ARTICLE · 1151449
营养均衡 科学配餐|海城区各小学第七周(10月12日—10月16日)营养食谱
每周营养食谱
10月12日-10月16日
新的一周又到来，海洁公司始终坚持“健康、美味、科学、营养”的原则，为孩子们准备每一天的食谱，让孩子吃得健康吃得放心。
1
营养食谱一
北海市海城区第一小学
北海市海城区第十一小学
北海市海城区高德小学
北海市海城区银河小学
北海市海城区第一实验小学
早餐
周一：番茄鸡蛋瘦肉粉
周二：虫草花鸡粥+红豆包
周三：黄豆瘦肉粉
周四：白粥+萝卜干炒肉沫+麻薯（40g)
周五：饭团+冬瓜薏米汤
午餐
周一：卤水鸡腿+肉沫茄子+蒜蓉娃娃菜+玉米红萝卜骨头汤
周二：花生乳香焖鸭+包菜肉沫炒粉丝+蒜香南瓜+莲藕骨头汤
周三：排骨炖红萝卜+番茄炒蛋+清炒火筒菜+杂菇汤
周四：鲜虫草花蒸滑鸡+红焖豆腐+清炒节瓜+干葛骨头汤
周五：腐竹红烧肉+咖喱三丁+清炒菜心+绿豆海带糖水
午点
周一：水果
周二：水果
周三：雪芙皮面包
周四：水果
周五：水果
2
营养食谱二
北海市海城区第二小学
北海市海城区第十六小学北海市海城区第十七小学
北海市海城区第二十六小学
北海市海城区南珠小学
早餐
周一：白粥+萝卜干炒肉沫+麻薯（40g)
周二：饭团+冬瓜薏米汤
周三：番茄鸡蛋瘦肉粉
周四：虫草花鸡粥+红豆包
周五：黄豆瘦肉粉
午餐
周一：卤水鸡腿+肉沫茄子+蒜蓉娃娃菜+玉米红萝卜骨头汤
午点
周一：水果
3
营养食谱三
北海市海城区第三小学
北海市海城区第二实验小学北海市海城区第二十五小学
北海市海城区逸夫小学
早餐
周一：虫草花鸡粥+红豆包
周二：黄豆瘦肉粉
周三：白粥+萝卜干炒肉沫+麻薯（40g)
周四：饭团+冬瓜薏米汤
周五：番茄鸡蛋瘦肉粉
午餐
周一：卤水鸡腿+肉沫茄子+蒜蓉娃娃菜+玉米红萝卜骨头汤
午点
周一：水果
4
营养食谱四
北海市海城区第六小学
北海市海城区第八小学
北海市海城区第九小学
北海市海城区第十小学
早餐
周一：饭团+冬瓜薏米汤
周二：番茄鸡蛋瘦肉粉
周三：虫草花鸡粥+红豆包
周四：黄豆瘦肉粉
周五：白粥+萝卜干炒肉沫+麻薯（40g)
午餐
周一：卤水鸡腿+肉沫茄子+蒜蓉娃娃菜+玉米红萝卜骨头汤
午点
周一：水果
5
营养食谱五
北海市海城区第七小学
北海市海城区第十二小学
北海市海城区外国语学校
北海市海城区向海小学
北海市海城区第十五小学
早餐
周一：黄豆瘦肉粉
周二：白粥+萝卜干炒肉沫+麻薯（40g)
周三：饭团+冬瓜薏米汤
周四：番茄鸡蛋瘦肉粉
周五：虫草花鸡粥+红豆包
午餐
周一：卤水鸡腿+肉沫茄子+蒜蓉娃娃菜+玉米红萝卜骨头汤
午点
周一：水果
6
本周菜谱温馨提示
1.番茄鸡蛋瘦肉粉/番茄炒蛋/麻薯/雪芙皮面包：含蛋类及其制品
2.黄豆瘦肉粉/腐竹红烧肉/红焖豆腐：含大豆及其豆制品
3.花生乳香焖鸭：含花生
请家长留意孩子过敏史，合理选择餐食。
关注我们
图文：满宗丽
初审：黄宗臣
终审：林 琳