路书&轨迹下载 | 2026MONTANE VIA系列训练赛·莫干山站

• 这一赛段，藏着莫干山最治愈的模样：乡间公路舒缓、竹林野路静谧、青石板路温润、林间土路质朴，还有错落有致的莫干山别墅群，以及清明时节最动人的连绵茶园。

• 从起点出发，前1.95公里会与15K组并行，1.95公里处，25K组请往左侧走，沿着采茶小径上山。此时的莫干山茶园，新绿峥嵘、嫩芽初绽，风一吹，茶香裹着竹韵扑面而来，所有的浮躁都能被温柔抚平。

• 穿过茶园，便是一段爬升较大的竹海——不是零星的竹丛，不是规整的竹园，是漫山遍野、遮天蔽日的竹海。赛期温度预计偏高，感受这份野趣的同时，一定要记得及时补水！补水这件事，必须五颗星重视～另外，竹林野路和碎石路上多有青苔，脚步一定要放慢，谨防打滑。

• 竹林下坡路段，更要格外留意脚下——有些竹笋被切除后留下的竹墩。跑到4.1公里处，便会下山进入公园步道，随后转入公路，记得靠右前行，注意来往车辆，安全第一。

• 6公里后，再次进山，这段1.5公里左右的路程，是舒适的竹林碎石路和土路，只管迎着春风、伴着竹影，尽情享受山间奔跑的自在与畅快。

• 这一段，堪称“尽兴奔跑赛道”，赛道由竹林野路、土路、机耕道、乡间小路、田间石板路和部分山间公路组成，既有越野的野趣，又有乡间的烟火，跑起来格外解压。

• 从CP1出发，1.14公里左右，会有一个容易跑错的分岔路口，大家一定要紧盯路标，记得靠左前行！跑过1.48公里左右，便开始下山，短暂途经村庄，感受一下山间人家的烟火气，随后在2.5公里处再次爬升入山。这段山路以竹林土路为主，路面有碎石块，奔跑时要注意脚下，避免崴脚，稳步前行才能走得更远。

• 3.39公里处开始下山，画风瞬间变得温柔起来——小桥流水的田间石板路、蜿蜒曲折的乡村小道，农田、菜畦、水塘、小溪，随意拴在路边的小羊，一派生机勃勃的乡间景象，有“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知”的惬意。经过一段短暂的木栈道后，会转入乡间公路，过马路时一定要仔细查看路况，岔路口也务必留意指示牌，别错过正确路线。

• 一路前行，便抵达CP2啦——赛程已然过半，不妨停下脚步，好好补给、稍作休整，积蓄力量，奔赴后半程的美好。

• 出CP2后，跑过约1.1公里，与15K组汇合，开启一段“野趣与诗意并存”的旅程。前半段是短暂的山间公路，随后便是连绵至下一个站点的竹林土路、林间野路，还有成片的茶园。“竹影扫阶尘不动，茶香入户意自闲”，既有越野的挑战，又有治愈的风景，有难度，但足够过瘾。

• 竹林路段的土质松软，踩上去有满满的踏实感，仿佛与大地紧紧相拥，奔跑时不妨放慢一点节奏，感受竹叶拂面的温柔，听一听风声与竹声。

• 这一段，是整场赛事的尽兴收尾，每一步都藏着莫干山的惊喜。

• 从CP3出发，先沿着竹林石阶缓缓上山，然后遇见广袤的台地茶园——采茶农人穿梭在茶园间，指尖轻捻嫩芽，茶香漫溢山间，此刻可别忘了注意表情管理，说不定有摄影师藏在竹影茶香中。“春山半是茶，竹影映清嘉”，这一段，值得你放慢脚步，好好珍藏。

• 跑到3.2公里左右，会转入机耕道，这段路有几段下坡又急又陡，一定要控制好速度，稳住重心，避免打滑。随后便是竹林返程路段，依旧要留意脚下的竹墩，切勿大意。

• 穿过短暂的田间小路，整理好着装，调整好呼吸，向着终点全力冲刺吧！这一程，愿你收获竹的坚韧、茶的温润，恭喜大家圆满归来~

• 这一赛段，藏着莫干山最治愈的模样：乡间公路舒缓、竹林野路静谧、青石板路温润、林间土路质朴，还有错落有致的莫干山别墅群，以及清明时节最动人的连绵茶园。

• 从起点出发，前1.95公里会与25K组并肩前行，到1.95公里处便要分道而行，15K组请往右侧走。

• 经过莫干山经典的别墅区后，3公里处将和烟雨平生25K组汇合，开启一段“野趣与诗意并存”的旅程。前半段是短暂的山间公路，随后便是连绵至下一个站点的竹林土路、林间野路，还有成片的茶园。

• 竹林路段的土质松软，踩上去有满满的踏实感，仿佛与大地紧紧相拥，奔跑时不妨放慢一点节奏，感受竹叶拂面的温柔，听一听风声与竹声。

• 格外提醒15K组别的选手以及青少年选手，一定要根据自身能力控制速度，不必追赶，安全完赛、享受过程，便是最好的收获。

• 这一段，是整场赛事的尽兴收尾，每一步都藏着莫干山的惊喜。

• 从CP3出发，先沿着竹林石阶缓缓上山，然后遇见广袤的台地茶园——采茶农人穿梭在茶园间，指尖轻捻嫩芽，茶香漫溢山间，此刻可别忘了注意表情管理，说不定有摄影师藏在竹影茶香中。“春山半是茶，竹影映清嘉”，这一段，值得你放慢脚步，好好珍藏。

• 跑到3.2公里左右，会转入机耕道，这段路有几段下坡又急又陡，一定要控制好速度，稳住重心，避免打滑。随后便是竹林返程路段，依旧要留意脚下的竹墩，切勿大意。

• 穿过短暂的田间小路，整理好着装，调整好呼吸，向着终点全力冲刺吧！这一程，愿你收获竹的坚韧、茶的温润，恭喜大家圆满归来~

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