夜雨聆风
有这个身体信号,说明你不能再熬夜了②
你是不是觉得“熬个夜没什么，第二天补一觉就行”？可你有没有发现，补觉之后还是累，而且越来越难缓过来。这不是你老了，是你的身体在报警。熬夜的债，身体一笔一笔都记着，迟早要你还。
2
记忆力明显变差。刚想说的话忘了，刚放的东西找不到了。不是年纪大了，是睡眠不足在损害你的大脑。熬夜熬掉的不是时间，是你的清醒。
有这个身体信号,说明你不能再熬夜了②
有这个身体信号,说明你不能再熬夜了②
你是不是觉得“熬个夜没什么，第二天补一觉就行”？可你有没有发现，补觉之后还是累，而且越来越难缓过来。这不是你老了，是你的身体在报警。熬夜的债，身体一笔一笔都记着，迟早要你还。
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记忆力明显变差。刚想说的话忘了，刚放的东西找不到了。不是年纪大了，是睡眠不足在损害你的大脑。熬夜熬掉的不是时间，是你的清醒。