【每周食谱】—— 重庆科学城新凤小学幼儿园2026-2027上期儿童营养食谱第5周早播报

蔬菜粥：油麦菜：7.7g  大米：25.8g  鸡蛋：36.1g

鱼香肉丝：里脊肉：67g  海带丝：30.9g  木耳：15.5g  黄葱：20.6g

清炒莲白：肥肉：20.6g  莲白：69.6g

南瓜汤：南瓜:64.4g

白米饭 ：50g

纯牛奶:154.6g    小餐包:35.1g

红糖小汤圆：红糖粉:1.5g  小汤圆:41.2g

香芋红烧肉：香芋:69.6g  三线肉:56.7g  前腿瘦肉:61.9g

炒黄秧白：黄秧白:67g  肥肉:20.6g

紫菜蛋花汤：紫菜:2.6g  鸡蛋：36.1g  筒骨：25.8g

白米饭 ：50g

香蕉：108.2g    香梨：108.2g

番茄鸡蛋刀削面：番茄：20.6g  鸡蛋：36.1g  刀削面：20.6g

卤香鸡腿 ：鲜鸡腿：79.9g

番茄肉沫土豆：番茄：25.8g  土豆：56.7g  去皮三线：41.2g

小菜豆腐汤：黄秧白：41.2g  嫩豆腐：46.4g  筒骨：25.8g

白米饭 ：50g

纯牛奶：154.6g     曲奇饼干：31.5g