天然 “睡整觉神器” 找到了!不是褪黑素也不是数羊,每天一碗躺平就睡到大天亮

晚上总是翻来覆去睡不着，第二天起来眼睛肿肿的，脸色也暗沉，整个人没精神。

上周去菜市场，一个阿婆看我这样子，让我买点百合莲子煮水喝。我试了几天，没想到晚上躺下没多久就睡着了，白天也不那么烦躁了。‍

晚上吃完饭煮一锅，晾到温热喝一碗，整个人都放松不少。

入睡困难、睡不踏实、老做梦、醒了觉得没睡够的朋友，可以试试这个汤。先喝三天看看，觉得舒服就‍继续喝。