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科学搭配 营养膳食——新塘小学第八周食谱
科学搭配 营养膳食——新塘小学第八周食谱
太仓市浏河镇新塘小学
每周营养食谱
第八周
“烹”然心动
不负美好“食”光
因为喜欢所以热爱
因为责任所以用心
星期一食谱
营养·丰富·均衡
菜品
红烧鸭腿、肉末炖蛋、大白菜油茧子、冬瓜肉丝汤
配料
鸭腿、猪肉、鸡蛋、大白菜、油茧子、冬瓜
饮品
酸奶
星期二食谱
营养·丰富·均衡
菜品
红烧大排、胡萝卜土豆炒鸡丁、炒青菜、荠菜豆腐汤
配料
大排、鸡丁、活胡萝卜、土豆、青菜、荠菜、豆腐
星期三食谱
营养·丰富·均衡
菜品
基围虾、鹌鹑蛋莴笋木耳、炒菠菜、紫菜蛋汤
配料
基围虾、鹌鹑蛋、莴笋、木耳、菠菜、鸡蛋、紫菜
水果
香蕉
星期四食谱
营养·丰富·均衡
菜品
糖醋小排、有机花菜炒肉、油豆腐烧萝卜、香菇肉丝汤
配料
小排、有机花菜、猪肉、油豆腐、萝卜、香菇
星期五食谱
营养·丰富·均衡
菜品
红烧鸡腿、海鲜菇肉丝、炒油麦菜、紫菜蛋汤
配料
鸡腿、海鲜菇、猪肉、油麦菜、鸡蛋、紫菜
饮品
牛奶
文 字丨总务处
排 版丨崔和平
一审一校丨崔和平
二审二校丨严红芬
三审三校丨吴洪海
