3个迹象,说明你工作过度焦虑了.

你总觉得喘不过气来，工作就像一张越收越紧的网，这不是忙碌而是快要废了，焦虑正在吃掉你的判断力，但是你以为是自己不努力。

不要等到身体垮了才后悔，以下三点要注意。

01 身体在报警，你却装作听不见

失眠至凌晨三点，脑子里面都是没做完的PPT，早上靠两杯咖啡维持生命，心慌手抖以为是咖啡因的作用，胃疼、头痛成了家常便饭，你告诉自己“忙过这一阵就好”。

这不是努力，这是慢性自杀。

你的身体比你先崩溃，用疼痛来喊停，用药片让它闭嘴，领导不会为你的病历买单，公司只能找个人顶替你原来的工作岗位，健康没了，一切都归零，这个道理谁都明白，但没人当真。

02 情绪成了易燃易爆品

一点点小事就发火，同事一句无心的话，你琢磨一整天，觉得他在针对你，老板没有回复邮件，你立刻联想到自己被边缘化的剧情，回到家后对家人不耐烦，一点就着。

你把所有精力都耗在了情绪上。

职场就是利益场所，不是情绪的氧吧，你的焦虑使你变得不可预测，同事远离你，领导也不敢把重要的工作交给你，你正在将自己变成团队中的烫手山芋，谁碰到就会有麻烦。

03 除了工作，你什么都没了

周末约你的时候你说要加班，朋友聊天，你不说话只说工作，以前的爱好早就抛弃了，连追剧都觉得是在浪费生命，生活半径只剩下了工位到出租屋。

你以为这是奉献，在老板看来你就是可以被替换掉的。

只从事工作的人最容易被控制，由于没有退路也没有其他价值来源，公司压价你只能接受，你的全世界就一份工，当然不能输，焦虑就不可避免。

写在最后

焦虑不是你的错，但是停留在焦虑中就是你的错了，它是信号，说明现在的路走不通了。停下来，不是偷懒。是救自己。

看三条线索中你中了哪几条，承认自己中了不要硬撑，职场是一场马拉松，拼的不是谁开始得快，而是谁能清醒地跑到最后，你的身体和情绪是你最大的资本，不要在30岁之前就把它耗尽。