赛道解析及轨迹下载

挑战组（22K）

体验组（10K）

注意：10K竞赛装备与22K一致。

1.第一赛段：斜源小学（起点）-高水界（CP1）

赛段距离3.7KM

赛段爬升584m

赛段下降13m

15%硬化路，70%台阶，15%小径

从起点出发经过古镇，穿过古龙桥后沿着沿着步道一直上山，这一段爬升非常大，非常考验大家的体能，途中会经过一小段黄连地，请各位选手不要踩踏农作物，中途会横穿三次乡村公路，沿途注意观察两侧车辆，到达山顶后可以远眺成都5360海拔最高峰大雪塘。

2.高水界（CP1）-终南山道观（CP2）

赛段距离9.39KM

赛段爬升284m

赛段下降868m

50%森林路段，20%技术路段，20%台阶，10%硬化路

从CP1出站后有一段200米爬升的机耕道，随后会横切一段森林，最后下山到达CP2打卡点，这一段风景很好，而且也很凉爽，沿途有很多的美景，野果以及野百合，欣赏美景的同时，别忘了注意脚下，下山路段路面不平，并且进入龙窝子下山段游客可能会很多，请大家注意避让，以免与发生碰撞。

3.终南山道观（CP2）-斜源小学（终点）

赛段距离9.36KM

赛段爬升347m

赛段下降311m

30%硬化路，60%机耕道，10%小镇石板路

从终南山道观（CP2）出站后沿着公路右侧跑，在岔路位置上坡，这一段上坡有点晒有点绵人，中途会穿插两次机耕道和小径，沿途注意看路标，穿过六坪村村庄后进入机耕道下坡，最后下坡经过三元场青梅古道后，在机耕道位置与10公里（体验组）选手汇合，这里要注意看轨迹，22公里组选手沿着左侧一直下坡，下山后沿着河边小径一直奔跑，穿过吊桥后1公里抵达终点。这一段比较晒，下坡路段比较湿滑，但最后的一段伴随着溪水的流动声让人心中充满一股凉意。

10公里组（体验组）

线路说明：斜源小学（起点）-斜源小镇-太子坪-夫子岗（SP1）-三元社区-斜源小镇-斜源小学（终点）

总距离9.8km，累计爬升/下降692

1.第一赛段：斜源小学（起点）-夫子岗（SP1）

赛段距离4.7KM

赛段爬升498m

赛段下降391m

20%硬化路，70%台阶，10%小径

从起点出发经过古镇，穿过古龙桥后沿着沿着步道一直上山，这一段爬升非常大，非常考验大家的体能，途中会经过一小段黄连地，请各位选手不要踩踏农作物，在3公里位置有一处房子的地方与22公里组选手分路，10公里组（体验组）沿着公路右转下山，中途会穿一个下山的机耕道，下坡坡度非常陡，做好屁降的准备，随后沿着公路左侧跑到达夫子岗SP1补给站，这里给各位选手准备了好吃的零食.

2.第二赛段：夫子岗（SP1）-斜源小学（终点）

赛段距离5.1KM

赛段爬升194m

赛段下降629m

60%机耕道，10%小镇石板路，30%小径台阶

从夫子岗（SP1补给站）出站后沿着机耕道往上跑200米后右转上山进入青梅古道，穿过农家乐的时候台阶可能会有点滑，沿途的青梅不要随意采摘，非常的酸，不好吃，经过的时候注意安全，小心碰头，下山后在岔路位置靠右下坡，这一段上坡有点晒，最后下坡经过三元场青梅古道后，在机耕道位置与10公里（体验组）选手汇合，这里要注意看轨迹，10公里组（体验组）选手沿着右侧一直下坡，下山后沿着河边小径一直奔跑，穿过吊桥后1公里抵达终点。这一段比较晒，下坡路段比较湿滑，但最后的一段伴随着溪水的流动声让人心中充满一股凉意。

天气炎热，行进间注意身体状况，及补充电解质及能量食品，赛道上有很多水管，可以为身体降温。

安全回到终点才是平安完赛。

当天早上一定要吃早饭！！！