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练拳打坐杂念越多,越说明你正在慢慢变静
练拳打坐杂念越多,越说明你正在慢慢变静不少朋友练拳、打坐、静心的时候，都会遇到一件怪事：越想静下心，脑子里杂念反而越多。各样琐事、回忆、念头，一个接着一个冒出来，怎么都压不住。 很多人都会责怪自己：是我定力不够，心太浮躁，所以才静不下来。 其实真相恰恰相反。 杂念多，并不是你静不下来，而是你终于静下来了，才看见这些杂念，看见了真实的自己。 平日里，我们一直忙忙碌碌，忙着做事，忙着担忧，忙着追逐想要的东西。大脑被外面的事情填满，心里各种想法、顾虑，全都被忙碌盖住了。不是没有杂念，只是我们没有机会察觉。 就像白天看不见星星，不是星星消失了，只是日光太强，掩盖了星光。 等到你开始静心、收束心神，外界的喧嚣慢慢退去。原本被繁忙掩盖的种种念头，就一点点浮出来。这时你才会发现，原来心底藏着这么多声音，内心世界这般热闹。 静心，不是要脑子里空空荡荡、什么念头都不许有。 真正的静，第一步就是看见自己内心的纷乱。 看见杂念，不用恐慌，不必自责。 看见，就是清理的开始。 不必强行压制念头，试着接纳它。 能看清内心的纷纷扰扰，才会慢慢学会放下，心神也会一点点安定下来。 从看不见杂念的浑浑噩噩，到能看见杂念的清醒觉察，这就是内心慢慢沉淀、走向通透的过程。 今天就分享到这里，喜欢这篇文章就点赞推荐，分享给更多人看吧。下一节继续分享练拳站桩小心得。太极拳打得好不好，看这5处，一眼分辨真假功夫 说说初级内劲的感受 内劲的中级阶段有什么表现