文档内容
七年级上册
第一单元 成长的节拍
1.少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连；与时代的脉搏紧密相连，与中国
梦密不可分。(高频句)
2.努力是梦想与现实之间的桥梁。努力，需要立志、坚持、掌握科学的方法。
(高频句)
3.学习，让我们能够生存，使生活更充实，激发前进的动力，为幸福生活奠基。
(高频句)
4.学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣、掌握科学的学习方法、善于运用
不同的学习方式。(高频句)
5.我们可以通过自我评价和他人评价来认识自己。(易错点)
6.我们要用理性的心态面对他人的评价，重视他人的态度与评价，客观冷静分
析，既不能盲从，也不能忽视。
7.做更好的自己，要学会接纳与欣赏自己，需要扬长避短，主动改正缺点，不
断激发自己的潜能，为他人、为社会带来福祉。(高频句)考点1 少年有梦
1.什么是梦想？(P9)
梦想是对未来美好生活的愿望。
2.青少年为什么要有梦想？(梦想的重要性)(P9)
(1)编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。
(2)梦想能不断激发我们生命的热情和勇气，让生活更有色彩。
(3)有梦想，就有希望。有了梦想，人类才能不断地进步和发展。
★3.少年的梦想有什么特点？(P9～10)
(1)是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。
(2)与个人的人生目标紧密相连。
(3) 与时代的脉搏紧密相连 ， 与中国梦密不可分 。
九上第八课 中国人 中国梦
★4.如何实现梦想？(怎样为实现梦想而努力？)(P11～13)
(1)少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。
(2) 努力 ， 是梦想与现实之间的桥梁 。
(3) 努力需要立志 、 坚持和方法 。
5.正确认识努力(P12)
努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对
自我的坚定信念和对美好的不懈追求。
6.怎样为实现梦想而努力？(P12～13)
(1)努力，需要立志。①志向是人生的航标。②青少年要从小学习立志，早立志，
立大志，立长志，并且把自己最重要的人生志向同祖国和人民联系在一起。
(2)努力，需要坚持。把努力落实在每一天的具体行动中。
(3)努力，需要掌握科学的方法。(①分清轻重缓急，合理规划和管理时间。②
劳逸结合，学会科学用脑。③循序渐进。④学思并进。⑤珍视团队合作)
志之所趋，无远弗届，穷山距海，不能限也。志之所向，无坚不入，锐兵精甲，
不能御也。
——敢于立志、勇于追梦
功崇惟志，业广惟勤。——实现梦想需要立志和勤奋
考点2 学会学习
1.正确认识学习(P15～17)
(1)地位：中学阶段，学习是我们的重要任务。
(2)内容：如何获取知识、培养能力以及学习如何做人。
(3)范围：不仅仅局限在学校，我们所看、所听、所尝、所触、所做，都可以是
学习。
(4)表现：接受、掌握、探究、发现、体验、感悟。
(5)正确态度：自觉、主动。
(6)学习伴随着我们的成长。
(7)学习没有终点。
2.我们为什么要学习？(学习的意义)(P18～19)
学习点亮生命。
(1)学习让我们能够生存，能够拥有更充实的生活。
(2)学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力。
(3)学习可以帮助他人，服务社会，为幸福生活奠基。
3.如何正确理解学习中的苦与乐？(P20～21)
(1)表现：
学习中的乐：①对某方面的知识有强烈兴趣。②自己解决某个问题。③学习中
找到志趣相投的同伴。④发现自己的潜能等。
学习中的苦：①需要集中注意力、耗费精力。②遇到困难和阻挠时需要调节不
良情绪。
③需要坚强的意志。
(2)正确看待：学习是一个苦乐交织的过程。
★4.怎样学会学习？(P22～24)
(1)发现并保持对学习的兴趣。
(2)掌握科学的学习方法。(①掌握一些基本的学习策略，合理安排学习时间，
养成良好的学习习惯。②适合自己的方法就是最好的方法)
(3)善于运用不同的学习方式。(合作学习、探究学习、自主学习等)
九下第六课 实践出真知、树立终身学习的理念学如逆水行舟，不进则退；心似平原走马，易放难追。
——学习过程中需要坚持、集中注意力
知之者不如好之者，好之者不如乐之者。
——发现并保持对学习的兴趣
工欲善其事，必先利其器。
——掌握科学的学习方法
独学而无友，则孤陋而寡闻。
——学会合作学习
学而不思则罔，思而不学则殆。
——掌握科学的学习方法
学而不已，阖棺而止。
——学习没有终点
考点3 认识自己
1.正确认识自己，能够自我反思，不断完善自我，保持乐观的态度。(健
核心 全人格)
素养 2.能够清楚表达自己的感受和见解，善于倾听他人的意见，自我改进。
(健全人格)
内容 客观认识和对待自己，形成正确的自我认同，提高自我管理能力。(生命
要求 安全与健康教育)
1.为什么要正确认识自己？(正确认识自己的意义)(P27)
(1)促进自我发展。
(2)促进与他人的交往。
2.我们可以从哪些方面来认识自己？(P28)
从多个方面认识自己：生理、心理、社会等。
生理 身体特征和生理状况(身材、相貌、体能、性别等)
心理 个性心理特征(性格、气质等)
社会 在群体中的关系(自己在家庭或班级中的角色等)
★3.认识自己的途径：自我评价和他人评价。(P29～30)
(1)意义：①能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度。②能帮助我们
自
调节和控制自己的行为。
我
评
(2)方法：①自我观察和分析。②与他人比较。价
(1)意义：他人评价是我们认识自己的一面镜子，有助于我们形成对自己更
他
为客观、完整、清晰的认识。
人
(2)态度：用理性的心态面对他人的评价。①要重视他人的态度与评价。②
评
客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。
价
(3)方法：用心聆听；勇于面对；平静拒绝。
知人者智，自知者明。——认识自己的重要性
吾日三省吾身。——认识自己的方法：自我评价
听于直言，则过行不累乎身。 ——
以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。
——重视他人评价
考点4 做更好的自己
1.怎样接纳自己？(P33)
(1)需要接纳自己的全部。包括优点、不完美；性格、身材、相貌；现在、过去
等。
(2)需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
2.怎样学会欣赏自己？(P33～34)
(1)欣赏自己的独特、优点、努力和为他人的奉献。
(2)欣赏自己，不是骄傲自大和目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自
我鼓励与自我奋进。
(3)欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作。
★3.怎样做更好的自己？(P32～36)
(1)接纳自己和欣赏自己。
(2)扬长避短。
(3)主动改正缺点。
(4)不断激发自己的潜能。
(5)在为他人、为社会带来福祉的过程中实现。
4.怎样激发自己的潜能？(P35)
(1)珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。
(2)广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。
(3)积极合作，与他人共同完成任务。七下第一课 开发创造潜力：敢于打破常规、关注他人与社会、通过
社会实践去创造。
役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。
——扬长避短
路也漫漫，遥遥其途，心向往之，虽远莫阻。
——努力做更好的自己
1.学习中只有辛苦，没有快乐。
( × )改正： 学习中有苦也有乐 。
2.经他人验证过且行之有效的学习方法就是最好的、最适合自己的学习方法。
( × ) 改正： 学习方法因人而异 ， 适合自己的方法就是最好的方法 。
3.他人的评价都是正确的，要虚心接受。
( × ) 改正： 面对他人评价 ， 要理性对待 、 冷静分析 ， 既不能盲从 ， 也不
能忽视 。
4.做更好的自己，要忽略自己的不完美。
( × ) 改正： 做更好的自己 ， 需要扬长避短 ， 主动改正缺点 ， 不断激发自
己的潜能 。
1.青春是清晨初升的朝阳，满是蓬勃的希望；是原野绽放的繁花，洋溢绚烂的
色彩。面对青春，下列观点正确的是( C )
A.青春漫长，以后奋斗 B.遭遇问题，跟从他人
C.珍惜青春，笃行不怠 D.努力学习，远离实践
2.“梦想是破土萌发的芽，坚持是深扎土壤的根。根系盘绕，嫩芽生长，未来自
会在时光中缓缓绽放。”从这首诗中，我们能领悟到( B )
A.人生有了梦想就能绽放青春光彩
B.实现人生理想要持之以恒去奋斗
C.正确认识自己是完善自我的前提
D.学习会激发对生活的热情和勇气3.2025年五四青年节到来之际，习近平总书记希望广大青年坚定理想信念，厚
植家国情怀，练就过硬本领，发扬奋斗精神，到祖国和人民最需要的地方发光
发热，为中国式现代化建设贡献青春力量。这说明( C )
A.梦想虽然遥远，立志就一定能实现
B.坚定理想信念，就要牺牲个人利益
C.个人的梦想与时代脉搏应紧密相连
D.追求梦想是中学生唯一的生命主题
4.2025年4月23日是第30个“世界读书日”，复兴中学组织名著知识竞赛、
主题阅读分享会等主题活动。如果给以上活动拟一个宣传标题，最恰当的是(
C )
A.家校密切配合，读书改变命运
B.远离时尚文化，分享科学知识
C.读书点亮生活，开卷有益人生
D.学习红色经典，厚植家国情怀
5.进入初中，小南有时以自己学习勤奋、做事认真为傲，有时又因身材而感到
自卑。对此，你会建议她( D )
A.努力超越身边所有人 B.不断激发自己的潜能
C.重视他人态度与评价 D.学会接纳与欣赏自己
6.“书香是一种氛围。”近年来，读书的氛围在家庭、学校和全社会都更加浓郁。
快递小哥李某每日奔波于城市的大街小巷，可他总会随身带上一本书。他说：
“虽然工作辛苦，但我热爱阅读，阅读让我的世界更广阔。”由此可见( C )
①要正确面对学习的压力
②读书能充实我们的生活
③要养成读书的良好习惯
④读书只有快乐没有辛苦
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
7.下列对“微行为”的“微点评”解读正确的是( A )
序
微行为 微点评
号
① 周末，同学们到历史博物馆参观学习 学习不仅仅局限在学校
小明立志为中华民族伟大复兴努力学
② 个人梦与中国梦紧密相连
习运动会上，小刚挑战长跑项目，为班
③ 通过他人评价认识自我
级争光
小红利用手机 App 学习厨艺的新技
④ 做更好的自己需要改正缺点
能
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
8.阅读漫画，下列理解正确的是( B )
①接纳自己的不完美 ②敢于挑战他人权威
③通过他人评价认识自己 ④要学会欣赏自己的独特
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
9.(2023黔西南)判断与分析。
某中学加强劳动教育，在校内两块空地修建实践基地，分别种植红薯和玉
米等农作物。一段时间后，有同学觉得劳动实践又脏又累，浪费时间，不如多
做几道练习题；小明同学则认为，中学生要坚持在实践中学习。
联系材料，结合所学知识，判断分析：中学生要坚持在实践中学习。
观点正确。因为实践出真知。在实践中，我们与外部世界打交道，了解客观实
际，把握事物的本来面目，从而提高认识世界、改造世界的能力。在实践中，
我们锤炼自己，丰富人生经历，完善自我、提升自身素质。学习是一个长期的
过程，学校学习只是其中的一个阶段，青少年随着生活范围的扩大会遇到越来
越多的困惑，要在实践中逐步解决，以促进自身的发展与提升。
