时隔三年，重新下载Keep

时隔三年，我又把Keep下载了回来。

打开历史记录的那一刻，我愣住了——三年前，我跑七八公里，用不了一个小时；平板支撑3分钟…

而现在呢？跑个5公里，中途差点放弃，到终点时喘得像条狗。

原来，我曾经的体能这么好。原来，我退步了这么多。

说不失落是假的。但盯着那些曾经的记录，我忽然有了动力——既然我做到过一次，就一定能做到第二次。

这一次，不跟别人比，只跟三年前的自己比。不强求一口气恢复巅峰，先从每周跑两三次开始，慢慢加力量训练，让肌肉一点点长回来。

重新开始的最好时机，不是三年前，而是现在。
Doing something late is better than not doing it at all.

今天，你运动了吗？