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职场人必装的5款AI插件，装上就是降维打击

（浏览器插件+Office插件，效率直接翻倍）

你有没有这种感觉：

明明知道AI很有用，但每次要用的时候，都得打开网页 → 登录 → 输入问题 → 等结果……

太麻烦了，最后就"算了"。

解决办法：把AI装进你每天用的工具里。

今天分享5款我每天都在用的AI插件，装上之后，Word里、浏览器里、Excel里都能直接用AI。

⚡ 这5款插件，我按"使用频率"排序，第1款我每天用。

一、Monica（浏览器AI助手）—— 每天必用

类型：Chrome/Edge浏览器插件

费用：免费版每天约30次对话

能干啥：

• 选中网页文字，右键直接"总结/翻译/扩写"
• 不用离开当前页面，侧边栏直接问AI
• 支持GPT-4o、Claude等大模型（免费版用GPT-3.5）
• 写邮件、回微信、填表格，随时唤起

💡 使用场景举例：

收到英文邮件 → 选中文字 → 右键"翻译" → 2秒看懂。不用复制粘贴到翻译网站了。

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐（必装）

二、WPS AI 插件 —— 国内用户首选

类型：WPS内置AI功能

费用：需要WPS会员（约89元/年）

能干啥：

• Word里直接"AI帮我写"——输入主题，自动生成文章
• Excel里"AI分析数据"——选中数据，自动生成图表和分析
• PPT里"AI生成幻灯片"——输入主题，自动出PPT
• PDF里"AI总结"——长文档秒变摘要

💡 使用场景举例：

周报不知道写啥 → 打开WPS AI → 输入"这周完成了3个项目，写个周报" → 直接出初稿。

推荐指数：⭐⭐⭐⭐（WPS用户必开）

三、Microsoft 365 Copilot（Word/Excel内置AI）—— 土豪专用

类型：Microsoft 365内置

费用：需要Microsoft 365订阅 + Copilot附加费（约￥140/月，贵！）

能干啥：

• Word里直接"告诉我你想写什么"，AI帮你写
• Excel里"用自然语言分析数据"，不用写公式
• PowerPoint里"从Word文档生成PPT"
• Outlook里"AI帮你写邮件回复"

缺点：太贵了。个人用户不太划算，企业用户可以跟公司申请。

推荐指数：⭐⭐⭐（有钱就装，没钱就算了）

四、Notion AI —— 笔记党福音

类型：Notion插件（需付费订阅）

费用：Notion AI附加费（约$10/月）

能干啥：

• 在Notion里直接"AI续写/总结/翻译"
• 选中文字，AI帮你"改写得更专业/更口语化"
• 自动生成待办清单、会议纪要整理

推荐指数：⭐⭐⭐⭐（Notion重度用户必装）

五、腾讯文档 AI —— 免费+好用，国内首选

类型：腾讯文档内置AI

费用：完全免费！

能干啥：

• 腾讯文档里直接"AI帮我写"
• 支持中文创作，语感很自然
• 微信里直接用，不用开电脑
• 可以多人协作，AI辅助团队写作

💡 使用场景举例：

手机上收到领导消息"写个活动方案" → 打开腾讯文档 → AI生成初稿 → 改改就能发。

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐（免费用户首选）

六、我的插件组合推荐

📌 今日练习题

1. 你现在用的主要办公工具是什么（WPS/Office/腾讯文档）？对应可以装哪款AI插件？

2. 试着装上Monica插件，用它在浏览器里选中一段文字，右键"AI总结"，看看效果。

答案在下一篇文章中公布 ↓

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