身体这处凹陷,说明心脏供血严重不足,再不重视,心脏就衰竭了

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作者：樊东华

不论是中医，抑或是西医，心脏都是重要无比的，因为心脏功能的好坏，直接决定了我们生命的质量和长度。

在日常生活中，如果发现身体出以下症状，一定要引起重视。

比如，手掌，因为当心脏供血出现问题时，离心脏较远的手掌会最先感应得到，手掌的鱼际会出现凹陷。

我们可以观察一下身边气色好的小朋友或者身体强壮的成年人。他们的大鱼际通常是饱满、凸起、红润且富有光泽的，基本上没有褶皱，而且用手按下去，感觉肉很厚实，弹性很好，松开后能迅速回弹。

这说明心脏泵血功能强劲，气血运行通畅，能够充盈到这个离心脏最远的肢体末端。

如果一个人的手掌，大鱼际的位置是凹陷下去，非常干枯，还有很多的褶皱，那么，心脏的供血一定出了问题，而且还不是小问题。

按照全息理论，手掌的不同区域对应着人体的不同器官，大鱼际区域正好对应着心脏。因此，心脏的气血盛衰、功能强弱，都会在大鱼际上留下痕迹。

心脏供血不足，一般还会伴有其它症状。如前臂肌肉下垂、脸色苍白等，这样的患者如果不及时治疗，就会出现心律不齐、心肌炎，心肌缺血等问题，严重时会出现心脏衰竭。

心脏供血不足，根源可能在肝，所以要从肝调起

很多人不理解，心脏供血不足，为什么要调理肝脏？这不是离题了吗？其实，这正是中医整体观念的体现。

中医认为，人体是一个有机整体，脏腑之间存在着相生相克的关系。从五行学说来看，心属火，肝属木，木能生火，也就是说，肝是心的“母亲”，肝血可以滋养心血。在功能上，肝藏血，主疏泄，具有贮藏血液和调节血量的功能。

两大养肝要穴，补足心血，强壮心脏

既然问题出在肝上，那我们就要通过调动肝脏的功能，来间接补充心脏的气血。今天，我就给大家介绍两个调理肝脏的“王牌”穴位。这两个穴位一阴一阳，一个补血，一个疏气，搭配使用，效果倍增。

第一个穴位：补肝血——曲泉穴

曲泉穴是足厥阴肝经的合穴，属水。在五行中，水生木，因此这个穴位是肝经的“母穴”，具有滋水涵木、大补肝血的神奇功效。

它就像是为干涸的“血库”打开的一眼泉水，能够源源不断地为肝脏补充能量和血液。

位置： 这个穴位非常好找。屈膝，在膝盖内侧横纹头的尽头，可以摸到一个凹陷处。或者在膝关节内侧，当膝内侧横纹头上方，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。

操作方法： 可以敲打，也可按揉，按揉时力度由轻到重，按揉时，会感到明显的酸胀感，甚至这种酸胀感会向大腿内侧或小腿放射，按揉左右各5-10分钟左右。

第二个穴位：疏肝气——太冲穴

光给“血库”灌满血还不够，还得保证血液能够顺利地输送出去。如果肝气郁结，气机不畅，那么即使肝血充足，也会像被淤泥堵塞的河道一样，无法顺畅地流向心脏。太冲穴，作为肝经的原穴，是疏解肝气、打通淤堵的关键开关。

位置： 在脚背上，第1、2跖骨结合部之前凹陷中。简单来说，就是顺着大脚趾和二脚趾之间的缝隙，向上推，推到两个骨头连接的尽头，那个凹陷处就是太冲穴。

操作方法： 用大拇指指腹从脚踝向脚趾的方向，顺着一个方向推揉，按揉时力度由轻到重，以产生强烈的酸、麻、胀、痛感为宜。

万物疗法公众号提示肝火大、易怒的人，这里通常会很痛，甚至能摸到一个小硬结，按揉时间左右脚各5-10分钟左右。

另外，刺激内关穴，可以起到急救的作用，让心脏马上得到供氧供血，因为内关穴是八脉交会穴，通奇经八脉的阴维脉，可调动阴维脉中先天储藏的能量。

除了穴位按摩外，改善心脏供血还需要综合调理：

调整饮食：多食用养心护肝的食物，如红枣、桂圆、枸杞、桑葚、黑芝麻、菠菜等。少食油腻、辛辣、生冷食物，减轻肝脏负担。

保持情绪稳定：怒伤肝，情绪波动过大尤其是愤怒，会直接影响肝的疏泄功能，进而影响心脏供血。要学会调节情绪，保持心态平和。

规律作息：中医认为，晚上11点至凌晨3点是肝胆经络运行的时间，这个时间段保证深度睡眠，对肝脏的修复和养血至关重要。尽量在晚上11点前入睡。

本文仅作知识分享，不做任何医疗与诊断使用及推荐、推广、建议！