AI不良症

说起来有点搞笑🥸，我的AI不良症不是思维钝化或者多巴胺过剩，而是……便秘🤢

最近接触各种AI agents，情绪比较兴奋，拼命给AI找事情干。一不留神就会和它们来来回回玩好几个小时，在电脑前静坐的时间大幅增长了。

另外，由于刚做完肠镜手术，医嘱两周内不能剧烈运动，省了日常1小时左右的健身时间。久坐不运动，加上吃的比较精细，膳食纤维少，我的肠道宣告罢工。

不得已用了开塞露，大便干结都变成了羊屎球。之后好几天，定时每半小时站起来活动，恢复日常锻炼，还是没通畅。担心变成肠梗阻😓，我疯狂喝水、吃红心火龙果、炖雪梨银耳，甚至下单买了乳果糖还有灌肠的针筒以备万一。一通猛操作，这两天终于调理好了。

几点感想：

1）用AI是想更高效的赚钱，但赚钱的最终目标是为了生活得更舒适。现在不像年轻时，能一坐一整天、腰不酸眼不花。保养好身体机能是生活舒适的前提。

2）AI时代来了，但人的工作不会少。用AI反而让我更久的呆在电脑前。人有无穷的欲望（会没事找事做），新工作必然会自动出现。

3）遵循自己的节奏。我之前因为Qclaw每天积分清零，抱着薅羊毛的心理在用。心急吃不了热豆腐，慢慢摸索应用AI吧。

4）互动式的沟通太吸引人的注意力，可能会使我们忽略自己的感官想法。提醒自己更注意内省，多体验心流，提高幸福舒适感。