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五款 AI 助手的数据留存与删除入口,一张表
“开关管的是训练，管不了保存。五家都一样。
上一篇讲的是数据从哪几条路出去。这一张是另一半：关掉训练开关之后，五款常用 AI 各自还留了什么、留多久；你点删除，又到底删掉了什么。
我把五家的官方页面并排核了一遍，做成一张可以截图的表。先看表，还是先看完下面两段再回到表，都行。
信源交代
表里每家的口径都来自它自己的公开页面：
ChatGPT：OpenAI 帮助中心《数据控制项常见问题》＋隐私政策的数据留存一节
Gemini：Google 帮助《Gemini 系列应用程序隐私权专区》（2026-08-10 更新）＋《Gemini 应用隐私信息中心》
Claude：Anthropic 隐私中心《您的数据存储多长时间》＋消费者条款更新公告
豆包：豆包隐私政策（2026-07-15 更新，07-22 生效）
DeepSeek：DeepSeek 隐私政策
我没有做的事：没有实测留存周期，没有抓包。表里的数字全部来自上面这些公开页面。
我做的只是把口径对齐、把日期记下来，把写法不一致的地方标出来。豆包和 DeepSeek 的开关在 App 里的具体点法，我没能从官方页面核到，表里写的是功能名，以你那一版 App 为准。
📌 本文看点：① 海外三家给确切天数 ② 删了也不算删的副本 ③ 注销和删对话是两档事
01三家给了确切天数，两家只写「必要期限」EXACT DAYS
这是这张表里我想让你先看的一处。ChatGPT 写 30 天，Gemini 写 72 小时和 3 年，Claude 写 30 天、2 年、5 年、7 年。豆包和 DeepSeek 的隐私政策里，没有一个可以拿来算的具体天数，只有「为提供服务所必需的期间」。
这不是说谁更坏。国内的个人信息保护法要求的就是「必要期限」这个原则，写原则本身合规。但原则没法用来做判断——你没法拿它去估一个数。
02三个容易漏掉的残留RESIDUE
其余口径都在表里，只挑三个写不清楚的：
- Gemini 的 3 年。你删活动记录，不会一并删掉被人工审核员看过的对话和相关数据，这部分最多留 3 年。同一页还写着，即使你关了「保留活动记录」，对话内容仍会用来保护 Google、用户和公众，过程中可能经历专人审查。
- Claude 的 5 年。如果你没关掉「用我的数据改进 Claude」，进训练的那部分会以去标识化形式保留最长 5 年。关掉之后新对话不再进未来训练，但已经在跑的训练和已经训好的模型里，仍有你之前的数据。
- DeepSeek 的「不知道」。它的政策说账号信息、你输入的内容和支付信息，在你有账号期间一直保留。删掉单个对话之后，底层副本会不会一起清掉，政策里没有承诺。
03一张表：五家并排摆ONE TABLE
注：开关名称以你操作时打开的那一版页面为准。各家入口和措辞随版本变化，我核到的是 2026-10-02 当天的公开页面。
！边界提示 🕳 表里的数字是各家页面写的，不是我实测出来的。规则写在页面上，不等于实际行为——到期之后到底删没删，从外面验证不了，这篇也不假装验证过。另外，豆包和 DeepSeek 的开关在 App 里具体怎么点，我没有核到官方页面，就不编路径了。
∞今天能做的一件事ONE ACTION
1把「删对话」和「注销」当成两档，别混着用。删对话是能反悔的那一档，随时可以做。
2注销是不可逆的，做完找不回来。但在豆包和 DeepSeek 这类「账号在就保留」的口径下，注销是能让数据真正停止累积的那个动作。做之前，先把要留的记录导出来。
「开关关掉之后，数据的时间表才刚刚开始走。」
下一篇回到主线：AI 办公工具的计费规则，把会员制和积分制哪个更容易被反薅算清楚。
往期同系列：《AI 隐私自查清单：开关关了，数据还在走》（三层自查怎么分层）、《训练开关关掉之后，数据还留多久》（三条拦不住的路）。
最后留个问题：这五家里有你正在用的吗？你上一次点开「活动记录」看是什么时候？
END
我是 晓文，专做 AI 办公与编程工具的成本账，只写核过一遍的东西。
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