,说明血糖已经超标了!很多人还以为只是“小毛病”

俗话说，病来如山倒，病去如抽丝。

可很多糖友查出糖尿病时，都觉得自己是“突然”得病的。其实哪有什么突然，身体早就给过你信号，只是你没注意到。

下面这5个信号，如果你身上有，别当小事。

一、皮肤痒，尤其是后背和小腿。

不是蚊子包那种痒，是说不清哪痒的痒。白天还好，一到晚上躺下，就开始痒，挠出一道道血印子还止不住。

很多人以为是过敏，换沐浴露、抹润肤露，折腾几个月也不管用。其实不是皮肤的事，是血糖高了。

高血糖让皮肤里的糖分也跟着高，细菌、真菌在那块“糖地”上疯长，加上神经末梢被高糖刺激，就痒。

血糖降下来，痒自己就好了。

我一个病人痒了一年，皮肤科看了好几回，最后查血糖，空腹11.6。血糖控制后，再也没喊过痒。

2、饭后困得不行，必须躺下。

吃完饭有点困是正常的，但如果你放下筷子眼皮就睁不开，不睡一觉下午没法过，那不是“吃太饱了”，是餐后血糖冲得太高。

血糖一高，脑袋供血就不够，人就昏沉沉的。正常人能扛过去，血糖高的人扛不住。

很多糖友说“我年轻时就这样”，其实不是，是你年轻时血糖就已经开始高了。

测一下餐后2小时血糖，如果经常超过11，你就得改个习惯——先吃菜，再吃肉，最后吃主食。饭后别往沙发上一歪，站起来走15分钟。

3、手上划个小口子，十天半月长不上。

正常人两三天的活，你拖了半个月，伤口还红着，甚至有点流脓。这不是皮肤不好，是你的修复能力出问题了。

高血糖让血管堵了，营养送不过去；让免疫力低了，细菌杀不死；让神经迟钝了，破了不知道。

这个小口子，就是全身状况的“窗口”。脚上的伤口更要命，三天不愈合就别自己弄了，去医院。你省的不是几十块钱，是一只脚。

4、视力忽好忽坏，今天清楚明天糊。

很多人以为这是老花眼，配副眼镜，过几天又不合适了。老花是持续的、慢慢加重的，不是这种“变脸”式的。

这是血糖在波动。

血糖高了，眼睛里的晶状体吸水肿胀，看东西就糊；血糖降下来，水排出去，视力又恢复。

这种时好时坏，比一直模糊更值得警惕。别急着配眼镜，先把血糖稳住。如果血糖稳了视力还糊，再去查眼底，每年至少查一次。

5、夜尿多，一晚上起来两三次。

睡前也没喝多少水，可就是睡不踏实。一趟趟跑厕所，每次尿量还不少。

早上起来嘴干，白天也容易渴。很多人觉得是年纪大了，正常。但正常人夜尿不应该超过1次。

这是肾小管浓缩功能下降了，高血糖让肾小管存不住尿。这是糖尿病肾病最早的信号，比你看到泡沫尿还要早好几年。

连续一周夜尿超过2次，去查个“尿微量白蛋白/肌酐比值”，几十块钱的事。

如果在30到300之间，说明是早期肾损伤，还能逆转。别等到腿肿了、脚肿了再查，那时候就晚了。

你的身体不会无缘无故出现这里不舒服哪里不舒服，如果有这几种情况，别扛、别猜、别百度。查个血糖。