身体这处凹陷,说明心脏供血严重不足,别忽视心脏的“求救信号”!

如今生活节奏快，熬夜加班、饮食不规律、久坐不动成了很多人的常态，不知不觉间，心脏就悄悄发出了“求救信号”——心脏供血不足。它不像急性心脏病那样来势汹汹，却像一颗“隐形炸弹”，长期忽视会慢慢损伤心脉，影响生活质量。

《素问·痹论》有云：“心痹者，脉不通，烦则心下鼓，暴上气而喘。” 这句话精准点出了心脏供血不足的核心病机——心脉瘀阻、气血运行不畅，就像水管堵塞，心脏这个“水泵”无法将血液顺畅输送到全身，进而引发一系列不适。

心脏供血不足需注重养肝，因肝主藏血、主疏泄，肝血不足则无法濡养心脉，肝气郁结也会阻碍气血运行，间接加重心脏供血不足。

心脏供血不足的征兆

1、大鱼际凹陷

手掌大鱼际部位塌陷、不饱满，按压后恢复缓慢，中医认为大鱼际对应心区，凹陷多提示心气血不足；

2、心慌心悸

不明原因心跳加快、心慌，总觉得“心脏漏跳”，尤其夜间或安静时更明显，偶伴心跳沉重感；

3、头晕伴眼涩

经常头晕、脑袋发沉，眼睛干涩、视物模糊，稍微活动就加重，这是心气血无法濡养头目所致；

4、左手麻木发僵

左手指尖、手掌甚至前臂发麻、发僵，活动后缓解不明显，中医认为“心脉通四肢”，左部对应心脏，供血不足先累及左手。

心脏供血不足的调理方法

1、曲泉穴

屈膝，膝内侧横纹端凹陷处，属肝经，按压可疏肝养血、濡养心脉，缓解因肝血不足导致的心慌；

2、太冲穴

足背第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷处，肝经原穴，能疏肝解郁、疏通气血，改善肝气郁结引发的心脏供血不足。

3、内关穴

腕横纹上2寸，两筋之间，可疏通心脉、快速缓解心慌、胸闷；

4、劳宫穴

掌心中央，握拳时中指指尖所指处，按压2-3分钟，滋养心气血、改善手心发凉。

上述穴位既可每日按摩，也可以使用艾灸调理，艾灸的温通之火对于疏通经络、温补气血有着独特的作用。