文档内容
2 0 2 5 年 全 国 教 师 资 格
主讲老师 陈晶晶
粉笔教师教育 粉笔教师一、竞技体育和运动训练的概念
竞技体育是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的
社会体育活动。
运动训练是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计
划的体育活动。二、现代竞技体育的构成三、竞技体育的基本特点运动训练原则：是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基
本原则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动实践具有普遍的指导意义。一、竞技需要与定向发展原则
竞技需要与定向发展原则：指根据项目比赛的特点和运动员在比赛中获取满意运动成绩
的需要，从实战出发，定向地科学安排训练过程的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负
荷等因素的训练原则。二、动机激励原则
动机激励原则：指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的
训练原则。三、有效控制原则
有效控制原则：指要求对运动训练活动实施有效控制的训练原则。四、系统训练原则
系统训练原则：指持续地、循序渐进地组织运动训练过程的训练原则。五、周期安排原则
周期安排原则：指周期性地组织运动训练过程的训练原则。
不同训练周及其主要任务
周型 主要训练任务
基本训练周 通过负荷的改变引起新的生物适应现象，提高运动员的竞技能力
赛前训练周 使运动员的机体适应比赛的要求和条件，把各项竞技能力集中到专项上去
为运动员在各方面培养理想的竞技状态做直接的准备和最后的调整，并参加比
比赛周
赛，力求实现预期的目标
恢复周 消除运动员生理上和心理上的疲劳，促进超量恢复的出现，准备投入新的训练六、适宜负荷原则
适宜负荷原则：指根据运动员的现实可能和人体功能的训练适应规律，以及提高运动员
竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果的训练原则。六、适宜负荷原则
渐进式地增加负荷的量度
类型 特点 图示
负荷的增加是直线上升的。负荷强度变化不明显，负荷的上升主要基于练习次
直线式
数、时间、距离、重量的不断增加。适用于负荷起点较低的初学者
练一阶段，保持一段，每增加一次负荷，几乎要保持一周的时间。以日为单位，
阶梯式 负荷呈现阶梯上升；以周为单位，负荷表现出斜线上升趋势。优秀、等级运动
员及初学者都适用
负荷的增加有起有伏，每次负荷下降比前一阶段的最高负荷稍低，然后再提高
波浪式
到新的水平。优秀、等级运动员及初学者都适用
跳跃式 训练负荷按跳跃式增加。对优秀运动员才可以采用七、区别对待原则
区别对待原则：指对于不同专项、不同的运动员或不同的训练状态、不同的训练任务及
不同的训练条件，都应有区别地组织安排各自相应的训练过程，选择相应的训练内容，给予
相应的训练负荷的训练原则。八、直观教练原则
直观教练原则：指在运动训练中，运用多种直观手段，通过运动员的视觉器官，激发活
跃的形象思维，建立正确的动作表象，培养运动员的观察能力和思维能力，提高运动员竞技
水平的训练原则。九、适时恢复原则
适时恢复原则：指及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，并通过生物适应过程产生超
量恢复，提高机体能力的训练原则。
（1）准确判断疲劳程度。
①自我感觉——肌肉僵硬、局部酸痛、四肢无力、呼吸急促、力不从心。
②外部观察——面色苍白、精神不振、反应迟钝、动作迟缓、技术表现差。
③生理测试——呼吸肌耐力测定、体位血压反射测定、皮肤空间阈测定、膝跳反射阈测
定、肌张力测定、心电测定、脑电测定、视觉闪光临界频率阈限测定。
④心理测试。
（2）积极采取加速机体恢复的适宜措施（训练学恢复手段、医学生物学恢复手段、营养
学恢复手段、心理学恢复手段）。一、运动训练方法的概念及分类
（一）运动训练方法的概念及作用
运动训练方法：是在运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径和办法。一、运动训练方法的概念及分类
（一）运动训练方法的概念及作用
（1）依发展竞技能力：体能训练法、技能训练法、战术能力训练法
（2）依训练内容的组合特点：分解训练法、变换训练法、完整训练法、循环训练法
（3）依训练负荷与间歇的关系：持续训练法、重复训练法、间歇训练法
（4）依训练负荷时氧代谢的特点：无氧训练法、有氧训练法、有氧/无氧混合训练法
（5）依训练时不同外部条件：语言训练法、示范训练法、助力训练法、加难训练法二、运动训练的具体操作方法的应用
（一）分解训练法
分解训练法：指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分，然后按
环节或部分分别进行训练的方法。分解训练法通常是在技术动作或战术配合过程较为复杂、
可予以分解，且运用完整训练法又不易使运动员掌握的情况下，或者技术动作、战术配合的
某些环节需要较为细致的专门训练时采用。二、运动训练的具体操作方法的应用
（一）分解训练法二、运动训练的具体操作方法的应用
（二）完整训练法
指从技术动作或战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地进行练习的训练方法。
运用完整训练法便于运动员完整地掌握技术动作或战术配合；保持技术动作或战术配合
的完整结构和各个部分之间的内在联系。二、运动训练的具体操作方法的应用
（三）重复训练法
是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。二、运动训练的具体操作方法的应用
（三）重复训练法
重复训练法的基本类型及特点
要素类型 短时间重复训练 中时间重复训练 长时间重复训练
负荷时间 <30秒 30秒～2分钟 2～5分钟
负荷强度 最大 次大 较大
间歇时间 相对充分 相对充分 相对充分
间歇方式 走、按摩 走、坐、按摩 走、坐、卧、按摩
以糖酵解为主的混合代 无氧、有氧比例均衡的
供能形式 以磷酸原代谢系统供能为主
谢供能 混合代谢供能（2020 下初）在运动训练中，动作结构、场地器材、运动负荷相对固定的多次练习属于
（ ）。
A. 持续训练法 B. 间歇训练法
C. 重复训练法 D. 循环训练法（2020 下初）在运动训练中，动作结构、场地器材、运动负荷相对固定的多次练习属于
（ ）。
A. 持续训练法 B. 间歇训练法
C. 重复训练法 D. 循环训练法
答案： C二、运动训练的具体操作方法的应用
（四）间歇训练法
间歇训练法：指对多次练习时的间歇时间做出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，
反复进行练习的训练方法。二、运动训练的具体操作方法的应用
（四）间歇训练法
间歇训练法的基本类型及特点
强化性间歇训练
要素类型 高强性间歇训练 发展性间歇训练
A型 B型
负荷时间 <40秒 40～90秒 90～180秒 >5分钟
负荷强度 大 大 较大 中
心率指标 190次 180次 170次 160次左右
间歇时间 很不充分 不充分 不充分
间歇方式 走、轻跑 走、轻跑 走、轻跑
每次心率 120～140次 120～140次 120次
供能形式 以糖酵解供能为主的混合代谢供能 以糖酵解供能为主的混合代谢供能 以有氧代谢为主的混合代谢供能（2023 上高）间歇训练法要求在一次或一组练习后对间歇时间做出严格规定，当机体处于
何种状态时再进行下一次（组）练习？（ ）
A. 完全恢复 B. 未完全恢复
C. 未恢复 D. 超量恢复（2023 上高）间歇训练法要求在一次或一组练习后对间歇时间做出严格规定，当机体处于
何种状态时再进行下一次（组）练习？（ ）
A. 完全恢复 B. 未完全恢复
C. 未恢复 D. 超量恢复
答案： B二、运动训练的具体操作方法的应用
（五）持续训练法
持续训练法：指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。二、运动训练的具体操作方法的应用
（五）持续训练法
持续训练法的基本类型及其特点
基本类型 短时间持续训练 中时间持续训练 长时间持续训练
负荷时间 5～10分钟 10～30分钟 30分钟
心率指标 170次左右 160次左右 150次左右
间歇时间 没有 没有 没有
动作结构 基本稳定 基本稳定 基本稳定
有氧强度 最大 最大 次大
供能形式 无氧、有氧代谢系统混合供能 以有氧代谢供能为主 有氧代谢供能二、运动训练的具体操作方法的应用
（六）变换训练法
变换训练法：指变换运动负荷、练习内容、练习形式以及条件，以提高趣味性和运动员
的积极性、适应性及应变能力的训练方法。二、运动训练的具体操作方法的应用
（六）变换训练法
变换训练法的基本类型及其特点
要素类型 负荷变换训练 内容变换训练 形式变换训练
负荷强度 变化最大 可变可不变 可变可不变
动作结构 相对固定 变换 固定或变换
供能形式 可在多种代谢形式之间变换 以某种代谢形式供能为主 以某种代谢形式供能为主二、运动训练的具体操作方法的应用
（七）循环训练法
循环训练法：指根据训练的具体任务，将练习手段设置为若干个练习站，运动员按照既
定顺序和路线，依次完成每一站练习任务的训练方法。二、运动训练的具体操作方法的应用
（七）循环训练法
循环训练法的基本类型及其特点
要素类型 循环重复训练 循环间歇训练 循环持续训练
循环过程 间歇且充分 间歇不充分 基本无间歇
负荷强度 最大 次大 较小
负荷性质 速度、爆发力 速度耐力、力量耐力 耐力
供能形式 以磷酸原代谢系统供能为主 以糖酵解代谢系统供能为主 以有氧代谢系统供能为主
要素类型 循环重复训练 循环间歇训练 循环持续训练（2024 上高）采用下列哪一种教学方法既可以强化学生的身体练习，又能提高其体能？
（ ）
A. 动作示范法 B. 保护帮助法
C. 讲解教学法 D. 循环练习法（2024 上高）采用下列哪一种教学方法既可以强化学生的身体练习，又能提高其体能？
（ ）
A. 动作示范法 B. 保护帮助法
C. 讲解教学法 D. 循环练习法
答案： D二、运动训练的具体操作方法的应用
（八）比赛训练法
比赛训练法：指在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按比赛的规则和方式进行训
练的方法。二、运动训练的具体操作方法的应用
（八）比赛训练法
比赛训练法的基本类型及其特点
基本类型 教学性比赛 检查性比赛 模拟性比赛 适应性比赛
比赛规则 正式规则或自定规则 正式规则或自定规则 正式规则 正式规则
比赛环境 相对封闭 封闭或开放 封闭或开放 开放
比赛过程 可人为中断 不可中断 不可中断 不可中断
比赛对手 队友或对手 对手 队友或对手 对手
比赛裁判 临时指定 正式指定 临时或正式指定 正式指定1. 下列训练方法中最有利于运动员建立和巩固动力定型的是（ ）。
A. 循环训练法 B. 重复训练法
C. 竞赛训练法 D. 变换训练法
2. 在运动训练练习中，负荷强度较低、负荷时间长、无间断地连续进行的训练方法
是（ ）。
A. 递增训练法 B. 重复训练法
C. 变换训练法 D. 持续训练法3. 能使学生获得多种新鲜运动感觉，调动练习积极性和学习兴趣的训练方法是（ ）。
A. 重复训练法 B. 持续训练法
C. 变换训练法 D. 循环训练法
4. 把所教的内容分成若干部分，先教第一部分，再教第二部分，然后把第一、二部分联
合起来教学，学会后再学第三部分，以此类推，这种分解的方法称为（ ）。
A. 单纯分解法 B. 递进分解法
C. 顺进分解法 D. 逆进分解法一、课程性质
课程性质
义务教育体育与健康课程以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习
内容，以发展学生核心素养和增进学生身心健康为主要目的，具有基础性、健身性、实践性和综合
性等特点，是学校教育的重要组成部分，对促进学生德智体美劳全面发展具有非常重要的价值。二、课程理念二、课程理念
2022版
1.坚持“健康第一”
体育与健康课程以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导, 全面贯彻党的教育方针，落实立德
树人根本任务，坚持“健康第一” 教育理念，以中国学生发展核心素养为引领，重视育体与育心、体
育与健康教育相融合，充分体现健身育人本质特征，引导学生形成健康与安全的意识及良好的生活方
式，促进学生身心健康、体魄强健、全面发展二、课程理念
2022版
2.落实“教会、勤练、常赛”
体育与健康课程依据学生的学习需求和兴趣爱好，面向全体学 生，落实“教会、勤练、常赛”要
求，注重“学、练、赛” 一体化教学。坚持课内外有机结合，指导学生学会基本运动技能、体能和专
项 运动技能，提供更多时间让学生进行充分练习，巩固和运用所学运动 知识与技能，参与形式多样的
展示或比赛。激发学生参与运动的兴 趣，让学生体验运动的魅力，领悟体育的意义，发扬刻苦学练的
精 神，逐渐养成“校内锻炼1小时、校外锻炼1小时"的习惯。一、课程性质
2022版
3.加强课程内容整体设计
体育与健康课程根据学生运动技能形成规律和身心发展规律，整体设计课程内容，体现保证基础、
重视多样、关注融合、强调运用等理念。
4.注重教学方式改革
总括句：体育与健康课程根据体育学习实践性和健康教育实用性的特点， 强调从“以知识与技能为
本"向“以学生发展为本"转变。一、课程性质
2022版
5.重视综合性学习评价
体育与健康课程重视学习评价的激励和反馈功能，注重构建评价内容多维、评价方法多样、评价主
体多元的评价体系。评价内容围绕核心素养，既关注基本运动技能、体能与专项运动技能，又关注学习
态度、进步情况及体育品德；既关注健康基本知识与技能，又关注健康意识和行为养成。评价方法要重
视过程性评价与终结性评价结合、定性评价与定量评价结合、相对性评价与绝对性评价结合。评价主体
以体育教师为主，鼓励学生、其他学科教师、家长等参与到评价中。（2024 上初）按照体育与健康课程标准，构建评价体系时要求（ ）。
A. 内容多维，方法多样，主体多元
B. 内容多维，方法多样，目的唯一
C. 内容唯一，方法多样，主体多元
D. 内容多维，方法唯一，目的多元（2024 上初）按照体育与健康课程标准，构建评价体系时要求（ ）。
A. 内容多维，方法多样，主体多元
B. 内容多维，方法多样，目的唯一
C. 内容唯一，方法多样，主体多元
D. 内容多维，方法唯一，目的多元
答案： A一、课程性质
2022版
6.关注学生个体差异
体育与健康课程在高度关注对所有学生进行激励与指导的基础上，针对不同身体条件、运动基础和
兴趣爱好的学生因材施教；提出不同的学习目标，选择适宜的教学内容，采用多样的教学方法与学习评
价方式，为学生创造公平的学习机会，促进每一位学生产生良好的学练体验，增强学习的自信心，在原
有的基础上获得更好发展。一、课程性质
《义务教育体育与健康课程标准（2011 年版）》基本理念
（1）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。
（2）激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯。
（3）以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习。
（4）关注地区差异和个体差异，保证每一位学生受益。三、课程目标
（一）核心素养内涵
核心素养 内涵
运动能力是指学生在参与体育运动过程中所表现出来的综合能力。运动能力包括
运动能力 体能状况、运动认知与技战术运用、体育展示或比赛三个维度，主要体现在基本
运动技能、体能、专项运动技能的掌握与运用三、课程目标
（一）核心素养内涵
核心素养 内涵
健康行为是指学生增进身心健康和积极适应外部环境的综合表现。健康行为包括
体育锻炼意识与习惯、健康知识与技能的掌握和运用、情绪调控、环境适应四个
健康行为 维度，主要体现在养成良好的锻炼、饮食、用眼、作息和卫生习惯，树立安全意
识，控制体重，远离不良嗜好，预防运动损伤和疾病，消除运动疲劳，保持良好
心态，适应自然和社会环境等。三、课程目标
（一）核心素养内涵
核心素养 内涵
体育品德是指学生在体育运动中应当遵循的行为规范和体育伦理，以及形成的价
值追求和精神风貌。体育品德包括体育精神、体育道德和体育品格三个维度。体
体育品德 育精神主要体现在积极进取、勇敢顽强、不怕困难、坚持到底、团队精神等;体育
道德主要体现在遵守规则、尊重裁判、尊重对手、诚信自律、公平竞争等;体育品
格主要体现在自尊自信、文明礼貌、责任意识、正确的胜负观等。三、课程目标
（二）总目标
总目标
1.掌握与运用体能和运动技能，提高运动能力
2.学会运用健康与安全的知识和技能，形成健康的生活方式
3.积极参与体育活动，养成良好的体育品德三、课程目标
（三）水平目标
课程总目标 水平一 水平二 水平三 水平四
积极参与各种体育 积极参与多种运动 积极参与运动项目学练，形成对所学运动项目的兴趣和
游戏，感受体育活 项目游戏，感受运 形成运动兴趣。体能水 爱好。体能获得全面协调发展；
动的乐趣。学练和 动乐趣。学练体能 平显著提高；掌握运动 理解运动项目的相关原理、历
掌握与运用体 体验移动性技能、 和多种运动项目的 项目的基本知识，学练 史和文化，能运用知识与技能
能和运动技能，非移动性技能、控 知识与技能，能进 运动项目的技战术，并 分析和解决体育展示或比赛中
提高运动能力 制性技能等基本运 行体育展示或比赛 能在体育展示或比赛运 遇到的问题，掌握1～2项运
动技能 运用所学知识观看 用。运用比赛规则参与 动技能。经常观看国内外重大
体育展示或比赛 裁判工作，观看体育比 体育比赛，并能作出分析与评
赛并进行简要评价。 价。三、课程目标
（三）水平目标
课程 总目标 水平一 水平二 水平三 水平四
感受体育锻炼对健康 了解体育锻炼对健康的重要 理解体育锻炼对健康 有规律地参与校内外
的重要性，参与校内 性，积极参与校内外体育活 的重要性，主动参与 体育锻炼。运用健康
外体育活动。知道个 动。了解个人卫生保健、营 校内外体育锻炼。将 与安全知识和技能进
学会运用健
人卫生保健、营养膳 养膳食、青春期生长发育、 健康与安全知识和技 行健康管理的能力增
康与安全的
食、安全避险等健康 运动伤病、安全避险等健康 能运用于日常生活中。强。情绪调控能力增
知识和技能，
知识和方法，并将其 知识和方法，并将其运用于 遭受挫折和失败时保 强，心态良好，充满
形成健康的
运用于日常生活中。 日常生活中。关注自己情绪 持情绪稳定。交往与 青春活力。善于沟通
生活方式
活泼开朗，体验快乐。的变化。积极与他人沟通和 合作能力提升，适应 与合作，适应多种环
乐于与他人交往，适 交流，适应自然环境的变化。自然环境的能力增强。境。
应自然环境。三、课程目标
（三）水平目标
课程 总目标 水平一 水平二 水平三 水平四
在体育活动中表现 在有一定难度的体育 在有挑战性的体育活动中能 积极应对体育活动中遇到
出不怕困难、努力 活动中表现出勇敢顽 迎难而上，表现出自信和抗 的困难，表现出吃苦耐劳、
坚持学练的意志品 强、克服困难的意志 挫折能力。遵守各种规范和 敢于拼搏、勇于争先的精
积极参与体
质。按照要求参与 品质。按照规则和要 规则，尊重裁判，尊重对手，神。做到诚信自律、公平
育活动，养
体育游戏。在体育 求参与体育活动。在 表现出公平竞争的意识。具 公正，规则意识强。具有
成良好的体
活动中尊重教师、 体育活动中表现出文 有团队精神和集体意识，能 责任意识和集体荣誉感，
育品德
爱护同学，能扮演 明礼貌、乐于助人的 接受比赛 结果。 能正确看待比赛的胜负。
不同的运动角色。 行为。三、课程目标
（三）水平目标
《义务教育体育与健康课程标准（2011 年版）》的课程目标
课程分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个学习方面，各
方面的目标如下：
（1）运动参与的目标：①参与体育学习和锻炼；②体验运动乐趣与成功。
（2）运动技能的目标：①学习体育运动知识；②掌握运动技能和方法；③增强安全意识
和防范能力。
（3）身体健康的目标：①掌握基本保健知识和方法；②塑造良好体形和身体姿态；
③全面发展体能与健身能力；④提高适应自然环境的能力。
（4）心理健康与社会适应的目标：①培养坚强的意志品质；②学会调控情绪的方法；③
形成合作意识与能力；④具有良好的体育道德。四、课程内容四、课程内容四、课程内容四、课程内容四、课程内容四、课程内容四、课程内容四、课程内容五、学业质量
学业质量
（一）学业质量内涵
学业质量是学生在完成体育与健康课程某一水平学习后的学业成就表现，是以核心素养为主要
维度，结合体育与健康课程内容，对学生学业成就具体表现特征的整体刻画，用以反映课程目标的
达成度。
（二）学业质量描述
本标准针对基本运动技能、体能、健康教育和专项运动技能，分别制定了不同水平的学业质量
合格标准。六、课程实施
（一）教学建议六、课程实施
（一）教学建议
1.编制课程实施计划，有效培养学生的核心素养
①树立明确的课程育人意识。
课程实施计划应从过分关注知识与技能的传授转向重视核心素养的培养，将核心素养的培养贯
穿在学年、学期、单元、课时等各层次的学习目标、教学内容、教学情境、教学方法、学习评价等
设计中。
②根据学生的身心发展规律、运动技能形成规律和课程的育人特点设计各水平的教学单元。
③设计专项运动技能的大单元教学。大单元教学是指对某个运动项目或项目组合进行18课时及
以上相对系统和完整的教学。六、课程实施
（一）教学建议
2.合理制订学习目标和选编教学内容，增强学生学习的针对性和有效性
①基于核心素养制订明确的学习目标。
不同层次的学习目标应包括条件（在什么情境中）、行为与表现（做什么和怎么做）、结果
（做到什么程度）三个部分，使学习目标明确、具体、可操作。
②针对学习目标和学生特点合理选编教学内容。六、课程实施
（一）教学建议
3.改进课堂教学方式方法，促进学生主动学练
①设计完整的学习活动。教师要摒弃说教课、“放羊课”、安全课、单一技术课、测试课等。
②创设多种复杂的运动情境。
根据学习目标、教学进度等引导学生在对抗练习、体育展示或比赛等真实、复杂的运动情境中
获得丰富的运动体验和认知，提高技战术水平和体能水平，培养学生良好的体育精神、体育道德和
体育品格。
③釆用多样化的教学方式方法。
将教师示范讲解与学生自主学练、合作学练和探究学练有机结合，将集体学练、分组学练和个
体学练相结合。六、课程实施
（一）教学建议
④科学设置运动负荷。
运动负荷由群体运动密度、个体运动密度和运动强度衡量。
群体运动密度是指一节体育实践课所有学生总体运动时间占课堂总时间的比例；
个体运动密度是指一节体育实践课单个学生的运动时间占课堂总时间的比例；
运动强度是指动作用力的大小和身体的紧张程度，常用心率表示。
每节课群体运动密度应不低于75%,个体运动密度应不低于50%;每节课应达到中高运动强度，班
级所有学生平均心率原则上在140-160次/分。每节课应有10分钟左右体现多样性、补偿性、趣味
性和整合性的体能练习。六、课程实施
（一）教学建议
⑤运用信息化教育手段和方法。
在教学中，根据小学生感性认知能力强、初中生感性认知与理性认知快速发展的特点，积极开
发与利用多种现代信息技术，开展微课、慕课、翻转课堂等教学，帮助学生通过线下线上相结合的
方式，打破学习的时空壁垒，拓宽体育与健康课程的学习视野。六、课程实施
（一）教学建议
4.促进课内外有机结合，引导学生养成良好的体育锻炼习惯
落实“教会、勤练、常赛” “学生每天校内锻炼1小时、校外锻炼1小时"的要求。六、课程实施
（二）评价建议六、课程实施
（二）评价建议
《义务教育体育与健康课程标准（2011 年版）》评价建议
（1）体育与健康学习评价内容：体能、知识与技能、态度与参与、情意与合作。
（2）评价方法：定性评价（态度与参与、情意与合作）与定量评价（体能、知识与技
能）相结合、形成性评价与终结性评价相结合、相对性评价与绝对性评价相结合。
（3）评价主体：教师评价（起主要作用）、学生评价（自评、互评、小组内评价等）、
其他人员评价（作为参考）。六、课程实施
（二）评价建议六、课程实施
（二）评价建议
3. 综合评定
釆取过程性评价与学业水平考试相结合的评定方式，将评定结果作为高一级学校招生录取、地
区教育质量评估等参考依据。六、课程实施
（三）教材编写建议六、课程实施
（三）教材编写建议六、课程实施
（三）教材编写建议
3. 教材内容的编排与呈现
（1）框架结构清晰，内容编排合理。学生使用的教科书内容新颖、有趣，文字表述生动活泼，
语言风格符合学生认知特点，图文并茂，吸引学生阅读和学习。
（2）编写体例规范，精心设计正文和相关栏目，文图比例得当。
（3）充分利用现代信息技术，重视纸质教材与数字资源优势互补。
（4）开本、纸张、字号、版式等应符合国家有关标准，符合学生视力健康和阅读的要求。六、课程实施
（四）教学研究与教师培训1. 体育与健康课程依据学生的学习需求和兴趣爱好，注重（ ）一体化教学。
A. 学、练、赛 B. 教、练、学
C. 学、练、用 D. 教、听、学
2. 《义务教育体育与健康课程标准（2022 年版）》的“指导思想”中提出，坚持
（ ），提升智育水平，加强体育美育，落实劳动教育。
A. 创新教育 B. 德育为先
C. 教书育人 D. 教育为先3. 体育与健康课程根据体育学习（ ）和健康教育实用性的特点，强调从“以知识与
技能为本”向“以学生发展为本”转变。
A. 娱乐性 B. 实践性
C. 综合性 D. 健康性
4. 体育与健康课程和（ ）的跨学科融合主要体现在身体活动、能量消耗、意志锤炼、
责任担当和健康生活等方面。
A. 德育教育 B. 课外体育活动
C. 课余体育锻炼 D. 劳动课程5. 运 动 能 力 是 指 学 生 在 参 与 体 育 运 动 过 程 中 所 表 现 出 来 的 综 合 能
力， 主 要 体 现在（ ）的掌握与运用。
A. 基本技能、专项技能、体能 B. 基本知识、基本技能、能力
C. 专项技能、专项知识、体能 D. 专项技能、专项成绩、能力
6. 评价的主要目的是对学生的（ ）进行观察、诊断、反馈、引导和激励，以判断课
程目标达成度，给教师和学生提供即时、多元的有效反馈，促使学生更积极地学与教师
更有效地教。
A. 日常表现 B. 综合成绩
C. 学习行为 D. 练习情况7. 义务教育阶段体育与健康课程内容中专项运动技能领域不包括（ ）。
A. 传统体育运动 B. 新兴体育运动
C. 冰雪运动 D. 休闲运动粉笔教师教育 粉笔教师
