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2026 年高考最新作文高分素材
八大类三组排比式九宫格人物素材与高分范文
——体育·生态·脊梁
第一部分：备考素材工具箱
以下九位人物按“体育·生态·脊梁”三类编排，每类三人，附独立排比段和“1+1+1”拆解论
断，考场上可按需灵活调用。
九宫格人物素材速览
类
别
人物
速记标签
核心数字
最动人细节
体
育
姚明
中国长城
登陆NBA 状元秀，
入选名人堂
“一个人的成功，需要身后的国家为你撑腰”；退役
后推动中国篮球改革
李娜
亚洲网坛
第一人
两座大满贯单打冠
军
法网夺冠后仰面躺在红土上那一刻；退役后办网球学
校培养下一代
谷爱凌
冰雪公主
北京冬奥会两金一
银
最后一跳挑战从未尝试过的1620 度转体；“我不是
来打败其他运动员的，我是来超越自己的”
生
态
张正祥
滇池守护
者
孤身护滇池30 多年
为保护滇池倾家荡产、妻离子散、右眼失明；“滇池
就是我的命”
陈贞
江豚姐姐
守护长江江豚十余
年
在洞庭湖保护江豚；见证江豚数量从急剧下降到止跌
回升
朱鹮保
护者
东方宝石
守护者
从7 只到7000 多只
1981 年野生朱鹮仅存7 只；中国科研人员数十年守护
让物种重获新生
脊
梁
黄大年
战略科学
家
放弃英国优厚待遇
归国
在飞机上晕倒醒来第一句话：“我的电脑呢？资料别
丢了”
陈薇
生物安全
专家
抗击非典、埃博
拉、新冠
疫情发生后大年初二带队进驻武汉；研制出全球首个
新冠疫苗
张超
舰载机飞
行员
为保住战机壮烈牺
牲，年仅29 岁
战机突发电传故障，他选择推杆到底试图挽救；4.4
秒后跳伞失败
【第一组】体育篇：姚明+
李娜+ 谷爱凌
可直接背诵排比论证段
体育的魅力，从来不只是金牌的光芒，而是一个人在极限处展现出的勇气、格局与担当。姚明以
状元秀身份登陆NBA，用2 米26 的身高在篮下撑起了一片“中国天空”。他入选NBA 名人堂时说：
“一个人的成功，需要身后的国家为你撑腰。”退役后，他推动中国篮球改革——从球员到管理者，
他用一生守护这项运动。李娜在2011 年法网夺冠，成为亚洲首位大满贯单打冠军。她仰面躺在罗兰·
加洛斯的红土上，那一刻让无数中国球迷热泪盈眶。退役后她创办网球学校——“我要让更多孩子不
用像我一样走那么多弯路。”谷爱凌在北京冬奥会最后一跳，选择了从未在训练中尝试过的1620 度超
高难度转体——成功了，两金一银。她说：“我不是来这打败其他运动员的，我是来超越自己的。”
篮球场、红土地、滑雪道——他们从事的运动不同，却用同一种方式定义了体育精神：不是为了打败
谁，而是为了成为更好的自己。
速记口诀：姚长城，李法网，谷极限
适用主题：体育精神、超越自我、青春拼搏、为国争光、格局与担当
【第二组】生态篇：张正祥+
陈贞+ 朱鹮保护者
可直接背诵排比论证段
绿水青山就是金山银山——这句话背后，是有人用一生的代价，换一条河的清澈、一个物种的延
续。张正祥是云南滇池边一个普通的农民。为保护滇池不被污染和侵占，他孤身抗争30 多年——倾家
荡产，妻离子散，右眼被不法分子打瞎。他说：“滇池就是我的命。”他用一个人的血肉之躯，挡住
了一波又一波的破坏。陈贞被称作“江豚姐姐”，在洞庭湖守护长江江豚十余年。长江江豚是“水中
大熊猫”，一度濒临灭绝。她和团队在湖上日复一日地巡护，见证了江豚数量从急剧下降到止跌回升
——那些露出水面微笑的江豚，是大自然给守护者最好的回信。朱鹮保护者们——1981 年，全球野生
朱鹮仅存7 只，都在中国陕西洋县被发现。中国科研人员从此开始了长达数十年的守护：24 小时值
守、人工繁育、野外放归——如今朱鹮种群数量已超过7000 只。从7 到7000，他们用一个物种的存续
告诉世界：守护，永远不晚。30 多年、十余年、数十年——生态守护有不同的战场，却有同一种信
仰：守护脚下的土地，就是守护我们自己的根。
速记口诀：张滇池，陈江豚，朱鹮鸟
适用主题：生态文明、绿水青山、人与自然、守护与牺牲、功成不必在我
【第三组】脊梁篇：黄大年+
陈薇+ 张超
可直接背诵排比论证段
国之脊梁，从来不是在舒适区里享受荣耀的人，而是在祖国最需要的时候，把生命押上去的人。
黄大年是国际知名的地球物理学家，在英国拥有优越的科研条件和生活待遇。2009 年，他放弃一切回
到中国——7 年时间，他带领团队创造了多项“中国第一”，把中国深地探测技术推进了20 年。在飞
机上晕倒，醒来第一句话是：“我的电脑呢？资料别丢了。”2017 年，他因胆管癌去世，年仅58 岁。
陈薇是中国工程院院士，生物安全领域的“定海神针”。从非典到埃博拉，从汶川地震到新冠疫情
——每一次国家有难，她都冲在最前面。2020 年大年初二，她带队进驻武汉，研制出全球首个进入临
床试验的新冠疫苗。她说：“穿上这身军装，就意味着这一切都是我应该做的。”张超是航母舰载机
飞行员。2016 年4 月27 日，他驾驶歼-15 进行陆基模拟着舰训练时，战机突发电传故障。在短短4.4
秒里，他选择推杆到底试图挽救战机——最终跳伞失败，壮烈牺牲，年仅29 岁。牺牲时，他的女儿刚
满两岁。58 岁、几十年、29 岁——他们用不同的生命长度，诠释了同一种担当：以身许国，无怨无
悔。
速记口诀：黄归国，陈疫苗，张逐梦
适用主题：家国情怀、以身许国、责任担当、民族脊梁、牺牲与奉献
【九宫格灵活组阵：三个独立论断】
从每类各取一人，即可组成一个“1+1+1”微型论证单元。以下提供三组，分别对应“突破”“守
护”“担当”三个立意角度，可作分论点单独使用，也可三组串联递进。
论断一：突破，是向自己的极限宣战
世界上最难战胜的对手，从来不是别人，而是昨天的自己。姚明以状元秀身份登陆NBA，在全世界
最高水平的篮球联赛里站稳了脚跟——他不仅是中国篮球的旗帜，更成为中美文化交流的桥梁。入选
名人堂时他说：“一个人的成功，需要身后的国家为你撑腰。”张正祥一个农民，没有背景，没有资
源，孤身保护滇池30 多年——他被打击报复无数次，右眼被打瞎，却从未退让过一步。他用一个人的
血肉之躯，对抗了一波又一波贪婪的破坏。黄大年放弃英国的一切回到中国，7 年时间把中国深地探测
技术推进了20 年——他带领团队突破了一项又一项“卡脖子”技术。在飞机上晕倒，醒来第一句话
是：“我的电脑呢？资料别丢了。”篮球场、滇池边、实验室——突破有不同的战场，却有同一种内
核：不是和别人比，而是和极限比；不是赢了才叫突破，而是每一次拼尽全力都算数。
速记口诀：姚长城、张滇池、黄归国
适用主题：突破极限、挑战自我、永不言弃、向死而生
论断二：守护，是把一生许给脚下这片土地
世间最深沉的爱，不是轰轰烈烈的誓言，而是一个人默默守护了一辈子。李娜在法网红土上夺冠
后仰面躺下的那一刻，无数中国人热泪盈眶。退役后她没有选择轻松的明星生活，而是办网球学校
——她说：“我要让更多孩子不用像我一样走那么多弯路。”她用后半生守护中国网球的未来。陈贞
在洞庭湖上守护长江江豚十余年。江豚被称为“水中大熊猫”，一度濒临灭绝。她和团队日复一日巡
护，记录每一条江豚的身影——当江豚数量终于止跌回升，她说：“那些露出水面微笑的江豚，就是
我们坚持下去的理由。”陈薇从非典到埃博拉，从汶川到武汉，每一次疫情她都冲在第一线。2020 年
大年初二，她带队进驻武汉——“穿上这身军装，就意味着这一切都是我应该做的。”网球学校、洞
庭湖、实验室——守护有不同的方式，却有同一种底色：把一生许给脚下这片土地，许给这片土地上
的人民。
速记口诀：李法网、陈江豚、陈疫苗
适用主题：守护与担当、家国情怀、大爱无言、一生的承诺
论断三：担当，是把最美好的年华献给了祖国最需要的时刻
有一种人，活着的时候不声张，离开的时候却让整个民族落泪。谷爱凌在北京冬奥会最后一跳选
择了从未尝试过的1620 度超高难度——成功，两金一银。她说：“我不是来打败其他运动员的，我是
来超越自己的。”她把中国青年的自信与阳光带到了世界舞台。朱鹮保护者们——1981 年，全球野生
朱鹮仅存7 只。从那时起，一代代中国科研人员守在山林里，24 小时轮班值守、攻克人工繁育难题、
一次次野外放归。如今朱鹮种群已超过7000 只——他们用一生的守护，让“东方宝石”重新飞翔。张
超驾驶歼-15 训练时战机突发电传故障。4.4 秒，他选择了最危险的动作——推杆到底，试图挽救战
机。跳伞失败，壮烈牺牲，年仅29 岁。牺牲时，他的女儿刚满两岁。他用29 岁的生命，完成了中国舰
载机飞行员最壮烈的注脚。滑雪道、山林、海天之间——担当有不同的姿态，却有同一种意义：把最
美好的年华，献给了祖国最需要的时刻。
速记口诀：谷极限、朱鹮鸟、张逐梦
适用主题：青春担当、牺牲奉献、家国情怀、时代新人、生命的价值
【三个论断·总览速查表】
论断
核心立意
体育
人物
生态
人物
脊梁
人物
速记口诀
适用主题
论断
一
突破：向自己的极
限宣战
姚明
张正祥
黄大年
姚长城·张滇
池·黄归国
突破极限、挑战自
我、永不言弃
论断
二
守护：把一生许给
脚下这片土地
李娜
陈贞
陈薇
李法网·陈江
豚·陈疫苗
守护与担当、家国情
怀、大爱无言
论断
三
担当：把最美好的
年华献给祖国
谷爱凌
朱鹮保
护者
张超
谷极限·朱鹮
鸟·张逐梦
青春担当、牺牲奉
献、生命价值
【考场调用指南】
组合方向
核心人物
速记口诀
最佳适用主题
体育篇（三人组）
姚明、李娜、谷爱凌
姚长城，李法网，谷极
限
体育精神、超越自我、
为国争光
生态篇（三人组）
张正祥、陈贞、朱鹮保护
者
张滇池，陈江豚，朱鹮
鸟
生态文明、绿水青山、
守护自然
组合方向
核心人物
速记口诀
最佳适用主题
脊梁篇（三人组）
黄大年、陈薇、张超
黄归国，陈疫苗，张逐
梦
家国情怀、以身许国、
牺牲奉献
跨类组阵
（1+1+1）
从三类各取一人
见论断速记口诀
突破/守护/
担当等综合主题
考场使用指南：三个论断可灵活调用——作为三个分论点，层层递进；也可根据题目主题任选其
一展开详写；综合类主题可将三个论断首句串联，形成“突破—守护—担当”的递进链。
递进式开头示例：
一个民族的朝气，由三种力量托举：有人在极限处挑战自我，那是突破；有人用一
生守护脚下的土地，那是守护；有人把最好的年华献给祖国，那是担当。突破、守护、
担当——这三者合在一起，便是一个民族生生不息的青春力量。
第二部分：高分范文示范
以上素材是考场上可以随时调用的“零件”。当你需要将这些人物融入一篇完整的文章时，下面
这篇范文提供了一种组装思路——以“突破—守护—担当”为递进结构，将九位人物有机串联。
突破·守护·
——
担当
生生不息的青春力量
一个民族的朝气，由三种力量托举：有人在极限处挑战自我，那是突破；有人用一生守护脚下的
土地，那是守护；有人把最好的年华献给祖国，那是担当。突破、守护、担当——这三者合在一起，
便是一个民族生生不息的青春力量。
一、突破，是向自己的极限宣战
世界上最难战胜的对手，从来不是别人，而是昨天的自己。
姚明以状元秀身份登陆NBA 时，很多人怀疑这个中国大个子能不能在全世界最高水平的联赛里站
稳脚跟。他用8 次全明星、入选名人堂的成就回应了所有质疑。他说：“一个人的成功，需要身后的
国家为你撑腰。”退役后他出任中国篮协主席，推动篮球改革——从球员到管理者，他把一生献给了
这项运动。
李娜在2011 年法网夺冠那一刻，仰面躺在罗兰·加洛斯的红土上。亚洲人从未在大满贯单打决赛
中捧起过奖杯，她是第一个。退役后她创办网球学校，培养下一代中国网球选手——“我要让更多孩
子不用像我一样走那么多弯路。”
谷爱凌在北京冬奥会自由式滑雪大跳台决赛的最后一跳，选择了从未在训练中尝试过的1620 度转
体——空中旋转四周半，这是女子滑雪历史上最高难度的动作之一。稳稳落地，金牌到手。她说：
“我不是来这打败其他运动员的，我是来超越自己的。”
篮球场、红土地、滑雪道——突破有不同的战场，却有同一种内核：不是和别人比，而是和极限
比；不是赢了才叫突破，而是每一次拼尽全力都算数。
二、守护，是把一生许给脚下这片土地
世间最深沉的爱，不是轰轰烈烈的誓言，而是一个人默默守护了一辈子。
张正祥是云南滇池边一个普通的农民。上世纪80 年代开始，他举报、制止各种破坏滇池生态的行
为。30 多年，他倾家荡产，妻离子散，右眼被不法分子打瞎。有人问他为什么不放弃，他说：“滇池
就是我的命。”他用一个人的血肉之躯，护住了高原明珠最珍贵的清澈。
陈贞在洞庭湖守护长江江豚十余年。长江江豚是“水中大熊猫”，微笑的脸庞下是濒临灭绝的命
运。她和团队日复一日在湖上巡护——记录每一条江豚的身影，救助每一头受伤的个体。当她看到江
豚数量终于从急剧下降到止跌回升的那一刻，她说：“那些露出水面微笑的江豚，就是我们坚持下去
的理由。”
陈薇是中国工程院院士，生物安全领域的专家。2003 年非典，她在负压实验室一待就是八九个小
时；2014 年埃博拉，她带队奔赴非洲；2020 年新冠疫情，大年初二她带队进驻武汉，研制出全球首个
进入临床试验的新冠疫苗。她说：“穿上这身军装，就意味着这一切都是我应该做的。”
滇池、洞庭湖、实验室——守护有不同的方式，却有同一种底色：把一生许给脚下这片土地，许
给这片土地上的人民。
三、担当，是把最美好的年华献给了祖国最需要的时刻
有一种人，活着的时候不声张，离开的时候却让整个民族落泪。
黄大年是国际知名的地球物理学家。2009 年，他放弃了在英国的一切——优厚的待遇、先进的实
验室、舒适的生活——回到中国。7 年时间，他带领团队创造了多项“中国第一”，把中国深地探测技
术向前推进了20 年。2016 年，他在飞机上晕倒，醒来第一句话是：“我的电脑呢？资料别丢
了。”2017 年，他因胆管癌去世，年仅58 岁。他用生命最后七年的燃烧，照亮了中国向地球深处进军
的路。
朱鹮保护者们——1981 年，科学家在陕西洋县发现了全球仅存的7 只野生朱鹮。从那一刻起，中
国科研人员开始了长达数十年的守护。24 小时轮班值守，攻克人工繁育难题，一次次野外放归。如
今，朱鹮种群数量已超过7000 只。从7 到7000，他们用几代人的接力，让“东方宝石”重新在秦岭的
晨光中展翅飞翔。
张超是航母舰载机飞行员。2016 年4 月27 日，他驾驶歼-15 进行陆基模拟着舰训练。战机突发电
传故障，在短短4.4 秒里，他选择了推杆到底——这是试图挽救战机的最危险动作。最终跳伞失败，
壮烈牺牲，年仅29 岁。牺牲时，他的女儿刚满两岁。他用29 岁的生命，完成了中国舰载机飞行员最壮
烈的注脚。在他之后，更多年轻的飞行员驾驶歼-15 从航母甲板上腾空而起——他未完成的梦，有人继
续飞。
结语
突破、守护、担当——这是三种不同的生命姿态，却指向同一种精神内核：把小我融入大我，把
短暂活成永恒。
从姚明在NBA 赛场上的巨人身影到张正祥独守滇池的孤勇背影，从李娜仰面躺在红土上的那一刻
到陈薇大年初二逆行武汉的那一步，从谷爱凌1620 度转体的惊鸿一跃到张超4.4 秒推杆到底的最后选
择——他们活在不同的战场，做着不同的事，却共同回答了一个问题：一个人的生命能有多大的重
量？
答案是：当你不再只为自己而活的时候，一个人的生命可以比山还重。
突破极限的是勇士，守护土地的是赤子，担当使命的是脊梁。当突破、守护、担当汇成同一条河
流，一个民族便能永葆朝气，生生不息。
【备考提示】 以上两部分搭配使用：素材包是“零件”，范文是“成品”。考场上可参考范文的结构
思路，然后从素材包中选取匹配题目立意的人物和排比段，组装成你自己的文章。九位人物、三类组
合、三个论断——足够应对“体育精神”“生态文明”“家国情怀”“青春担当”“牺牲与奉献”等
高频作文主题。与前面七套素材的人物全部不重复，八套素材可叠加使用，形成覆盖八大类、近80 位
人物的完整备考库。
祝考场提笔如有神，素材直接用，高分稳稳拿！
