夜雨聆风我和爸爸妈妈今年都已经七十岁了，他们很想来看看重庆，但是每次提出建议都被他们拒绝了，因为他们觉得重庆有很多山坡，我们无法行走，上个月我去老家的时候把手机海拔APP也带上了，并且给家里人做了演示。我爸爸看了之后就说：这个方法可以试一试。
上个星期他们到重庆住了一周的时间，在使用了应用程序之后所设计好的行程里，他们表示：重庆并没有想象中的那么辛苦。
1。 高度应用软件可以做些什么呢？把整个路线的情况都看清楚
我使用的APP叫做两步路，主要是用来查询地形地貌的高度数据。在APP中输入起始点和终点之后，就会得到一条高程曲线图，并且可以很直观地看到这条路线上的各个地方是上坡还是下坡以及平坦路段的情况，还有每一段坡度大小和总的上升高度。
从解放碑到洪崖洞的距离是800米。但是打开APP之后发现，需要先爬升15米到达一个平台，再下落到洪崖洞底部，最后再往上攀登10米到达观景台。计算一下总共爬了25米，下了60米，对于老人来说已经很吃力了。
看了这些数据之后，我知道这条路是不行的。另外一条路线是从解放碑到临江门，沿江而下一直走到洪崖洞底楼，然后乘坐电梯上到顶层。这条道路虽然比较长一些（200米），但是全程没有太大的坡度，行走起来会舒服很多。
我妈妈说完之后又补充了一句：这才是真正的游山玩水呢，以前听说人家走着都会累得不行，原来是因为没有选择好路线。
2、老人最害怕的是上楼梯和下楼梯，而不会是爬楼梯
年轻人认为爬30米高的山坡不怎么样，但是对老人而言，反反复复地走来走去要比一次性的攀登六十米更加辛苦。
我爸爸有高血压，医生说他在运动时的心跳不能超过120次分，上坡时心跳容易加快，下坡时膝关节承受的压力比较大。如果一条路要爬也要下，爬的时候心跳加速，下坡的时候膝盖吃力，两边都很不舒服。
使用APP来规划路线的好处之一就是可以预先知道整个行程中会有多少上坡和下坡，从而避开这些地方。
比如说从长江索道到南滨路之间有两种选择。第一种方式为主干道，总长为1．2公里，但是需要先下降50米，然后上升20米，最后再下降30米，反反复复，第二种方法就是沿江而行，总长为1．5公里，但是整个行程都是一些平坦的道路或者是缓坡，并且起伏不大于五米。
使用APP进行比较之后，我选择了第二条路线。我爸爸走了之后说：这条路走着心里踏实，不会有忽然出现的大坑让你摔跤。
3、事先安排好休息的地方，让老人走的时候不感到害怕
老人走路最害怕的就是前方还有多远的距离以及中途是否有可以停歇的地方。一边走一边累得没有地方可以坐下，心里就会很着急。
我在使用APP规划路线时，就会把休息的地方预先标记出来。比如说从磁器口走到江边，一共两公里的距离，在APP里我已经设置了三个休息点：第一处在古镇入口处的一家茶馆里，第二处在半山腰上的一个观景台上面，第三处在江边的一个凉亭里面。
每次到达一个休息点的时候，我都会让它们停下来喝水、欣赏风景，并且休息5到10分钟之后再继续前进。这样走着不会觉得累，也不会感到紧张。
我妈妈说：你要提前告诉我们在哪里下车，在什么地方停车，这样我们就知道什么时候到了。
4。 避开人多拥挤的地方，老人走起来比较安全
重庆一些比较火的地方，周末或者节假日的时候人很多，老人行动迟缓，在人群中拥挤就会摔跤。我在使用APP选择出行路线时会选在人少的时候。比如说早上八点以前到洪崖洞，下午四点钟以后再去磁器口，避免中午以及晚上高峰时段。
并且我也会选择一些比较冷门但是景色也很好的一些线路。比如说看江景的话，大家都会挤在那棵大树旁边看，而我会带着父母去南山另外一个观景点，那里的人少很多但是视野是一样的开阔。我爸说：人少的地方走得舒服点，可以慢慢欣赏风景，不会被别人撞到。
老年人去重庆旅游，并不是因为身体不好，而是因为没有好的方式。下回你带着爸爸妈妈出去的时候，可以先在手机上做好行程安排，这样他们就会知道其实重庆也可以很轻松地游玩了。你是第一次来重庆吗？带父母到重庆来过的吗？他们是感到疲惫还是不累呢？怎样才能使他们走得舒服一些呢？
