下载社交App后从“寡王”变“海王”的我,收到了确诊单

“以前觉得艾滋是另一个世界的事，跟我这种每天公司、出租屋两点一线的普通青年能有啥关系？直到那张报告单出现在我手里。”

说这话的是小帅（化名）。他曾是朋友眼中的阳光青年，直到发现感染HIV，让他的生活彻底改变。他的故事始于步入社会、拥有更多自主空间后。出于好奇，他下载了一款社交软件。用他的话来说，自己“从‘寡王’秒变‘海王’”，开始频繁和不同的网友见面、交往。

“那时候总觉得，大家都是年轻人，一两次不用套没关系，概率能有多高？”这种侥幸心理，最终被一纸化验单击得粉碎。

一个令人担忧的现象是：青年人首次性行为年龄提前，而安全套坚持使用率却依然相对较低。许多人在探索亲密关系时，缺乏足够的知识和保护意识。

社交软件让“快餐式”关系变得唾手可得，但也带来风险。

知人知面不知“艾”：不能从一个人的外表来判断是否感染艾滋病，如果不做检测甚至自己都不知道自己的感染状况。

从匹配到见面太快，跳过了“安全沟通”环节。

侥幸心理是最大陷阱：“一次而已” “对方看着挺健康”——这些想法让不少人付出沉重代价。

酒吧、聚会等场合，酒精或被滥用的精神活性物质及新型毒品（如含成瘾成分的“听话水”、依托咪酯“上头电子烟”等）会让判断力“断线”：你可能忘记使用安全套，甚至第二天想不起发生了什么。最坏的情况下，可能在意识不清时遭受侵害，无力保护自己。

请记住：真正的朋友，不会把你灌到不省人事；真正对你好的人，不会递给你来路不明的东西。

安全套是目前唯一兼具避孕和防病的工具。正确使用是关键：

一看有效期，二撕要仔细，三认正反面，四捏储精囊，勃起就要戴，从头套到底，疲软前退出，小心别漏遗。

如果对方不想戴，可以尝试沟通：“戴套更卫生”“有免费的可领，万一中招更花钱”、“超薄款体验很好”。

如果发生高危行为（如无套性行为），72小时内（2小时内最佳）可寻求暴露后预防。

这不是“免死金牌”：需连续服药28天，不是100%成功，且有副作用和费用。它只是补救措施。

只要有过不安全性行为，都建议检测。

窗口期：HIV感染后到能测出的时间，因检测方法不同，约为1-3周。根据目前医疗机构和自我检测常见的检测方式，建议高危行为3周后检测较为合适。

检测途径：疾控中心和医院（准确、保密）；自我检测（方便，若“有反应”需去机构复检确认）。

“聊过天/见过面”≠“安全”：别被所谓的“熟人”滤镜蒙蔽，仅仅是在网上聊得来或见过一两面的人，其健康状况对你来说依然是未知数，危险往往就藏在这些“半生不熟”的关系里。

检测也有“盲区”：即便发生关系前双方做了检测，也要警惕“窗口期”的存在，最新的检测报告也不等于绝对的安全保障。

学会说“不”：任何让你不舒服的要求，都有权拒绝。

小帅说，确诊后最难的是对父母撒谎时的愧疚与煎熬，是在日常生活和工作中偷偷服药、担心暴露的惶恐，是面对可能的恋情时，不知该如何告知的犹豫与挣扎。

“如果回到几年前，我会告诉自己：你所以为的‘自由’和‘冲动’，可能是需要一生偿还的代价。”

扫描“艾预防”微信小程序，一秒查见你身边的艾滋病自愿咨询检测门诊、艾滋病暴露前后预防门诊信息，还有更多权威防艾知识等你去挖掘。

记住：艾滋病没有疫苗、尚不能治愈，一旦感染需要终身服药，预防永远比治疗更重要。在学会说“爱”之前，请先学会说“不”。

参考文献：

[1] 中国疾病预防控制中心性病艾滋病预防控制中心.全国艾滋病检测技术规范(2025年修订版)[S].北京:中国疾病预防控制中心,2025.

[2] 卡西.中国流动人口与学生艾滋病不同健康教育方式干预效果研究[D].东南大学,2017.

[3] 张建新.青年学生艾滋病防控策略思考[J].中国学校卫生,2016.37(11):1601-1603.

[4] 赵好,刘惠,韩孟杰.济南、广州和成都市中等职业学校学生艾滋病相关知识和行为调查分析[J].中华实验和临床病毒学杂志,2021,35(02):158-162.

/健康科普

撰稿：曾亚莉

美编：王若衡

审核：周久顺、漆琪、杨一挥