身体出现3个迹象,或说明胃病开始慢慢好转,赶紧看看自己有没有

胃不好的人，日子过得”提心吊胃”的——吃多了胀，吃少了饿，吃凉的疼，吃辣的烧。天天跟自己的胃”斗智斗勇”，也不知道它啥时候才能好。其实啊，胃在慢慢恢复的时候，身体是会给你”报喜”的。有些变化你可能已经有了，自己还没留意到。今天我就跟大伙儿说说，胃病好转的时候，身体会冒出哪三个让人高兴的信号。

一、饭后不胀了，胃里”通畅”了

胃不好那阵子，吃两口东西就觉得堵在胸口，像一团棉花塞在里头，上不去下不来。打嗝、嗳气、反酸，一顿饭折腾完了人都没精神了。

当你慢慢发现吃完饭以后肚子不那么胀了，食物好像”走得动”了，不在胃里头赖着不走了——嘿，恭喜你，说明你的胃动力在恢复。

中医讲**”脾胃以降为顺”**，胃气往下走，食物才能顺利消化。胃病的时候胃气不降反升，所以你老打嗝、反酸。现在吃完饭肚子安安静静的，不闹腾了，那就是胃气开始”听话”了，运化功能在慢慢修复。

你最近吃完饭还胀不胀？如果比前阵子舒服多了，这就是好转的第一个信号。

二、胃口回来了，想吃东西了

胃不好的时候，看到饭菜没感觉，甚至觉得恶心。家里人做了一桌子菜，你愣是扒两口就放下筷子了。不是矫情，是真吃不下去。

当有一天你突然觉得”饿了”，闻到饭菜的香味会咽口水，想吃这个想吃那个——别小看这种感觉，这是脾胃”活过来”的表现。

古人说”能吃是福”，这话一点不假。**食欲是脾胃功能的”晴雨表”。**没胃口说明脾胃虚弱、运化无力；饿了想吃了，说明脾胃的气力在恢复，开始”要粮”了。

嘿，这时候也别一高兴就暴饮暴食，毕竟胃刚好转，还是个”恢复期选手”。七八分饱，慢慢来，别一下子”撑”回去了。

你最近有没有觉得比以前想吃东西了？

三、大便正常了，肚子不”闹”了

胃不好的人，大便十有八九也不正常。要么稀、要么干、要么一天跑好几趟厕所。有些人是便秘和拉稀交替着来，今天这样明天那样，肚子没有安生的时候。

当你发现大便开始成形了——不稀不硬，颜色正常，每天一两次很规律，说明你的整个消化系统在往好的方向走。

中医讲”脾主运化”，脾胃把食物”加工”好了，送到肠道的”产品”自然也合格了。大便成形就像工厂出了合格品，说明”生产线”运转正常了。

如果你以前天天稀溏的大便，最近变成了像香蕉一样成形的，别觉得理所当然——这是你的胃和脾在努力的结果，它们值得你好好对待。

四、胃在好转，怎么做才能不”走回头路”？

1、别好了伤疤忘了疼

好多人胃一舒服了，就开始放飞自我——火锅、麻辣烫、冰啤酒，全安排上了。嘿，你的胃刚缓过来，经不起这种折腾。至少再坚持养三个月，让胃黏膜彻底修复扎实了。

2、情绪要管好

中医讲”忧思伤脾”，你一生气、一着急，脾胃又要”罢工”了。保持心情舒畅，胃才能安安稳稳地康复。

3、三餐定时最重要

胃是个”守时”的器官。你到点不吃，它空磨；你半夜加餐，它加班。固定时间吃饭，是对胃最大的尊重。

五、一碗巩固胃好转的家常粥

莲子芡实小米粥：莲子十颗去芯，芡实一小把提前泡两小时，小米半杯。一起下锅小火慢熬半小时到软烂。健脾养胃、固护正气，胃刚好转的时候每天早上来一碗，温温和和地”扶”着脾胃继续恢复。不加糖，原味最养人。

胃病是三分治七分养。你的胃正在努力好起来，你能感受到吗？对照一下这三条——不胀了、想吃了、大便正常了——中了几条？留言告诉我，让大伙儿一起高兴高兴。

民间方法非替代医疗治疗，如有不适请及时就医