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营养均衡 科学配餐|海城区各小学第九周(10月26日—10月30日)营养食谱
每周营养食谱
10月26日-10月30日
新的一周又到来，海洁公司始终坚持“健康、美味、科学、营养”的原则，为孩子们准备每一天的食谱，让孩子吃得健康吃得放心。
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营养食谱一
北海市海城区第一小学
北海市海城区第十一小学
北海市海城区高德小学
北海市海城区银河小学
北海市海城区第一实验小学
早餐
周一：番茄土豆瘦肉粉
周二：南瓜小米瘦肉粥+红糖馒头
周三：红萝卜叉烧粉
周四：虾皮瘦肉粥+生肉包
周五：糯米鸡+冬瓜薏米汤
午餐
周一：鹌鹑蛋红烧肉+白菜花炒鸡片+清炒白萝卜丝+紫菜蛋花汤
午点
周一：水果
2
营养食谱二
北海市海城区第二小学
北海市海城区第十六小学北海市海城区第十七小学
北海市海城区第二十六小学
北海市海城区南珠小学
早餐
周一：虾皮瘦肉粥+生肉包
周二：糯米鸡+冬瓜薏米汤
周三：番茄土豆瘦肉粉
周四：南瓜小米瘦肉粥+红糖馒头
周五：红萝卜叉烧粉
午餐
周一：鹌鹑蛋红烧肉+白菜花炒鸡片+清炒白萝卜丝+紫菜蛋花汤
午点
周一：水果
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营养食谱三
北海市海城区第三小学
北海市海城区第二实验小学北海市海城区第二十五小学
北海市海城区逸夫小学
早餐
周一：南瓜小米瘦肉粥+红糖馒头
周二：红萝卜叉烧粉
周三：虾皮瘦肉粥+生肉包
周四：糯米鸡+冬瓜薏米汤
周五：番茄土豆瘦肉粉
午餐
周一：鹌鹑蛋红烧肉+白菜花炒鸡片+清炒白萝卜丝+紫菜蛋花汤
午点
周一：水果
4
营养食谱四
北海市海城区第六小学
北海市海城区第八小学
北海市海城区第九小学
北海市海城区第十小学
早餐
周一：糯米鸡+冬瓜薏米汤
周二：番茄土豆瘦肉粉
周三：南瓜小米瘦肉粥+红糖馒头
周四：红萝卜叉烧粉
周五：虾皮瘦肉粥+生肉包
午餐
周一：鹌鹑蛋红烧肉+白菜花炒鸡片+清炒白萝卜丝+紫菜蛋花汤
午点
周一：水果
5
营养食谱五
北海市海城区第七小学
北海市海城区第十二小学
北海市海城区外国语学校
北海市海城区向海小学
北海市海城区第十五小学
早餐
周一：红萝卜叉烧粉
周二：虾皮瘦肉粥+生肉包
周三：糯米鸡+冬瓜薏米汤
周四：番茄土豆瘦肉粉
周五：南瓜小米瘦肉粥+红糖馒头
午餐
周一：鹌鹑蛋红烧肉+白菜花炒鸡片+清炒白萝卜丝+紫菜蛋花汤
午点
周一：水果
6
本周菜谱温馨提示
1.鹌鹑蛋红烧肉/番茄炒蛋/紫菜蛋花汤/肉松面包：含蛋类及其制品
2.油果焖鸡/肉沫豆腐：含大豆及其豆制品
3.虾皮瘦肉粥：甲壳类及其制品
4.牛奶：含乳及乳制品
请家长留意孩子过敏史，合理选择餐食。
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图文：满宗丽
初审：黄宗臣
终审：林 琳
