0 天 Excel 打卡特训营｜新手从 0 到大神，15 天速成干货合集

Day9｜🔥AVERAGE 函数｜一键算平均值，告别手算除法超省心

宝子们，第九天打卡来啦！学会求和之后，平均值绝对是下一个高频刚需。不管是算平均业绩、平均工资、平均分数，用 AVERAGE 函数一步到位，不用手动加总再除人数，精准又快捷！

✅ 核心学习点：AVERAGE 函数基础 + 多区域用法适合人群：需要统计平均数据、做报表汇总、怕算错数的新手

一、基础用法（连续区域求平均）Step1：选中要放结果的单元格（如 C11）Step2：输入 =AVERAGE(Step3：鼠标框选要求平均的区域（如 C2:C10）Step4：输入 ) 按回车，平均值自动算出

二、不连续单元格 / 多区域求平均Step1：输入 =AVERAGE(Step2：选中第一个区域 → 按住 Ctrl → 选中第二个区域 / 单个单元格Step3：闭合括号回车即可示例：=AVERAGE(C2:C5,C8:C10)

三、避坑要点

1. 空单元格会被自动忽略，不影响结果
2. 文本内容（如 “暂无”）会被跳过，只算数字
3. 和 SUM 一样，必须以 = 开头，括号英文半角

📌 实操练习做一张成绩表，算出全班平均分、某几个人的平均分、不同小组平均分，熟练掌握函数逻辑。

🚀 明日预告：Day10 双计数函数 COUNT&COUNTA，1 秒统计人数条数，再也不用手数！

打卡互动：你最常算什么平均值？评论区聊聊～

Day10｜📊COUNT&COUNTA｜1 秒统计人数条数，效率直接拉满

宝子们，第十天打卡！统计 “有多少人”“多少条数据” 是职场表格高频操作，今天两个计数函数搞定一切，再也不用手数到眼花。

✅ 核心学习点：COUNT（数字计数）+ COUNTA（非空计数）适合人群：做考勤、统计名单、汇总条数的小伙伴

一、COUNT：只统计数字单元格场景：统计有业绩的人数、有分数的人数用法：=COUNT(C2:C10)

二、COUNTA：统计所有非空单元格场景：统计总人数、总记录条数（不管内容是文字还是数字）用法：=COUNTA(A2:A10)

三、拓展小技巧

• COUNTIF：单条件计数（如统计市场部人数，明天详细讲）
• 快速查看计数：选中区域，Excel 底部状态栏直接显示 “计数、平均值、求和”

📌 实操练习制作员工名单，分别用 COUNT 统计有业绩人数、COUNTA 统计总人数，对比差异。

🚀 明日预告：Day11 COUNTIF 条件计数，按部门 / 成绩精准统计，想怎么数就怎么数！

打卡互动：你平时统计条数是手数还是用函数？扣 “1” 表示已学会～

Day11｜🎯COUNTIF 函数｜条件精准计数，统计数据超简单

宝子们，第 11 天打卡！今天学条件计数，比如：行政部多少人？业绩超 6000 的有几个？80 分以上的学生多少名？一个 COUNTIF 全部搞定。

✅ 核心学习点：COUNTIF 单条件统计语法：=COUNTIF(统计区域, 条件)

一、场景 1：统计某部门人数示例：统计 B 列中 “行政部” 的人数=COUNTIF(B2:B10,"行政部")

二、场景 2：统计成绩大于 80 的人数=COUNTIF(C2:C10,">80")

三、场景 3：统计包含某个字的姓名数量=COUNTIF(A2:A10,"*李*")（* 代表任意字符，可匹配 “李”“小李”“李华” 等）

四、避坑提醒

1. 文本条件要加英文双引号 "
2. 大于小于符号也要放在引号里：">6000"
3. 单元格引用不用引号：">="&D1

📌 实操练习做一张部门业绩表，统计各部门人数、各分数段人数，熟练套用条件。

🚀 明日预告：Day12 SUMIF 条件求和，只算符合要求的数据总和，拒绝无效计算！

打卡互动：学会 COUNTIF，是不是打开新世界大门？扣 “好用”！

Day12｜💰SUMIF 条件求和｜精准算总和，只算你想要的数据

宝子们，第 12 天打卡！继求和、条件计数后，我们迎来超级实用的条件求和：只算某个部门的总业绩、只算男生的总分、只算某类商品的销售额，SUMIF 一键搞定。

✅ 核心学习点：SUMIF 单条件求和语法：=SUMIF(条件区域, 条件, 求和区域)

一、场景 1：求市场部总业绩=SUMIF(B2:B10,"市场部",C2:C10)

二、场景 2：求业绩大于 5000 的总和=SUMIF(C2:C10,">5000",C2:C10)

三、场景 3：根据单元格内容动态求和D1 输入 “行政部”，公式写：=SUMIF(B2:B10,D1,C2:C10)改 D1 内容，结果自动变

四、小知识点条件区域与求和区域行数必须一致，否则容易出错。

📌 实操练习制作销售统计表，按商品类别、按销售人员分别求和，熟练套用 SUMIF。

🚀 明日预告：Day13 数据去重，10 秒清理重复数据，表格瞬间干净整洁！

打卡互动：你需要按什么条件求和？评论区告诉我！

Day13｜🧹数据去重｜告别重复冗余，10 秒清理杂乱表格

宝子们，第 13 天打卡！复制粘贴、导入数据最容易出现重复记录，今天教你两种去重方式，简单高效，新手也不会删错数据。

✅ 核心学习点：高亮重复项 + 删除重复值

一、方法 1：高亮重复项（先查看，不删除）Step1：选中数据区域Step2：「开始」→「条件格式」→「突出显示单元格规则」→「重复值」Step3：重复内容自动标色，方便核对

二、方法 2：直接删除重复值（最常用）Step1：选中数据区域Step2：「数据」选项卡 →「删除重复值」Step3：选择要判断重复的列（如姓名 + 手机号）Step4：确定 → 自动删除重复项，保留唯一值

三、避坑指南

1. 去重前最好复制一份原始数据，防止误删
2. 多列重复一定要勾选所有关键字段
3. 空单元格也会被判定重复，注意清理

📌 实操练习导入一份带重复的名单，练习高亮查看、删除重复值，对比前后效果。

🚀 明日预告：Day14 数据验证制作下拉菜单，规范表格输入，拒绝乱填乱写！

打卡互动：你被重复数据坑过吗？扣 “再也不坑”！

Day14｜🧩数据验证｜自制下拉菜单，表格专业又规范

宝子们，第 14 天打卡！想让别人填表格不乱输入？想固定只能选 “是 / 否”“在职 / 离职”“已完成 / 未完成”？用数据验证做下拉菜单，整洁又专业，还能防止输入错误。

✅ 核心学习点：制作下拉选择框 + 限制输入内容

一、制作下拉菜单（最常用）Step1：选中要设置的单元格（如 C2:C10）Step2：「数据」选项卡 →「数据验证」Step3：允许 → 选择「序列」Step4：来源输入：在职,离职,实习 （英文逗号分隔）Step5：确定 → 单元格出现下拉箭头，可直接选择

二、限制输入数字范围如成绩只能输入 0-100：允许 → 小数 → 介于 → 最小值 0，最大值 100

三、设置提示信息在 “输入信息” 页填写提示，如 “请选择岗位状态”，点击单元格时自动显示。

📌 实操练习制作考勤表，给 “出勤状态” 设置下拉：正常、迟到、缺勤、请假。

🚀 明日预告：Day15 条件格式自动高亮标色，重点数据一眼就能看见！

打卡互动：你最想做什么下拉选项？评论区说说～

Day15｜🎨条件格式｜自动高亮标色，让表格自己 “说话”

宝子们，第 15 天打卡！今天用条件格式实现自动标色：不及格标红、超额完成标绿、最大值高亮、数据条显示进度，让表格自己 “说话”。

✅ 核心学习点：3 个最常用的条件格式

一、突出单元格规则（新手首选）

• 大于 / 小于 / 等于指定值
• 包含指定文本
• 重复值 / 唯一值例：成绩＜60 标红，业绩＞8000 标绿

二、数据条 / 色阶 / 图标集

• 数据条：长短代表数值大小，一眼看高低
• 色阶：颜色深浅表示大小
• 图标集：√、△、× 直观展示状态

三、自定义公式高亮例：A 列是 “市场部” 就整行高亮公式：=$B2="市场部"应用于整行数据区域

📌 实操练习给成绩表设置：不及格红、及格黄、优秀绿；给业绩表加上数据条。

🎉 半月小结前 15 天我们完成：界面认识→快速输入→格式调整→快捷键→合并拆分→排序筛选→SUM/AVERAGE/COUNT/COUNTIF/SUMIF→去重→下拉菜单→条件格式基础 + 常用函数 + 实用技巧全部搞定！

🚀 下期预告：Day16 VLOOKUP 函数入门，Excel 最强查找神器，再也不用翻表找数据！

打卡互动：坚持 15 天的宝子扣 “大神进阶中”！