【每周食谱】—— 重庆科学城新凤小学幼儿园2026-2027上期儿童营养食谱第7周早播报

蔬菜粥：油麦菜：7.8g  大米：25.9g  鸡蛋：36.3g

豆干盐煎肉：厚豆干：53.2g  蒜苗：4.4g  去皮三线肉：82.8g

炝炒大白菜：黄秧白：112.4g

海带老鸭汤：筒骨：5.9g  鸭块：17.7g  海带：3g

白米饭 ：50g

纯牛奶：155.4g   椰皇包：31.7g

红糖小汤圆：红糖粉:1.6g  小汤圆:41.5g

干锅牛肉：土豆：71g  洋葱：17.7g  莲藕：23.7g  二青条：8.9g  牛里脊：71g

炒花菜：花菜：118.3g   蒜苗：5.9g

紫菜蛋花汤：紫菜：0.6g  蛋：12.4g  筒骨：5.9g

白米饭 ：50g

纯牛奶：155.4g   曲奇饼干：31.7g

番茄鸡蛋刀削面：番茄：20.7g  鸡蛋：36.3g  刀削面：20.7g

青椒木耳肉丝：木耳：3g  眉毛肉：65g  青椒：14.8g  洋葱：14.8g   仔姜：8.9g

香芋泥：去皮三线：11.8g  香芋：112.4g  小葱：3g

脊骨冬瓜汤：脊骨：17.7g  冬瓜：50.3g

白米饭 ：50g

香蕉：108.8g   水晶梨：108.8g

青菜瘦肉粥：油麦菜：7.8g  大米：25.9g 去皮前腿肉：13g  鸡蛋：36.3g 

萝卜排骨红烧肉：白萝卜：103.5g  纤排：44.4g  三线肉：44.4g

韭香豆干：韭菜：14.8g  豆芽：59.1g  豆干：44.4g

酸菜猪肝汤：猪肝：14.8g   豌豆粉丝：2.7g

白米饭 ：50g

纯牛奶：155.4g  吐司：47.3g

纯牛奶：155.4g   猪猪包：31.7g

金汤巴沙鱼：巴沙鱼：207g  酸菜：8.9g  泡山椒：5.9g 

青椒土豆丝：青椒：17.7g  土豆：133.1g

小菜豆腐汤：黄秧白：23.7g  嫩豆腐：17.7g

白米饭 ：50g

奶香蜜瓜：108.8g   水蜜桃：108.8g