hi，吾友！

见字如面，我是杏壳！

这几年我一直在更新自己的笔记系统，隔一段时间就会迭代一次，目前沉淀下来两个核心：flomo 做日常卡片记录，Obsidian 做深度思考沉淀。  

今天重点聊聊其中我用了三年、最近因为 Agent 又上一个新台阶的那个——flomo。

flomo 本质是一款笔记应用。关于为什么记笔记每个人都有自己的理由，于我来说更像卢曼说的——不写，就无法思考。

我还记得当初第一次下载，打开应用时看到系统默认存的一条笔记，上面写着：

持续不断记录，意义自然浮现。

从三年前开始转移到 flomo 记笔记，我也记录了近上千条笔记，对这句话的感受也更加深刻。

flomo 已经走过六年了。以前最喜欢它的理由是无压的随时随地记录。在 AI 时代，化身 Agent，它还可以是你的数字分身、私人助理、思维伙伴。

数字分身

flomo 的 AI 设置里可以查看自己的记忆档案，目前开放出来的是两个文件——记忆相关的 memory.md 和用户画像相关的 user.md。你可以下载下来看看 AI 给你生成的画像和记忆，了解一下在 AI 眼中你是谁、你在想什么。描述不符的地方还可以直接修改。我看了一下我的，大部分描述还是挺准的。

少楠在直播中提到，flomo Agent 有四层记忆系统，你跟他聊的越多，它沉淀的就越多，它也就越了解你——也就越像你。但要注意区分哪些不是你的内容：比如你摘录了别人的一段话，你粘贴了一段 AI 生成的回答——对于 Agent 来说，这些内容可能是噪声。

思维伙伴

钢铁侠后期的人工智能助理叫 FRIDAY。我给自己的 flomo Agent 取名 Sunday——工作日干活，Sunday 负责想。 安静、自由、无拘无束，是一种慵懒又从容的感觉。

之前只有 flomo app 的时候，我感觉它离我的距离还是有点远。我每天的使用场景就是：有点子，打开 flomo，记录一条笔记；有时候打开每日回顾，随便翻几条旧笔记。

但有了 Agent 之后，我可以随时在微信中跟他聊我的想法——就像一个微信好友。让他帮我分析方案、探讨感兴趣的话题、做个攻略、润色文章。不瞒你说，这篇文章的初稿是完全逐字手敲的，发布前我让他润色了一下，你别说，给出的建议都很不错。他有一定的 web search 能力，能根据对你的了解、你的笔记内容，再结合网络搜索，给出一个综合的回复。

私人助理

我用得比较多的是提醒功能，用来管理我的计划和总结。它本质就是个定时任务，类似计算机里的 crontab，本身并不消耗多少 token。

比如我让他每天早上提醒我今日要做的三件事——我有空就回，没空就不理了。下午提醒我今天实际干了啥，用于每日复盘。晚上他会自动根据我提供的内容和我的笔记记录，做一份每日总结。

到了每周日，他会自动根据一周的日总结笔记生成一份周总结，然后把这周的日计划和日复盘笔记全部清理归档。每月 1 号，再根据周总结自动生成月总结。

这套流程跑下来，我在笔记里不再是"忙碌但不知道在忙什么"的状态，而是能看到自己每个阶段真正在推进什么。

AI 笔记系统

在 flomo MCP 出来之前，我一直想解决一个问题：如何让 flomo 里的卡片笔记和我 Obsidian 里的 vault 笔记产生链接。

之前我试过一个开源社区的 flomo 导出工具，把 memo 导出来放到 Obsidian 的 vault 中。但导出来的是松散笔记，没有标题，文件名也很混乱，还得定期做文件同步，体验并不好。

MCP 出来之后，这个问题迎刃而解。

通过 MCP，我的 Claude Code / Codex 打开 Obsidian vault并接入flomo，将两者置于同一个上下文之下。以前他们就像两座信息孤岛，现在只需要一句话——"帮我看看上周关于 X 的笔记和 ob 里那篇草稿有什么关系"——它自己就干了。

flomo 做日常卡片记录，Obsidian 沉淀深度思考，通过 AI 实现了两者的链接，又互不干扰彼此的生态。

少楠还提供了一个 flomo skill——当我和 AI 聊得非常起劲，想把对话中碰撞出的灵感或洞见沉淀到笔记时，我可以让他直接根据我的风格喜好存到 flomo 里。丝滑感直接拉满。

一些限制

翻了一圈发现 MCP 工具列表里压根没有删除操作——删除是危险动作，不给这个权限反而是件好事。 遇到邪恶的 Agent 也不至于删库。反正现在存储够用，不删也没毛病。

token 使用数量目前有限制，我触发过使用上限，到了上限只能等着零点重置。使用时可以注意一些比较消耗 token 的操作——比如扫描所有笔记、批量改标签等。

目前还不支持图片（比较费 token），不过官方直播时解释后面都会加上。微信的限制是只能绑定一个 bot，超过 24 小时没给他发消息他就暂时不理你了。

这些限制可能都是暂时的。就像当初隔壁 get 笔记出了一堆 AI 功能，反观 flomo 却很克制——打磨产品，酝酿新功能。不过这次的 MCP 和 Agent 确实解决了核心痛点，带来了全新的使用体验。

结语

三年多前我打开 flomo，看到的第一句话是「持续不断记录，意义自然浮现」。那时候我知道记录是起点，不是终点。 真正的价值在后面：回顾、链接、发酵。

现在来看，对话本身就是输入，记录是对话的副产品。

所以 flomo 的 slogan 是不是可以升级成：

持续不断对话，意义自然浮现。