慢性肾病病友注意:有这4个表现说明你血液越来越粘稠!

肾脏咱们可以把它看做是一个毛细血管团子,肾脏的健康和功能的变化,和我们自身的血液系统、血运能力等有很大的关系。高血压肾病是慢性肾病的第一大并发症,心血管疾病对于肾脏的危害也不容忽视。

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当你的血液出现问题,血液粘稠度(血脂)升高,往往会出现下面这4个信号,需要大家格外重视!

血液粘稠度高的人,早上起床会头晕目眩,而普通人刚睡醒的时候都是精神抖擞的。另外,血稠增加的人,到了夜晚反而精神状态会很好。

血液粘稠度大的人往往会有肥胖、超重的情况,这些人蹲下会非常费劲,即使是蹲下了也会出现胸闷气短的情况。这是因为下蹲的时候,血液回流心脏比较少,如果血液粘稠、肺部、脑等器官会缺血,引起呼吸困难。

一般人午饭之后也会犯困,但是血液粘稠度增加的人,午饭后的困倦和健康人有所不同。血液粘稠度高的人,午饭后特别犯困,如果不休息,下午整个没有精神,非常无精打采,这是因为血液粘稠度大,脑部血氧供应不足造成的。

有些中老年人平时视力不差,但是偶尔可能会出现看东西不清楚的情况,这可能和血液粘稠度高有关。血液粘稠度过高,血流缓慢,血液供应少,不能充分营养视神经,视网膜和视神经会出现短暂的缺血,引起视物模糊。

如果出现咱们上面讲到的这4种情况,可能是因为血液粘稠度增高了,为了保证身体的健康和安全,需要尽快去医院就医诊断和治疗,排除不良因素。

另外,在平时生活中,要多喝水,稀释血液,增加血流量和代谢能力。可以吃一些有稀释血液作用的食物,像可以抑制血小板凝结的木耳、洋葱、青椒、香菇、草莓、柠檬等;有抗凝作用的西红柿、葡萄、生姜、橘子等;有降脂作用的芹菜、胡萝卜、魔芋、山楂、海带、紫菜等。

少吃高脂肪的动物内脏和甜食,坚持适当的运动,加快身体代谢,加速血流量,促进血液循环和体内脂质代谢,这样对于降低血液粘稠度也有帮助。

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