36岁，有3个表现，说明你工作上用力过度了

上一份工作中，我一直坚信，只要拼命干，就能站稳脚跟。

我一个人服务700多位学员，每天处理几百条消息，加班到凌晨是常态。遭遇不公平不敢吭声，还挤出勉强的笑容；身体不舒服硬扛着上班，休息日也主动加班。

我把“拼命”当成了在职场生存的唯一答案。

直到教培行业震荡，公司开始大量裁员。三年付出，等来的不是升职加薪，而是年龄焦虑和迷茫。拿了N+1离开那天，我反而觉得轻松了。

因为那三年，我精神高度紧张，情绪也很低落，睡不好觉。每半年一次的述职让我应激到一直打嗝、头皮疼，整个人内耗到了极点。

回头去看，我彻底想通，真正毁掉我们的，原来是很多毫无底线的用力过度，尤其是这三个表现最明显：

✅第一，把身体当成了无限透支的筹码

为了工作，只要身体还能动就绝不请病假，经常熬夜，高度紧张，掉发、失眠、情绪低落、工作胖……全是身体在报警，可我没放心上。

离职后我整整花了两年时间调理身体，花了很多钱才明白：工作可以换人干，但是健康垮了就再也回不来了。

✅第二，把不公当成了常态

用力过度的人，习惯把忍让当懂事。被刁难不吭声，被压榨不反抗，以为忍一忍就过去了。

但现实是：一味忍让换不来尊重，只会换来变本加厉的消耗。越讨好，越廉价；越软弱，越被拿捏。

✅第三，把所有安全感绑在一份工作上

那三年，我把所有安全感都绑在一份工作上。不敢停下，不敢做错，更不敢说不。

因为只有一条路可走，所以只能任人拿捏；因为只有一份收入，所以只能忍气吞声。丢了底气，也丢了自我。

现在，我在小县城一家实体店工作，同时开始布局我的第二条路：一边带娃，一边工作，一边做自媒体写作。我不再把所有力气耗在无效努力里，不再把一份工作当成全部安全感，也不再拿别人的标准惩罚我自己。

而是向内求，读书、学习、自律，于是我有了第二份收入。

现在的我，内心丰盈，不再害怕失业。

最后我想说，我们真正的底气，不是一份死工资给的，而是你能走通好几条路。多条腿走路，才没人能随便拿捏你。

工作肯定要尽力，但千万别用力过度。

别为了一份工作，委屈自己，透支身体，还弄丢了整个人生。

愿我们都能收起过度的用力，活出自在和底气，不内耗，不硬扛，眼里有光，内心充盈，心里有底。#副业收入那些事 #自媒体创业