夜雨聆风
别把自己逼到极限,更别让单位少了救命神器——从张雪峰猝然离世说起
3月24日，知名教育从业者张雪峰在公司跑步后突发不适，经抢救无效离世，年仅 41岁，医院诊断为心源性猝死。一条鲜活生命骤然消逝，令人扼腕叹息。
这不是个例，而是无数职场人的缩影。长期高压、熬夜加班、过度劳累，再加上看似健康的运动，在身体早已不堪重负时，成了压垮心脏的最后一根稻草。
很多人总觉得年轻、身体好，撑一撑、熬一熬就过去了，可心脏不会说谎，一旦 “罢工”，往往没有重来的机会。
心源性猝死早已不是老年人专属，30—63岁成为高发年龄段，长期熬夜、过度疲劳、精神压力大、极度劳累下剧烈运动，都是致命诱因。
数据显示，我国每年心源性猝死超54万人，抢救成功率却不足1%，核心原因就是错过黄金4分钟—— 心脏骤停后，大脑缺氧超过4分钟就会造成不可逆损伤，等救护车赶到，往往为时已晚。
而能抓住这黄金4分钟的，除了现场急救，就是AED自动体外除颤器，它被称为 “救命神器”，无需专业医学背景，开机后按语音提示操作，就能自动分析心律、实施电击除颤，大幅提升猝死抢救成功率。
可现实是，不少企事业单位对员工健康保障缺位：办公室、健身房、楼道里看不到AED，员工不懂急救，一旦有人突发心脏不适，只能干等救护车，眼睁睁错过最佳抢救时间。
健康从来不是个人的事，更是企业的责任。员工是单位最宝贵的财富，保障员工生命安全，远比业绩、效率更重要。在此呼吁：
个人别硬扛：拒绝长期熬夜、过度劳累，不把疲惫当常态，胸闷、心悸、头晕、胸痛等信号别忽视，累了就休息，不适立即停手、及时就医。
单位要尽责：把AED纳入办公区、健身房、食堂等场所的标配设施，定期开展急救培训，让员工会用、敢用救命神器；严控加班强度，推行劳逸结合，把员工健康纳入管理底线。
社会要补齐：推动AED在机关、学校、工厂、商场等公共场所全覆盖，完善公共急救体系，让救命神器随处可见。
生命只有一次，没有重启键，别在追逐目标的路上透支健康……
编辑 | 英子
审核 | 锦山