烂了主~.丁~年全真试题
回蛐黝回
应古民血债岳I
Section I Use of English
.P'Vil"喃自r• ’＂＂＂唱画
回南矗面部J
正确的称重方式 原文外教朗读
~＇；.巳
本文选 自 omaha. com（《奥马哈世界先驱报》）2017 年 10 月 31 日 一篇题为 Here's why you should
weigh yourself - and why you shouldn’t（这是你应该称体重 以及不应该称体重的原因）。文章脉
络：引出主题“过于频繁称重弊大于利”（第一段） 说明每 日称重的弊端“误导健身方向、无法正确反
映当下健身成效”（第二、三段） 说明隔周称童的好处“指导健身方案以及饮食摄入量、提高健身热
情及健身成效”（第四至六段） 总结全文“应设置正确的健身目标”（第七段）。
牙医生主望金组翠道理整解
I!
OWeighing yourself regularly is a wonderful way
①定期称体重是随时留意任何明显体
to stay aware of( any significant weight fluctuations@. @
重波动的妙招。 ②然而，如采称得过于频
1 , when done too often, this habit can sometimes
繁，这种习惯的伤害有时会大于帮助。
hurt more than it 2
；三主题精辟.:;/
1. [A] Besides 此外 [BJ Therefore 因此
[CJ Otherwise 否则；在其他方面；以不同方式 [DJ However 然而
［考点提炼］旬间语义逻辑。
［解题思路］ 首句指出，定期称体重是关注体重变化的好办法（wonderful way）。 下句指出，如果称
得过于频繁，这种习惯（this habit 囚指首句“定期称童”）会造成伤害多过……（can sometimes hurt more
为句子主干）。 可见开篇欲抑先扬，即“由（公认的）利转而切入弊”，进而开启全文论述，［DJ正确体现这
一语义转折。
［错项排除J [A] Besides用于补充并列的信息（原因、论据等） ; [BJ Therefore 用于引出某事／情况
导致的结果；［C] Otherwise用于引出若不做某事会造成的后果，均不符合①②句间语义逻辑。
2. [A] helps有益，帮助 [BJ cares关心；照顾；喜爱
[CJ warns警告；提醒 [DJ reduces 减少；减重，节食
［考点提炼］旬内i吾义。
［解题思路］ 已知I＠句承①句“定期称重的利”引出其“弊”，可贵u句中比较状语从句（can somet1m es
hurt more) than it 是在“比较合理称重与过度称重的影响”：（合理称重有利，而）称重一旦过度，
则弊大于利。 选项中能体现“利”的只有［A］。
［错项排除］ ［町、［CJ虽体现“积极”含义，但与 hurt（意为“造成损害、产生不良影响”）均不在一个层
面，无法比较。［DJ利用其“减轻体重”的含义干扰，但比较的对象为“有害（hurt）”，而非“增重”；其次该
同通常用于“某人 十 reduce to ＋ 体重数字（意为“体重减至……勺”结构，文中主语 it 指代“过度称重”，
语法上无法搭配。
1J
词－ 「· 注释… 与难… 旬分析…
」
－ … － … … · … …
( stay aware of保持……的意识；随时留意…… $ ( fluctuation [1f1Aktfu1e1Jan] n. 起伏，波动
:::i 蹲分析~：：：；／
首段为总起段，明确全文主旨：（合理）定期称重有利，过度频繁称重弊大于利。 两句欲抑先扬，先
肯定定期称重之利（wonderful），再以 However转而引出其弊（hurt more than it helps；其中 helps 呼应 a
wonderful way ... ）。 when done too often 提示问题的关键在于“称重频度是否合理有度”。 this habit、it
均回指首句 Weighing yourself regularly，明确全文论述焦点：指导人们正确称重。
II 0As for( me, weighing myself every day caused
①对我而言，每日称重使我的注意力
me to shift my focus from® being generally healthy( and
从“保持整体健康和精力充沛”转移到“只
physically active® to focusing 3 on the scale®. @That
关注体重计数字”上。 ②这不利于我的总
was bad to my overall fitness® goals. @) I had gained
体健身目标。③我的体重以肌肉重量的形
weight( in the form of muscle mass® , but thinking only of
式增加了，但因为只想着降低体重计上的
4 the number on the scale, I altered® my training
数字，我改变了训练计划。④这与我需要
program. 。That conflicted with( how I needed to train
的实现 目标的训练方式相悖。
to 5 my goals.
：：：－真理精ι：：J
vx：KZRZ2019
3. [A] initially 最初，首先 [BJ solely 仅仅，只
[ CJ occasionally 偶尔；间或 [DJ formally 正式地；形式上；理论上
［考点提炼］旬内i吾义。
［解题思路］ 空格句意为：对“我”来说，每日称重让“我”的关注焦点从保持整体健康、精力充沛转向
关注体重计数字（As for me, . . . caused me to ... ）。可见本段作者开启自身经历的介绍，以佐
证上文结论“过度称重弊大于利”。 而从“身心、精力叫专至“体重数字”，可见关注点变得“片面、狭窄”，只
有 solely（义同 only）对这种变化特点起到强化作用，能体现“弊端”，［BJ正确。
［错项排除］ [A] initially用于表示“（与中途、当前有别的）起初情形”，而文中 sh山... from A to B
结构中，B(focusing- on the scale）为转变后的当前情形，A 才是起初情形。［CJ occasionally 表示“偶尔
为之”，限定 focusing on不足以体现“称重过度’气因而不能佐证“有害”这一结论。［DJ formally 利用中
文释义“形式上”干扰，将文意解读为“关注表面、形式上的数字”，但 focusing formally on . ..实际意为
“在形式上关注体重数字”，不合逻辑。
4. [A] recording 记录，录音 [BJ lowering 减少，降低
[CJ 巳xplaining 解释，说明 [DJ accepting 接受，同意
【考点提炼］旬内语义。
［解题思路］空格所在句以 but 实现两分句间语义转折，but 前分句 l 指出“我”以肌肉的形式增加了
体重，暗示分句 2 应涉及与之相反的情形 减重。 altered my training program 进一步表明“我”并不
想增加体重，综合可知空格词应表示“减轻（体重）”，〔BJ正确。
［错项排除］ 空格所在的分词结构 thinking only of. .. 实为原因状语，解释主句行为 I altered .. .。
换言之，改变训练计划的目的是实现空格处行为。 而“记录／解释／接受体重计上的数字”与“改变训练
计划”之间均无法形成“目标→途径”链条，也不符合 but 所体现的“体重增长 vs 降低体重”语义对比。
5. [A] modify 修改，修饰 [BJ set 树立，设置
[CJ review 回顾，检查 [DJ reach 实现、达到（目标）；延伸
［考点提炼］上下文语义＋动词辨析。
［解题思路］段中②③④句形成“总分总”意群：空格所在句 That conflicted with ... to my
goals 与②句 That was bad to my overall fitness goals 在结构、内容上均相互呼应，③句具体解释②句（过
2度称重如何不利于健身目标的达成），④句重申观点，故空格处应表示“实现、达成”之意，［DJ正确。
［错项排除J to 提示 train 与一一一＿ my goals 为“条件→结果”关联，而“修改／设立／回顾目标”与“训
练”之间无法构成这种关联，也不符合上下文“通过训练以实现整体健身目标”的语境。
：：：~.词汇苍白在句：分析；：：1'
( as for 至于，关于 1\ ( overall fitness整体健康状况
( shift from从……转移 ：⑦…川叫
( generally healthy 整体健康的 ( muscle mass肌肉重量
( physically active精力富足；身体活跃 < ®alter ['o:Jta] v. 改变，更改
( scale [ske1!] n. 天平；秤 Ii ( conflict with 冲突，与……抵触
: ~蹋分析＿· ：： ；／
第二、三段细述过度（每日）称重的弊端。
第二段说明弊端之一：误导健身方向。 ①句总说过度称重对心态的影响，②至④句具体阐释这一
心态对健身的负面影H向。①句 weighing... every day 呼应首段时1en done too often，提示下文开启对问
题表象、影响等的论述。 变化链 shift... from ... to ...借助三个副词 generally、physically、solely 突显健
身心态转变／健身目标“退化”：从全面、切实变得片面、形式。 ②句 That 回指上句情形（心态转变），并以
bad to my overall fitness goals 概说其问题，并在③句详述、④句归总（conflicted with、my goals）。③句
转折信息 but thinking only of ... the scale, I altered ... 串起“心态影响行为”的因果动作链：以肌肉的
形式增重（暗示这类增重是有益的）→只想到陆重→改变训练计划（以降低体重）。
理， 0I also found that weighing myself daily did not
①我还发现，每日称重无法为我在健
provide an accurate
(
6 of the hard work( and progress I
身房付出的努力和取得的进步提供准确的
was making in the gymCD. @It takes about three weeks to a
描述。②因改变训练计划而产生的明显体
month to notice any significant changes in your weight
重变化需要大约三周到一个月的时间才能
7 altering your training program. @ The most 8
被注意到。③最直接的变化将体现在技能
changes will be observed® in skill level, strength and
水平、力量和减少的（身体〉维度上。
inches( lost.
：·真题精：解：：＜： 1'
6. [A] definition 定义，（同条）释义 [BJ depiction 描述；形容；说明
[CJ distribution 分配；分布；经销 <DJ pred川ion 预测
［考点提炼］旬内语义十名词词义辨析。
［解题思路］ 空格词实际体现“称重（weighing）和“锻炼成果（the hard work and progress）”二者的作
用关系。 ①②句“I was making（当下每刻）”与“about three weeks（三周之后）”暗示两句在对比“每日称
的效果（看不出什么变化）VS 三周后称重的效果（会看到明显变化）”，再结合常识“称重为的是监测锻
炼／节食成果”，可见二者作用关系是“称重为锻炼成果提供依据／说明”，而首句旨在说明“每日称重数
字难以准确反映锻炼成果”，［BJ正确。
［错项排除J [A］“下定义”是对事物基本属性及本质特征的说明，文中显然无意于解释“努力和进
步（hard work and progress）”的概念。［CJ利用中文“让锻炼和进步更科学、更有规划（合理安排／分配时
间、强度等）”干扰，但 distribution 实际表示“将物资、援助等分发／共享至某个大群体（the act of sharing
+
things among a large group of people in a planned way）”。［DJ prediction of 其后所接内容是“未来情
形”，如 a prediction of a Republican victory（对于共和党获胜的预测），而文中 hard work and progress I
was making是当下情形，不存在“预测”一说。
7. [A] due to 由于 [BJ regardless of 不顾，不管
3[ C] aside from 除……以外 [DJ along with 与……一道
［考点提炼］ 旬内语义逻辑。
［解题思路］ 本题解题关键在于联系上下文辨明空格后“改变训练方案吁日其前内容的逻辑关联。
第二段提到作者陷入健身误区 执迷于体重数字而试固 通过改变训练计划诚重（thinking only
of. .. , I al terecl my training program）；第三段转而指出训练效果无法即时体现在体重波动上（即，体重
不会因训练加强而随即减少）。 可见句中“改变训练计划”和“体重变化”之间是“途径／原因→目标／结
果”的关联（同时契合 4题分析），空格句意在强调／纠正人们对“因／由改变锻炼方案而实现的体重变化”
的认知l误区（并不会即刻显现，但健身成果在暗暗推进） ,[A］正确。
［错项排除］ 由选项逻辑词的内涵及语用功能可知，其余三项体现“体重变化显现I( to notice ... )”
和“改变训练方案”之间关联，［BJ表明二者无关联（无论训练计划如何改变，体重波动都需三周左右时
间才能显现），背离文意；［CJ表明二者为补充关系（需三周左右才会显现除“改变方案”之外引起的体重
波动），两者显然不在一个维度，逻辑不通。［DJ利用中文释义“随着”干扰，但该短语并非传递因果逻
辑，而是单纯表示“同……一起”，且其后常接名词而非分词形式，如 The baby’s mother escaped from the
fire along with two other children. （婴儿的每亲手II其他两个孩子一起从火里逃了出来。）。
8. [A] orderly 有序的，整齐的 [BJ rigid C规定、办法）严格死板的；（人）不通融的
[C〕 precise精确的 [DJ immediate立即的，直接的
［考点提炼］ 旬内i吾义。
［解题思路］ 段落②③句意为·明显的体重变化需三周到一个月才能显现。最 的变化将体
现在技能水平、力量和减少的身体维度上。 notice... changes in ... weight 与 changes be observed in skill
level, strength and inches lost 完全对仗，但明显涉及两类变化（体重 vs技能、力量、身材） 't{t知两句在
对比呈现“较慢显现的变化 vs 最快显现的变化”，选项中只有 immediate 能与 about three weeks 形成
“远期 vs近期”的对比，［DJ正确。
［错项排除］ [A] orderly 可以与 change搭配，表示“变化的有序性”，但上文并非探讨“〈某事）无序
变化”的情况。［CJprecise利用“技能水平、力量和｜身体围度方面的变化相对于体重数字来说是较为准
确、科学的参考”干扰，但文意并非“在……方面发现精准变化”；其次从语法角度来看 precise 与［BJrigid
通常不修饰 change（不构成有效语义）。
:JI
： ．词汇注释与难旬分析.
( accurate ［＇距kj0r0t］ α．精确的 I $ ( observe [ 0b 1z3:v J v. 观察
( hard work 努力锻炼 ®in川J 11. 英寸；（身体）尺寸
( gym [d31m］ 凡健身房
：：：－毒草分析：：~：：：；／
第三段说明弊端之二：无法准确体现当下健身成效。 首句 I also found 提示本段承上继续说明弊
端。②③句中的对比关系“takes about three weeks. . . to notice significant changes in weight ... （三周
才能看出体重大变化）VS The most immediate changes will be observed in skill level. .. （最快看到的（不
是体重．而）是技能、力量等方面的变化〉”凸显问题实质，佐证首句结论：每日称重数值不代表健身成果
（后者才是健身的根本）。
。For these 9 , I stopp巳d weighing myself
①由于这些原因，我不再每 日 称重，而是改
every clay and switched to ( a bimonthly® weighing
为每个月称两次。②既然减肥不是我的 目标，
schedule® 10 . @Since weight loss is not my goal, it
那么每周记录体重对我来说就不那么重要了 。
is less important for me to 11 my weight each week.
③每隔一周称重一次让我能够发现并解释体重
@Weighing every other week allows me to observe and
12 日ny significant© weight changes. OThat tells m巳 的任何明显变化。④这提示我是否需要调整训
whether I need to 13 my training program. 练计划。
4；－：真题精解＜ 1'
9. [ A] claims 声称，主张 [BJ judgments判断力；评价，意见
[CJ reasons原因，理由 [DJ methods 方法
［考点提炼］旬内语义＋固定搭配。
［解题思路］ 主句大意为：“我”改变了原先频繁称重的习惯．．． 。 状语中 these 紧承上文，而
上文（第二、三段）论述了过度称重的弊端，“做法有弊端”和“改变做法”之间是因果关联，可见 For these
－一一一作原因状语，for... reason ( s）为常见搭配，表示“出于……的原因”，［CJ正确。
［错项排除］［A］、［BJ通常表示某人的主观态度、观点，而上文并非“声称、判断的具体内容”，其次
for. .. claims/judgments表意不明，不能用作修饰整个句子的状语。［DJ表示解决问题的办法，同样语义
上脱离上文，用法上表意不明。
10. [A] instead代替才日反，去｜］ [BJ though 虽然；然而
[CJ again 叉，再一次 [DJ indeed 的确；其实；真正地
［考点提炼］旬内逻辑。
［解题思路］选项均体现逻辑关联，fO!(c题应着力辨明句内或上下文信息间的逻辑关系。 句意“从原
先每日称重改为每月称两次”内含两个元素“旧方式、新方式”，switched to 表明两者关联：后者取代前
者。 instead 表“取舍／替代”时形式有二：其一是与 of构成复合介词（后接“被替代的内容”）、其二是作为
副词位于句末（sb doesn't do sth, but does sth else instead），表现前述两件事的取舍／替代关联，故［A］正确。
［错项排除J [B]though 位于句末时取“不过（表转折）”之意，用于补充主句／前句信息，弱化其重要
性。 如 I have never been to Australia. I'd love to, though. （我从未去过澳大利亚。 不过我很想去）。 句
中两层信息（“放弃做 A，改为做 B”表述的是一种过程）、全句与上文之间均不存在“孰轻孰重、后者补充
弱化前者”的逻辑。［CJ用于表示行动、现象的重复，但由上文可知，这是作者首次调整称重频率。［DJ
用于强调本句（陈述、真实性等）或对前述内容进行补充强调，不符合文中语境。
11. [A] track 跟踪；追踪 [BJ overlook 忽视；俯视；〈古〉监督
[CJ conceal 隐藏；隐瞒 [DJ report 汇报；公布；报道
［考点提炼］旬内语义逻辑。
［解题思路］ 空格所在句指出，既然减肥不是目标，那么每周一一一一 体重就不那么重要了。否定性
表述 less important 表明“ my weight each week，，应与①句“每日称重（weighing myself every
day）”对应，而这种“频繁的观察和记录”等同于“跟踪体重的任何变化”，也与开篇 stay aware of any ...
fluctuations 契合，［A] track 可表示“跟踪（表现或进展情况）”，符合文意。
［错项排除J [B]overlook 有“督查”之意，但词义内涵为“查找问题／错误、（受上级命）监督管理（他
人工作或表现）”。［CJ conceal 主观臆想“我”减重压力大，怕外界知晓体重变化情况，但现在转变心态。
[DJ report 表示“（向上级）汇报（工作进展），（向公众）公布（某信息）”，与原文“自我检测”的语境不符。
12. [A] depend on 取决于；依赖 [BJ approve of 赞成，同意
[ CJ hold onto 抓紧；保存 [DJ account for 解释；了解，查明
［考点提炼］旬内语义逻辑。
［解题思路］ 空格所在句解释“隔周称重”的好处Callows me to .. . ）：让人能够发现并一－一一体重的
任何显著变化。 这应该与上文第三段所述“每日称童”的弊端（训练改变所致的体重变化要一个月才显
现，每天称重的数字说明不了问题）相对，故每月两次称重应有助于“了解体重明显变化的原因（，是否
是由于锻炼不合理，避免盲目调整方案）”，［DJ account for 符合文意。
［错项排除］ [A] depend on 引出“做某事的依据”或“信赖、依靠的对象”，空格后内容为“任何明显
体重变化”，前文并没有“据此变化而做出的举动”，更没有“依赖变化所达成的事”。［BJ approve of 源于
惯性思维“科学称重让人能理性看待／认可体重（正常）波动”，但首先文中 significant（大中国的）表明这一
推断错误，其次该短语后为明确性内容，如 approve of her marriage（认可她的婚姻），而空格后“体重变
化”则为不确定性内容（上涨或下降），搭配使用语义不明。［CJ hold onto sth 利用中文释义“守住、保住”臆断语义为“能让人保持体重不变”，但空格后实为“体重变化”，其次短语内涵为“保住／保留（不丢
弃／放弃／转送）某事”，不接“体重”作宾语。
13. [A] share 共享；分享；分担 [BJ adjust 调整；适应
[CJ confirm 证实；确认 [DJ prepare 准备；筹备
［考点提炼］上下文语义＋动词辨析。
［解题思路］ 句首 That 回指③句“发现任何明显的体重变化、并明确变化原因”。 由第二段③句“一
味关注怎样把体重计上的数字降下来，使我改变了训练计划”可知，作者称重是为了指导健身方案，而
本句意在强调隔周称重的好处“不会因任何小变化而改变健身方案／会依据两周称重一次的结果决定
是否调整方案”，［BJ adjust 与第二段③句 altered 近义，符合文意。
［错项排除］ [A] share脱离语境“‘我’的体重变化与训练计划”，并不涉及与他人的交流分享。 ［CJ
confirm 意为“证实某事为真”或“肯定，确认（安排、日期或情况）”，如 confirm the date（确认日期）。 但文
中所聚焦的健身问题不在于“计划的确认飞而在于“计划的调整”得当与否；同理可排除［DJprepare，该
同暗示作者考虑的是“是否训练”，而非“是否调整训练”，有悖文意。
；二词汇注辱与:难句 分析＜1'
( switch to切换到；转变成 i ( significant [s1g'n1f1ksint］ α．相当数量的；影响显著
( bimonthly [ba11mAnBlI］ ι两月一次的；一月两次的 的；重要的
( schedule [ 1I edju:1］ η．计划表，进度表，日程表 J
五… 篇… 分… 析…
四
… … －
第四段承上指出适度称重的好处： 为训练计划提供更准确的参考。 ①句 For these reasons, I
stopped ... and switched to ...承上引出作者“知错而改”之举，同时开启下文对合理做法的解释。②句
以 Since... , it is less important for me to ...以描画作者心态铺垫改变的原因。 ③④句表明改变的影响
（合理称重的好处）。 ③句 allows me to observe and account for any significant weight changes 反向回应
上段 did not provide an accurate depiction ...，凸显新习惯的好处：发现问题且能搞明白问题原因（是否
确实跟训练方案有关）。 ④句以 That tells me whether I need to . . .进一步明示好处：不再因每日变化而
盲目调整训练计划，误导健身方向。
V O I use my bimonthly weigh-in( 14 to get
①我也用每月两次的称重结果来获得
information about my nutrition<2) as well. @If my training
有关营养方面的信息。②如采训练强度保
intensity( remains the same, but I’m constantly® 15
持不变，却总是感到饥饿并且体重下降，这
and dropping weight, this is a 16 that I need to
表明我需要培加每日热量摄入了 。
increase my daily caloric( intake®.
: ~真题需解：：~：： 1'
vx：KZRZ2019
14. [A] results 结果；成绩 [BJ features 特点，特征 ；专题节目
[CJ rules 习惯，惯常做法；规则 [DJ tests 检查；考验
［考点提炼］旬内语义逻辑。
［解题思路］ as well 提示空格句与上段为并列关系。 上段末两句指出，隔周称重能让人发现并解释
体重的明显变化，有助于判断是否该调整训练计划。故空格句应表示“明显体重变化（即称重结果）还
可以作为营养摄入的参考”，［A] results 符合文意。
［错项排除］ [BJ features 、〔C] rules 分别利用“每月两次称重是称重特点／习惯做法”的语义进行干
扰，但“用特点获取信息”明显不合逻辑，rules 作“惯例”讲时，更多是一种惯性、常态（sth that is normal
or usually tn时，如 As a general rule vegetable oils are better for you than animal fats. （一般来说，植物
油比动物脂肪对人更好。），若该惯例是自我强加，也侧重“约束、 自律”，体现一种“原则性”，如 He makes
6it a rule never to borrow money. （他的规矩是从不向人借钱。），文中只是一种称重方式，谈不上“严格约
束（以成习惯）”。［DJ tests利用常识“体重检测能反映健康状况，指导饮食”干扰，但 test 涉及“身体健
康”时指（大夫、研究者等）针对身体某部分做一些简单检测／研究测试以便了解问题，而称重行为简单
易行；其次“指导营养摄入”的是“发现、结论”，而不是“检测”这一行为动作。
15. [A] bored 厌烦的；烦闷的 [BJ anxious 焦虑的，不安的；急切的
[CJ hungry饥饿的；挨饿的 [DJ sick 生病的；恶心的
［考点提炼］旬内语义逻辑。
〔解题思路］由空格后并列连词 and 可知，constantly 与 dropping weight 语义同向，各项似乎
都可以与“体重下降”并列，但上下文 nutrition-increase my daily caloric intake 提示此处与“营养、热量摄
入”相关，可见空格部分应表示“热量摄入不足（即会有饥饿感）”，［CJ hungry 符合文意。
［错项排除］ 其余三项属于常见情形：烦闷、焦虑、生病→体重下降，但脱离上下文“用称重结果来衡
量营养状况、每日热量摄入”所构建的语义场。
16. [A] principle 规范；原则；理由 [BJ secret秘密；秘诀，诀窍
[CJ belief 信心；信念；信任 [DJ sign 标记；迹象，征兆
［考点提炼］旬内语义逻辑。
［解题思路J that从句内容完整，判断其为同位语从句，说明空格词的内涵，也即空格词是对 that 从
句内容特征的概括。由 If 引导条件状语从句可知，叮川练强度保持不变，但经常感到饥饿并且体重下
降”为前提（If... ） ，“这（种情况）是需要增加每日热量摄入的 ”为结果／结论（this is a ..• ）。 关联
内容可知句意为“这种情况的出现表明需要增加热量摄入了”，［DJ sign符合文意。
〔错项排除］ 其他三项均可作同位语从句的先行同，［A] principle 作“理由”讲时内涵为“某行动、思
想所依据的观念、信条（a belief that is accepted as a reason for doing sth）”，如 the principle that free
education should be available for all children（所有儿童都应该能享受免费教育的观念），而文中“体重持
续下降”为现象而非理念信条； 同理可以排除［CJbelief。［BJsecret 之后应该是“秘密、诀窍”的具体内
容，文中“需要做某事”不符合该推断。
:1'
；二：词汇注释与难句分析.
①weigh-in n. 称体重 \> CDconstantly [1konstantl1] ad. 持续不断地；经常地
( nutrition [nju: ~ ©caloric [ka'Ior1k] a. 热量的
( intensity [1n'tens1t1］ η． 强度；强烈 \\ ©intake ［『1nte1k］ 凡 〔食物、饮料等的〕摄入量，摄取量
； ·语篇分析＜ ii
第五段补充指出适度称重的好处之二：为营养摄入提供参考。 ①句 as well 引出对上述“能指导锻
炼计划”的补充信息：还能指导饮食。②句详释上述好处。 If 从句通过矛盾逻辑链 training intensity
remains the same、constantly hungry & dropping weight 凸显主句结论，明确合理称重的价值所在：能提
示是否需要增加热量摄入Ca sign. .. ）。
VI OThe 17 to stop weighing myself every
①停止每日称重这一决定对我的整体健
day has done wonders( for my overa11° health,
康、强健状况以及幸福产生了奇妙的影响。 ②
fitness® and well-being. f} I’m experiencing increased
我对锻炼的热情越来越高， 因为不再背负早晨
zeal® for working out® since I no longer carry the
称重（结采）令人失望的负担。 ③在 实现具体
burden® of a 18 morning weigh-in. @) I’ve also
健身 目标上，我也获得 了 更大的成功，因为我
experienced greater success in achieving my specific
的训 练是基 于这些目标， 而非 体重 计上的
fitness goals, 19 I’m training according to those
数字。
goals, not the numbers on a scale.
7（·事；意精快：：：＿；／
17. [A] request 要求，请求 [BJ necessity 必需品 i必要；需要
[ C] decision 决定，抉择；果断 [DJ wish 希望；愿望；许愿
［考点提炼］旬内i吾义逻辑。
〔解题思路］ 不定式 to stop weighing myself every day 为空格词的后置定语（“停止每日称重的
对身心健康产生了奇妙影响勺，由第四段首句可知“我”意识到问题后停止了每日称重，故空格
词应表示“（经过一段时间观察或思考后对如何做更好的）判断、抉择”，［CJ decision 符合文意。
［错项排除］ [A] request、［DJ wish 均含“某事尚未发生”之意，与上文“停止每日称重已是既定方
案”不符。［BJ necessity 表示“必要性”，常用于 the necessity of (doing) sth 结构，如 the necessity of
keeping accurate records of your work（有必要准确记录你的工作情况），且“必要性产生影响”不合逻辑。
18. [A] disappointing 令人失望的，令人沮丧的 [BJ surprising 使人吃惊的
[ CJ restricting 限制的 [DJ consuming 强烈的，支配人的
［考点提炼］旬内语义逻辑。
［解题思路］ 由句中 no longer carry the burden of. .. （不再有……的负担）以及文中“对之前频繁称
重的弊端、如今隔周称重的好处”的论述可以判断句意为：现在“我”摆脱了“日日关注体重、却看不到明
显体重变化而失望”的负担，［A] disappointing符合文意。
〔错项排除］ [BJ从作者先前“锻；陈期间每日称重，发现自己体重增加（后改变锻炼计划）”臆断出“称
重结果出乎意料（没降反增）”，但 surprising morning weigh-in 可能包含“好、坏”情形，与负面信息
burden不能匹配。［CJ restricting 源于动词 restrict，后接受限的对象，女11 restricting elements/ factors
（限制性因素），文中后接“称重”逻辑不通。［DJ consuming 多用于“形容感情／兴趣的强烈，且强过其他
事情”，如 a consuming hatred（强烈的仇恨），与“称重”不能搭配。
19. [A] if 假若，如果 [BJ unless 如果不……，除非……
[CJ 川til 直到……为止 [DJ because 因为，由于
［考点提炼］旬内语义逻辑。
［解题思路］ 空格前为“我更好地达成了我的健身目标”，空格后为“我基于目标，而非体重秤上的数
字进行锻炼”，且前者为完成时(I’ve... ），后者为进行时（I'm training），很显然前后为“结果→原因”自甘逻
辑，［DJ because符合文意。
［错项排除］ [A] if虽体现因果关联，但属于假设情形，原文主句为现在完成时，表明是已有事实。
[BJ unless 引 H：＼主句所述事件不会发生的l唯一条件，而“要是我的训练基于这些目标，我就不会获得更
大成功”与文意相悖。〔CJ until 用于表示“某事持续进行，一直到某刻终止”，如 Let’s wait until the ram
stops. ( JI自们等雨停了吧。 即：雨停，等待就终止。），而文中“基于目标安排训练”为表持续性的进行时
态，不能体现“某二时刻”，且主句“获得更大成功”也不因该内容而终止。
：：：~：词if~）注释：当难句分析：；二：：；／
( do/work wonders创造奇迹／取得惊人成效 !自 ( zeal [zi:1] n. 热情，热忱
( overall [ ,auvar';i:1］ α． 总的，全部的 ( work out 锻炼
( fitness [ 1f1tn1s] n. 健壮，健康 I) ⑥bm由n [1b3dn] n. 重扭，负担
:‘
I’ve also experienced greater success in achieving my specific fitness goals, because I’m training
according to those goals, not the numbers on a scale.
8in achieving my specific fitness goals,
后置定语
句子主干： I’ve also experienced greater success
主语＋助动词状语 i冒i吾 宾语
原因状i吾从句
坠旦旦旦 I’mtraining according to those只oals, not出巳numbers on a scale.
引导词主语＋谓语 状语 状语
功能注释：本句主干为 I’ve also experienced greater success，后置定语 in achieving. . goals修饰 success,
because 引导的原因状语从句说明作者“在实现健身目标方面取得更大成功”的原因，其内包含一个由
according to ... not ...引导的取舍结构，指出锻炼是基于健身目标，而非体重计上的数值。
::1'
；二. ~~吾篇－分析.
第六段总括适度斩、重的益处：能提高整体健康、健壮和幸福感。 首句总述好处。②③句从斗志和
成果两个角度进行分述。 my overall health, fitness and well-being从身心到体格再到整体安康，层层递
进，与 has done wonders 一起彰显作用之大。鲜明对比 increased zeal 与 burden,disappointing、比较级
greater success 共同突显当前状态的积极。 because... , not the numbers on a scale 与②句 since I no
longer. .. morning weigh-in 在语义逻辑上呼应 。
Rather than 20 over the scale, turn your
(
与其纠结于体重计（上的数字〉，不如
focus<2l to how you look, feel, how your clot hes fit and your
将注意力转移到你的外观和感觉、衣服是
overall energy level. [357 words]
否合身以及整体能量水平上。
！ ·真题精解. ::;/
20. [A] obsessi吨使迷恋，使心神不宁 [BJ dominating 支配，控制，主宰
[CJ puzzling 使困惑，使迷惑 [DJ triumphing 战胜，获胜
［考点提炼］旬内i吾义逻辑＋动词短i吾辨析。
［解题思路J Rather than（而不是〉表明前后语义“一－一一在体重计上”与“将注意力转移到你的外观
和感觉……上”为“舍前取后”的关系，再结合第二段首句“每日称重时唯一的关注点为体重计上的数
值”，可知前者应表示“只关注体重汁上的数值”之意，obsessing ov巳r the scale 与第二段首句 focusing
solely on the scale 一致，故［A］符合文意，obsess over sth/ sb 为固定搭配，表示“对某事／某人过分担心”。
〔错项排除J dominate over sth/sb 意为“支配，控制某事物／某人”，但空格后 the scale 为客观事物，
不在主观支配的范畴，排除［目。 puzzle over 内涵为“（因无法理解或解决某事而）仔细琢磨，冥思苦想”，
如 The class puzzled over a poem by Shakespeare. （全班同学仔细琢磨着莎士比亚的一首诗。） , the scale
并非“无法理解或解决之事”，排除［CJ。文中作者“战胜”的对象应为“不健康状态，健身障碍”，而非“体
重计数字”，排除［DJ。
；：？词曰：在当在句：分析：＜:I
( rather than 而不是 $ ( focus [ 'faukas］ η．焦点；（注意力的）集中点，中心点
； ·语篇分析；；J
第七段总结全文，提出建议：健身应聚焦于外观、感觉、体型和整体能量水平，而非体重数值。 取舍
结构 Rather than ... , do ... （不要……，而是要……）明确作者立场；obsess over the scale、turn your
focus on how ...分别代指开篇“过度称重”之举以及“适度称重”的做法，实现首尾圆合。
9
