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第二单元 做情绪情感的主人
一、单项选择题
【基础性作业】
1.小林在一次考试中，连自己擅长的科目也考砸了。他及时调整好失落的心情，认
真分析失分原因，并制定了明确的目标和详细的学习计划。之后他精力更加充沛，
学习劲头更足了。从中可以看出（ ）
A．小林成功避免了产生负面情绪
B．情绪影响了小林的观念和行动
C．小林没有正确地做情绪的主人
D．小林的情绪受到多方面的影响
2.在课堂讨论时，同学们围绕“情绪”话题发言，其中正确的有（ ）
①人与人之间的情绪会相互感染
②情绪只影响自己，与他人无关
③生活中要避免负面的情绪感受
④承受负面的情感就能助力成长
A.①② B.①④ C.②④ D.③④
3.在遇到挫折和失败时，人们常常会用“爱笑的人运气不会差”这句话来安慰自己。
这启示我们（ ）
A．通过转移注意力来调节情绪 B．情绪宣泄一定使人走向成功
C．喜怒哀惧是情绪的基本类型 D．要善于激发正面的情绪感受
4.学习“情绪与情感”这部分知识时，几位同学对“情绪和情感的区别”进行了讨
论，你认为正确的是
A．从本质上看，情绪与情感是相同的
B．情绪是短暂的，情感是相对稳定的
C．情绪的产生会受多方面因素的影响
D. 情感是在生活中不断强化和积累的
5.我们应学会用理论指导生活，耶克斯•多德森
定律（如图所示）揭示的道理是（ ）
A.成败的关键由情绪决定
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学科网（北京）股份有限公司B.情绪受多方面因素影响
C.情绪能丰富我们的生活
D.情绪影响着我们的行动
6.小冬进入初中后，经常在考试前会因情绪过度紧张影响发挥水平。你建议小冬采
取下列哪些方式缓解紧张情绪（ ）
①考前熬夜认真复习，什么事情都不去关心
②向身边有经验的同学请教克服紧张的方法
③不参加考试，从根本上避免考虑焦虑情绪
④考前深呼吸，暗示自己我难人亦难，加油
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
7.下列情境中，调节情绪的方法正确的有（ ）
①在公共场合发言，感觉紧张，深呼吸几下适当调整
②考试没发挥好，约同学吃烧烤喝啤酒，一醉解千愁
③周末下雨不能出去玩，气愤地抱怨连天公都不作美
④遇到烦的心事,向家长倾诉，向他们寻求建议和帮助
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
8.美好的情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。我们要在生活中创造正面
的情感体验，传递美好的情感。下列同学的观点符合这一表达的是（ ）
①小刚：可以阅读一本好书，从中感受到榜样的力量
②小强：周末，和同学一起参加保护环境的公益活动
③小丽：偷偷从家里拿钱，请同学打游戏，增进友谊
④小明：周末和好朋友一起通宵上网，打发闲暇时间
A．①② B．①④ C.②③ D．③④
9.某调查表明：如果某人生活的城市正在下雨，负面情绪的帖子数量增加 1%，并会
对生活在并未下雨的城市的朋友产生影响，导致后者发消极帖子的几率增加 1.3%。
这说明（ ）
A．人与人之间的情绪会相互感染
B．情绪决定我们的观念和行动
C．可以通过调节舆论氛围来调节情绪
D.人的情绪是复杂多样，变化不定的
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学科网（北京）股份有限公司10.小玉因没按时完成作业，被老师批评后，心情很郁闷。下列调节心情的方法,合
适的是（ ）
A.当面与老师辩解，避免自己形象受损
B.上网抱怨老师，骂几句发泄心中不满
C.向老师承认错误，理解老师良苦用心
D.悄悄进办公室，在老师的日记上留言
【拓展性作业】
11.在运动会上，同学们体验拼搏的快乐；在聆听英雄事迹报告会时，同学们得到
了心灵的净化；在农场劳动时，同学们共享收获果实的喜悦……这说明（ ）
①我们通过情感体验生命、体验生活 ②情感丰富我们的内心世界
③情感都是有益于我们身心健康的 ④情感很稳定，不会变化的
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
12.某中学校开展“体味美好情感，促进健康成长”的主题社会实践活动。下列活
动安排中，同学们体会到了美好情感。下列活动与美好情感相符的有（ ）
①观看红色电影，重温战火燃烧的峥嵘岁月——敬畏感
②参与环保志愿者活动，在社区宣传垃圾分类——责任感
③到敬老院慰问演出，与老人们共享欢乐时光——挫败感
④到革命遗址研学，了解革命人物的感人事迹——恐惧感
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
13.爱之愈深，求之逾切。爸爸妈妈的脸像变化的天气，经常“晴转阴”，但父母
的关爱永远不变。由此可见（ ）
A．体验负面情感对我们的成长也有意义
B．父母对我们的关爱属于负面的情感体验
C．情感是复杂的，情感与我们的想象力、创造力有关
D．情感相对稳定，而情绪是短暂的，不稳定的
14.残疾人运动会开幕式上，当运动员们出场时，全场观众给予了他们热烈的掌声，
运动员们也向观众表达了深深的感激和敬意。这启示我们（ ）
A．在情感体验中我们会受外部环境决定
B．情感需要表达、回应，但不需要共鸣
C．要善于将负面情感转变为正面的情感
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学科网（北京）股份有限公司D．要用自己的实际行动传递美好的情感
15.“七七事变”爆发使黄旭华心中燃烧了屈辱的怒火，他发奋读书救国。新中国
成立后，为我国核潜艇事业的发展，他隐姓埋名三十载，做出了卓越贡献。黄旭华
的事迹说明（ ）
A．负面的情感体验带来的都是负面情绪
B．只有负面的情感体验才能激发起斗志
C．负面情感体验比正面情感体验作用更大
D．我们要善于将负面情感转化为成长动力
【综合实践性作业】
16.情感正能量需要用自己的热情和行动去传递。下列属于传递情感正能量的行为
有（ ）
①网购买到假货，辱骂商家，提醒网友
②观看冬残奥会，为残奥健儿真情喝彩
③朋友被别人欺负，对侵犯者大打出手
④为洪水灾难中救援的“逆行者”点赞
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
17. 在谈到文艺对科学家思维的启示和开拓作用时，钱学森说:“在我对一件工作
遇到困难而百思不得其解的时候，往往是蒋英（钱学森的夫人）的歌声使我豁然开
朗，得到启示。”这主要说明（ ）
A.情感是人最基本的精神需求
B.丰富的情感有助于探索未知
C.情感能驱使着我们做出行动
D.情感丰富着我们的生活经历
18．小华的脚部骨折后，功课落下了，行动也十分不便。班长组织同学们帮助他打
饭、搀扶他上厕所、辅导作业。班长及同学们的行为（ ）
①使小华不再有负面情感体验 ②传递了美好的情感
③是为了得到学校老师的表扬 ④传递了生命正能量
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
19.下列行为或活动能为学生带来美好情感体验的是（ ）
①学习传统艺术，体验中华文化博大精深
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学科网（北京）股份有限公司②在课堂上与同桌窃窃私语，以增进友谊
③踢倒楼下乱停放的电瓶车，以伸张正义
④学校举办“听我把唱献给党”合唱比赛
A．①② B．②③ C．①④ D．②④
20.小亮看到神舟系列飞船接力腾飞，我国空间站全面建成后民族自豪感倍增，未
来也想成为航天人，为我国载人登月贡献力量。这说明（ ）
①情感的表达一定要体现创意
②情感影响我们的选择，驱使我们做出行动
③情感丰富着我们的生活经历
④丰富、深刻的情感有助于我们激发创造力
A. ①② B．①③ C．②④ D．③④
二、简答题
【基础性作业】
21. 升入初中的小明开始用手账来记录自己生活中的烦恼与快乐，让我们与他一起
分享快乐，排解烦恼吧！
※青春乐章※ 学校辩论赛选拔开始了。通过班级选拔，我成为了班级辩论队的一
员，真是太棒了！我一定好好努力，为班级争得荣誉。
※青春彷徨※ 今天是校辩论赛彩排的日子，我感到前所未有的紧张。看到别的班
同学精彩的试讲，我真害怕自己不能坚持到最后.......
※青春泪水※ 今天是校辩论赛举行的日子，队友发挥得都很好，可是我却在进行
总结陈述时竟然忘词了，以后我再也不参加了，我就不是这块料。
(1)小明先后经历了哪些基本情绪?
(2)请谈谈对小明辩论赛后的情绪表达的看法。
(3)作为小明的同龄人，请你从调控情绪的角度给小明提两点合理的建议。
22. 2021 年，国外某服装企业无中生有，污蔑新疆维吾尔自治区存在强迫劳动和宗
教歧视的行为，并表示不与新疆的任何服装企业合作。我国外交部表示，所谓新疆
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学科网（北京）股份有限公司存在“强迫劳动”“强制绝育”等“侵犯人权行为”是个别别有用心的所谓学者和
机构蓄意编造和散布弥天大谎，违背公理良知。新疆棉事件发生后，我国服装企业
立即纷纷发布支持新疆棉的声明。
（1）你从中感受到的美好情感有哪些？
（2）作为中学生，你如何正确认识新疆棉事件？
【拓展性作业】
23.获得 2022年感到中国人物荣誉的是:为国做长城，为国铸盾 60 余年的钱七虎；
幽谷兰香远，用18 年支教回报马兰的邓小岚；以欢脱幽默的方式，将毕生所学通
过网络授以青年，用日复一日的耐心播下知识的种子的银发知播；不怕弯多山高，
只盼故乡更好的杨宁；为国造导弹隐姓埋名 60余载，让我们不光有“盾”的导弹
还有“矛”的导弹的沈忠芳；带领乡亲们多种粮、种好粮，为国家粮食安全贡献力
量的徐淙祥；把记录频频刷新，冰上身姿像花儿一样，书写世间最美体育人的徐梦
桃；中国“阿甘”逆袭人生，面对央视喊出“我也有价值”的陆鸿；咬定青山大地，
立根黄沙破岩，帮助数以千万计的农民种菇脱贫的林占熺；让中国汽车始终能驰骋
在赛道前列的陈清泉。
（1）2022感动中国人物的事迹给我们带来哪些美好的情感体验?这些美好的情感体
验对我们有哪些重要作用?（必做）
（2）我们还可以通过哪些方式获得这些美好情感?(选做)
(3) 选取你最欢一位感动中的人物，了解他（她）的事迹，并为他（她）写一段 100
字以内的颁奖词。 (必做)
三、探究题
【综合实践性作业】
24.【感悟情感力量】小陈参加了学校组织的以“感恩”为主题的教育活动。在“感
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学科网（北京）股份有限公司恩父母”环节中，她邀请父母一起分享了她成长中难忘的故事，说到动情之处，小
陈情不自禁地与父母相拥而立。
【提升情感认知】小刘代表班级参加学校组织的首届国学经典诵读比赛活动，由于
准备不充分以致“名落孙山”失败告终，她的心情十分沮丧。
（1）小陈关于“感恩父母”的美好情感体验对成长有何重要作用？
（2）我们应如何认识“名落孙山”给小刘带来的挫败感？
（3）体验负面感受未必是件坏事。请结合自己的经历，说明如何在负面的情感体验
中将“坏事”变为“好事”的。
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