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全国教师资格统考体育与健康
《学科知识与教学能力》模拟卷二
（高级中学）
一、单项选择题（共35题，每题2分，共70分）
1.【答案】B。解析：运动系统由骨、骨连结、骨骼肌3部分组成，占成人体重的
60%～70%。运动系统具有支持、保护和运动的功能。
2.【答案】C。解析：膝关节半月板损伤的典型症状有关节肿胀、疼痛、股四头肌
萎缩、压痛、关节交锁、弹响、关节不稳定。
3.【答案】A。解析：本题主要考查儿童少年运动系统的特点的骨骼组成年龄特征。
青少年骨骼有机物多，无机物少，骨密度差，有弹性但是坚固性不足；不易骨折但容易
变形。
4.【答案】B。解析：整个人体所生活的大气环境，称外环境。而人体内每个细胞
所浸浴的液体环境，称内环境。它由组织液和血浆构成（细胞外液被称为机体的内环境）。
5.【答案】A。解析：收缩速度：快肌纤维收缩速度远快于慢肌纤维；收缩力量：
快肌纤维收缩时产生的力量大于慢肌纤维；抗疲劳能力：慢肌纤维抗疲劳能比快肌纤维
强，故快肌纤维比慢肌纤维更容易疲劳。
6.【答案】C。解析：静脉出血一般是将受伤静脉远心端压住而止血，在经过处理
后，都要及时送到医院进行治疗。
7.【答案】B。
8.【答案】C。
9.【答案】A。
10.【答案】A。解析：常见的开放性软组织损伤包括擦伤、刺伤、裂伤和切伤；常
见的闭合性软组织损伤有挫伤、扭伤、肌肉拉伤、肌肉韧带损伤。
11.【答案】A。解析：《国家学生体质健康标准》从身体形态、身体机能、身体素
质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学
生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准。
112.【答案】B。
13.【答案】D。解析：发展体能的原则一般有全面性原则、适量性原则、持续性原
则、健康性原则等。
14.【答案】D。
15.【答案】C。解析：礼指礼节，乐指音乐，射指射箭技术，御指驾驶马车的技术，
书指书法，数指理数、气数。
16.【答案】A。
17.【答案】A。解析：体育运动主要属性是健身性、教育性、文化性、竞赛性、技
能性、娱乐性、社会性，而健身性是体育运动的基本属性。
18.【答案】D。解析：体育课的运动负荷要负荷学生的现实可能性和人体机能活动
变化规律，满足体育课教学的需要。运动负荷是否适宜，应从以下几个方面考虑：学生
机体的可接受性和可承受性；能够促使学生各种能力产生定量变化；运动负荷安排的节
奏符合人体机能活动的变化规律，并能保证课与课的衔接。
19.【答案】C。解析：柔韧训练方法主要是拉伸法，又可分为动力拉伸和静力拉伸。
发展肩部、腿部、臀部、脚部等柔韧性的基本练习手段有压、踢、摆、搬、绕环和绷等；
发展腰部和髋部柔韧性的基本练习手段有直腿体前屈、俯卧背伸、下腰、转体、绕环等。
20.【答案】B。解析：《国家学生体质健康标准》从身体形态、身体机能、身体素
质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学
生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准。
21.【答案】B。解析：弯道起跑、加速跑动作同直道起跑和加速跑。而只是为了起
跑后有一段直线加速跑的原因，起跑器必须要装在跑道右侧正对弯道切点的位置上。
22.【答案】B。解析：田径竞赛规则规定4×400米接力跑比赛，分道跑完第三弯道
后，外道运动员方可切入。
23.【答案】A。解析：投掷比赛的时间限制一般是一分钟。
24.【答案】B。解析：对田径运动员的赛前训练安排，一般是减小运动量，提高强
度。赛前阶段的训练，目的是保证运动员在临近比赛前的这段时间里，进行合理的训练，
从而在比赛中表现出最优异的成绩。参加较重大的比赛时，需进行赛前训练。在比赛前
第三天，应进行运动量小而强度大的短于专项距离的跑。比赛前一天做准备活动或很小
量的训练，一般以中小量的轻松越野跑和一般身体练习为主。如常见的以两周为单位的
类型：第一周的负荷量很大，而第二周的负荷量减小到一般负荷量的二分之一。因此，
2在第一个小周期中出现的能量恢复不足的现象，在第二个小周期中完全消除。这时不仅
运动员的体力和机能完全恢复，而且在比赛中表现出最佳训练水平的能力也得到提高。
25.【答案】D。解析：标枪扇形区域角度为29度，铁饼、铅球投掷扇形区角度为
40度（2003年后，铁饼投掷扇形区角度调整为34.9度）。
26.【答案】B。
27.【答案】C。
28.【答案】B。解析：篮球单手肩上投篮时下肢蹬地发力的同时，提腰，抬肘，向
前上方伸直右臂，手腕前屈，食指和中指用力拨球，将球投出。最后用力的拨球指是中
指和食指，因此选B选项。
29.【答案】A。解析：共8队每队要与7支队伍进行比赛，所以共计为7轮，每轮
共计4场比赛，所以共计要28场比赛。
30.【答案】D。解析：古代足球的发源地是中国山东淄博，现代足球的发源地是英
国。
31.【答案】B。解析：挡在踏步时听到“前进”的口令，换齐步或跑行进之前，应继
续踏二步。
32.【答案】C 。解析：在奥运会比赛过程中，女子有平衡木、高低杠、自由体操、
跳马；男子有自由体操、单双杠、跳马、鞍马、吊环。
33.【答案】D。解析：《体育与健康课程标准》课程基本理念指出关注地区差异和
个体差异，保证每一位学生受益。
34.【答案】B。解析：义务教育阶段体育与健康课程的教学特点为基础性、实践性、
健身性、综合性，小学是义务教育阶段的重要组成部分。
35.【答案】C。解析：身体健康的目标，（1）掌握基本保健知识和方法；（2）塑造
良好体形和身体姿态；（3）全面发展体能与健身能力；（4）提高适应自然环境的能力。
二、简答题（共3题，共30分）
1.【参考答案】
根据防守队员的站位不同，可以将区域联防分为“2-1-2”联防；“2-3”联防；“3-2”联
防。其中在这三项联防中“2-1-2”联防最为基本，它的特点是：分布均衡，移动距离近，
便于相互协作，变化队形快，篮下三角区保护好，有利于抢篮板球和反击。
2.【参考答案】
利用环境保护是指在体操联系中，教师有意识地给练习者营造一个良好的练习环境，
3帮助其更好地完成教学任务的方法。
（1）优化教学氛围的保护，在体操练习中，教师要善于营造一种良好的师生之间
互动、练习者之间互助的学习氛围，相互信任，相互帮助。因为和谐的教学氛围是对练
习者提供最有效保护的基础；
（2）优化场地布局的保护，体操练习项目多、动作多，且有一定的危险性，所以，
对练习场地设备、器械、灯光、亮度、空气流通等方面进行合理的布局和设置尤为重要。
它可以最大限度地避免干扰和不适，减少事故隐患、提高学习效果；
（3）优化器材保养的保护，在体操练习中，对各种器材设备进行定期有效的保养
和检查，使练习器材始终保持良好的运行状态，也是杜绝伤害事故发生和对练习者最好
的安全保障。
3.【参考答案】
体育与健康工作计划是在确定学年教学目标和教材内容与比例的基础上，科学、合
理地制定学年教学工作计划、学期教学工作计划（教学进度）、单元教材教学工作计划
和课时教学工作计划（教案）。
三、案例分析题（共2题，共30分）
（1）【参考答案】
①张老师合理的安排了学生提前搜集相关素材，体现了教学的有序性；
②课堂中充分的发挥学生的主观能动性，教师指导学生探究，真正的把课堂还给了
学生，学生既能积极参与也能提升学习的兴趣，这样大大的调动了学生学习的积极性；
③过程中教学形式教学活动多样，学生很容易产生兴趣和克服课堂的重难点。
（2）【参考答案】
①自觉积极性原则；
②身体全面发展原则；
③从实际出发原则；
④合理安排运动负荷原则；
⑤直观性原则；
⑥巩固提高原则；
⑦循序渐进原则；
⑧系统性原则。
2.【参考答案】
4（1）正面双手传球技术动作和要领
①准备姿势：采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸
前。
②手型：手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇
指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和
小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。
③迎球：当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动
迎击来球。
④击球：击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。
⑤用力：传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手
指手腕产生的反弹力将球传出。
⑥击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动
作。
（2）处理原则：处理开放性软组织损伤的处理原则是及时止血和处理创口，预防
感染，先止血然后再处理伤口。闭合性损伤的处理原则和措施是制动、即刻冷敷（损伤
早期）、加压包扎、抬高伤肢，24～48小时后理疗消肿和后期的康复性锻炼。
大拇指挫伤的处理方法：及时制动、即刻冷敷、对挫伤部位加压包扎、抬高伤肢，
24～48小时后理疗消肿和后期的康复性锻炼。
（3）预防运动损伤的方法
①加强思想教育：在体育教学、训练和比赛中，认真贯彻“预防为主”的方针。
②合理安排运动负荷：少年儿童不宜过早地进行专项训练，不宜参加过多的比赛和
过早地追求出成绩。
③认真做好准备活动：建议准备活动结束与正式活动的间隔时间以1～4分钟为宜，
准备活动的时间与负荷，一般以身体感到发热，微微出汗为好。
④合理安排教学、训练和比赛：教学前要采取相应的预防措施，对学生做好预防损
伤的教育。教学训练中要遵循循序渐进个个别对待原则。
⑤加强易伤部位的练习：加强易伤部位和相对薄弱部位的练习，提高其技能，是预
防运动损伤的积极措施。
⑥加强医务监督工作：对学生或经常参加体育活动的人，均应定期进行体格检查。
5四、教学设计题（共1题，共20分）
1.【参考答案】
一、教学内容：原地单手肩上投篮
二、教学目标：
知识与技能：90%的学生能复述出原地单手肩上投篮的动作要领，85%能够完整、
正确的做出原地单手肩上投篮的技术动作。
过程与方法：通过小组练习、比赛等方法，提高学生的原地单手肩上投篮的技术动
作。
情感态度与价值观：学生能够养成积极克服困难、努力向新目标挑战的团队意识。
三、教学重难点：
重点：投篮时的三个90度，肘部不外展以及食指和中指将球拨出
难点：投篮时发力的协调性，食指和中指将球拨出
四、教学过程：
（一）基本部分（30分钟）
1.导入--提问（1分钟）
投篮是得分的唯一标准，我们知道的投篮方式有哪些？原地单手肩上投篮、行进间
单手低手投篮、行进间单手高手投篮、跳投等，引出新课。
组织：四列横队，体操队形
要求：在教师讲解示范过程中认真观察保持安静
2.教师动作示范并讲解动作要领（3分钟）
动作要领：持球正确，全身用力协调一致，下肢蹬地与提腰、抬肘同时用力，最后
压腕、食指、中指将球拨出。
组织：四列横队，体操队形
要求：在教师讲解示范过程中认真观察保持安静
3.学生练习，教师巡视指导（18分钟）
（1）原地徒手模仿练习
教师组织学生进行持球、投篮动作的徒手练习，教师要强调三个90度，肘部内收，
蹬地与提腰、抬肘同时用力。
组织：自由练习
要求：动作规范、上下肢协调一致
6（2）两人一组进行对投练习
①组织学生两人一组相隔3-4米进行对投练习，练习过程强调注意安全
②进行防止伸臂过早练习
两人一组，一人将手放在练习者头上适当位置，练习者将手臂伸直够到对方手掌时
压腕拨球。
组织：两人一组练习
要求：动作规范、上下肢协调一致
（3）分两队进行定点投篮练习
学生在罚球线、三分线等位置轮流进行投篮练习。老师进行巡视指导，纠错。
组织：两路纵队
要求：注意安全，保证技术动作的正确规范
4.检验--投篮比赛（8分钟）
将学生分成两组进行投篮比赛，最后看哪组进球数量最多。结束之后同学之间进行
相互评价，并互相鼓励。
组织：两路纵队
要求：注意安全，保证技术动作的正确规范
五、场地器材及预计负荷
1.场地器材：
篮球场、篮球若干。
2.预计负荷：
练习密度：37%左右；平均心率：125—135次/分左右；练习强度：中等。
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