文档内容
主主讲讲老老师师：：马马天天来来目录
第一部分：面试理论 ....................................................................................................................... 1
第一节试讲概述 ....................................................................................................................... 1
第二节 试讲准备 ..................................................................................................................... 3
第二部分课程标准解读 ................................................................................................................... 5
第三部分 教材梳理 ......................................................................................................................... 7
准备部分——1、互动中的体育游戏 ........................................................................................... 16
基本部分——2、互动中的提问技巧 ........................................................................................... 23
基本部分——3、 技能口诀........................................................................................................... 38
基本部分——4、体育游戏 ........................................................................................................... 40
例：基本体操 ................................................................................................................................. 50
附表 ................................................................................................................................................ 55
教师网课程 第[2]页 客服电话: 4006-01-9999第一部分：面试理论
第一节试讲概述
一、体育试讲
又叫课堂教学，是在有限的时间内，体育教师通过口语口令、形体语言和各种教学技能
与组织形式的展示而进行的一种教学形式。考查的是体育教师的综合能力。
二、真实试讲
即有生试讲，在教师面对真实存在的学生进行规定时间的讲课。
在真实试讲中，是把考生直接放入教室，面对真实学生进行试讲，同时，一般教室后排
还会坐有评委。一般是一节课时，所以考生要注意课堂上节奏的把握。授课要有完整的导入、
新授、巩固练习、小结和作业这些完整的环节，逻辑清晰。对于考生来说，还要能够调控整
个班级，遇到突发状况的时候要善于应变。
三、模拟课堂
即在没有学生的情况下，通过教在规定的时间里进行的讲课以这种方式，考察教师的教
学技能及能力。
要注意模拟课堂是没有学生的，而且是规定的时间里完成某项教学任务。所以要注意知
识点的把握。这里考生需要注意的是，模拟课堂是一个比较理想的环境，考生可以预设学生
的水平，教学手段，教学效果等等。这需要考生在讲台上能够放得开。模拟课堂带有一定表
演的性质。
四、片段教学
（一）含义
所谓片段（片断）教学，是相对于一节完整的课堂教学而言。一般说来，截取某节课的
某个局部的教学内容，也可缩影整节课的教学内容，让教师进行教学，时间大致限定在 10
或15分钟。
片段教学只是教学实施过程中的一个断面，执教者通过完成指定的教学任务，来表现自
己的教学思想、教学能力和教学基本功。
片段教学是教师招聘面试的一种常见形式。
（二）分类1、按照场景分类
实境型：为教者提供真正的课堂,教者可以面对学生进行教学。
虚境型：面对评委或参加教研活动的老师进行模拟教学。
2、按照教学内容分类
节选型：教材中选取某些片段进行教学,教者根据节选的内容确定教学目标，设计教学
方案，然后实施课堂教学。
专题型：从某节课中抽取一个专题让教师施教，教者以此为目标进行教学。
3、按照选题来源
自定型：由教者自己选择片段教学的内容，教研活动时多采用此方式。
他定型：他人指定选题。竞赛活动和评价工作多采用他定型片段教学。他定型是临时抽
签，当场限时准备，依次上课能够比较客观地评判其高下优劣。
教师招聘考试面试的片段教学一般都是虚境、节选和他定。
（三）片段教学特征
1、实践性。这是片段教学最基本也是最重要的特征。从本质上说，片段教学就是一次
教学实践活动。
2、完整性。片段教学如同平时授课那样实现教学重点和教学难点的突破，完成教学目
标，所以要求进行片段教学要有清晰而又完整的教学步骤实施过程。
3、虚拟性。在教师招聘的面试过程中，由于片段教学面对的是同事、同行，甚至是评
委，因此在教学实施过程中就带有浓重的虚拟色彩。
4、预设性。由于虚拟型片段教学不可能面对真正的学生，学生的发言、学生的活动、
师生的交流根本没有办法进行，因此教师只有加以预设，片段教学才能顺利进行。
（四）片段教学的误区
1、教学目标泛化
片段教学目标不能直接套用课时教学目标，更不能没有明确的目标,其目标要具体确切，
不能求全、泛化。
2、无可操作的教学设计
应根据教学内容设计教学流程，选择教学方法，切勿为了体现新课程的理念，让片段教学的
内容迎合教学方式。
3、忽视师生双边活动
教师网课程 第[2]页 客服电话: 4006-01-9999虚境型片段教学看似是由教师一个人唱“独角戏”，但是教师绝不能只“读”或“背”
教案，而应努力创设一种虚拟的情境，来突出师生互动。片段教学的互动情境有相当大一部
分都是通过评价来体现的，因此在备课时应充分地进行这方面的预设。
4、把握不好教学时间
首先，要合理取舍教学内容，不可贪多求全，太过细致。教师应深入分析教学片段的内
容，抓住主要目标，做好重点内容的设计，尽量减少不必要的情境。
其次，要十分注意导课语、环节间过渡语的设计，避免过于细致的导课及冗长的过渡语
挤占分析重难点时间。
第二节 试讲准备
一、如何备课
《体育与健康课程标准》理念要求：
（一）备教材
1、教学目标
知识与技能目标：学科知识、意会知识、信息知识
过程与方法目标：主要是学生通过什么活动过程培养了什么能力，掌握了什么方法等，
是建立在知识目标基础上，培养学生综合能力的要求。
情感态度与价值观：一般包括对己、对人、对自然和社会及其相互关系的情感、态度、
价值判断以及做事应具有的科学态度、科学精神。
2、教学重难点
教学重点，即说明本课所必须解决的关键性问题。是教材中为了达到教学目的而着重指
导学生必须熟练掌握的内容。一般教学重点的确立可以参照课程标准以及教学内容。由于试
讲时，备考材料只有学生教材，那如何在短时间里确定教学重点呢？可以根据教学目标来确
定，知识与技能目标一般是教学重点。
教学难点，即本课学习时易产生困难和障碍的知识点。就是学生对教材中不易理解掌握
的地方。重难点的确定一定要站在学生的角度去考虑，同时可以参考书后的课后习题来确定。
（二）备学生（所教学学段学生）
备学生是对学生的全面了解，包括学生的认知特点、心理特点以及他们所具有的知识基
础及相关能力等。每个年龄段的学生在心理和认知发展方面都具有不同的特点，对于知识的
教师网课程 第[3]页 客服电话: 4006-01-9999接受也不尽相同，学生具有怎样的知识储备，具有怎样的能力，这些都是考生在备课的时候
要注意考虑的因素，如果对于学生没有准确的定位，那么备出来的课就很难具有操作性。
（三）备教学方法
即教师在备课过程中要清楚在教学过程常采用的教学方法。其中包括教师的教法以及学
生的学法。
教案编写
（一）概述
1、含义：教案也称课时计划，是教师为顺利有效地开展教学活动，根据教学大纲的要
求，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行具体的安排和设计的一
种适用性教学文书。
2、编写要求
（1）体现教学思路
作为一节课的教学思路最起码应包括三方面的内容：①教学框架，实际上就是一节课的
教学设计雏形，如本课是采用讲学式还是导学式，是自学辅导为主还是以先学后总结为主，
是问题带动式还是开放发现式；②教学流程，流程指教学先后顺序的贯通，具体来说指内容
上线安排什么，后安排什么，每部分内容之间的衔接过渡，呈现方式；③教学内容的选择，
在备课和撰写教案时，应根据教材特点和学生的特性而定。教学思路清晰明了。课堂思路必
然连贯，教学内容必然适中而贴切，师生双方的主导性和主体性都可以得以充分的体现。
（2）凸现教学设计
包括设计教学情景、设计教学问题、设计结构、设计节奏。
（3）针对不同层次学生教案编写不同
（4）展现教学与多媒体的整合
在运用多媒体技术手段时应注意：补充书本知识的欠缺，丰富课堂知识；增加背景知识，
创设情景，激发思考；抽象的难以理解的让其形象化、直观化、趣味化；拓宽课本知识；．为
师生双向互动提供契机和平台。
（二）内容
教案设计包括课题、课型、教学目标、教学重点、教学难点、教学准备、课时安排、教
学过程和板书设计九个方面。
课型：新授课、练习课、复习课、示范课、研讨课、汇报课、观摩课、活动课等。一般
面试教案都是指新授课。
教学准备，或叫教具准备/课前准备，教学中所需要的教具或者提前做好的准备工作。
教师网课程 第[4]页 客服电话: 4006-01-9999课时安排：一般都是一课时。
（三）编写注意事项
1、项目编写要齐全、教学环节要完备
教案项目包括课题、课型、课时、教学目标、教学重点、教学难点、教学过程、板书设
计等，项目不要遗漏，顺序上没有强制要求。教学环节是教学过程的总和，一般包括开始部
分、准备部分（导入）、基本部分（教学主要内容）、结束部分（放松整理、总结）、板书
设计，教学过程才能完整。
2、重点、难点要突出
重难点必须在教学实施过程中予以体现，教学内容的组织必须围绕重难点展开，对重点
给与重视、对难点分析明白，而这一切都在于服务于实现这一课的具体教学目标。
3、教学材料处理要灵活
教案不能写成教材的缩写，当然也不能脱离教材自搞一套。教材是死的，教学时鲜活的，
教材知识提供了及教学参考资料，不能代替全部教学，所以教案中对教学材料的处理要紧紧
围绕教学目标形成有机整体，一要完整，二要逻辑严密，三要通过创新形成特色。
4、案例教学材料要绝对新鲜
技术信息化的更新使得教材会很快落后于经济社会发展和技术应用的实践，这就要求教
师在备课中要树立最新的教育理念，用最新鲜的材料去充实教学内容，用最新最能说明问题
的案例去阐发理论，这样才能保证教学质量的提高。
5、板书设计要力求创新
教学活动是极富个性特点的创造性劳动，其个性特征突出地体现在每次课的板书设计
中，每个人即使在讲同一内容时由于文化背景、思维方式、表达方式、习惯等因素的差异作
用，板书都体现出自己的特点，即个性化。板书设计可以借鉴、参考，但决不能照搬照抄。
6、教案以手写为主，条理清晰，字迹工整。
第二部分课程标准解读
一、义务教育阶段
第一部分 课程性质
（一） 课程性质
教师网课程 第[5]页 客服电话: 4006-01-9999体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修
课程是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺
少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。
（二） 课程价值
增进身体健康
提高心理健康水平
增强社会适应能力
获得体育与健康知识和技能
课程基本理念
坚持"健康第一"的指导思想，促进学生健康成长
激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识
以学生发展为中心，重视学生的主体地位
关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益
三、课程标准的设计思路
(一) 根据课程目标与内容划分学习领域
(二) 根据学生身心发展的特征划分学习水平
(三) 根据可操作性和可观察性要求确定具体的学习目标
(四) 根据三级课程管理的要求加大课程内容的选择性
(五)根据课程发展性要求建立评价体系
第二部分 课程目标
一、 课程目标
运动参与目标
运动技能目标
身体健康目标
心理健康目标
社会适应目标
第三部分内容标准举例
水平三 运动技能
教师网课程 第[6]页 客服电话: 4006-01-9999了解运动项目知识
达到该目标时学生将能够
了解多种运动项目的名称及其基本的健身价值。如知道田径运动、球类运动、体操类运
动、水上和冰雪运动、民族民间传统体育活动类以及新兴运动项目中一些项目的名称及其基
本的健身价值。
评价要点：了解常见运动项目种类和数量。
评价方法举例：让学生说出自己喜欢运动项目的名称及其基本的健身价值。
第四部分 实施建议
一、教学建议
（一）设置学习目标的建议
1在目标多元的基础上有所侧重
2细化本标准提出的课程目标
3目标难度适宜
（二）选择和设计教学计划的建议
1体现目标引领内容的思想
2符合学生身心发展特点
3充分考虑学生的运动兴趣与需要
4适合教学实际条件
5重视健康教育
二、评价建议
（一）明确体育与健康学习评价目标
（二）合理选择体育与健康学习评价内容
（三）采用多样的体育与健康学习评价方法
（四）发展多方面评价主体的作用
（五）合理运用体育与健康学习评价结果
第三部分 教材梳理
一、初中
教师网课程 第[7]页 客服电话: 4006-01-9999双手胸前传球
动作要领：拇指八字相对，掌心空出持球，蹬地、伸臂、曲腕、拨指动作连贯。接球时收臂
缓冲。
篮球变向换手运球
动作要领：快运球，低运球，蹬地、转体探肩迅速。
排球正面双手传球
动作要领：正对来球稍蹲，两手张开半球型，蹬地伸臂，协调用力。
单手肩上投篮
动作要领：准备姿势：两脚左右开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上，目视球篮。以右手投篮
为例,右手五指自然分开,手心空出,以指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶
在球的左侧,右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方。
投篮：下肢蹬地发力,抬肘伸臂充分,用手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出。
随前：身体随投篮动作向上伸展。
鱼跃前滚翻
动作要领：开始：蹲撑
蹬:两脚用力等地
撑:两臂支撑,头着地后屈臂缓冲
滚:低头团身,滚动圆滑
结束：抱膝成站立。
背越式跳高
动作要领：助跑轻松，倒数第二部步幅大。起跳脚滚动着地，两手上摆。过杆时倒肩身体呈
背弓依次过杆。
一、试讲环节
（一）环节
开场自我介绍→导入新课→讲授新课→巩固练习（升华拓展）→小结（作业）。
自我介绍---开始部分1~2min---准备部分1~2min--基本部分5~6min---结束部分2~3min。
1、开始部分（课堂常规）整队集合点名报数宣布内容安排见习
“点名报数可安排多种报数形式如：奇数，偶数等）
（二）注意事项
1、导入时间不要过长
2、重难点把握准确
3、过渡自然
4、板书内容及字体大小
5、教师的语言
6、模拟教具及课件
7、教态镇定自然，目光和蔼亲切
教师网课程 第[8]页 客服电话: 4006-01-99998、要注意师生配合（利用生）
二、导入技能（准备部分、活动热身）
（一）含义
导入是指教师在一项新的教学内容或教学活动开始前，引导学生做好心理准备和认知准
备，并让学生明确学习目标、学习内容以及学习方式的一种教学行为。
导入是课堂教学的重要一环，精彩的导入能抓住学生的心理、激发学生的求职欲望和学
习兴趣，达到“课未始，兴已浓”的状态。
（二）作用
1、吸引学生的注意力
2、激发兴趣，引起学生的学习动机
3、复习相关知识。引向新的学习内容
4、明确本次课的教学目标
5、渲染气氛，创设情境
（三）原则
1、追求目的性和针对性
2、重视关联性和递进性
3、体现直观性和启发性
4、富有趣味性和艺术性
5、具有间接性和灵活性
（四）方法
如：游戏、健美操、徒手操、牵拉、慢跑、螺旋跑等。
直接导入、温故导入、活动导入、悬念导入、谈话导入、歌曲导入、故事导入、事例导
入、直观导入、问题导入、情景导入、谜语、歇后语导入……
形式多样，选取合适，注意新颖。
1、提问导入：例如：
（1）伦敦奥运田径赛场上，你认为最大的看点是什么？
（2）110栏刘翔和罗伯斯纷纷受伤下场，那百米比赛中你知道哪些飞人呢？
（3）你知道这些百米飞人都有什么共同特点么？今天我们来学习快速跑。
2、徒手跑动类：交替追逐类游戏、团体配合类游戏、分组竞赛类游戏
教师网课程 第[9]页 客服电话: 4006-01-9999球类抛接类：环形抛接类、四角抛接类、回型抛接类
操化类：教师带领、学生带领。
3、试做导入：教学内容试做（类比试做）复杂类，繁琐类
教学内容试做（实际内容试做）简单类、关联类
4、情景导入：例如：“战火中的急救情报”大家看到前面三个中转站，每一名八路小
战士要将我们的“情报”迅速的送到其中的一个中转站，在中转站等候“情报”的小战士将
“情报”迅速的送到下一个中转站，最后一名小战士将情报送到我们的“前线”给了司令员，
比比看哪个小连队运送的又准又快。
我们分两个小连队，每个连队第三站也就是最后一站，由各组的女生负责送到前线。
5、游戏导入：接下来我们分为两组进行“丢沙包”游戏（软式排球）男生为一组，女
生一组。为了公平起见，男生上场，两端女生距离为10米，女生上场时，两端男生距离为
20米。上场的同学如果接住了“沙包”可以救一名被丢下场的同学。
6、其他导入：慢跑导入、活动各关节导入、表演导入、录像导入。
三、讲授技能（基本部分）
（一）讲授的含义
讲授是教师通过口头语言辅以板书向学生系统传授科学文化知识的教学方式。是一种教
师讲、学生听的活动。它主要通过叙述、描绘、解释、推论等引导学生了解现象，感知事实，
理解概念、定律和公式，从而使学生认识问题、分析问题、解决问题，并促进学生智力与人
格的全面发展。讲授法的优点是能在短时间内让学生获得大量系统的科学知识，缺点是学生
比较被动，师生都难以及时获得反馈信息，个别差异也很难全面照顾。
分布：第一课时以游戏为主、第二部分分组练习、第三部分预防纠正错误及其评价。
（二）讲授的特点
讲授教学法具有以下几个特点：
1、讲授教学要根据一定的教学目的进行传授。
2、讲授中，教师起主导作用，教师是教学的主要活动者。
3、讲授中，学生是知识信息的接受者，以听讲的方式进行学习。
4、口头语言，是传递知识的基本工具。
5、教师要对讲授的内容做合理的组织。
6、面向全体学生，根据班级学生的一般特点和水平进行教学。
（三）讲授新课过程中要把握的原则
1、具有启发性
2、精通知识点
教师网课程 第[10]页 客服电话: 4006-01-99993、直观性原则
4、富有感染力
（四）练习方法：
个人练、小组练、集体练、对比练、趣味游戏练、增加难度练、竞赛练习等
第一部分：讲解示范相结合（教师做示范）技术动作，动作要领，注意事项等。
对比讨论学习知识技能、形成正确的运动表象。
教授技能：讲授要力求精练、形象、风趣，体育教学中的讲授是以语言为手段向学生传
授体育知识,技术和技能,完成教学任务的重要方法。
通过教师生动形象的语言,使学生了解动作的概念和做法,从而使学生对所学习的动作技
术有个初步的印象,并通过学生的思维活动逐渐上升为理性认识。
（1）技术讲解应符合学生理解能力
根据学生的认知程度和理解能力要把握好讲授内容的难易程度。
低年级的简单易懂，以游戏性质为主
高年级可以讲授系统理论。
例如跑步的摆臂动作
首先讲清楚每个动作要领：
目视前方，上身保持直立；双手握拳，两臂弯曲成九十度；以肩为轴，两臂前后摆动，
摆动时手臂不超过身体的中线。
（2）全面直观，易于理解
讲解要全面直观
呈现直观动作表象
语言简练
体育科目，老师避免用过于复杂的教学语言，教学用语简洁明了，突出技能课的实践性。
（3）亲身示范是教师通过具体的动作示范，使学生在头脑中建立起所要学动作的表象，
以了解所学动作的结构、要领。
体育教学的目的是使学生学习并掌握一定的运动技能，而小学生运动技能水平较低，更
需要直接的感性认识，而形成正确的动作表象。
第二部分：学生主体分组（异质分组、同质分组、帮带分组）
教学内容分组（上肢、下肢、自信及意志的培养）
预防和纠正错误（师生、生生、个别和整体）
教师网课程 第[11]页 客服电话: 4006-01-9999（1）根据教学内容可分为个人练习和分组练习
例如跑、跳、投等单人项目可以采用个人练习
而球类项目则采用分组练习，通过同学间配合来完成练习任务。
（2）练习要循序渐进
对于复杂技术的练习，应有步骤的进行，由浅入深、由易到难，不断增加难度。
（3）教师巡回指导，注意纠错
教师要注意巡回指导，发现错误动作并及时纠正，积极引导学生掌握正确动作要领。
建立与学生的沟通，加强师生间的互动，形成良好的师生观念。
（4）采用多种练习方法并用
采用一法为主，多种练习法并用练习方式，提高学生学习效率，不仅让学生“学会”，
更要“会学”，培养学生自主学习的能力。
（5）树立典型，发挥学生带头作用
练习中要树立典型，发挥优秀学生的带头作用，促进学生之间的相互学习，由接受能力
强的学生带动其他学生一起学习进步。
强化巩固：强化巩固是在学生已基本掌握动作要领基础上，通过反复练习进一步加强巩
固，目的在于使新建立的动作表象形成动力定型。
（1）因人而宜，因材施教
根据学生个体的学习情况，可以在指导中适当增加难度，突出教学的灵活性。
（2）鼓励为主，增强信心
教师应以鼓励为主，增强学生自信心，点燃学习的热情。
组织竞赛：对于学生来说不易设置难度过大的竞赛，主要突出竞赛性和趣味性，通过竞
赛锻炼意志品质，趣味十足的比赛可以放松学生的身心，增强对学习体育的热情。
（2）通过竞赛加强班集体的建设
通过竞赛可以增强学生的集体荣誉感，有助于加强班集体的建设。
*四、知识扩充单元*
提问技能
（一）含义
提问是教师运用提出问题，以及对学生回答的反应的方式，促使学生参与学习，了解他们的
学习状态，启发思维，使学生理解和掌握知识、发展能力的一种教学行为。
（二）类型
教师网课程 第[12]页 客服电话: 4006-01-99991、判断性问题。其基本形式是："对不对?""是不是?"
2、叙述性问题。其基本形式是："是什么?""怎么样?"
3、述理性问题。其基本形式是："为什么?"
4、扩散性问题。其基本形式是："除此之外，还有什么不同的想法?¨'解决这个问题，
有哪些方法?“
（三）作用
1、激发兴趣，产生学习动机；2、启发思维，主动学习；3、理清思路，平稳过渡；4、
为学生提供参与机会；5、培养能力、提高能力；6、反馈信息、促进交流
（四）提问的主要形式
提出问题点名答；提出问题大家答；提出问题自己答；提出问题暂不答。
（四）高分技巧
1、发问高分要点
（1）吐字清晰、表述连贯
由于考试本身具有严肃性，提问双方的角色都是由考生一人来完成，这对于考生而言是
一种没有过的经历，有些考生在考场提问时放不开，提问时底气不足，吐字不清晰，表述断
断续续，从而影响了提问的效果。所以在备考时，一定要提前设计好问题，以及学生的回答。
这样避免临时组织语言，由于紧张而导致词不达意。在试讲中，一定要表述清晰连贯，给考
官一个良好的印象。
对于学生的回答，在试讲中，考生可以选择两种方式来陈述预设的学生回答。一种就是
考生直接扮演学生的角色，自己提出问题后，然后立马转换成学生的角色，将问题的答案说
出来。这种方式对于考生的要求比较高，如果角色之间区别不明显，考官不知道考生在讲台
上干什么，会造成一种混乱的感觉。这种方式对于考生来说不好把握，那么考生可以选择另
一种方式，即转述学生的话。考生在提出问题后，然后假设学生已经回答过问题了，教师进
行简单的转述。这种方式可以在试讲中采用，考生也便于操作。
（2）注意语速与停顿
由于试讲稿、教案都是准备好的，有的考生在试讲中，会给人感觉像在背稿或者读稿的
感觉。这与“讲”出来的语气差别很大。所以提醒考生在试讲中，要避免“读”和“背”的
感觉。那么如何避免呢？主要是通过停顿与语速的变化来凸显“问”。提问的时候，要有语
速语调的变化，提问的语速是由提问的类型所决定的。回忆提问、理解提问与运用提问相对
教师网课程 第[13]页 客服电话: 4006-01-9999来说可以用较快的速度叙述。分析提问、综合提问与评价提问，除了提问后应有较长时间的
停顿外，还应仔细缓慢地叙述，表示考生关注到学生是否对问题有清晰的印象。提问的语调
也要区别讲授的语气。提问的语气应是疑问语调，升调或者降调。
提出问题以后，要有所停顿。很多考生在练习的时候，习惯性的是刚提出问题，立马就
找同学回答。这是不符合实际授课情况的。在提出问题后，要停顿两三秒的时间，表示留时
间给学生思考。试讲提问关键是让考官有真实感。注意语速和停顿，立马会让考官有在听真
实课堂的感觉。
（3）指派与分配
提问中必然要有学生对于问题的回答和反馈。所以还应注意对于学生的选择。一般，课
堂提问指派与分配的形式有如下几种：提出问题点名答；提出问题大家答；提出问题自己答；
提出问题暂不答。
试讲中，常用的形式是提出问题点名回答。即教师提出问题，然后指定某一学生来回答。
提出问题点名答的方式主要有“哪一位同学能告诉老师……”“请A同学回答一下”“坐在
教室最后一排的那个男生，你来说一下”“我们请最积极的小明同学来回答一下”等等。点
明学生回答的时候，要特别注意坐在教室后面和两边的学生。这样体现了教师对于全体学生
的关注。要注意在点名答的时候不要使用真实的人名，以避免作弊的嫌疑。一般高级认知提
问可以选择点名答的方式进行。
提出问题大家答，是教师提出问题以后，学生集体作答。提出问题大家答的主要方式是
“大家大声的告诉老师……”“大家说对不对/是不是？”一般情况下下，答案简单的，学
生容易达成一致的的问题可以以大家答的方式来进行，如低级认知的问题。
提出问题自己答主要是设问的方式，教师自己提出问题、自己作答。主要是用来实现教
学过度，帮助师生理清教学思路。提出问题暂不回答，一般是用在讲授新知识点。提出问题，
帮助学生明确接下来的学习内容。
（4）评价与反馈
提问完后，教师一定要对于学生的回答进行评价和反馈。新课程改革的强调教学评价的
多样性，课堂中要有课堂评价。在学生回答完问题后考生能够进行及时的评价反馈，说明考
生对于新课改理念的把握。最常用的课堂评价方式是教师进行评价。这也是考生最容易操作
的评价方式之一。如“回答正确”、“你说的真好”。除此之外，还有其他学生评价，或者
学生自己评价等，当然这些最终还是通过考生自己转述出来。如“刚才他的回答，大家赞同
教师网课程 第[14]页 客服电话: 4006-01-9999吗？（稍停顿），大家都觉得他回答的很好……”“你觉得你刚才读出对于家乡的热爱之情
了么？（稍停顿），嗯，声音有点小，要是再大点声就更好了。”一般对于学生的评价应是
以积极的肯定的评价为主。
2、外在肢体形式
首先是眼神，提问的过程中，眼神一定要简单环视整个教室。表示考生在观察学生的对
于问题的思考情况，以及预留学生思考的时间。当确定提问对象后，眼神一定要观察提问的
对象，尽管是虚拟的学生，但是眼神一定要随着提问的对象移动。打个比方，若提问教室左
前方的学生，眼神一定是看向左前方的。切忌眼睛盯着左边，突然让右边的同学回答问题，
这是不符合实际教学情景的。
其次是手势，提问时，如果是点名提问的话，手一定要指向某个学生。当指向学生的时
候，一定要注意不要以一根手指指向该学生，应伸直五指并并拢指向该学生。这样体现了对
于学生的尊重。如果考生是应聘小学的教师，在提问的时候，可以配以举手的手势。这样是
以实际行动告诉学生回答问题要举手。还有面部表情，当做倾听状时，一定要面带微笑。以
显示教师对于学生尊重。一般考生由于紧张，面部表情容易僵硬。这种僵硬会让提问过程显
得拘谨，会让考官产生一种压抑的感觉。尽考生应尽量让自己保持轻松、微笑的状态。
五、结课技能（结束部分）
内容包括：整理放松、整体的总结与评价、整理器材、宣布下课。
作用：教学任务完成和学习情况的小结。
获取反馈信息的途径。
避免运动疲劳和运动损伤的法伤。
*知识扩充*
（一）含义
课堂小结是在完成某项教学任务的终了阶段，教师富有艺术性地对所学知识和技能进行
归纳总结和转化升华的行为方式。
课堂小结广泛运用于某一章或新课授完，某一新概念、新原理的讲授完毕以及某一堂课
的收尾。
（二）功能
1、巩固强化知识
教师网课程 第[15]页 客服电话: 4006-01-9999课堂结束是一种“及时回忆”。知识的再次重复、深化，会加深记忆。依据教育心理学
家的研究，课堂及时回忆要比六小时后回忆，效率高出四倍。课堂结束可以将知识信息从原
来的瞬时性记忆转化为短时记忆或长时记忆，起到复习巩固的作用。
2、总结概括知识
总结是结课的最大特征，也是结课的首要任务。俗话说∶“编筐编篓，全在收口。”“收
口”是指在教学过程中对教学内容和教学思路的再一次的提纲挈领的概括和归纳。
3、使知识条理化、系统化
通过恰当的结课．可以帮助学生作一番简要的回忆和整理，理清知识脉络，便于学生把
握教学重点，使学生容易从复杂的教学内容中简化储存的信息。
4、实现教学过渡
知识往往是前后连贯的，既有纵向的联系，又有横向的关系。好的结课有利于为以后的
知识学习作好准备，为讲授以后的新知识提前创设教学情景，起到课与课之间、知识与知识
之间的承前启后作用。
5、及时反馈教学信息
教师设计一些练习、实验操作、回答问题、改错评价等活动，可以从中及时了解学生学
习中的困难和对知识掌握的程度，以便改进教学。
（三）结课的方法
自然结尾法；悬念留疑法；前后照应法；知识延伸法；激励法；设置情境法；汇报法；
求异创新法；激发感情法；回昧法；比较法；归纳法；练习巩固法；机智幽默法；口诀结尾
法；画龙点睛法；拓展发散法；游戏表演法；假想法。
在片段教学中，也一定要有小结，但方式和课堂教学的结课有所不同：可以通过练习、
朗诵、思考等方式巩固知识点，轻巧的进行总结，让考官感到你这一教学片段已经讲完，能
够进行下一片断的教学，可以不用以布置作业的方式给考官留下整堂课已经完结的印象。
准备部分——1、互动中的体育游戏
一：“篮球与乒乓球”
方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，
第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：“乒乓球！”同时两
手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从
发生错误的人开始，继续游戏。
教师网课程 第[16]页 客服电话: 4006-01-9999规则：①必须讲话与手势同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。
教学建议：也可以采用说高低、胖瘦等，并做出相反意思的动作来进行游戏。
二：“队列练习”。
方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，
第一人说：“立正！”同时做稍息的样子。第二人应接着说：“稍息！”同时做成立正的样
子。。第三人应接着说：“向左转！”同时做向右转。第四人接着说：“向右转”同时做向
左转。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人
开始，继续游戏。
规则：①讲话与动作必须同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。
三：“指部位”。
方法：游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始，游戏者必须连续不间断地给自己下达
七个口令，如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等，在下达每个口令的同时，食指
必须指向错误的部位。七个口令中只要有一个口令言行一致。则为失败，失败者必须为大家
表演一个节目。
规则：动作必须到位清楚，否则为失败。
以下3种方法可任选一种.一对一比赛,3次2胜
.2 人面向,两脚左右开立,足尖与对方足尖相触,两臂在胸前弯曲,掌心向前与对方手掌
互贴.教师吹哨后,2人一掌用力互推,迫使对方脚步移动为胜.
2.2人面向相距两臂左右开立,教师发令后,2人推对方手掌,以使对方失去平衡为胜,在
互推中可采用假动作.
3.2 人面向,相距一步,各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节,以右脚站立.教
师发令后,2人互用右手推对方,迫使对方左脚着地为胜.
方法：学生沿圆圈慢跑，在跑动中，教师发出"几人一组"的口令后，几人迅速将手瓣在
一起，多余的学生为失败。
规则：
1.跑动中保持间隔距离。
2.允许打乱队列主动组合。
要求：反应迅速，跑动积极。
方法：全体同学按逆时针行走，1~4 报数后，每人记牢自己的数字。当教师喊"2"时，
所有的2数同学立即向前跑去，追赶前面一个2数的同伴，跑一圈后仍回原位。
规则：
1.追跑时一律在圈外1~2米范围内进行，不得在圆内或穿梭跑，不得跑向远方。
2.手触到前者的任何部位算捉到，但不得对同伴猛击。
求：不是追赶的同学，仍保持一定距离，不干扰别人追赶。
方法：全班站成圆圈，按1~2报数，并逆时针慢跑。
当教师喊"1"时，则所有"1"数停步原地站立，"2"数同学绕"1"数向前做"S"蛇形跑。教
师喊"2"时，则"2"数同学止步站立，"1"数同学绕"2"数向前做"S"蛇形跑。
规则：
1.叫某数后，该同学不得向前跑动。
2.不可变速，不许超越前者。
3.止步站立者，不得故意阻挡跑者。
要求：注意听信号，起动和止步都需要快，保持间隔。
方法：每人用一根跳绳在地上围成一绳圈，绳圈随意分布在规定范围内，但圈之间最少
教师网课程 第[17]页 客服电话: 4006-01-9999相距1米，教师无绳，不摆圈。开始在教师带领下，在圈间的通道上做各种行进间准备活动，
当教师突然发出口令后，教师与学生立即各抢占一圈，未占到圈者为失败。
规则：
1.行进间准备活动时，不许从圈内通过。
2.先进圈者算占领。
3.抢占时不允许做推、挤等侵人犯规动作。
要求：做操时始终要注意领操人动作
方法：教师立于圆心。学生按逆时针行进。当教师双手上举时，学生做足尖步走；教师
手下举时，学生做矮子步走；教师右手侧举时，学生面向圆心，向右做侧并步跳。教师左手
侧举时，学生面向圆心，向左做并步跳。
规则：做动作中始终注视教师，不得效仿他人。
要求：反应要快，变换动作迅速无误。
附注：第二次做时，教师动作不变，同学动作颠倒一下，即，教师手上举，学生走矮子
步；教师手下举，学生走足尖步；教师右手侧举，学生面向圆心，向左并步跳；教师左手侧
举，学生反之
解脱接力
一、游戏准备：选篮球场一块，准备两根70厘米长的绳子，每根绳两端各扎一个圈结，
分别放置在中线两侧地上。
二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队。每队各派一人站在同一端线两侧，余下
的学生各成一路纵队站在另一端线后方。比赛口令发出后，两排头跑到中线处，两大拇指套
入绳端圆圈内握好，左（右）腿从左（右）臂外侧插入绳后，接着右（左）手将绳从头上绕
至背后并抽出右（左）腿。绳子放回原位后跑到对面端线，与同伴手拉手（异侧手勾握）左
腿或右腿跨越过手，接着右（左）腿抽出，并接替原来人的任务。原来人跑回起点，与第二
人击掌后，至队尾休息。第二人接到击掌信号后，做同样动作。如此依次进行，先做完的队
为胜。
三、游戏规则：1、无比赛口令或击掌信号，判无效。
2、按规定顺序，动作规范。
四、教法建议：1．游戏时，男女生要分开。
2．适合初中生选用。
筑铁路
一、游戏准备：
在场地上划一条起跑线，线前5米处并排4面小旗（视队数而定）间距2一3米。在小
旗前25米处各放一个实心球，体操捧若干。如图1-41所示：
二、游戏方法：
把游戏者分成人数相等的四个队，每人手拿一根体操棒，站在起跑线后，裁判发令后，
各队第一人持体操棒跑到小旗前，将体操棒放在地上当“枕木”或“铁轨”，然后迅速向前
跑，绕过实心球跑回本队，拍第二人的手后站到队尾；第二人跑过小旗将体操棒同前人一样
参加架路，跑回拍第三人的手。如此依次进行，最后以铁路筑成得又快、又整齐、又好的队
为胜。
三、游戏规则：
1．筑好的“铁路”像铁路，乱放和不像铁路者算失误。
教师网课程 第[18]页 客服电话: 4006-01-99992．后一人需与前一人击掌后才能跑。
四、教法建议：
1．铁路筑法不作具体规定，让游戏者自行施计和施工。
2．铁路筑成后，也可让游戏者成纵队，左手搭肩，右手握前者的右肘，
从起跑线起跑，排头跑到红旗处拿起红旗举起前进。其余队员右手模仿车轮转动，通过
铁路线绕过实心球跑回起点。先回到起点，队伍整齐者为胜。
播种
(一)游戏目的：
发展学生的速度和敏捷性，培养其快速和协调的能力。
(二)准备工作：
1.在排球或篮球的场地上，在两半场内中心处和四角处，画直径为1米的圆圈5个。
2.小沙包8个，每4个一组分别放在两个中圈内。
(三)游戏的进行：
教师可将学生分成人数相等的两个队，各成纵队面对场内，分别站在两条端线中心点的
线外。
游戏开始，听到教师发令后，排头跑至中间圆圈拿起一个沙包，用垫步加跨步的跑法把
沙包放入1号圈内；然后回到中心圈再拿一个沙包，照前方法将沙包放入2号圈内，以此类
推把4个沙包放完后要跑进中心圈再返回本队，拍第2人手后站至队尾。第2人依前顺序依
次将沙包一个一个收回中心圈后，跑回本队，全队依次将沙包分开和收回，最后先完成的队
为胜。
(四)游戏规则：
1.沙包必须放入圈内，不准抛掷，如未能放入，必须放好后，才准继续向下进行。
2.每次拿、放沙包时，必须有一只脚踩到圈内。
3.换人时，必须击掌后，第2人才准起动。
(五)教法建议：
1.沙包和圈数可适当增减。
2.采用什么步法，可根据情况进行变化。
触球追人
(一)游戏目的：
训练学生快速起动和急停，发展其速度和灵巧。
(二)准备工作：
1.在场地上画一个中心点，以此点为中心，再画一个距角顶为3米的等边三角形。
2.实心球一个，放在三角形的中心点上。
3.手榴弹或其它立柱3个，分放在三角形的角顶处。
(三)游戏的进行：
教师可将学生分成人数相等的甲、乙、丙3个队，各成纵队面向中心点，站在角顶立柱
或手榴弹后两米处。
游戏开始，各队排头站在顶角处，做好起跑准备。教师发令后，各队排头按规定路线进
行跑动和触摸球；并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在绕一周跑回原处前追到(以手拍背)时，即
为本队得1分，随后站到本队队尾；第2名学生按同样方法进行，直至全队做完，以得分多
的队为胜。
教师网课程 第[19]页 客服电话: 4006-01-9999(四)游戏规则：
1.追拍时，必须按规定绕过立柱和触摸球的路线进行跑动。
2.触摸球时，不得使球滚动，若球被移动必须放回原处后才准继续跑。
(五)教法建议：
此游戏的三角形可改为四边形、五角形等，按角数分队，以增加游戏的人数。
穿梭跑
目的：培养灵活性和判断能力。
准备：场地一块。
方法：将学生分成人数相等的甲、乙两队，两队前后相距两米均成一路纵队站立。
游戏开始，乙队根据教师的动作，不断迅速地变换方向和做定位操。甲队队员从乙队每
人中间做曲线穿梭跑，当甲队队员全部通过后，甲乙两队同时交换任务。
规则：乙队队员必须根据教师的动作，做统一操，不得有意打击甲队队员。甲队队员通
过时，不得碰触乙队队员，碰一次者负1分。但如遇到难以通过时可稍停片刻，待机而动，
负分少的队员为胜。
目的：发展速度、灵敏和力量。
准备：15-20米正方形场地一块。
方法：选出学生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在场地内，划1.5米为直径的圆圈
为禁区。开始后，追逐者将抓到的被追逐者送到禁区。没被抓到的被追逐者可以设法避开追
逐者去营救禁区里的人，以手拍着即可。
规则：追逐者用手拍到即为抓到。禁区内的人不得自行离开。
圆形曲线跑
目的：提高奔跑能力。
准备：学生手拉手成圆圈
方法：学生用一、二报数的办法分成甲乙两组轮流做“障碍物”和曲线跑。按规定的圈
数和要求做各种练习，以时间最少跑回原位的组为胜。两组交替做练习，可根据情况不断变
换方法增减难度。
规则：1．“障碍物”应站在圆圈上。
2．曲线跑者应按要求做各种练习。
听信号
目的：发展灵敏性。
准备：排球场或空地。
方法：将学生分成人数相等的甲乙两个队。
比赛开始，教师发出一声哨音后即计时，甲队队员追拍乙队队员。教师发出两声哨音时，
乙队队员反过来拍甲队队员。当听到教师发出第三声哨音时，则全体学生原地站好。游戏进
行到一定时间时，以队员拍到的对方次数多的为胜。计算集体得分时，则将每队个人的得分
相加，以积分多的队为胜。
规则：必须在听到教师哨音后，才可做规定动作。逃跑者必须在规定的区域内奔跑，越
出者以被拍及论处。
喊号追人
教师网课程 第[20]页 客服电话: 4006-01-9999目的：发展速度及反应能力。
准备：在空地上，划一直径为10米的圆圈。
方法：学生站在成圆圈，从排头开始1-4向后报数，要求每人记住自己的号数。
游戏开始，每人按规定方向沿圆圈慢跑，在跑步中听到教师喊“某”号时，该号数的人
立即离队从队外沿圆圈向前疾跑去追赶前边的同号人。在跑回原位之前以手触及前面同号者
得1分，如追不上，跑至自己原位时归队，重新开始。
规则：追逐者必须从圈外跑。没听到号者不得阻挡。
圆圈接力
目的：发展速度。
准备：在场地上划一个直径为10米的圆圈。
方法：将学生分成两组，人数相等，每组第一人站在一起跑线后，做好起跑姿势。听到
教师发出口令后，迅速起跑，沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。当对方队员跑过本方起跑线后
本方第2人走到圈外站到起跑后面，准备起跑。跑者用手触及接力者的手时，接力者迅速起
跑，依次进行，最后1个人先到达本队起跑线者为胜。
规则：跑时踏上或踏入圈内判为犯规。没有拍到手而抢跑者，令其重新起跑。因过早站
在起跑线上，而影响对方跑者为犯规。
蛇战
目的：发展灵敏素质。
准备：根据学生的人数，平均分成几个组，使每组在5-10人之间。
方法：每组站成一排，后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。
游戏开始的命令下达后，各组之间相互混战，如有一组排头抓到另一组蛇尾时，被抓到
的一组立刻淘汰出局。最后，没有被抓到尾巴的一组，即是优胜者。
规则：被抓尾巴时，则淘汰出局。蛇腰脱节时，排头抓到另一组排尾无效。
攻关
游戏目的：发展灵敏、速度素质。培养克服困难的精神和对时间、空间的判断能力。
游戏方法：画两条相距25米的平行线，中间每隔5米画一条长3米的平行线，每条短
线的一端画一个直径2米的圆。将学生分成人数相等的4-6队；第一轮比赛第一队先守“关”，
守“关”队每两行持一条长绳分别站在四条短线两端适当的位置上，组成四道有防守的“关”，
其余人担当裁判工作；第二、三、四等队站在场地一端横线后。
游戏开始，各“关”开始按同方向正摇绳，同时数数，数到5！的时候，第二队开始攻
关，攻关者可通过各种方法通过摇动的长绳（如跳过、从绳下跑过），以不被绳触及，安全
冲过四道“关”者为“破关”而得1分；攻“关”时若触及长绳就算被捉住，应退出游戏，
并站在该“关”旁边的小圆圈内；第二队做完后，站在另一端线后；然后第三、四队依次攻
“关”，以得分多的队名次列前，以上为一轮比赛，还可以进行循环赛，计算各队得分，以
得分多或捉住攻“关”者多的队为胜。
游戏规则：摇绳者必须按规定的方向、幅度和适当节奏摇绳，不得忽快忽慢，或改变摇
绳速度；摇绳者数到“5！”时，攻“关”队必须及时攻“关”，不得拖延时间。攻关队员
不得绕“关”过去。
踩影子
教师网课程 第[21]页 客服电话: 4006-01-9999游戏目的：发展学生快速奔跑能力及学生快速反应的能力。
游戏方法：学生每两人自由组合成一组，在规定的范围区域开展游戏活动，一人奔跑躲
闪，另一人去踩奔跑同学头部的影子，踩中后交换。
游戏规则：1、必须在规定活动区域中开展活动。
2、踩影子时，只能踩奔跑同学头部的影子。
3、踩影子的同学不允许用手去拉奔跑的同学。
拉网捕鱼
游戏目的：发展学生快速奔跑素质和协调配合及躲闪能力，提高学生的心肺功能，培养
小组成员的团结协作精神。
场地器材：篮球场大小的平坦场地。
游戏方法：把（男生或女生）分成人数相等的两队，双方猜拳确定渔民和鱼的角色。渔
民必须3人或3人以上结网捕鱼，不准抓鱼，鱼在规定的场地内自由跑动，鱼筐设在场内一
角，捕到的鱼在鱼筐内不能跑走。
游戏规则：1、鱼游到场地外算被渔民捕到，由渔民捉到鱼筐内。
2、单个或两个渔民抓鱼时，鱼可以拒捕，告诉裁判不计数。
3、比赛采取3局2胜制。
游戏罚则：失败的对为获胜对唱两首对方点的校园歌曲。
游戏建议：扩大场地和未捕到的鱼可以救被捉到的鱼（双方拍一下手即可）来增加运动
量
圆圈追逐
游戏目的：
集中学生注意力，提高快速反应能力和奔跑能力，培养积极进取精神。
游戏准备：
1．游戏器材：手绢6个。
2。场地：在平整场地上画一个圆，直径的大小按参加人数而定。
游戏方法：
游戏者在圆圈上站立(面向圆心)，左右相距一臂，教师在圆心处站立。6个手绢等距离
分发给游戏者。游戏时，游戏者按逆时针方向依次传递手绢，当听到哨声后持手绢的游戏者
迅速起动按逆时针方向追逐前面的游戏者，如在一圈之内追上，被追者为失败，如一圈之内
未能追上，则所有持手绢跑的游戏者返回原位继续传球进行游戏。
游戏规则：
(1)传递手绢时要手递手的传递，不得抛传。
(2)追拍时不得远离圆圈。
(3)追拍者不得用力推、拉、打对方。
(4)游戏者必须持手绢追拍，否则追拍到无效。
一、游戏准备：
场地上划一半径6米的大圆圈，离大圆圈5米处划6个半径50厘米的小圆圈互相间隔
相等。离大圆圈8米划6个半径50厘米小圆圈，互相间隔相等。如图1-19：
二、游戏方法：
游戏者14人，一、二报数，每个人编一个号（1号或2号），在大圆内面向圆心牵手。
教师网课程 第[22]页 客服电话: 4006-01-9999游戏开始，教师鸣笛一声，逆时针方向走，鸣笛两声顺时针方向走，适当时候教师先说一个
省名，接着说一个省会名或先说省会名后说省名。先说者为1号，后说者为2号，之后鸣笛
3声，省名者立即跑去占外圈小圆，省会者立即跑去占里圈的小圆。未占小圆者给大家表演
一个小节目，游戏重新开始。
三、游戏规则：
鸣笛三声才得占圈，占圈时不得推拉同伴。
四、教法建议：
1、教师先讲解游戏方法、规则，经过练习后正式进行比赛。
2、适合中学生选用。
基本部分——2、互动中的提问技巧
1) 、课堂提问的问题类型
A. 判断性问题。其基本形式是："对不对?""是不是?"
B. 叙述性问题。其基本形式是："是什么?""怎么样?"
C. 述理性问题。其基本形式是："为什么?"
D. 扩散性问题。其基本形式是："除此之外，还有什么不同的想法?¨'解决这个问题，有
哪些方法?“
2) 课堂提问的主要方式
A. 提出问题点名答。
B. 提出问题大家答。
C. 提出问题自己答。
D. 提出问题暂不答。
3) 课堂提问的基本要求
A. 提问的用语应简单明确。
B. 要围绕教学目标。
C. 要有思维含量。
D. 问题设计要有一定的逻辑关系。
E. 提问要有一定的坡度和层次。
4) 提问的方法
A. 抓住契机，设置矛盾，激活思维。
B. 把“追问”进行到底，叩开思维大门。
C. 提问要注意分层次设计，化难为易，化大为小。
D. 提问还应培养学生的发散思维。
提问变直为曲，引人入胜
5) 如何把握课堂提问的梯度？
所谓梯度,就是提问题时,应做到由易而难,由简到繁,层层递进,步步深入,把学生的思
维一步一个台阶地引向求知的新天地。
问题的设置应符合学生的认知规律，循序渐进，采取化整为零，化难为易的办法，把一
些较为复杂的问题设计成一组有层次、有梯度的小问题，搭好台阶，逐层解决。提问要深浅
有适度，由表及里，由浅入深，层层深入，环环紧扣，体现出知识结构的严密性、科学性和
条理性，从而给学生以清晰的层次感。因此，教师提问要根据循序渐进的原则，由易到难，
由浅入深，由特殊到一般，前面的提问是为解决后面的问题作铺垫，又以前面问题的解决为
基础，只要遵循学生的认识发展规律来设计提问，才能推动学生感知深入，思维逆进。
无梯时架梯，有梯时增加阶梯的密度。
教师网课程 第[23]页 客服电话: 4006-01-9999体育教学拓展与实例：
（1）自主、合作、探究学习
在新课程标准的引领下，越来越多的教师都在积极探索新型教法，更好的实践新课程。
目前，在各级各类教学展示课中，自主式、合作式、探究式教学方法得到了运用，学生通过
自主学习、合作学习、探究学习学到了体育的知识、技术，提高了自己的运动技能，很多教
师也在尝试运用这样的教学方法和学习方法指导。但是如何根据教学内容、学生特点，科学、
合理地采用自主式、合作式、探究式教学方法进行教学指导，避免形式主义和表演化，是广
大理论工作者和一线教师一直关注研讨的问题。
教学模式是教师在一定的教学理念指导下，针对教学实际情况和要求，为达到教学目标
而选择的教学活动结构。在体育教学中如何根据教学内容、学生特点，科学合理地选择最为
合适的教学模式组织课堂教学，是每一位体育教师面临的一个现实问题。自主学习、合作学
习、探究学习是新一轮体育课程教学改革积极倡导的三种现代教学方式，针对自主学习、合
作学习、探究学习三种教学模式在体育教学中运用的有关问题，谈谈自己的认识。
一、自主学习
自主学习是相对于被动学习而言的，是指学生针对自己的实际，选择适合自己的练习方
法，通过自身的努力和教师的帮助，最终实现学习目标。概括地说就是“自我导向、自我激
励、自我监控”的学习。自我导向——明确学习的目标，自我激励——有感情的投入，自我
监控——发展学生的学习策略和思考策略。对于体育学科而言，所谓自主学习是指为了实现
体育教学目标，在体育教师的指导下，学生根据自身条件和需要，制定学习目标、选择学习
内容、确定学习步骤，以完成学习目标的体育教学模式。
自主学习的特点
自主学习模式最大的优势是学习者可以享有充分的自由，体现学习者的充分自治。在体
育教学中运用自主学习，给学生创造一定的自主学习时空，使学生在教师的指导下，根据自
己的实际，自主选择学习目标，自主选择练习方法，自主选择练习难度，自主进行练习，有
利于因材施教和发展学生的个性，有利于发挥学生体育学习的自觉性和积极性，有利于培养
学生的体育学习能力，有利于弘扬学生的主体精神。
1.指导思想
根据终身体育思想，以学生发展为本，遵循发展规律，培养学生自主学习能力，满足学生对
体育的需求。
2.教学程序
学习目标和学习过程的认同→自主选择学习途径和手段→总结学习规律→自我与师生
评价→体验成功的喜悦。
3.教学条件
教师要从学生的立场出发，对教材进行结构化、情境化和多样化处理，学生积极主动学
习成为学习的主体。
体育教学中如何运用自主学习？
一、运用激励性学习建构自主创新教学模式
1、培养兴趣，激发创新的欲望。
兴趣是学生学习的基础，是获得知识的开端，是学习的最大动力。因此教师在教学中引
入情感因素，将学生的学习从传统的认识活动，变为由操作的认知心理系统和动力的情意心
理系统协同进行的全面心理活动。激发学生的认知兴趣，使自主学习成为学生自身的迫切需
要。而激活课堂是教师追求的理想形态。例如，在障碍跑教学时我设计了“勇敢者的道路”
为主题的、不同的情景来刺激学生活动欲望，让学生既“想动”又“爱动”。当学生完成了
教师网课程 第[24]页 客服电话: 4006-01-9999难度较高或平时完成不了的活动时，要及时让他们展示，让他们感受到成功的喜悦，有利于
维持学生的兴趣。又如耐久跑教学，由于耐久跑的生理负荷量大，加上动作单调枯燥，练习
中有的学生易产生畏难情绪，不能很好的完成学习任务。如果把耐久跑的教学变成游戏与情
景相结合的方法，便能很好的激发学生的练习兴趣。如：设计“接龙跑”。让排头的学生手
拿一面红旗，按顺序轮流下去，让学生争当红旗手，使学生在不知不觉中就完成了练习任务，
既达到了练习效果又增添了学生的学习乐趣。再如：上实心球课，实心球课主要是为了发展
学生的上肢力量以及学生的身体协调性，在达到教学目标的前提条件下，我以打保龄球小组
赛的形式组织了这节课。首先，我在课前准备好了大量的矿泉水瓶，里面装上少量的水或沙
子，放在规定的地方，让学生手拿实心球以打保龄球的形式投准矿泉水瓶，将矿泉水瓶打倒
多的一组为胜队，并给予该组一定的奖励。这样，学生的体育学习兴趣一下子就给激发出来，
学习热情也很高涨，这样学习效果自然也很高。
2、激励质疑，开辟创新的通道。
敢于质疑问难是培养学生创新能力的灵魂与核心，是教学过程中重要的一环。只有让学
生在课堂上想问、敢问、善问，进而有解决问题的欲望和能力，才能使学生真正做到自主学
习，才能真正成为学习的主人。因此，教师要巧妙地引导学生把教学要求转化为认知目标，
要充分尊重学生的人格，热情鼓励他们的创造精神，让学生带着自己提出的问题，积极主动
地参与到知识的探索中。在一次鱼跃前滚翻教学中，为了解决跃起腾空技术，教师用呼啦圈
和跨栏架组成的器材提供给学生。学生练习了几次后提出，老师，我们非得用你的器材吗？
这个器材练习时比较害怕，我们可不可以自己想办法？我觉得他们的想法不错，鼓励引导他
们自己想办法解决。结果，学生们经过讨论有的小组由两名学生手拉手并有一定高度，代替
了看着害怕的呼啦圈；有的小组由两名学生拉起一根细线绳代替了看着害怕的呼啦圈；有的
小组将原来的器材进行改变，将皮筋系在栏架上，经过改变器材的形式，学生的恐惧心理消
除了，练习的情绪一下高涨起来，练习的效果自然会好。在一次看七年级的游戏课堂上，教
师要求学生根据以往学习过的游戏进行改编。一组学生选择了“丢手帕”，他们说小时候玩
的时候，都要告诉对方手帕在哪里。他们想改一下游戏方法，让每个人都能遵守游戏规则。
教师觉得他们的想法不错，鼓励引导他们进行改编。学生们想到了好几种办法并逐个进行了
尝试，发现:闭着眼睛做游戏会偷看，不好；背对圆心做游戏，学生思想不集中，看别的班
级做游戏，也不好；让丢手帕者和被丢中者可以随意跑动虽然较有趣，但是有的学生跑得离
围圆圈的学生太远了……学生们不断思考着、探索着。教师还运用“除了……还有……”“如
果……那么……”等假设性，启发性的语言，来引导学生有效地活动。我就想学生们尝试、
体验、实践、运用的这个过程就是一个学习能力的提高。这个环节教师把发现问题的主动权
交还给学生，挖掘学生的内在潜能，从而培养学生的创造能力。
3、建造成功，培养创新的能力。
只要教师乐导，善导，创新，就必定会促进学生乐学，会学，创新。学生的创新精神和
创新能力就在潜移默化中得到培养。教师非常注重学生的情感体验，让学生在成为创新主体
的过程中获得成功的体验。这种成功的体验不但来自教师、集体、学校、社会的承认与接纳，
还来自对自我价值、自我力量的认识、发现和肯定。这是一种内驱的激励力量，它鼓舞学生
满怀着对自己价值的能力的信心，对学习更深层的兴趣和动机，去迎接新的挑战，进行新的
学习，夺取更多更大的成功。作为学习主体的学生将在愉快创新学习中体验到其它活动中没
有的愉快,一种高层次的愉快——创造的愉快。在教学过程中，教师根据学生特点，把动作
要领让学生编成顺口溜或口诀，学生可能编的不准确，但却是学生自己创作的，是他们所喜
欢的，并不是教师强加给他们的，但经过教师的指导，效果很好。因此他们学得愉快，完全
沉浸在成功的喜悦之中。这不正是创新能力的体现吗？
教师网课程 第[25]页 客服电话: 4006-01-9999二、运用差异性学习建构自主体验教学模式
1、针对基础差异，采用分层教学
根据学生能力和身体基本素质的不同，可分为三种不同层次：优秀生、中等生、学困生。
在教学的各个环节要面向全体学生，尊重学生的基础差异，保护自尊心，树立自信心，让每
个学生的学习潜能得到有效的开发，让全体学生得到不同程度的发展。在教学七年级立定跳
远时，我针对不同类型的学生，设计不同层次的学习目标供学生选择，来实现有效性的学习，
实现学生的共同发展。在课前的场地布置中，我设置了两根长绳和几根短绳，将两绳间的距
离由近至远地固定住。在教学过程中，我让学生根据自身的能力自主选择力所能及的距离。
在练习中，学生跃跃欲试，课堂的教学气氛非常活跃。有的学生一开始就选择了远的距离进
行练习，结果跑过来告诉我：“老师，我跳不过去。”我微笑着提示他：“你可以再选择一
下你能跳过去的距离进行练习啊。”还有一些学生在能跳过某个距离后还在原地练习，这个
时候老师的启发起到了作用，我走过去对他们说：“你们跳得不错，但为什么不试一试再远
一些的距离呢？看看自己是不是也能跳过去。”在整个教学过程中，学生能积极地投入学习，
在完成与自己基础相适合的学习目标的同时逐步向更高的目标努力着。
2、尊重兴趣差异，采用自选学法
学生在学习兴趣上也显示出不同的差异，有的喜欢跑步，有的喜欢做操，有的喜欢跳跃，
有的喜欢攀爬，有的喜欢模仿等等。他们解决问题的思路和方法也各有差异，因此，在课堂
教学中可以利用学生的特长和优势，引导他们选择适合自己的学习方法。在一堂“往返接力
跑”的教学中，我在接力跑的途中设置了一些障碍和器械（拍皮球、踢毽子、呼啦圈、短绳、
仰卧起坐），接力跑前我先引导学生：“6人各自选择不同的内容练习5次后绕过小红旗返
回，比哪组最快。”在比赛前各小组都会让能力较弱的同学先选择，然后再根据个人情况作
出第二次选择。选择性学习促进了学生主动学习，学生在主动学习中学会了合作学习。教师
让学生各尽所能，各施其长，让学生学得轻松，学得快乐。
３、开发课程资源，运用体验机制
课程标准的学科教学目标包括三个方面，因此加强学习体验，是对知识形成过程的体验、
学习方法的体验和情感体验等等。为了强化情感体验，教师设计的每一个教学环节，都有双
重目的。新课程的理念告诉我们，体育教学是为了更好的激发学生参与活动的动机和兴趣。
如，给学生一个球，学生会这样动：（1）胯下、旋转等方式的花样拍球；（2）自主或合作
进行对地反弹球练习；（3）向上自抛自接球或两人、三人、四人、甚至更多人同时交换抛
接球；（4）不同方法形式的叫号接球；（5）用两只球做“打野鸭”“打龙尾”的游戏等。
又如，给学生一张报纸，学生会这样动：（1）铺在地上进行各种单双脚跳跃；（2）几张报
纸拼起来立定跳远，按能力决定报纸的张数；（3）团起来进行持轻物掷远或一人手持单层
报纸，另一人对其投准；（4）单层放在胸前跑，可以跑快也可以跑慢，体验为何不落下来
等。学生们不仅课内进行活动，在课外也经常锻炼，他们的健身活动能力不断提高。
案例：学生自主学习在体操课中的运用
在一节体操新授课上，由于上节课学生们学习的辅助动作前滚翻成蹲立--挺身跳的情况
较好，因此在课的最后我简要讲解并示范了这节课前滚翻交叉转体 180°——挺身跳的动
作。所以这节课的开始我首先问大家：“同学们，你们还记得我上节课最后做的那个动作吗？
谁能给我们表演一下。”“你会不会，就是老师做的前滚翻交叉转体180°——挺身跳的动
作……”学生们一个个七嘴八舌的议论开来。“我来试试。”只见我们班的“调皮鬼”跑了
出来，他打开垫子，迅速做了个完整动作。“做得真不错！大家给他鼓鼓掌。”我高兴的说，
并结合他的动作仔细的讲解了动作要领，接着我要求同学们在本组的垫上自己练习。没过多
久，部分学生已经开始不耐烦了，有的开始做自己的事了。为了激发学生的学习积极性，我
教师网课程 第[26]页 客服电话: 4006-01-9999说：“同学们，老师来和大家比一比，大家都来帮我打打分，好吗？”同学们都有些吃惊，
但也很赞同。
为了激发学生自主学习和爱表现的心理特征，接下来的交叉转体180°加挺身跳的动作
故意做的有些勉强。刚做完，学生们就叽叽喳喳讨论起来，我微笑着说：“没关系，大家可
以随便发表意见。”可没有一个敢站出来说的。我只好点名说：“体育委员带个头。”体育
委员站出来说：“老师第一个前滚翻做得很漂亮，接下来的动作虽然质量不高，可是连贯性
很好。”她刚一说完大家都点头赞同，于是我说：“非常感谢你对我的鼓励。还有其他的意
见吗？”学生们互相看了看，都不说话。“某某同学，你说说。”他先是支支吾吾的不肯说，
后来在我的鼓励下他评议道：“总的来说老师做得不错，就是做交叉转体180°时转体不够
充分，使得后面的挺身跳有些歪。”听完后我说：“评价的很不错，我能看的出刚才每位同
学都很仔细的观看了我的动作，并且动了脑筋，对我的动作进行了这么细致的分析。下面老
师根据你们的建议再做一个，你们再来帮我打打分，好吗?”学生们都说：“好!”我活动了
一下头部，深吸了一口气，做了个优美的示范，学生们纷纷打出了满分，并鼓起掌来。我也
高兴的对大家说：“我有这么大的进步，看来你们的意见提的还真不错!同时我也想告诉大
家在平时的学习中你们要多用眼睛去看，头脑去思考，去探究，你们就会学得更好。老师相
信只要你们努力，所有的同学都能做到满分，对不对？”“对！”学生们大声的回答，并一
个个跃跃欲试，在本组的垫上开始展示起来，我巡视了一下，大家的动作果然有了明显的提
高，而且在练习中学生们还互相帮助，互相纠正动作，互相评分呢!快下课了，我鼓励大家
说：“你们表现的真棒!你们的动作及讲解，也可以当一回老师了，希望你们今后多多给老
师提出保贵意见，发现问题我们一起解决好不好？同学们响起雷鸣般的掌声，结束了本节课。
分析：
通过这个案例，教师在教学中应想方设法为能提供自主学习的机会，但也不能忽视学生
的需要和情感的体验，使学生在教师的引导下潜移默化培养自主学习的 能力。使学生们的
身心得到全面、协调的发展。也使我深刻的体会到 教育改革的今天，我们教师要改变以往
只注重知识技能传授的思想，在教学中要采用多种教法和手段，营造宽松的教学氛围，激活
学生的学习兴趣，更多的重视学生在学习过程中是否学会探究与分析，从小传授他们“知其
然，更要知其所以然”的学习方法。并且多让学生谈感受，对教师的教法及示范动作及时提
出意见，大胆的说出自己的想法，让我们每一位学生都能成为新课堂中的小主人。
通过自主学习实践的体会
１、解放了学生的眼睛
观察是一种有目的、有计划、有积极思维参与的比较持久的感知活动。教学中充分利用
教材所提供的条件，让学生学会观察。尊重他们的兴趣先让他们随意看，再提出观察目的和
任务，使他们在观察中、主动支配自己的感知觉，把注意力集中在一定的现象上，学会用一
双智慧的眼睛去寻找身边的知识。
２、解放了学生的嘴巴
对于熟悉和感兴趣的内容，学生是乐于表达的。通过学生独立小声说，同组互说，四人
小组互相说等形式，每个学生都有口头表达的机会，说出自己感受和想法。让学生在课堂上
能说出＂我认为，我发现，我还有补充＂这些语言，充分体现学生在学习中的主体地位，课
上学生能真正成为学习的主人。同时，教师也参与到学生的交流讨论中去，用自己准确，标
准的语言影响学生，使他们语言有条理、有逻辑性、表达更充分。
３、解放了学生的头脑
只有留给学生思考的空间，放手让学生练习。在体育学习过程中有所发现、有所体验、
经过自身积极地去思考，去探究，让学生体会体育的魅力和活力。
教师网课程 第[27]页 客服电话: 4006-01-9999４、解放了学生的身心
课堂是师生共同创造奇迹，唤醒各自沉睡的潜能的时空，通过让学生自主活动、解放身
心，不但使全体学生积极主动参与学习过程，掌握新知，更能培养学生的综合能力，促进学
生思维的发展。
自主学习应注意的几个问题
第一、自主学习对学习者个人能力要求较高，学习者必须具备应对分离能力、批评性思
维能力、自主决定和独立行动能力，实行自我管理、自我负责。
第二、自主学习是有别于“放羊式”教学的，当前在体育教学中出现的一些形式主义做
法与“放羊式”现象，是值得我们特别要关注的，也是我们要认真地去加以克服的。
第三、自主学习只是对传统的接受式教学的补充，在体育教学中，学生体育知识、技能
的获得主要还是依靠教师的传授，而自主学习往往是用于教师传授知识技能之后的消化、理
解、巩固和提高。
第四、自主学习由于交互性相对差，学习效果有时候不理想。
二、合作学习
合作学习是指在教学中通过教师与学生、学生与学生、小组与小组之间的和谐互动，在
合作学习中共同达到某一预期教学目标的一种学习方式。对于体育学科而言，所谓合作学习
是指学生在特定的群体中，为实现共同的学习目标，在明确的责任分工下，通过相互学习、
相互帮助、相互评价，达到提高学习效果和培养合作意识与合作能力为目的的一种学习方式。
它是在承认课堂教学为基本教学组织形式的前提下，教师以学生学习小组为重要的教学组织
手段，通过指导小组成员展开合作，发挥群体的积极功能，提高个体的学习动力和能力，达
到完成特定的教学任务的目的。
合作学习的特点
合作学习模式由于学习情境的合作性，小组成员感受到自己对他人和小组的独特价值，
学生不仅学习上互相促进而共同进步，并且其集体责任感、自主意识和合作精神得到提升，
从而获得社会性品质，更具亲社会性。而且，它注重学生的认知学习和情感体验的全面发展，
注重学习交往能力的发展，合作精神的培养。通过合作交流、自我反思和同伴间的反馈评价，
可以让学生更加全面的认识自己的优点和缺点，从而不断发扬所长，克服缺点，走向自我完
善。在体育教学中运用合作学习，有利于提高学生体育学习的效果，有利于促进学生的探究
精神，有利于培养学生的合作精神
1.指导思想
根据“小群体”的社会学特征，遵循生活行为规范，发展规律，培养学生互助互动的情
感和行为规范，形成健康的人格。
2.教学程序
创设情境→分组确定学习伙伴→互助互动学习→满足心理和运动需求。
3.教学条件
教师既是学习的组织者也是学习的参与者，掌握教学情境的创设和灵活运用。学生要相
互尊重、互动、互助。
4.教学步骤
第一，明确学习目标。教师将教学目标具体化，建立学习小组，设计学习步骤，分配角
色。
第二，落实学习责任。教师就学习任务进行学术解释，强调小组目标和个体责任。
第三，合作活动与监控。组员互帮互学，就学习任务开展合作学习活动，教师适时调控
和帮助，使学习活动顺利有效进行。
教师网课程 第[28]页 客服电话: 4006-01-9999第四，活动评价。师生对合作学习成绩和活动过程进行评价，对学生学习质量和小组合
作学习情况进行评价。
合作学习的分类
在体育教学中，合作学习一般分为三种类型：
（一）、两人之间的互助合作学习（又称同伴之间的合作学习）。在体育教学的实践过
程中，两个好朋友搭配是这种典型形式的合作学习，这种合作学习形式易于组织，且教学效
果比较理想。好朋友关系无论从时间还是从空间上讲，都是同学关系中最密切的，也是最容
易交流的。比如，广播体操、武术教材的复习课，让学生自由配对，互相学习、纠错，最后
两人共同进行学习成果展示，教学效果非常好。
（二）、小组合作学习。目前，体育教师用得最多的最熟悉的就是小组合作学习，它可
以直接有效地解决教师面临大班班级授课制的问题，同时，也符合新课程学习方式的要求。
关键是怎样进行分组，指导他们在小组内进行分工，怎样选择小组长，及其小组长如何开展
小组活动。下面把常用的分组模式介绍一下：根据不同的教学内容采用不同的分组模式，一
般有以下三种分组方案：
1、稳定分组。即分组后保持较长时间，按照学生的健康、性别、体能状况、体育成绩
等因素，划分为较为稳定的小组，可作为一个学期或学年的学习单位。这种分组的特点是体
能基本相同，爱好和技能可能不同，但便于对同一组采用相同的计划，又便于对不同小组的
区别对待。
2、阶段分组。阶段性的小组持续的时间比较短，一般只在一个教学单元教学中采用，
一旦单元教学结束，小组也随之解散，有三种分组方式：
（1）、按技能水平分组，其特点是技能相同而爱好不近不同。例如在篮球教学单元中，
把技术较好者和初学者分为两个小组，教师用不同的要求对他们上课，能使技术较好者水平
提得更高用时却短，用更多的教学时间来教初学者，使初学者的能力提高更快。
（2）、按爱好相同分组，其特点爱好相同技能却不近相同。例如在球类教学单元中，
同时出现篮球、足球和排球，让学生根据自己的爱好选择自己喜欢的球类项目，从而充分调
动学生的主观能动性，激发他们的运动兴趣，挖掘学生的学习潜力，技能和体质都会有教大
幅度的提高，这也是《新课程标准》基本理念以学生发展为中心，重视学生的主体地位，关
注个体差异与不同需求，确保每一位学生受益的真正体现。
（3）、按技能水平好坏搭配分组，其特点是体育技能、爱好均不同。这种分组的目的
是扩大组内差别，让技能好的帮助技能差的，让兴趣浓的培养兴趣淡的，发挥同学们之间的
帮带作用，让学生成为课堂的主体，加强了同学们之间的交流，培养学生良好的合作精神，
改善了人际关系。
3、灵活分组。灵活分组与阶段分组相似，效果相同，不同的是持续时间更短，仅在一
节课中出现，随之即被解散，主要有三种分组方式：
（1）、按技能水平分组，可提高学生的积极性、竞争性。例如跳高教学中，在四个跳
高区域设四个不同高度：90厘米、100厘米、110厘米、120厘米，由低到高。教师提出要
求凡能跳过90厘米高度的，才能去跳下一个高度，以此类推，连续三次跳不过去的，回去
跳低一级别的高度。这种临时性的分组可以培养学生积极进取、敢于拼搏的精神，又活跃了
课堂气氛。在使用这种分组过程中，要指导学生学会处理竞争与合作的关系。
（2）、按技能水平好坏搭配分组，可提高教学效果。例如在学习一节广播体操教学中，
教师有意把已经掌握的同学和尚未熟练者编成一组，让会的教不会的，使小组内的学生间互
帮互学互评，能缩短教学时间，培养学生的合作精神。
（3）、随机分组，这种小组也是在一节课中出现，一般采取随机报数或自由组合，通
教师网课程 第[29]页 客服电话: 4006-01-9999过报数随机分组可以达到各组间实力基本相同局面，便于开展组间的教学比赛或竞争游戏；
而自由组合可以使爱好相同、关系要好的同学分在一组，他们之间的配合更默契。例如球类
的教学比赛、跳长绳活动等。
（三）、全员合作教学。它是指教师与全班同学之间形成一种良好的合作关系中开展教
学活动，它以教学班全体成员为合作对象，强调师生合作、生生合作、师师合作，形成了课
堂全体成员参与并合作的教学过程。一般在教材难度较大的新授课的教学中采用。
体育教学如何运用合作学习？
1．教学目标的确定与教学组织
“凡事预则立，不预则废”。同样合作学习也必须先创设一种民主化、生动活泼的
教学环境。这就要求我们教师在课前应根据教材、教学目标并结合学校和学生的实际情
况，精心设计教案，合理组织，灵活运用教学手段。调动学生的积极性，设法把学习过
程变成学生乐于参与，乐意接受的过程，真正做到愿意学习、乐于学习，学有所好，学
有所得。
通常我会根据教学目标及要求和学生的不同情况，把课设计为情景教学，通过设置
一些教学情景，情境中流连忘返，通过简单的语言和一些器械，把教学目标分为若干小
目标具体地呈现在学生面前，让学生看的见，练的实，也容易成功。例如鱼跃前滚翻的
教学过程中，我通过器械布置和语言引导，把学生引导到本课的重点是跃起腾空，各个
小组纷纷利用海绵包进行跃起腾空练习，这时教师捉住时机，利用学生的兴奋点，把技
术动作近一步规范。随后通过“穿越障碍”──教师在场地上布置的小障碍（呼啦圈、
皮筋）来提高跃起的高度，因为器材布置的合理，学生没有恐惧感，所以练习的积极性
高涨，我的教学目标──激情活跃，也达到了。借助情景教学，学生不仅学到了知识，
也得到了欢乐，激发了兴趣。
随着现代化教育手段的运用，多媒体课件教学也越来越多地出现在体育课堂，给了
学生一种新异、真切的感觉。例如在足球教学过程中我设计了多种玩球方法的课件，有
普通的传球、顶球也有好玩的颠球等等，学生在小组合作的情况下，集思广义创编出了
更多的玩法，有夹球跑、绕球等等，整节课学生的创作欲望，愈演愈烈，直到下课铃声
响起，学生才停下他们的演出。
可见，只有在课前精心的组织，充分运用各种教学的形式，抓住学生的兴奋点，激
励学生参与学习过程，强调学生个体的能动性，凸显学生个体在课堂上的地位、作用，
就能使课堂变的更具有效性。
2．把握住合与分的尺度
合作学习并不等同于教师撒手不管。应该清楚的认识到，有了合作的形式并不等于
就是合作学习，决不是简单地把学生分成小组进行学习和锻炼就可以达到合作学习的目
的。同样的道理，若教师一步一随，满场包办，就和过去的教学没两样。在这里就有一
个“合”与“分”的尺度问题？
“合”是指在教师的指导下，统一、集中的一种教学形式，“分”即是化为小的团
体，是“合作”学习的表现。
（1）分与合的应用
在实际教学中，“分”与“合”是两种重要的教学方法，教师在宣布本课学习内容、
确定目标、讲解示范、保护与帮助，组织分工、整理恢复等需要学生集中注意力学习的，
最好运用“合”的形式。这样，才能有效地保证学生学习的效率。而在学生自主协作探
究过程中，则需要教师将主动权交给学生，使他们真正成为学习的主体，让学生有更多
自由支配的时间和学习的空间，让学生学会自己发现问题，和同伴合作研究问题、解决
教师网课程 第[30]页 客服电话: 4006-01-9999问题。例如，在一节新授课掷实心球的教学过程中，我先组织学生集中，介绍了本节课
的目标和要求，并给学生交代了投掷过程中的安全问题，再让学生分成小组到我指定的
地点，自主合作练习。事后证明，整节课次序清楚，教学目标得到了较好的完成。说明
只有良好的“合”的保证，才能使“分”这一“合作”学习的重要形式得以顺利完成。
（2）把握分与合的尺度
“分”与“和”是互相矛盾的，但又是相辅相成的。在教学中既要多给学生“分”
的时间和空间，让学生自主、合作学习。但若是完全放弃“合”的时间，就容易形成“放
羊式”的教学，从而背离我们的初衷，把“分”的意义和目的变相抛弃。所以，在这里
我提出一个我自己的方法：精讲多引。在合作教学中，教师应该明确一个主题，课堂是
学生的。我们教师的话要讲，示范要做，不然还要我们体育教师干吗？重要的是应该强
调对学生的引导，“精讲多引”。我认为教师应该下到学生中去，通过个别辅导来引导
学生。让学生在自己的努力下，通过小群体的协作学习，培养学生自主探究、自主学练、
自主解决问题的能力，从而达到教学的目标之一：学会学习。例如在上面所说的投掷课
教学，在课堂上我集合的次数不多，在交代了一些注意事项后，我就下到学生中间，参
与学生的小组合作活动。在学生合作讨论时，通过适当的语言，例如：“还有没有更好
的方法？”“我们大家一起来想一想这位同学的动作好在哪？我还有没有比这更棒的办
法？”引导他们到我的教学目标上来。
有了好的措施和方法，这只是成功的第一步，我们还需要学生的热情参与。
3．培养学生的合作意识
在教学实践中发现，很多学习小组合作不顺或者貌合神离，无话可说，甚至相互埋
怨，导致合作学习的失败。因此，教师应善于发现、研究问题，正确引导。
（1）首先强化学生的主体意识和交流欲望
学生是学习的主体，在教学中教师应充分调动学生的积极性，全面观察分析每个学
生，善于发现和利用学生的潜在优势和特点，给学生创造一个自主发展的空间，使他们
的思维个性得到充分自由的发挥。并允许学生在发展程度和素质结构上存在差别，让学
生感到自我价值的体现与发展。在教学中努力营造一个良好的学习环境，用丰富多采的
集体活动来发展学生的主体意识，如：组织一些集体的小游戏、让学生到前面来发言，
请学生示范。此外，我们应有目的有计划地对学生进行基本的社交性语言的引导和要求，
让学生学会沟通。彼此之间传达知识、态度和感情，活跃小组活动的气氛，积极提建议
与应答，“询问原因和提供原因，有礼貌地表示不赞同或不赞同的应答，学会说服他人”
“学会微笑与倾听，做会说话的人”等。教师应在语言表达上给予积极地引导，让学生
在学习过程中经常运用，形成习惯。这些常见的语言和动作是组成合作的重要开端，在
体育教学与活动中很容易做到，但又常常被我们教师和学生所忽略。
（2）重视学生情感意识
情感态度是体育教学过程中的评价内容之一，积极的情感态度能促使人奋发，调整
人的内在动力系统，促进人的成功。我们应善于发现和利用学生潜在的优势、特点，多
用正面鼓励和表扬，使学生在体育课上感到成功。只有学生有了兴趣，才有进一步开展
活动的可能。“教学的本质是信息交互，是认识交换，是学生人际交往”。这些都与个
体的参与息息相关，如果没有学生的参与，就难以体现教学的本质。在《课标》中把“运
动参与”作为重要的学习领域之一，而且它在其他学习领域中的作用是不言而喻的。一
方面具有参与活动的态度和行为，注重兴趣、习惯和意识的形成；一方面是用科学的方
法参与体育活动，强调理性参与。因此，教学中教师应在学生的“情感意识”上下功夫，
让学生有兴趣积极主动地参与学习，并带动别人参与学习，从而逐步培养学生的合作意
教师网课程 第[31]页 客服电话: 4006-01-9999识和精神。
（3）重视学生合作精神
合作是手段，对学生合作精神的培养才是价值所在，它是民主精神、团队精神和力
量的表现，是成功的重要条件。在教学中，一是教师要积极地引导学生合作，让学生在
合作中感到自己的成功与小组分不开，小组的成功离不开个人的努力，具有荣辱与共之
感；二是要把合作精神渗透到整个学校体育中，课间操、课外活动、竞赛活动等应是教
学的延伸与验证，这样，学生的自主与合作意识和行为习惯、团队精神、民主精神、科
学精神才能在更大的时间和空间范围内得到发展。合作学习是新《课标》下的重要教学
方式之一，它充分挖掘学生潜能，使学生由被动学习成为学习的主体，它不仅仅局限于
身体锻炼，同时合作学习还培养学生的思维和表达能力，最大限度地满足学生的求知欲、
表现欲和成功欲，充分调动学生学习、锻炼的积极性。
学生学会合作、学会与人相处、形成良好的合作精神品质，健康地发展，才是我们
体育教师育人的宗旨，我们教师应该重视学生合作能力的培养。
案例：学生合作学习在耐久跑教学中的运用
在一节耐久跑的课中，我将定向运动引入到教学中，将学生男、女混合编为人数相
等、男女生比例相同的四组（8 人一组），然后选出组长。我给每组组长分发五张任务
卡，布置好各组的任务后，组长根据任务再将队员分为4人一小组，组长安排好队员的
任务后，学生们正在组长的带领下斗志昂扬地准备比赛。比赛开始了，在一个 40 米×
30 米的场地的四周分布了 10 个标志点，听到信号后，各组第一小组先出发，按照各自
任务卡上的任务依次跑向5个标志点，到达各个点后并打卡（用彩色笔在任务卡上相应
的标志点上画一斜线）。“加油、加油……”，助威声此起彼伏，学生们个个争先，我
也加入到学生的呐喊声中，为各组队员加油助威，还不断地提醒学生：“注意看清标志
点在哪个位置，别跑错了”。各组未跑的四人也开始讨论等一下应该怎样跑才好。有几
个组已经有两、三位同学完成任务回到起终点了，并把任务卡交给第二小组的同学，他
们在边上还介绍经验和技巧。各组第一小组全部回来后，各组第二小组立即出发，“加
油、加油”，刚完成任务的第一小组的同学好像忘记疲劳了，也加入到这呐喊声中。
第一轮比赛结束，有的为取得胜利手舞足蹈，有的为失败而沮丧不已，学生个个都
满头大汗。我抓住这一时机，让学生思考：怎样才能跑得快并花的时间又最少，完成任
务的效率又最高。学生们在组长的带领下开始讨论。有的认为没先找好标志点，而多跑
距离了；有的认为前面速度太快，后程就没力气跑了；有的认为……。学生讨论的气氛
很热烈，教学效果非常好。讨论完后，学生们都发表自己的意见。有一位同学说：“跑
的时候先不要太快，不然的话，最后就没力气了，最好是匀速跑，这样用时应该最短”。
我对这位同学微笑的点点头说：“对的，就像我们以前所学的耐久跑一样，要匀速跑，
还要注意耐久跑的方法和技巧，这在我们以前的耐久跑的练习中学过的，但也要根据自
己的能力控制好速度”，我说完后，另一位同学便说：“还应该跑前先看清标志点在哪
个位置，事先在脑子里要有一个路线，这样就不会多跑没必要的路了”。这个时候，很
多同学又开始讨论，有的说：“要团结合作”，有的说：“打卡速度要快”。接着，我
说：“同学们说的都很对，同学们都很聪明，能去思考，这个练习实际是耐久跑，在跑
的过程中，又要不断地去思考，去判断方向和方位，要自己先完成任务才能完成全组的
任务，所以又要你们团结合作，而且打卡的时候又要你速度快”。然后，我对学生们提
了几个见意，让学生再去思考一下准备第二轮比赛。
第二轮比赛开始了，比赛气氛比第一轮更加激烈，各组也重新布置了同学们跑的顺
序，学生们都有自己跑的方法和技巧，各组的实力相当，不像第一轮实力相差那么大，
教师网课程 第[32]页 客服电话: 4006-01-9999学生们个个都在体验跑的乐趣，课堂气氛非常活跃。
第二轮比赛结束，“同学们，老师最后还想让大家思考两个问题，到底要怎样跑好
耐久跑？如果在现实中遇到相似的任务如何去完成？”比赛结束后，我又给学生出了两
个问题。这时候，学生开始讨论起来。最后，我微笑着说道：“同学们，今天我们学习
了耐久跑，运用新兴的运动项目——定向运动形式进行练习，通过练习，同学们也掌握
了耐久跑的方法和技巧，同学们的热情也非常高，我们应该感谢那些提出好的意见的同
学，让我们掌握了耐久跑的方法和技巧。所以，老师希望同学们以后在学习上敢于创新、
敢于思考、敢于发表自己的想法和意见。”此时，同学们都露出了洋洋自得的神情，最
后在同学们热烈的掌声中结束了本次课。
反思与分析：
本案例教学过程充分体现了“以学生发展为本”的教学思想，通过充分利用场地、
器材的变化，采用情境教学模式、比赛手段和合作学习方式，活跃了课堂气氛，使学生
以情入境、以境乐练，真正体验了运动的乐趣，又激活了学生参与体育活动的热情，提
高了耐久跑教学的效果。本教学案例教法新颖，简便实效，有效地激发了学生的学习兴
趣和热情，培养了良好的意志品质，发展了学生的耐力素质。教师在教学中应想方设法
为学生提供合作学习的机会，但也要重视学生的需要和情感的体验，使学生在教师的引
导和启发下，培养合作学习意识，使学生的身心得到健康的发展
通过合作学习实践的体会
1、轻松
由于教师在课堂教学中仅仅是“指导+参与”的角色，摆脱了传统的教学方式，消
除了因苦口婆心而引起的疲劳和乏味。学生在讨论和良好的互帮互助的氛围下接受知
识，并可发表自已的意见，在练习中没有精神负担，成功时，同伴为他鼓掌，失败时，
同伴给他安慰。
2、注重激励，面向全体，教学高效化。
实践中发现开始实施时总有一些学生尤其是身体素质较差的女学生，因不善言辞、
性格内向而不敢提出其他合作同伴的错误，也不给予他人帮助与合作，而且遇到一点挫
折就产生自卑。对于这些学生，教师要多加激励，增强他们的自信心，做到有针对性的
及时辅导。并要求合作组同伴平等待之，“疏则远，密则亲”。通过耐心的个别辅导，
这些学生往往也能积极参与合作甚至成为群体活动的骨干。另外，在进行成绩评定时，
也要把“合作”作为一种激励因素、健康标准，从而使合作教学高效化。
3、培养学生参与合作、竞争交往的现代意识。
合作学习体现合作竞争的对立统一，在合作中竞争，在竞争中合作，大大激励学生
的内驱力和学习热情，培养学生良好学习品质和现代交往意识。
合作学习应注意的几个问题
第一、传统的合作学习过于注重学生对知识的掌握，而忽视了对学生学习的主动性和探
究性意识和能力的培养，因此有一种重知识学习而忽视学习探究能力发展的嫌疑。
第二、合作学习只是一种重要的学习方式，不是唯一的学习方式。在体育教学中运用合
作学习方式，存在不便于因材施教、区别对待和发展学生个性等缺点，因此，要根据体育教
学的实际需要，选择或综合运用不同的学习方式，以利于取长补短，提高体育课的教学效果。
三、探究学习
对于体育学科而言，所谓探究学习是指体育教师在教学过程中，引导学生在体育与健康学
科领域或体育活动中，选择和确定研究主题，创设类似于研究的情境，通过学生自主、独立
地发现问题、实验、操作、调查、搜集与交流等探索活动，获得体育知识、运动技能、情感
教师网课程 第[33]页 客服电话: 4006-01-9999与态度的发展，特别是探索精神与创新能力的发展的学习方式。探究学习主要是为了培养学
生发现问题、分析问题和解决问题的能力，帮助学生深入理解体育学习内容中的原理和规律
性的东西。
探究学习的特点
探究学习模式可以提高学生的探究能力，有利于培养学生的科学素养和科学精神。在体
育教学中，通过探究激发学生的求知欲望，培养学生的探究意识，初步掌握科学研究方法；
通过探究增加学生的亲身体验，获得对生活和社会的了解；通过探究培养其合作与交流的能
力，养成合作与共享的个性品质；通过探究可以建立合理的知识结构，养成尊重科学、尊重
事实的科学态度。
1.指导思想
根据问题解决学习理论，遵循学生认知发现问题过程规律，培养学生独立探索解决问题
的能力。
2.教学程序
设置问题情境→提出假设→思考探究→操作验证→问题解决→回顾反思。
3.教学条件
教师能够设计“问题化”学习程序，并灵活运用，学生有独立分析探究的能力。
4.教学步骤
第一，展示问题。教师给学生提供问题情境并讲解探究的程序和步骤。
第二，提出假设。学生搜集与课堂所研究问题有关的信息，然后确认探究对象及其问题
的性质，提出可能解释，即形成假设。
第三，进行验证。学生将新条件引入问题情境，以观察事物是否发生变化，检验理论或
假设是否正确。
第四，推测问题结症。学生对问题分析和推测，抓住问题的结症和关键。
第五，解决问题。学生通过思考形成解决问题的方式，教师帮助学生回顾其探究活动过
程，促使得出结论。
第六，回顾反思。师生共同就探究模式、探究类型和探究中的表现进行回顾反思，提高
学生探究能力。
探究学习的分类
一、创设情景激趣引题自学探究。
激趣引题这一环节起着影响全局、辐射全课的作用。要求体育与健康教师在课的开头就
应像一块无形的"磁铁"，虽然只有短短的一两分钟，都要吸引学生的注意力，调动学生的情
绪，打动学生的心灵，形成良好的课堂气氛切人口。新课程标准下的课堂教学，提倡创设适
于学生主动参与、主动学习的新型教学环境。这样的环境，有利于学生主动、积极地参与教
学活动，提高教学效果。教学中，只有创设条件，提供他们主动参与的空间，体育学习的探
究效果 才能得到增强。我常常有目的地调整、补充、改造教材，为学生创设探究学习的问
题情境，让他们带着好奇进行学习探究。
1、借助直观手段创设问题情境。如，在《前滚翻》教学中，我先用球和方块做演
示，让学生在观察中思考比较是球还是方块滚得快，滚得圆。
2、联系生活实际创设问题情境。如，在《蹲踞式跳远》教学中，我先让学生想象
当你遇到一条不太宽的小河，你应该怎样跳过去？并让学生观察挂图上的跳跃方法，通过观
察模仿，然后，学生带着问题练习，很快便理解和掌握了蹲踞式跳远的动作要领。
3、联系原有知识经验，利用演绎推理创设问题情境。如，在学习《投掷实心球》
一课时，我先让学生联系以往学习过的投掷轻物、沙包、纸飞机等动作，从中找出投掷方法
教师网课程 第[34]页 客服电话: 4006-01-9999的共同点，进而总结出投掷实心球的方法。
二、解疑导拨合作探究。
学生自学探究是学中有探，探中有学，一般问题均可以在边学边探中自行解决，不理解
或解决不了的疑难问题，可集中在这一阶段解决，这一步开始给学生3－5分钟时间，简要
表述各自探究中的难点，要求学生不重复、不提与主题无关的问题。合作探究的形式有三种。
1、生生合作探究：即让前后或左右或根据兴趣爱好、生活经验等组成一组，就相
关疑难问题发挥各自的学探优势，相互启发，相互研讨，然后再交流一下相互探讨的结果。
如在组织双手胸前投蓝教学时,教师可先让同学们观看一下课件,使学生对双手胸前投蓝有
了初步印象后对学生说:同学门,刚才看了课件,相信对双手胸前投蓝有了个了解, 教师开
始先不教怎么投，而是提出问题请同学前后或左右一组说说你认为该怎么投，让学生自己去
实践，比较，最终找出答案，使学生能积级思考，自已主动投入到课中来。
2、小组合作探究：合作小组可以是四个、六个人。最多不超过八人，合作探究是
利用学生集思广益、思维互补、思路开阔、分析透彻、各抒己见的特点，使获得的概念更清
楚、结论更准确；如在生生合作探究后,同学对如何双手胸前投蓝有了初步认识后,可8人一
组.对学生说:你们觉得要投进筐,应该怎么投,该注意些什么,让学生自己去尝试,自己去总
结答案。
3、全班集体合作探究：即抓住中心议题或关键性问题，让学生各自发表见解，集
中解决难点。需要注意的是，教师与学生面对面，切不可搞成问答或对话形式，要让学生与
学生之间对话、答辩、争论、教师只需在关键处加以指点，要避免教师牵着学生鼻子走。学
生合作探究教师干什么？回答是：眼观六路，耳听八方，做巡视指导工作，不断点拨强化学
生的合作探究。
三、明理强化实践探究。
这一步既是对探究成绩的巩固，又是对探究效果的检验，其作用在于帮助学生学会方法。
首先，教师要根据教材要求和学生合作探究情况，简要归纳、概括讨论要点，掌握什么方法，
理清什么概念，明白什么道理，几句画龙点睛的话，就给学生以明明白白、清清楚楚的交待。
然后，要求学生运用自学和讨论探究获得的知识，学会举一反三，解决类似或相关的问题。
如学生了解双手胸前投篮技能后，教师及时对各小组探究的内容进行如要增加投篮命中率手
脚配合是基础、眼看篮筐是保证之类的总结，同时对学生提问你们还可以总结哪些？这样学
生在教师总结之后兴趣不减的又去练习投蓝了。
总之，实践探究是开发学生创新思维的有利时机，方法形式一定要灵活多样，只要有利于学
生扩大知识和发展能力，怎么有利就怎么做。
四、激励评价引深探究。
这一阶段既要总结前三步探究活动的基本收获，对学生积极主动参与探究给予充分肯
定，又要得出结论，为学生今后解决类似或相关问题导向指路。这是探究式课堂教学活动继
往开来的一步，其作用在于进一步让学生牢记探究的方法，养成自主探究的习惯，把学习探
究变成自己生活的第一乐趣。这一步激励评价可由教师进行，也可以让学生自评、互评，大
家总结，教师补充。当学生掌握双手胸前投篮技能后，教师及时对个小 组合作探究的内容
进行评价、激励。如教师可说同学们刚才好几个小伙伴一起探讨了如何双手胸前投篮，各小
组讨论的很积极，也得出了许多经验，老师相信同学们都了解了。这里要表扬的是第几小组
他们能结合电视中看到的录像片段进行探究，掌握的速度不仅较快，而且较好。
体育教学如何运用探究教学
一、以问题激活兴趣与探索欲望
兴趣是推动学生积极从事某种活动的主要动力。苏霍姆林斯基说：“在人的心灵深处，
教师网课程 第[35]页 客服电话: 4006-01-9999都有一种根深滞固的需要，这就是希望自己是一个发现者、研究者。”体育教学是以身体活
动为主要外在表现，结合观察和思维活动参与的一种心理体验的活动过程。因此，教师要根
据教学内容，善于设置问题，并将其隐藏在情境之中。在教学中教师要积极引导学生思考，
发展学生的认知能力，使学生在观察中领悟知识、学习知识。如：练习30米加速跑，先提
问“什么是加速跑？请各组带着问题先练一练，然后我们一起探讨交流。”各组同学根据教
师的问题，认真观察、理解、分析、想象每一个动作，通过学生观察、对比、思考和想象动
作技术，使学生对要学习的动作初步建立起动作的表象。体育课是以身体练习为主要手段，
这一特性在基本部分尤为明显，为了增加练习的趣味性和实效性以及可探索性。在进行投掷
教学时，让学生根据投掷动作自己制定练习器械，学生通过摸索，自己动手制作了“响炮”、
“纸球”、“纸飞机”、“纸飞镖”等。练习快速挥臂时，学生拿着“响炮”随着“啪、啪、
啪”声响，学生的挥臂速度加快了。练习出手角度时，“纸飞机”在空中盘旋的长短告诉学
生角度的高低、“飞镖”练掷准、“纸球”练投远，安全又方便，练习的效果更佳。又如，
在学习排球正面上手传球时提出：什么是击球部位和击球点（主要目的是使学生明确触球部
位与时机对传球技术的作用）？完整动作的完成有哪些因素所决定（主要目的是使学生明确
技术要点与各技术环节的相互关系）？怎样才能很好地将球传出（主要目的是使学生明确课
题，在体验中寻找、设计完成技术动作的有利途径）？这样，给学生一个广阔的学习空间，
丰富了课堂教学的练习，提高了体育课练习的密度，又培养了学生的探索创新和实践能力。
二、通过实践探究知识，发挥学生的主体作用
教学改革实质是教与学的转变，是教师由舞台上的主角变为幕后的导演。在体育教学中，
能充分发挥学生的主体作用，培养和提高学生实践能力和探究创新精神的最有效途径是在练
习中教师放手让学生尝试自编练习内容。比如“定向越野跑”的游戏中，我充分地放，不再
告诉学生要怎么做，而是帮助他们靠自己去发现。在整个探究过程的大部分时间里，实施非
指导性教学，由学生自己去探索、去思考、去练习、去尝试、去反思、去总结，学生作定向
越野跑的自主性很强，自主权很大。在由学生组成的学习共同体中，同伴知识发挥了不可缺
少的重要作用，整个探究学习的过程充满了学生之间平等对话与交往，凸现并强调了主体性。
又如接力跑教学中，平常我们都为了方便就按学生排队的次序进行比赛，很难调动到学生的
主体意识。只要我们多花一点心思，把学生放开一点，在比赛时，让各组学生根据对方的排
列，进行针对性的调动位置，相互想方法克制对方。这样充分地利用了学生的好奇心，使学
生产生探究的欲望，积极主动地参与到知识的探究和发现的过程中去。教学中的问题主要是
教师根据运动技能形成的规律构建的，探究方案的设计、探究过程的开展、探究结论的得出，
在较大程度上是学生自主完成的。没有学生的主体参与，没有学生的亲历性行为，那么探究
学习是不存在的。
上述定向越野跑游戏的整个过程，学生掌握各种途径到达终点成为关注的焦点，在最初
的任务中，教师承担的环节多一些（定向越野跑行走路线的一种方法），而且将自己完成任
务时的内部思维过程外化出来，让学生观察、思考。在后面的环节中，逐渐放手让学生承担，
教师提供支持和帮助，对学生探究方法进行指导，探究内容（本节课的难点）的点拨，给学
生解释他们探究知识的过程、思维过程和方法的机会，鼓励学生去进行个人意义的建构。这
样，使得学生的整个探究学习的内容是围绕问题生发开来的。从学生的情绪与精神表现看，
他们的思维张力，专注投入程度，探究定向越野跑的兴趣与热情都很高，也充分调动了学生
的主动性，抓住了探究学习的精髓。
三、运用知识探究，发展能力，培养探究精神
通过上述“定向越野跑”的游戏，学生明白到从起点到达终点的途径有多种，实践也证
明，学生的活动能力很强，思维也很活跃，成功的喜悦让学生们保持着一种积极、乐观的态
教师网课程 第[36]页 客服电话: 4006-01-9999度参与到学习中去，激发了学生学习的兴趣和探究欲望。俗语说：“好的开始等于成功的一
半。”例如，在七年级跳高教学中，我提出“跳高的方式有几种”的问题，组织学生讨论，
根据“定向越野跑”游戏取得的经验和成功，引导学生多向思考。学生表现欲浓厚，都乐于
自己的能力得到表现，让别人了解自己的长处，从而得到赞同、认可和尊重。所以，他们积
极、热情地参与讨论，非常专注，有的学生说出了“俯式”跳高姿势；有的学生说出了“背
越式”跳高的姿势等等，有效地训练了学生思维的完整性和探究精神。而在复习课中，当学
生做练习时，针对学生的动作错误提出问题，教师和学生的角色较好地互换了，作为“学生”
的教师站在学生思维角度上发问，所问的问题要使学生通过他们的听觉、视觉及大脑所得到
的信息进行分析，得出正确的反馈信息，并被其他学生一致认同。例如：“在学习武术时，
可让一名或几名学生在前面领做，充当教师，完成后教师向这几名学生发问：“弓步与马步
有什么区别？做做示范动作。第二阶段的最后一个动作名称是什么？”很简单的发问却使学
生有较深刻的印象，对动作技术的认识会进一步加深，更重要一点是：师生双方角色发生转
换，学生的能力得到了发展，同时，进一步激发学生进行探究的欲望。
课例：探究学习在挺身式跳远教学中的运用
课的开始，首先提前让学生观看了一段录像，是一些优秀运动员采用挺身式跳远的技术
和蹲踞式跳远技术的比赛场景，优美而有力的动作姿态，竞技体育的独特美很快吸引了学生
的目光，激发出学生学习的兴致，在课中接着我就提出了一个问题：“挺身式跳远的腾空技
术动作和蹲踞式跳远的腾空过程有什么异同”？于是学生结合对录像的回忆，进行讨论、总
结。通过这第一过程的实施，每个学生心里都有强烈的对问题的答案的渴望。激发了学习动
机，使学生顺利进入下一时段的学习中。接着，我没有马上进行总结，也没有立即将答案告
诉学生，而是向学生介绍我准备好的一些资料，包括：挺身式跳远的腾空技术动作示范图例
和蹲踞式跳远腾空技术动作示范图例、两种技术腾空空中动作的完成办法、制作的两种技术
动作的完成过程、两种技术动作的解析图示，启发学生可以通过这些资料，再思考我前面的
问题，总结答案。经过学生的主动学习之后，小组间进行交流总结，最后我才归纳总结结论。
这样，通过我的精心设计，使学生通过主动积极的学习，对挺身式跳远的空中动作技术理论
上有一个明确的认识，为下一步实践的学习打好基础。
运动技术理论的学习，是为了更好的实践，它终究是为实践服务的。接下来，我设计了
两个空中动作的模仿练习：一、起跳后，下放摆动腿，展身挺髋，两腿自然下垂，身体以较
直的姿势自然落地；二、从高处跳下，模仿完成空中动作。学生在第一个练习基本掌握的基
础上，可以进入第二个练习。但同时要求学生在无论哪种练习的过程中，不仅要身体力行实
践动作，更要实践对同伴的动作进行分析，同学间、组间要相互交流。这样，学生在练习、
交流中不断地提高认识，领会技术要领，做到真正意义上的懂。在最后的总结中，为了便于
学生理解记忆，我将挺身式跳远空中动作的完成要领，归纳为简单明了、朗朗上口的八字口
诀“一放、二展、三收、四落”，至于这八个字的内涵，留给学生去思考。
通过探究学习的实践体会
1、学生兴趣得到了激发
传统的体育与健康教学，学生处于被动接受教师所传授的体育与健康教学知识，严重的
剥夺了学生思维、尝试的权利。采用探究性教学后学生兴趣得到了很大激发，实现了在学中
乐、乐中学、乐中探。
2、学生创新思维能力得到了培养。
由于采用探究性教学时，很重要一点就是要联系学生生活实际，让学生根据自己能力去
尝试，探究一些与此相关的方法，这样使学生始终处于一种情境中，使学生的创新思维得到
了发展。
教师网课程 第[37]页 客服电话: 4006-01-99993、以学生为本的新课程理念得到了较好的落实。
由于采用探究性教学，教师只起到了点拨、指导作用，把体育与健康课堂的学习权利交
给了学生，使学生处于主动学习状态中，主体地位得到了体现，个性得到了张扬。
4、学生自主学习的空间得到了扩大，真正把课堂还给了学生。
对于学生来说在体育与健康课中教师采用探究性学习，为学生提供了一个很好展现个体
发展、展现自己运动技能、展现其问题解决能力的舞台，每一个人都可以根据自己的兴趣爱
好和思路，选择自己探究的主题和探究的方式。
探究学习应注意的几个问题
第一、探究学习模式注重知识的形成过程，不太注重知识的巩固和掌握，使学生难以获
得比较系统的学科基础知识。这种模式更适合于小班授课和开展小组讨论，目前的班级教学
规模难以使每个学生都参与探究学习的全部过程。
第二、探究学习必须要有一个值得探究的问题。问题是探究的发端，没有值得探究的问
题，就无须探究。
第三、探究学习所探究的问题难易要适度，所探究的问题应从学生的认知出发，知趣相
融，富有思考价值，既能激发学生探究的兴趣，又能让不同层次的学生经历思维挫折的磨练，
从而体验到获取成功的快乐。
第四、探究学习所探究的问题要有一定的梯度和层次，要尽可能的多角度设问，设问梯
度由易到难，由表及里，以便拓宽学生思维的广度和深度。
第五、探究学习所探究的问题之间要有一定的内在联系和逻辑性，以保证所学知识的完
整性和系统性，问题设计由易到难、由浅入深层层递进，步步拓展，使学生有足够的空间去
思考和探索，教学难点也会迎刃而解。
比较自主学习、合作学习、探究学习这三种教学方式，各有优点，也各有不足。在体育
教学中只有根据不同的教学目标、不同的教学内容、不同的教学对象将这几种教学方式进行
合理组合、灵活运用，才能够吸纳其优点，而避免各自单独使用的不足。学生们希望通过体
育活动张扬自我，发展个性，发挥在体育与健身学习中的能动性、独立性和创造性，构建旨
在培养创新精神和实践能力的体育学习方式。给学生创设一定的自主学习空间与时间，让学
生拥有思维遐想的余地，这也是课改所追求的最终目标。
基本部分——3、 技能口诀
一、排球技术教学口诀
1、垫球：屈膝抱拳迎来球，含胸收腹臂旋夹。
前伸压腕球下插，蹬腿跟腰肩放松。
2、正面下手发球：
球抛右侧右臂抬，右转胸腹伸展开。
全掌推压成上旋，击准部位是关键。
3、传球：对正来球稍蹲式，勺型手势额上迎。
蹬地伸膝并伸展，指腕弹球力适当。
二、跑
（一）弯道跑技术要领
教师网课程 第[38]页 客服电话: 4006-01-9999克服离心要放松，两脚落地有不同。
左外右内把地蹬，右膝内抬体左倾。
右臂前内向后外，左臂贴身要小摆。
幅度右大左小窄，右肩高前沿线迈。
（二）短跑的教学口诀：
各就位：肩宽撑地后膝跪，两手伸直拇相对，
姿态自然颈放松，定下身来莫晃动。
预备：后膝离地抬起臀，臀比肩高半蹲撑。
前腿与肩负体重，聚精会神听枪声。
鸣枪：两腿迅速蹬地，两臂摆动积极，
保持身体前倾，好似离弦之箭。
疾跑：用力蹬地频率快，上体逐渐抬起来，
髋部积极向前送，加大步幅不摇摆。
途中跑：步长最大频率快，重心稳定直线好，摆臂肩带须放松，
屈肘摆臂要协调，蹬地角度尽可笑，伸直膝踝很重要。
蹬离折叠莫后撩，大腿前摆要抬高。
终点冲刺跑：终点冲刺速度快，后蹬角度要更小，
上体前倾频率快，保证速度切莫跳，
最后一步猛后蹬，前倾挺胸把线撞。
三、篮球动作要领：
1、行进间单手肩上投篮：放松跨步迎接球，上步踏跳快举球，
眼看球蓝臂上伸，轻轻压腕指拨球。
2、运球：以肩为轴腕放松，五指分开把球控，
上引下按指用力，球似粘手好运动。
3、行进间传球：本跑如常莫慌张，侧身面对球方向，
一步接来二步船，不停不跳不慌张。
4、双手胸前传球：持球置于胸腹间，两脚蹬地体前移，
两臂前伸腕上翻，抖腕快速指拨弹。
四、足球教学口诀;
教师网课程 第[39]页 客服电话: 4006-01-99991、正脚背踢球：直线助跑膝弯曲，大腿带动脚背击，
触球刹那脚背直，收腹摆腿球前飞。
2、脚内侧踢球：无论定位和地滚，膝踝外展脚尖跷，
脚腕绷紧触击球，摆幅速率注意到。
3、脚内侧接球：内侧接球面积大，触球瞬间踝内拉，
身体重心随球移，控球范围在跨下。
4、正面头顶球：前额击球位正当，两眼看准球下方，
蹬地收腹加摆头，颈部用力控方向
基本部分——4、体育游戏
1、迎面接力:(10人〕器械:接力棒
男生、女生相距 30米成一路纵队相对站立，教师发令后，男生第一人手持接力棒迅速向女
生跑去，将接力棒传递给女生第一人，白己站到女生排尾。女生第一人持棒跑向男生，将接
力棒传递给男生第二人，站到男生排尾。如此依次进行，每人跑一次，以先跑完的队为胜。
2、同舟共济:(4人) 器械:木板两块
参赛队员站在木板鞋上，在起跑线后站好。比赛开始，队员协同动作前进，以船尾到达终点
线为比赛结束，时间少者为胜。
3、齐心协力:(8人)
参赛队员成一路纵队，前面队员抱住后面的队员右腿，后面队员左手搭在前面队员的肩上，
比赛开始。队员们单脚向前跳跃前进，以排尾跳过终点线为比赛结束，时间少者为胜。
规则:队伍从哪断开必须从哪接好，不得提前跳。
4、协同作战:(2人) 器械:排球
参赛者背对背，互相挽住对方的手臂，中间夹一排球，站在起跑线后。比赛开始，二人迅速
侧身向前跑，绕过标志物跑回将球交给后面的队员，依次进行，以先跑完的队为胜。
规则:(1)不得松开手臂。(2)球若掉下必须拾起重新开始。
5、运球接力:(10人) 器械:篮球
参赛队员分甲乙两组分别站在起终点线后成一路纵队，比赛开始甲组第一名队员运球至乙组
将球交给乙组第一名队员，乙组第一名队员接球后迅速向甲组运球并将球交给甲组第二名队
员，依次进行，以先完成的队为胜。
规则:(1)不得抱球跑。(2)不得扔球。
教师网课程 第[40]页 客服电话: 4006-01-99996、二人三足跑:(2人) 器械:绳带
参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好。比赛开始，二人向前跑出，以先到
达终点者为胜。
规则:必须向前走跑，不得跳跃。
7、划船比赛:(2人)
两人对面互相做在对方伸出的脚面上，并抓们对方的手臂，形成小船状，排在:起点线外。
比赛开始，各个“小船”在前后摆动时，交换移动两人的双脚，使“小船”向前行进，以先
到达终点的队为胜。
规则:(1)小船从何处散开，必须重新组好再开始(2)组成“小船”的两个人的臀部不得离开
对力的双脚脚面。
8.跳绳接力:器械:跳绳
参赛队员成一路纵队站在起跑线后。比赛开始，第一人下持跳绳向前跳出，绕过标志物跑回，
将跳绳交给第二人，依次进行，以先跑完的队为胜
规则:（1）只能跳绳跑，不得持绳跑。〔2)必须绕过标志物。
9、跳袋接力: 器械:跳袋
参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳
出，绕过标志物返回并将跳袋交给第二人，依次进行，以先跳完的队为胜。
规则:(1)必须绕过标志物。(2)必须在起跑线后交接。(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新
再跳。
10、单足跳接力:(男、女各5人) 器械:接力棒
学生成一路纵队站立在起跳线后，距离起跳线20米处放一标志物，教师发令后，排头用单
脚连续跳，绕过标志物跳回，拍第二人的手，自己站到排尾。依次进行，以先跳完的队为胜。
11、快快跳起来:(男、女各10人) 器械:短绳
学生成一路纵队，前后一臂距离。比赛开始，第一与第二人各持短绳一端向排尾跑去，每个
队员依次迅速跳起来，让绳从脚下通过。到排尾后，第一人留下，第二人跑回与第三人持绳
跑向排尾。如此依次进行，以先跳完的队名次列前。
12、拍球比多:(男、女各5人) 器械:篮球
学生手持一球，比赛开始，学生原地运球，以单位时间内拍球次数判定名次。
13、跳长绳:(男、女各12人) 器械:长绳
教师网课程 第[41]页 客服电话: 4006-01-9999由两名学生摇一根长绳，其余的人成一路纵队站在摇绳人的侧面。当发出“预备”口令时，
各组开始摇绳。发出“开始”口令后，排头由一端斜向跑入，跳一次跑出，在另一端摇绳者
侧面站好。如此依次进行，在单位时间内，以跳的次数判定名次。
14、救护战友:(3人一组)
学生三人一组站在起跑线后，线前10.米处放一标志物。比赛开始，两人抬着一个人跑出，
绕标志物返回，依次进行。以完成任务快而且好的队为胜。
15、跳背接力:(男生10人)
学生成一路纵队，队员之间间隔2米，体前屈两手扶膝作成“山羊”。比赛开始，排尾向排
头方向用分腿腾越的方法依次跳过本队所有的“山羊”，全队每人都跳过以后，以先跳完的
队为胜。
I6、仰卧起坐:(女生5人) 器械:体操垫
每队五名队员，仰卧垫上，屈腿，大小腿夹角90度，双手抱头。比赛开始，学生们做仰卧
起坐，肘关节触膝关节，最后以五人总成绩决定名次。
17、定点投篮:(男、女各5人) 器械:篮球
每队五名队员，手持篮球站在罚球区罚球线后.，比赛开始，每人投10个球，最后以五人投
中总数判定名次。
18,车轮滚滚:(男、女各5人) 器械:轮胎
学生成一路纵队站在起跑线后，线前20米放一标志:物。比赛开始，排头手推轮胎跑出，绕
标志物返回，将轮胎交给第二人，自己站到排尾依次进行，以先完成的队为胜。
19,推铁环:(男、女各5人) 器械:铁环
学生成一路纵队站在起跑线后，线前20米放一标志物。比赛开始，学生手推铁环饶过标志
物返回，以接力形式进行，以最后一人和铁环同时到达终点的先后判定名次。
20、运球上篮比赛:(男生5人) 器械:篮球
学生成一路纵队站在篮球场底线，教师发令“开始”，排头运球前进然后上篮，如球未中，
需把球检回再投，投中后继续向前运球，然后投第二个篮，投中后将球传给第二人，如此依
次进行.以先完成的队名次列前。
21、排球发球比赛:(男、女各5人) 器械:排球
在排球场地，每名学生发10个球(小学生与中学女生采用下于，中学男生采用上手)最后以
发球成功率判定名次。
教师网课程 第[42]页 客服电话: 4006-01-999922、踢毽比赛:(男、女各5人) 器械:花毽、毽球
学生成一列横队站好(两人之间间隔2米)每人手持一毽。比赛开始，学生用盘踢的方法踢毽。
最后以单位时间内踢毽次数多少判定名次。
23、排球自垫球:(男、女各5人) 器械:排球
学生每人手持一个排球站好，比赛开始，学生双手垫球(球必须超过头部)。以单位时间内垫
球次数多少判定名次。
24,蹦蹦球:(男女各5人) 器械:蹦蹦球
学生每人持一蹦蹦球，站成一列横队，比赛开始，学生原地跳蹦蹦球。最后以单位时间内全
队所跳成绩判定名次。
25、跳短绳:(男女各5人) 器械:短绳
学生手持短绳，成一列横队站好，比赛开始，学生原地跳绳。最后以规定时间内跳绳次数多
少判定名次。
26、双杠追逐跑:(男生5人) 器械:双扫
学生手握双杠一端站好，教师发令“开始”，学生手撑双杠做前摆挺身下，跑向另一端再做，
如此依次进行，最后在规定时间内以各队所做总数判定名次。
27,障碍赛跑:(男、女各5人) 器械:垫了、栏架、铁环、乒乓球
学生成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，排头跑出跨过垫子，钻过高栏，套过铁环(由下
而上)，将碗内乒乓球用筷子夹入另一碗内，然后跑回击第二人手，第二人跑出，依次进行，
以跑完的先后顺序判定名次。
28, 单杠引体向卜:(男生5人) 器械:单杠
学生站在单杠前做好准备，比赛开始，学生双手正握单杠「做引体向上，要求下颌超过单杠
面。以完成次数多少判定名次。
29、穿衣服比赛:(男、女各5人) 器械:系扣上衣(自备)
学生成一路纵队站好，每人相隔8米，教师发令“开始”，第一人穿好衣服跑向第二人，然
后把衣服脱下，由第二人穿好跑向第三人，依次进行。以最后一人穿好衣服跑过终点线的顺
序判定名次。
30、钻山洞比赛:(男、女各10人)
参赛队员成二列横队相对站立，双手互搭组成山洞，从排头开始从前洞口钻入至后洞口钻出，
再将手搭起成山洞，如此依次进行，每人做完一次后，以先完成的队获胜。
教师网课程 第[43]页 客服电话: 4006-01-999931、沙包投准:(男女各5人) 器械:沙包若干、塑料筐I个
在场地上画一半径4-6米的圆，学生每人持5个沙包站在圆上，圆心处放置一塑料筐。比赛
开始，学生将沙包投向塑料筐，最后以投入沙包数量判定名次。
32,保龄球:(男女各5人) 器械:篮球10个、塑料瓶若干(装水)
在场地上画两条相距10米的平'行线，一条做为投掷线，另一条为摆放瓶子的线。比赛开始，
运动员持篮球滚向瓶子，最后以碰倒瓶子的总和多少判定名次。
33, 拔河:(男女各12人) 器械:拔河绳
在场地上画三条平行的短线，间距1.5米，中间的为中线，两边的为“河界”。拔河绳中间
系上一根红带子为标志带。将拔河绳垂直于中线，放在场地的中间，并使标志带对准中线。
双方队员分别站在“河界”后拔河绳两侧，对面间隔站立。裁判鸣哨后双方一起用力拉直到
把标志带拉过本队“河界”的为胜。
34,)爬竿接力:(男生5人) 器械:爬竿
参赛队员成一路纵队站在竿爬前，听到口令，各队第一人顺爬竿爬上，到达顶端后，顺爬竿
爬下，然后第二人爬上，如此依次进行，以先完成的队为胜。
35、赶猪进圈接力:(男女各5人) 器械:排球、体操棒
参赛者手持体操棒站在起跑线后，比赛开始，运动员持棒推赶一个排球，中间通过一个门，
以先完成的队为胜。
规则:必须在自己的跑道内赶着球走。
36、纵跳摸高:(男女各5人) 器械:摸高器
参赛队员成一路纵队站在摸高器下，比赛开始，各队选手原地纵跳摸高，最后累计各队成绩
判定名次。
37、云梯接力:(男女各5人) 器械:云梯
参赛队员成一路纵队站在云梯一端，比赛开始，第一人双手握云梯交替行进至云梯另一端，
然后第二人用同样方法进行，如此依次进行，以完成先后判定名次。
38,匍匐前进:(男女各11人) 器械:圆口布袋
参赛队员成一路纵队站在袋口，比赛开始，第一人打开袋口，其余十人鱼贯钻入，从另一袋
口钻出，以最后一人钻出袋口为比赛结束，时间少者为胜。
39、搭桥过河:(男女各8人) 器械:木板
每人手持一块木板成一路纵队在起跑线后站好。比赛开始，依次将木板传给最前面的队员搭
教师网课程 第[44]页 客服电话: 4006-01-9999成桥过河，以最后一人通过终点并将木板收回为比赛结束，用时少的队为胜。
规则:(1)身体不许接触地面。(2)木板必须贴紧放。
40,海豚戏珠:(男女各5人) 器械:呼啦圈、大网兜、排球、筐
参赛队员成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人手拿排球向前跑出，钻过二个呼啦圈
到达终点将球投进筐内，然后再拿一球跑回起点交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。
41、大丰收:(男女各6人) 器械:塑料筐、网球
一人站在投掷线后负责投球，其余人腰间系一塑料筐站在直径一米的圆内用筐接投出的反弹
球，最后累计五人接球总和的多少判定名次。
规则:(1)不许出圈(2)必须用筐接
42、多足虫竞走:(男女各8人)
参赛队员成一路纵队蹲下,后面队员将双手放在前面队员的肩上。比赛开始，全队协同一致
交替迈步向前，以排尾通过终点线为比赛结束，用时少的队为胜。
43,蚂蚁运物:(男女各5人) 器械:实心球
学生成一路纵队站在起跑线后，第一人仰面手脚撑于地面，腹部放一实心球准备。比赛开始，
手脚协调向前爬行，至折返点抱球跑回将球交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。
44,穿越封火线:(男女各5人) 器械:垫子、长板凳
学生成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，各队的第一人在垫上采用匍匐前进的方法前进，
依次通过所有封锁线(长凳)后跑回，，击掌第二人出发，依次进行，以完成好而且用时少的
队为胜。
45、中华人地:(男女各5人) 器械:中国地图版块
学生在起跑线站好，比赛开始，各队迅速跑到地图前，通过互相协作将打乱的地图板块安放
到中国地图上，组装完毕，快速跑回，以最后一人跑过起跑线为比赛结束，用时少的队为胜。
46,骑车竞赛:(男女各6人)
参赛队员三人为一组，前面两人并肩站立，外侧手*腰，内侧手相牵，后面一人将双手分别
放在前面队员肩上，一腿抬起放在前面队员手上，三人呈“车”状。比赛开始，三人协同跑
出，绕标志返回，以接力形式进行，完成好且用时少的队为胜。
47,网球颠球比多:(男女各5人) 器械:网球拍、网球
学生手持网球拍准各，比赛开始，学生用网球拍颠球，以单位时间内颠球次数累计总和多少
决定名次。
教师网课程 第[45]页 客服电话: 4006-01-999948,网球托球跑接力:(男女各5人) 器械:网球拍、网球
学生成一路纵队站在起跑线后，第一人持网球拍托球准备。比赛开始，托球跑出，绕标志物
返回后，交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。
49,网球颠球跑接力:(男女各5人) 器械:网球拍、网球
学生成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人持拍颠球跑出，绕标志物返回后将拍和球
交给第二人，依次进行，以完成好且用时少的队为胜。
规则:l、必须颠球跑2、球落地后须拾球后在原处重新开始
50、排球垫准:(男女各5人) 器械:排球、球筐
一人站在限制线后抛球，其余队员成一路纵队准备。比赛开始，参赛队员将抛来的球采用双
手下手垫球的方法垫入3米远处的球筐，最后累计全队进筐球数的多少判定名次。
51、攀登高峰:(_女生5人) 器械:肋木
参赛队员成一路纵队站在肋木前，比赛开始，各队第一人立即手脚并用向上攀爬肋木，用手
触一下肋木最高一层横木然后爬下，第二人用同样方法攀爬，如此依次进行，以先完成的队
为胜。
52、火车赛跑:(男女各8人)
参赛队员成一路纵队蹲下，后面队员将双于放在前面队员的肩上。比赛开始，全队同步双脚
跳向前，以排尾通过终点线为比赛结束，用时少的队为胜。
53、足球射门:(男女各5人) 器械:小球门、可乐瓶、足球
学生成一路纵队站在距球门6米远的限制线后。比赛开始，依次将球踢出，球进门前不碰倒
人墙(10个可乐瓶)和守门员(1个可乐瓶)计1分，每人踢3球，最后累计全队进球总数的多
少判定名次。
54,穿针引线:(男女各5人) 器械:针、线
各队成一路纵队站在起跑线后，前面30米处椅子上放有针和线。比赛开始，各队第一人跑
出至折返点处，将线穿到针上后跑回，第二人出发，依次进行，先完成的队为胜。
55、夹球跑接力:(男女各5人) 器械:塑料筐、乒乓球、筷子
参赛队员成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人跑向终点用筷子将一个乒乓球从筐内
夹出并跑回起点放入筐内，将筷子交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。
规则:球掉地后须在原地将球夹起后再继续进行比赛。
56,矮人跳绳接力:(男女各5人) 器械:短绳
教师网课程 第[46]页 客服电话: 4006-01-9999参赛队员成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人手持短绳采用蹲姿向前跳出绕过标志
物跑回，将短绳交给第二人，依次进行，以先跑完的队为胜。
57、快乐的搬运工:(男女各5人) 器械:轮胎
学生成一路纵队站在起跑线后，线前20米处放一标志物。比赛开始，排头抱轮胎跑出，绕
标志物返回，将轮胎交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。
58、传球接力:(男女各10人) 器械:篮球
参赛队员成一路纵队，第一人手持排球准备。比赛开始，由第一人开始用头上胯下的方法向
后传递，传至排尾，排尾抱球跑回，做完一轮先完成的队为胜。
59、行路难:(男女各6人) 器械:体操棒
各队分成两组相距15米准备，排头将一体操棒放在两脚脚面上。比赛开始，用后脚跟着地
向前行进，到对面将体操棒交给第一人，依次进行，每人跑一次，先跑完的队为胜。
规则:体操棒若中途掉下，须在原地拾起放好后再前进。
60、传物接力:(男女各8人) 器械:体操棒、小铁环
参赛队员每人手持一根体操棒相距两米站立。比赛开始，第一人在筐内拿出一个小铁环套在
体操棒上传给第二人，两人用体操棒交接，依次向后传至第八人，每组传三个小铁环，用时
少的队为胜。
规则:小铁环若中途掉下，须在原地拾起再传递。
61、双人跳绳接力:(男女各6人) 器械:跳绳
每队两人一组并肩站立，共同手持一条绳准备。比赛开始，两人协同摇绳跑出，绕前方 20
米远处标志物返回，第二组出发，依次进行，以先完成的队为胜。
62、运沙包投篮:(男女各6人) 器械:沙包、纸篓
各队成一路纵队站在起跑线后，排头两脚夹一沙包准备。比赛开始，采用双脚跳跃的动作出
发，跳到15米远处时双脚夹着沙包起跳，将沙包投入纸篓跑回，依次进行，先完成的队为
胜。
规则:1、只能用双脚投篮。2,每投进一球，总时间减掉二秒。
63,多人竞足赛:(男女各6人) 器械:绳带
参赛队员并排站在起跑线后，用绳带将相邻两人的小腿绑好。比赛开始，全队协同向前跑出，
以全队都通过终点且用时少的队为胜。
64、大猩猩赛跑:(男女各5人) 器械:软式排球
教师网课程 第[47]页 客服电话: 4006-01-9999参赛队员成一路纵队，第一人用腹部加紧软式排球做好准备，比赛开始，由第一人开始向前
跑出，绕过标志物跑回，将软式排球交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。
65,春种秋收:(男女各6人) 器械:塑料筐、排球、垒球、网球
参赛队员成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人跑出将大筐内的三个排球、一个垒球
和一个网球抱出跑向前方，将球分别放入小筐后跑回，击掌后第二人出发，将球从小筐内取
回放入人筐，依次进行，以完成好且用时少的队为胜。
66,穿越时空:(男女各8人) 器械:体操垫
各组第一人站在起跑线后准备，其他队员依次成屈体俯撑姿势组成时空隧道。比赛开始，第
一人跑出，采用爬行动作在垫上钻过隧道，钻出后自动接上组成隧道，第二人出发，依次进
行，以先完成的队为胜。
67、从林鼠:(男女各6人) 器械:跨栏架、皮筋
各队成一路纵队站在起跑线后准备，前方10米处放置6个间距1米的栏架。比赛开始，第
一人跑出，至栏架处用双脚连续跳跃跳过所有栏架后跑回，依次进行，以先完成的队为胜。
68、球类沙龙:(男女各5人)器械:足球、篮球、排球、网球、毽球、乒乓球、塑料筐
各队成一路纵队站在起跑线后，起跑线前每隔5米放置一个筐，筐内依次放置足球、篮球、
排球、网球、毽球、乒乓球等器械，要求队员每经过一处要用颠、拍、垫、踢等方法击打各
类器械5次。比赛采用接力形式进行，先完成的队为胜。
69,青蛙跳接力:(男女各8人) 器械:标志物
两人一组侧对前进方向，背对背全蹲，两人手臂相挽准备。发令后，两人协同向前跳出，以
迎面接力的方式进行，用时最少的队为胜。
规则:跳进中手臂不得分开
7o、沙包夺分赛:(男女各5人) 器械:沙包
将一个长1.5米的正方形，分成9个小正方形，小正方形由1-6分植的正方形和3个空白分
值的方形组成。比赛队员在距离5米远的位置向大正方形投沙包，每人投掷5次，累计该队
总分，以得分多少排定名次。
注:沙包以最后静止落点为准判定得分。
71、双手实心球抛准器械:实心球
在距投掷线5米处，画一个1米直径的圆圈，比赛队员站成一路纵队，先由第一名队员双手
拿球，用双手抛球的方式，抛向圆圈，以第一落点为准，球落入圈内得一分，球落到圈外或
教师网课程 第[48]页 客服电话: 4006-01-9999线上不得分，每人抛二次，每队累积得分总数为本队成绩，以积分多少排定名次。
72、脚夹球跳接力赛:
把一个队平均分成A 组和B 组，两组相对站立，相距 15 米站成一路纵队，A组的第一人手
拿接力棒，两脚夹一软式排球准备。当听到信号后，以蛙跳方式跳向本队的B组的第一个人，
同伴接棒后，采用同样方式跳向A组第二名队员，重复进行，以各队完成时间多少排定名次。
规则:在跳的过程中，球若掉落，须在原地夹好后再继续跳进，否则判为失败。
73、争分夺秒器械:水捅、水杯、水瓶、水
参赛队员一路纵队站在起跑线后，比赛开始后拿空水杯在水捅中盛满水后向前跑至折返点返
回,途中将水杯中的水倒入空水瓶中，将水杯交给下一个人，依次进行。比赛时间3分钟，
比赛结束以各班水瓶中水的多少判定名次，水多的班为胜。
74,青蛙部队器械:!呼啦圈
两人一组，一人摆放呼啦圈，一人用立定跳远的方法向终点前进。发令后摆放呼啦圈的队员
把手中的两个呼啦圈摆在起点线前，另一队员从后圈跳进前圈，摆放呼啦圈的队员等跳的队
员跳过后圈，立即将后圈拿起摆放为前圈，跳跃队员依次向前。到终点后互换角色，再返回
起点。比赛采用接力形式进行，先完成的队为胜。
75、木偶赛跑器械:4条1. 2米长杆(带固定布条)
比赛采用迎面接力形式，每队分两组，相距20米，两人一对，两人前后站立，用器械将两
人同侧手臂和脚连接。听到发令后，两人配合向对面同组方向进发，和对面一对同伴击掌后，
同伴向起点方向的同组方进发，如此往复进行，哪队用时少为胜。
76,海豚戏珠器械:栏架、排球、呼拉圈圈、塑料筐。
比赛采用接力形式进行，当听到发令后，每队第一人需跳过两个栏架，到终点后将塑料筐里
的排球抛起，用头顶向2米远外的呼拉圈，顶进后本队用时减3秒，进与不进都要直线跑回，
第二人继续进行，哪队先完成而且用时少为胜。
77,滚滚向前器械:每队6个篮球、一块木板((1.2*1.5)
每队6--8人，准备工作:木板先用4个篮球托起(放4个角)，木板上坐一人，听到发令声后，
两侧的人将木板向前滚动，最前的人将手里的球填入木板底下，继续向前滚动木板，后面的
人将漏下的球拿起，跑向木板前填入木板底下，继续向前滚动，先到达终点的队为胜。
78、串珍珠器械:珍珠(算盘珠若干)，细铁丝(30厘米)、筷了
比赛采用接力形式进行，每队第一人听到发令后，跑向终点处用筷了夹起珍珠串到细铁丝上
教师网课程 第[49]页 客服电话: 4006-01-9999跑回，第二个继续，最先串完珍珠的队为胜。
例：基本体操
第一阶段：开始部分
体委报告人数师生问好。
师：大家知道哈利波特吗？当他施展魔法的时候他用了什么？
生：魔棒。
师：对了，他手里有一根神奇的棒子，今天老师也给大家带来一根又魔力的棒子，大家想得
到它，利用它来施展自己的魔法吗？
生：老师我想要。
师：魔棒听从于精神饱满、动作干净、遵守游戏规则的孩子，你有信心能驾驭魔棒吗？
生：有信心。
师：那好我们从基本的队列做起。立正、稍息、报数。【点评学生动作：动作干净、声音响
亮、个个都特别有精神。】
场地：
教师网课程 第[50]页 客服电话: 4006-01-9999第二阶段：准备活动
师：同学们的表现很棒，现在一定迫切的想要得到魔棒。四排依次跟进绕圈跑。记住刚才报
数时自己的数字，听老师呼号，然后跑出拿棒。
老师喊：魔棒魔棒在哪里？学生一边绕圈跑一边回答：在这里。然后老师喊：1、3，报数时
是1和3的八位同学出来拿体操棒。学生手拿体操棒以后教师简单的提醒要像火炬手一样跑。
每个学生拿完体操棒以后要求报数时是1、3、5、7、的同学站到小圈上。
第三阶段：基本部分
1、 戏棒
师：魔棒到手了，你想怎样利用手中的魔棒进行体育锻炼。
学生有的骑马有的耍金箍棒，教师看到有的学生用金箍棒表现体育动作，十一届全运会要在
济南召开了，你能用你手中的魔棒表现一些你知道的体育项目吗？学生表现了举重、射击、
划船、羽毛球等各种体育项目。
场地：
教师网课程 第[51]页 客服电话: 4006-01-99992、 棍棒操
师：刚才同学们用手中的魔棒很生动的表现了各种体育动作，魔棒真正的名字是体操棒，它
是轻器械的一种最常见的用途就是用来做棍棒操，刚才在同学们舞动的过程中已经是在做棍
棒操，我们对这一些动作加以整理规范，有节奏有韵律的做出来就是棍棒操。我们现场编排
两节棍棒操，同学们注意老师在编排过程中的一些编排原则。第一节伸展运动，做的过程中
四肢伸展，一拍一动。动作与这一节操的名称相符。第二节转体运动，刚才看到一名同学做
了一个弓箭步我们把这个动作用到我们的棍棒操中。教师示范学生跟做，熟悉以后跟音乐做。
师：自己编排棍棒操。老师提供编排要求及挂图提示，学生尝试自己编排两节棍棒操。把学
生分成红、黄、蓝、绿四队进行编排。编排以后每个小组加音乐进行展示。
场地：
教师网课程 第[52]页 客服电话: 4006-01-99993、游戏
师：老师真没有想到同学们能编排出这么优美有韵味的棍棒操，那么体操棒除了用来做棍棒
操以外你能用它做什么游戏那？自己做？还是跟同伴合作？
学生有一个做一做游戏说一说的过程。
选择一个单人游戏：击掌扶棒。
规则：把体操棒立在地面上左手食指点棒竖立，面向逆时针方向，听到哨声同时松手击掌，
跨步向右扶右边同学的体操棒
教师网课程 第[53]页 客服电话: 4006-01-9999场地：
一个两人合作游戏：两手握棒合作跑圆圈接力跑。
教师网课程 第[54]页 客服电话: 4006-01-9999附表
下表显示五个学习领域在同一水平的学习目标及相应的活动和内容。
水平一
领域 领域目标 水平目标 达到该水平目标时，学生将能够
1①具 乐于参加各种游戏活动
有积极参 对体育课
运动参与 与体育活 表现出学
认真上好体育课
动的态度 习兴趣
和行为
在球类游戏中做出单个动作，如拍球、
投篮、运球等
做出基本体操的动作
2学习 初步掌握
运动技能 和应用运 简单的技 做出单一的体操动作，如滚翻、劈叉等
动技能 术动作
模仿简单的舞蹈或韵律活动动作
做出地域性运动项目中的简单动作，如
水中行走、水中飘浮、冰上行走等
指出坐、立、行时正确和不正确身体姿
势的区别
1形成 注意正确
正确的身 的身体姿 说出处于正确和不正确身体姿势时的
体姿势 势 感受
努力改正不正确的身体姿势
学习实际生活中的移动动作，如走、跑、
跳、攀爬等动作
随同集体完成各种必要的操练，如队列
发展柔韧、
练习、广播操等
2发展 反应、灵敏
身体健康
体能 和协调能 在游戏或基本运动中进行多种移动、躲
力 闪、急停、跳跃的练习
在投掷或球类游戏中进行各种挥动、抛
掷、转体的练习
从事发展柔韧性的各种动力性练习
知道身体 知道身体各主要部位的名称
3具有
各主要部
辨别左右、前后、上下的方位
关注身体
位的名称
和健康的
定期测量和记录自己的身高、体重的变
和自己身
意识
化
体的变化
教师网课程 第[55]页 客服电话: 4006-01-99993学会 体验并简单描述进步或成功时的心情
说出自己
通过体育
在体育活
活动等方
动中的情 体验并简单描述退步或失败时的心情
法调控情
绪表现
心理健康 绪
4形成 在体育活 在陌生的场地进行体育活动和游戏
克服困难 动中适应
与陌生的同伴一起参加体育活动和游
的坚强意 陌生的环
戏
志品质 境
体验集体 比较并尝试说出与他人一起活动和独
1建立
活动和个 自活动的区别
和谐的人
人活动的
际关系，
按顺序轮流使用同一运动场地或设备
区别
社会适应 具有良好
的合作精 在体育活 在游戏活动中表现出对他人的尊重和
神和体育 动中尊重 关心
道德 他人 不妨碍他人参加游戏或运动
水平二
领域 领域目标 水平目标 达到该水平目标时，学生将能够
1具有
乐于学习
积极参与
和展示简 向同伴展示学会的简单运动动作向家
运动参与 体育活动
单的运动 人展示学会的运动动作
的态度和
动作
行为
说出所做 说出所做身体各部位简单动作的术语，
1获得
简单运动 如转头、侧平举、体侧屈、踢腿等说出
运动基础
动作的术 所做简单的全身动作的术语，如蹲起、
知识
语 踏步、滚动、跳跃等
的方法做出多项球类运动中的简单组
合动作
运动技能
做出体操的简单组合动作
2学习 会做简单
做出武术的简单组合动作
和应用运 的组合动
做出舞蹈或韵律活动中的简单组合动
动技能 作
作
做出地域性运动项目中的简单组合动
作
教师网课程 第[56]页 客服电话: 4006-01-9999知道不按规则运动和游戏会导致身体
受到伤害
3安全 知道如何
地进行体 在运动中 知道在安全的环境中运动和游戏
育活动 避免危险
知道水、冰等潜在的危险因素及避免危
险
在日常学习和生活中初步具有正确的
1．形成正 基本保持
身体姿势
确的身体 正确的身
在徒手操、队列等练习中保持正确的身
姿势 体姿势
体姿势
通过多种游戏发展位移速度和动作的
灵敏性
发展灵敏、
2发展 通过多种练习形式（如各种跳跃游戏和
身体健康 协调和平
体能 跳绳等）发展跳跃能力
衡能力
通过多种练习形式发展平衡和协调能
力
3具有 说出身体各主要部位的功能
关注身体 描述身体
描述自己的身体特征
和健康的 特征
比较自己的与同伴的身体特征
意识
1了解 体验参加不同项目运动时的心理感受，
体育活动 如紧张、兴奋等
对心理健 体验体育
康的作 活动中的
体验体育活动中身体疲劳时的心理感
用，认识 心理感受
受
身心发展
的关系
2正确 在体育活 在体育活动中努力展示自我
理解体育 动中具有
心理健康
活动与自 展示自我
对体育活动表现出较高的热情
尊、自信 的愿望和
的关系 行为
3学会 观察并说 观察并说出同伴进步或成功时的情绪
通过体育 出同伴在 表现
活动等方 体育活动
观察并说出同伴退步或失败时的情绪
法调控情 中的情绪
表现
绪 表现
4形成 在一定的 参加较剧烈的游戏或运动时，在身体有
教师网课程 第[57]页 客服电话: 4006-01-9999克服困难 困难条件 轻微难受感觉的情况下坚持完成运动
的坚强意 下进行体 任务
志品质 育活动
不害怕与比自己"强大"的同伴一起游
戏和运动
1建立 体验并说出个人在参加团队游戏时的
和谐的人 感受
在体育活
际关系，
知道在集体性体育活动中如何与他人
动中表现
社会适应 具有良好
合作
出合作行
的合作精
为
神和体育
与他人合作完成体育活动任务
道德
水平三
领域 领域目标 水平目标 达到该水平目标时，学生将能够
1具有 主动观察和评价同伴的运动动作
积极参与 主动参与
运动参与 体育活动 运动动作
示范所学的运动动作
的态度和 的学习
行为
知道球类运动技术术语，如投篮等
知道体操动作术语，如前滚翻等
知道所练
知道武术动作术语，如马步冲拳等
习运动项
1获得
知道舞蹈或韵律活动动作术语，如舞蹈
目的术语
运动基础
中的跑跳步等
知识
知道田径动作术语，如起跑等
观看体育 观看现场体育比赛和表演
运动技能
比赛 观看电视中体育比赛和表演
初步掌握多项球类运动中的多种掌握
一两套徒手体操或轻器械体操
2学习 初步掌握
初步掌握一套简单的武术套路
和应用运 运动基本
初步掌握一套舞蹈或韵律活动动作
动技能 技术
初步掌握一套舞蹈或韵律活动动作
初步掌握两三项田径运动技能
教师网课程 第[58]页 客服电话: 4006-01-9999初步掌握两三项田径运动技能
说出不同 了解安全的运动方法，如穿着合适的服
3安全 环境中可 装运动、跳跃时用正确的姿势着地、摔
地进行体 能面临的 倒时的自我保护方法等
育活动 危险和避 正确应对运动中出现的粗暴行为和危
免方法 险
在日常学习和生活中保持正确的身体
能够用正
姿势
1．形成正 确的身体
在体操、舞蹈或韵律活动等项目的学习
确的身体 姿势进行
中保持正确的身体姿势
姿势 学习、运动
在他人的指导下运用适当的体育活动
和生活
改善身体姿势
利用器械做跨越、钻过和绕过一定障碍
的练习
发展速度
2发展
和平衡能 从事各种迎面穿梭接力跑的练习
体能
力 练习各种平衡动作
进行各种有节奏的练习
知道青春期男女生身体特征的变化，正
确对待第二性征的出现
身体健康
3具有 关注青春期的健康，如女生注意乳房卫
了解青春
关注身体 生和经期卫生，男生正确对待手淫和遗
期的卫生
和健康的 精等
保健知识
意识 初步认识青春期男女体能方面发生的
变化
了解经期科学锻炼的知识
知道营养不足或营养过剩对健康的影
了解营养
响
4懂得
与健康的
营养、环 知道主要食物（如蔬菜、瓜果等）的营
关系
境和不良 养价值
行为对身 了解从事 知道进行体育活动时必须注意的营养
体健康的 体育活动 卫生
影响
时的营养 知道参加体育活动应该补充适当的营
卫生常识 养素
1了解 体验身体健康变化时注意力、记忆力的
体验身体
体育活动 不同变化
健康状况
心理健康 对心理健
变化时的 体验身体健康变化时情绪的不同表现
康的作
心理感受
用，认识 体验身体健康变化时意志的不同表现
教师网课程 第[59]页 客服电话: 4006-01-9999身心发展
的关系
对生长发育的变化（如月经等）采取坦
正确对待
2正确
然的态度
生长发育
理解体育
和运动能 消除因身体形态问题（如太胖、太瘦等）
活动与自
力弱可能 可能产生的自卑感
尊、自信
带来的心
通过积极的体育活动消除因运动能力
的关系
理问题
较弱产生的烦恼
3学会 了解不良情绪对体育活动的影响
知道通过
通过体育
了解体育活动对减缓学习压力、消除不
体育活动
活动等方
良情绪的作用
等方法调
法调控情
节情绪
了解体育活动对产生良好情绪的作用
绪
了解勇敢与蛮干的区别
4形成 敢于进行
克服困难 难度较大 在教师指导下敢于做未曾完成的动作
的坚强意 的体育活
在教师指导下敢于做有一定难度的动
志品质 动
作，如支撑跳跃等
在体育活 在体育活动中尊重与关爱运动能力弱
1建立
动中表现 的同伴
和谐的人
出对弱者
际关系，
的尊重与 在体育活动中尊重与关爱身心障碍者
具有良好
关爱
的合作精
表现出与 参加社区体育活动，如校外体育俱乐
神和体育
社区活动 部、培训班等
道德
社会适应 的联系 说出或写出参加社区体育活动的情况
从报刊中获取体育与健康知识
2学会
从电视节目中获取体育与健康知识
获取现代 了解体育
社会中体 与健康资
育与健康 源
知道附近的体育场所及其用途
知识的方
法
水平四
领域 领域目标 水平目标 达到该水平目标时，学生将能够
1具有积极参 积极参与体育 自觉参加体育与健康课的学习
教师网课程 第[60]页 客服电话: 4006-01-9999与体育活动的 活动 积极参与课外的各种体育活动
态度和行为
充分利用各种条件(如多功能健身
运
器或床、桌、椅等)进行体育活
动
2用科学的方 合理安排锻炼 合理安排锻炼时间，掌握测量运动
参 法参与体育活 时间，掌握测量 负荷的常用方法
动 运动负荷的常
知道合理安排锻炼时间的意义
与
用方法
合理安排锻炼时间
运用脉搏测定等常用方法测量运
动负荷
运 1获得运动基 了解所学项目 了解基本技术的知识
础知识 的简单技战术
了解简单战术的知识
知识和竞赛规
了解所学运动项目的竞赛规则
则
动
观赏体育比赛 观看并讨论现场体育比赛和表演
观看并讨论电视中的体育比赛和
表演
2学习和应用 发展运动技战 基本掌握一两项球类运动中的技
运动技能 术能力 战术
技 完成一两套武术套路或对练
完成一两套技巧项目动作或器械
体操动作
完成一两套舞蹈或健美操
基本掌握几项主要的田径运动技
能
能
基本掌握一两种地域性运动项目
的技术
3安全地进行 注意运动安全 对安全和不安全的运动行为做出
体育活动 区分和评价
用安全的方法运动
在运动中避免粗野和鲁莽动作
4获得野外活 在有指导的情 了解在野外识别方向的一般知识
况下顺利完成 和方法
教师网课程 第[61]页 客服电话: 4006-01-9999动的基本技能 集体野外活动 学会一两种野外常见的运动方法，
如游泳、自行车、滑冰、滑雪、划
船等
参加有组织的野外活动，如野营、
远足、登山、旅行等
1发展体能 发展速度、有氧 通过多种练习（如短距离跑和反复
耐力和灵敏性 跑等）发展位移速度
身 通过多种练习（如定时跑、定距跑
或跳绳等）发展有氧耐力
通过多种练习（如球类运动等）发
展反应速度和灵敏性
体
2具有关注身 理解体育锻炼 认识和理解体育锻炼对身体形态
体和健康的意识 对身体形态和 发展的影响
机能的影响 认识和理解体育锻炼对身体机能
健 发展的影响
根据自己的生理特点，了解在体育
活动中应注意的事项
3懂得营养、 初步学会选择 知道营养需求与年龄、性别、身体
康
环境和不良行为 有利于健康的 活动等的关系
对身体健康的影 营养食品
初步学会选择有利于健康的营养
响
食品
初步学会选择适合运动需要的健
康营养食品
知道生活方式 知道饮食、体育锻炼对控制体重的
对健康的影响 作用
认识吸烟、酗酒和吸毒的危害
心 1了解体育活 了解心理健康 了解身心之间的关系
动对心理健康的 对身体健康的
了解心理状态对身体健康的影响
作用，认识身心 意义
发展的关系 了解运动愉快感的获得对人们坚
理 持体育锻炼的影响
2正确理解体 通过体育活动 了解自尊和自信的作用
育活动与自尊、 树立自尊和自
认识体育活动对自尊和自信的影
自信的关系 信
健 响
通过积极的体育活动，逐步增强自
尊和
康 自信
在体育中表现适度的自信心
3学会通过体 学会其他调节 学会肌肉放松的方法
教师网课程 第[62]页 客服电话: 4006-01-9999育活动等方法调 情绪的方法 学会自我暗示的方法
控情绪 学会呼吸调节法
学会合理安排作息时间
4形成克服困 根据自己的运 正确评价自己的运动能力
难的坚强意志品 动能力设置体
了解实现目标时可能遇到的困难
质 育学习目标
设置合适的体育学习目标
1建立和谐的 理解不同运动 在体育比赛中，与同伴合理分配
人际关系，具有 角色的任务，识 角色
社 良好的合作精神 别体育中的道
和体育道德 德行为
会 指出体育活动中的不道德行为
适
2学会获取现 简单评价媒体 知道一些体育名人并能对他们进
代社会中体育与 的体育与健康 行简单的评价
应
健康知识的方法 信息
简单评价一两个体育节目或栏目
水平五
领域 学习目标 水平目标 达到水平目标时，学生将能够
1具有积极参 养成良好的体 描述有规律的体育锻炼对健康的
与体育活动的态 育锻炼习惯 益处
运 度和行为 定期进行体育锻炼，如一周两次
或三次
2用科学的方 知道科学锻炼的基本原理
动 法参与体育活动
知道如何设置锻炼的目标
根据科学锻炼
原理制订并实 根据自身情况，制订个人锻炼计
施个人锻炼计 划
参 划 按计划坚持体育锻炼
评价体能测试的结果
描述出经过一段时间体育锻炼后
学会评价体育 的体能变化
与 锻炼效果的主
应用简单的测试方法了解自己的
要方法
体能变化，如台阶试验、5分钟跑
测试，仰卧起坐等
运动 1获得运动基 认识多种运动 讨论竞技运动与健身运动的区别
教师网课程 第[63]页 客服电话: 4006-01-9999技能 础知识 项目的价值 认识多种运动项目对身体健康、
心理健康和社会适应的价值
阅读报纸、杂志中有关重大体育
赛事的报道
收听或收看有关体育节目
对重大体育赛事做出评价
关注国内外的
重大体育赛事
运动 2学习和应用 较为熟练地掌握一两项球类运动
技能 运动技能 中的技战术
较为熟练地完成一两套有一定难
度的武术套路或对练
较为熟练地完成一两套技巧项目
动作或器械体操动作
较为熟练地完成一两套舞蹈或健
美操
较为熟练地掌握一两项田径运动
技能
提高一两项运
较为熟练地掌握一两种地域性运
动的技战术水
动项目的技术
平（完成右列内
学习一两种新兴的运动项目，如
容之一）
轮滑、攀岩等
增强技战术的 参加班级中各种体育比赛，如球
运用能力（完成 类、田径、游泳等
右列内容之一） 自编自练简单的舞蹈或健美操
3安全地进行 掌握运动创伤 掌握常见运动创伤的简易处理方
体育活动 时和紧急情况 法
下的简易处理 了解并学会常用救生方法，如人
方法 工呼吸等
4获得野外活 学习在野外条 参加有组织的较大型野外活动
动的基本技能 件下的活动技
以小组形式制订野外活动计划
能与方法
运用野外生存的知识和方法，如
识别方向、识图、求助等
身体 1发展体能 发展肌肉力量 通过多种练习发展上、下肢肌肉
健康 和耐力 力量和耐力
通过多种练习发展腰、腹肌肉力
量和耐力
2具有关注身 理解身体健康 认识体育活动是防治现代生活方
体和健康的意识 在学习、生活中 式病（如心血管疾病等）的积极
的意义和作用 手段和方法
教师网课程 第[64]页 客服电话: 4006-01-9999理解身体健康在学习、生活中的
重要意义，树立良好的健康意识
了解性传播疾 了解性病的传播途径和预防知识
病等有关知识
了解艾滋病的传播途径和预防知
识
3懂得营养、 形成良好的生 注意合理的营养
环境和不良行为 活方式 经常进行体育锻炼
对身体健康的影
养成良好的睡眠和休息习惯，如
响
早睡早起、安排好学习与休息的
时间等
自觉做到不吸烟、不酗酒，远离
毒品
心理 1了解体育活 自觉通过体育 学习压力大或烦恼时进行体育活
健康 动对心理健康的 活动改善心理 动
作用，认识身心 状态 选择参加充分展示自己能力的体
发展的关系 育活动
选择参加有助于获得运动愉快感
的体育活动
选择参加有利于人际交往的体育
活动
2正确理解体 在体育活动中 通过合理设置目标使自己在体育
育活动与自尊、 努力获得成功 活动中不断获得成功
自信的关系 感 在不断提高运动能力的过程中体
验成功的感觉
3学会通过体 在体育活动中 运用所学的方法调控自己在体育
育活动等方法调 表现出调控情 活动中的情绪
控情绪 绪的意愿与行 运用所学的方法调控自己在体育
为 比赛中的情绪，如紧张、恐惧、
精神不振和疲劳感等
4形成克服困 在具有挑战性 体验困难环境中运动的乐趣
难的坚强意志品 的运动情景中， 努力克服体育活动中的心理惧怕
质 体验战胜困难 等现象
带来的喜悦 在具有挑战性的运动中体验乐趣
社会 1建立和谐的 表现出良好的 在体育活动中不故意伤害他人
适应 人际关系，具有 体育道德和合 正确处理体育活动中竞争与合作
良好的合作精神 作精神 的关系
和体育道德 正确处理“场上对手”与“场外
朋友”之间的关系
教师网课程 第[65]页 客服电话: 4006-01-99992学会获取现 具有通过互联 知道通过互联网获取体育与健康
代社会中体育与 网获取体育与 方面知识的一般方法
健康知识的方法 健康知识和方
通过互联网获取体育与健康方面
法的能力
的知识
水平六
领域 领域目标 水平目标 达到该水平时，学生将能够
运 1具有积极参 说服和带动他 说服同伴一起参加体育活动
与体育活动的态 人进行体育活 与家人或朋友共同参与体育活动
动 度和行为 动 收集家人和朋友对参与体育活动
的反馈信息
参
2用科学的方 知道如何制订 知道如何为自己制订运动处方
法参与体育活动 运动处方 知道如何为他人制订运动处方
与
为他人（如家人和同伴等）制订
运动处方
运 1获得运动基 了解国内外重 对某一重大体育事件有所了解，
础知识 大体育事件 如申办奥运会等
写出有关重大体育事件的文章
动 2学习和应用 组织和参加小 组织小型体育比赛，如班级间单
运动技能 型体育比赛 项比赛等
参加班级以上的体育比赛，如年
级间、校际间、社区内的比赛等
技
3安全地进行 具有处理安全 找出学校、家庭和社区中与运动
体育活动 问题的一般能 有关的不安全因素，并提出改进
力 建议
学会一种自卫防身术
能
4获得野外活 参加具有挑战 独立制订野外活动计划
动的基本技能 性的野外活动
参加具有挑战性的野外活动，如
登山、野营等
总结在野外活动中的经验与教训
身体 1发展体能 发展与健康有 通过多种练习提高心肺功能和有
健康 关的体能 氧耐力
通过多种练习发展肌肉力量和耐
力
通过多种练习发展柔韧性
通过多种练习控制体重
教师网课程 第[66]页 客服电话: 4006-01-99992具有关注身 了解我国传统 比较我国传统的养生保健方法与
体和健康的意识 养生保健方法 现代体育锻炼方法
与现代体育锻 学会一两种我国传统的养生保健
炼方法的异同 方法
3懂得营养、 懂得环境对健 懂得环境因素与运动、健康的关
环境和不良行为 康的影响和运 系
对身体健康的影 动对环境卫生 能够选择适宜的运动环境
响 的要求 避免在不利于健康的环境（如大
雾、灰尘、噪声等）中运动
心 1了解体育活 自觉运用所学 自觉运用所学的生理和心理知识
动对心理健康的 知识技能促进 分析自己的身心发展状况
作用，认识身心 身心协调发展 自觉运用所学的知识和技能进行
发展的关系 有助于身心发展的体育活动
理
自觉地表现出为他人创设良好心
理环境的意愿和行为
2正确理解体 表现出积极进 理解体育活动对形成积极生活态
育活动与自尊、 取的生活态度 度的作用
健
自信的关系 将体育活动作为生活中不可缺少
的组成部分
表现出珍惜生命、积极进取、自
康 强不息的生活态度
3学会通过体育 自觉运用适宜的 选择适合自己的方法调控情绪
活动等方法调控 方法调控自己的 在日常生活和学习中运用情绪调控方
情绪 情绪 法
4形成克服困难 在体育活动、学 在体育活动中自觉克服各种困难
的坚强意志品质 习和生活中自觉 在生活中自觉克服各种困难
表现出勇敢顽强 在学习中自觉克服各种困难
的意志品质
1建立和谐的人 关心社会的体育 了解国家有关体育与健康的主要法规
际关系，具有良好 和健康问题 积极为社区体育与健康活动服务
的合作精神和体
育道德
社
2学会获取现代 选择和利用互联 对有关体育与健康的网站进行比较和
社会中体育与健 网资源为体育与 评价
教师网课程 第[67]页 客服电话: 4006-01-9999会 康知识的方法 健康实践服务 运用互联网制订和改进体育锻炼、健
康、娱乐或旅游等计划
适
应
教师网课程 第[68]页 客服电话: 4006-01-9999
