用OpenClaw,搭一个“先接住你”的记录系统

最近把我自己「轻内容」的记录从 flomo 挪到了其中一个 OpenClaw 飞书机器人。

目前的流程

1. 随时把任何东西发给Monica

Monica 是我的记录助手，我给所有 OpenClaw 起名时都用了老友记主角们的名字～

我把任何想记录的内容随时发给她，她会自动存进多维表格 「Daily Inbox」，并给我一个简洁的反馈。

在保存时，除了我发过去的原始内容，她还会顺手做几件事：

• 根据内容选一个合适的分类
• 生成一段摘要，方便我在内容较多时快速了解重点
• 判断我这段内容之下的情绪状态并标记
• 补充相关的元信息

我平时大多是直接“说”给她听。语音输入法太好用，能用说的都不想打字：在电脑前用 Typeless，手机端用微信输入法。最后发给她的，基本都是语音转文字的内容，保证够多的细节，尤其是一些思考过程。

2. 定时同步到本地Obsidian电脑上有一个定时任务，每隔一段时间会把多维表格里的内容同步到本地 Obsidian 的「原始记录」目录下。

这里不会全量同步，只会保留必要的信息，主要用于我后续的自动化整理和分析。

其他更原始的内容继续留在多维表格里就够了。之后我还会做更多“消费端”，从里面提取不同侧重点的信息，去做不同方向的分析和管理。

3. 原始记录的处理与分析现阶段，我在 Obsidian 里先搭好了周复盘和行动看板部分，其他内容还在一步步补齐。

周复盘会在每周日晚上，由 AI 基于我一周的原始记录，按照我们已经固定好的结构和约束自动生成。

调了几版，目前的架构已经能看到不错的价值点。

相比我以前记录方式的优势

1. 更愿意记了

整个过程很像是在跟朋友倾诉。不用考虑记在哪里，打什么标签，只要随时给 Monica 发一条消息，她就会接住，并帮我放到合适的位置。所以我也更愿意尽量多地记录，不管内容属于生活、灵感、情绪，收获，思考过程等等。

2. 这些记录对我来说更有价值了

对我个人来说，这套方式让记录真正变得“可用”了。

因为以前我并没有把 flomo 里的内容用得很好。只是我自己的情况，比如：

• 「每日回顾」只会偶尔使用
• 「AI 洞察」由于后台模型能力不够强，常常觉得输出偏泛，深度不够
• 「随机漫步」几乎很少使用到

更重要的是，我以前并没有真正把笔记继续“用起来”。记完之后，往往只是停在那里，没有流转，没有形成环。

而现在这种模式，让我可以更好地“消费”自己的记录。随着不断积累，我相信它还会继续长出更多有价值的东西。

也是自己亲身感受到「软件已死」，用了多年的 flomo 和滴答清单慢慢要淡出我的手机了。