免费 AI 工具大盘点：普通人该用哪个

最近是不是老刷到那种广告——「三天学会 AI，月入过万」「99 块带你上车大模型」？九月这波 AI 更新确实猛，但说句实在话：对咱普通人来说，最好用的那几个工具，大多 免费。我不卖课哈，就简单盘点一下，到底哪几个值得装。

以下说的全是免费档能用，不推荐任何要交钱的训练营。咱的原则是——先把不要钱的好东西用明白，再谈别的。

1、写东西、做表：千问办公、ChatExcel
先说千问办公这一类。它不是噱头——公开实测里，这类办公 AI 的月活都干到 3000 万 了，说明是真有一大帮人在天天用。你写周报卡壳、做 PPT 没思路，让它给个框架、润个色，比干坐着强。再说 ChatExcel：把表格直接扔进去，打一句「帮我算各月总和」「按部门排序」，结果就出来了，不用再翻教程学函数。这两样，零基础当天就能上手。

2、想偷懒搞自动化：扣子 Coze 3.0
如果你嫌一件事天天重复——比如回固定话术、整理日报、汇总群消息——可以试试扣子 Coze 3.0 这种智能体平台。它上面挂的智能体数量已经破 1 亿 了（软盟资讯数据），意味着无数人已经替你把「怎么搭」趟过路了，你基本是拼积木：选个模板，填两句要求，一个能自动干活的 bot 就出来了，不用写一行代码。

3、想玩画图、做视频：即梦 AI
想做封面图、剪个短片、不露脸起个小号，即梦 AI 这类生图生视频工具给的免费额度，够你先试水。别一上来就想靠它赚钱，先把它当玩具：给张照片换个风格、把一段文字变成小动画，玩熟了再说下一步。能玩起来，才算真的会用。

说真的，别被「再不学就晚了」那套话拿捏了。任何时候都不晚，最重要的是行动起来。

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