
我是老黄,很多老友一到这个岁数就疑神疑鬼,稍微哪里不舒服就担心是不是“不行了”。其实在中医看来,人到八十,身体机能虽然衰退,但如果出现了下面这6个“良性变化”,那说明您的底子还很厚实,福气还在后头。
|1. 头发开始变软、变细,甚至长出细软的新发
很多老人到了八十岁,原本花白的头发不再那么干枯毛躁,反而变得柔软油亮。中医认为“发为血之余”,这说明您体内的气血虽然少了,但依然在缓慢滋养身体。
|2. 皮肤不再干瘪,变得稍微润泽
如果老人家的皮肤不再像老树皮那样干裂,而是摸起来有弹性、有光泽,说明脾胃运化功能尚可,能把吃进去的营养输送到皮肤表层。
|3. 口中津液变多,不再总觉得口干
很多老人整天喊渴,但如果您发现嘴里经常有口水,不觉得嗓子冒烟,说明肾气和胃阴保存得不错。
中医讲“唾为肾液”,津液足,说明肾精没亏空,身体自带“润滑油”。
|4. 脚底板开始变暖
俗话说“树枯根先竭,人老脚先衰”。如果到了八十岁,脚底板还是暖和的,甚至晚上睡觉不用热水袋捂着,说明您的阳气还在,血液循环通畅,心脏泵血功能强劲。
|5. 胃口变“馋”,知道饿
不再是对饭菜没兴趣,而是到了点就饿,看见肉也想吃两口,说明您的脾胃“发动机”还在转,消化吸收能力强,身体才有能量抵御疾病。
|6. 心态变“懒”,不爱管闲事
这可能是最神奇的一点。以前爱操心,现在学会了“装糊涂”,凡事不往心里搁,睡得香、吃得下。中医讲“恬淡虚无,真气从之”,这种“懒”其实是最高级的心身养生,是福气来了!
如果您占了其中几条,那真是菩萨保佑,晚年安康无忧。
夜雨聆风