肝脏好转的5个身体变化,占2个以上说明恢复得不错!

一位老病号拿着复查结果来我诊室，脸上带着笑。他半年前因酒精性肝炎住院，转氨酶高，胆红素高，肚子胀，吃不下饭。这次他告诉我：“宋院长，我这周能睡整觉了，早上起来嘴里不苦，小便颜色也淡了。”我看了看他的化验单，转氨酶从120降到40，胆红素也基本正常。他问：“我是不是在好转？”我点头。

其实肝脏没有痛觉神经，早期损伤常没感觉，好转时身体反而会给出信号。如果你的身体出现以下变化，占2个以上，说明肝脏功能在稳定恢复。

肝细胞负责能量代谢，肝功能差时，人容易疲劳，睡再多也困。如果最近你发现上午工作不犯困，下午不需要硬撑，活动后不像以前那样虚脱，说明肝脏合成糖原的能力在回升。

肝脏分泌胆汁帮助消化。肝病活动期常见厌油、饭后腹胀、晨起恶心。当这些感觉明显减少，每餐能吃下一碗饭，看见荤菜不反感，体重不再下降，就是好迹象。

胆红素经肝脏代谢后从尿液排出。肝细胞损伤时尿色深黄如浓茶。如果晨尿颜色从深黄转为淡黄或清澈，说明胆红素代谢通路在通畅。

黄疸是肝细胞损伤的直观标志。每天照镜子看眼白，若从黄色转为瓷白，皮肤从暗黄转为正常肤色，说明胆红素水平下降。

肝脏合成凝血因子。牙龈刷牙时出血减少，皮肤磕碰后瘀斑消退变快，鼻出血频率降低，都反映肝脏合成功能在好转。

但记住，这些变化只是参考。最终判断要靠肝功能、凝血酶原时间和B超等检查。如果你有2条以上改善，值得高兴，但别自行停药。肝脏的修复以月为单位，坚持规律作息、戒酒、清淡饮食，每3个月复查一次。那位患者我让他继续服药，3个月后再看。他说现在每天散步半小时，晚上11点前睡。这才是配合治疗的正确方式。身体给你信号，你要接住，更要稳住。

很多肝病朋友自己看不懂检查单，分不清身体不适是病情波动还是好转迹象，也不清楚日常饮食、作息该如何针对性调整，常常走不少弯路。如果你正被乙肝、脂肪肝、酒精肝、肝纤维化等各类肝脏问题困扰，看不懂化验单、拿不准自身病情恢复情况，或是不知道后续调理与复查方案怎么安排，都可以添加我的微信，把你的检查报告、自身症状发过来，我帮你一对一分析解读，针对性给出适合你的养护与就医建议，避开盲目调理、乱停药的误区，踏踏实实跟进肝脏恢复进程。