26秋科学社版小学《体育与健康》四年级全一册全书word教案+教学计划

教材目录

第一单元健康生活理念

1.了解和预防传染病

2.拒绝吸第一支烟

3.正确认识我们的青春期第二单元人体知识导航

4.畅游人体消化系统第三单元技能行为养成

5.合理运动，避免损伤

6.常见运动损伤和处理第四单元感悟体育文化和精神

7.我的情绪我做主

8.体育文化中的爱国主义精神

第6课 常见运动损伤和处理 

一、教材分析

第三单元第6课。故事导航康康打篮球捂脚。知识宝库：伤后立刻停止、找师家长；开放伤（割、刺、擦）止血防感染，浅小清洗消毒包扎，深大就医；闭合伤（挫、扭）用休息、冰敷、加压包扎、抬高防淤血肿疼，重则送医。极端天气：中暑转阴凉通风，颈腋腹股沟冷/冰敷，补水；冻伤进暖房松软衣，手脚耳用温热手/干衣复温；重不缓解送医。考考你开放/闭合单选；学脚踝加压包扎；做冰敷袋（冰格/纸杯冻冰，1份冰2份水，双层保鲜袋不漏）；延伸冷敷10—20分钟每次、每天3次以上，扭48/72小时后红肿热痛消失可热敷20分钟每天2—3次、轻按摩。

二、学情分析

四年级跑跳球类多，擦伤、扭脚、中暑最常见。重点教“先停—报告—简单处理”，不鼓励自我深处理；冰敷袋和脚踝包扎可练基础。

三、教学目标

1.健康认知：能分开放/闭合损伤；说R类原则休息、冰敷、加压、抬高；知道中暑、冻伤初步处理与冷热敷时机。 

2.健康行为：受伤即停、报告师家长；小擦伤会冲洗消毒包扎；扭脚会冰敷抬高不继续跑。

3.急救技能：会用卫生卷纸/绷带做脚踝加压；会按1:2冰水做简易冰袋；中暑转移降温、冻伤复温。 

4.体育品德/互助：不围看起哄，协助取冰、报告老师，关心受伤同伴。 

四、教学重难点

重点：开放与闭合区别；扭挫“休息冰敷加压抬高”；中暑移阴凉降温。 

难点：冰敷而非热敷的早期时机；脚踝加压不包太紧影响循环；严重伤不拖延送医。

五、教学过程

1）导入新课

教师活动：讲康康篮球场捂脚故事，问“先跑还是先停？擦伤和扭脚处理一样吗”。 

学生活动：说先停、叫老师；区分破皮和肿但不破。

设计意图：用常见篮球伤建立分类意识。

2）讲授新课

教师活动：①总原则：任何损伤立即停练，找老师/家长。②开放伤：割刺擦，洗消包，深大送医防感染。③闭合伤：挫扭用休息、冰敷、加压、抬高；冰敷10—20分钟每次、每天3次以上，冰水混合物，外裹毛巾不直敷防冻伤。④严重肿胀变形、不能负重送医。⑤极端：中暑移阴凉通风，颈腋股根冰/冷敷，补水；冻伤进暖房，手脚耳用温热手/干衣复温，重送医。⑥冷热敷：急性红肿期冷，48/72小时后红肿热痛消失可热敷20分钟每天2—3次轻按摩。⑦演示脚踝加压包扎、冰袋制作（冰格/纸杯冻冰，1冰2水，双层袋排气扎紧）。 

学生活动：跟区分开放/闭合；用卷纸在模型/同伴脚踝练加压；做冰袋并试不漏水；说“刚扭不热敷”。 

设计意图：原则+可练技能，兼顾校内急救与家庭处理。 

3）课堂练习

教师活动：单选“不属于开放伤”如扭伤；情境卡“擦破膝、扭脚踝、操场中暑、冬天耳冻伤”分组给处理顺序；用卷纸练脚踝8字加压；用保鲜袋做冰敷袋并外套毛巾。 

学生活动：判断伤型；按“停—报告—洗消/冰抬/降温/复温”操作；互查包扎不松不紧。 

设计意图：多情境把知识转成急救流程。

4）课堂小结

教师活动：归纳“开放洗消包、闭合冰压抬、中暑降温、冻伤复温、重则送医”，强调不逞能。 

学生活动：说今天最有用一项，如“扭脚先冰敷抬高不继续打球”。 

设计意图：回扣自救互救底线。

六、板书设计

运动损伤处理

先停+报告

开放：洗—消—包；深大送医

闭合：休息·冰敷10—20分×≥3次·加压·抬高

急症：中暑→阴凉+颈腋股冰敷+水；冻伤→暖房干衣复温

时机：急性冷，48/72小时后热（20分×2—3）

七、作业布置

1.用保鲜袋按1冰2水做家庭简易冰袋，标“外伤早期用、外裹毛巾”。 

2.画脚踝扭伤处理四步：停、冰、包、抬。

3.和体育老师确认学校急救箱位置：创可贴、纱布、冰袋、弹性绷带。

八、教学反思

亮点：冰袋制作+脚踝加压可带回家；冷热敷时机讲清减少误用。 

不足：真实扭脚演练受限；学生易把“冰敷”当越久越好。 

科学出版社《体育与健康》四年级全一册教学计划

一、指导思想

以《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》为依据，坚持“健康第一”教育理念，把课程核心素养——运动能力、健康行为、体育品德落到四年级健康教育。教学按课标五大领域（健康行为与生活方式、生长发育与青春期保健、心理健康、疾病预防、安全应急与避险）组织，重点落实：传染病科学预防、拒绝烟草诱惑、青春期身心变化接纳与隐私保护、消化系统与饮食运动卫生、运动安全与损伤急救、情绪自我调节、体育文化中的爱国主义。

教学上延续“故事导航—知识宝库—行为建议—课堂练习—亲子延伸”的教材原生路径，中年级段以实验模拟、角色扮演、情境判断、实操演练为主，做到“知行合一”。评价重过程行为养成，不唯纸笔，结合家校协同打卡（洗手、拒烟宣传、情绪日志、运动安全贴士等）。

二、教材与学情定位

·教材8课架构：第一单元健康行为与生活方式（1传染病、2拒烟） 第二单元生长发育与青春期保健（3青春期） 第三单元身体健康与技能（4消化系统、5合理运动防伤、6运动损伤处理） 第四单元心理健康与体育品德（7情绪管理、8体育爱国精神） 

·学情：四年级学生9—10岁，处于青春期启动前期（部分女生已开始发育），自我意识增强，好奇心与模仿力强，但辨别力弱——易受同伴怂恿尝试吸烟、对青春期变化害羞或嘲笑他人、运动量大导致损伤风险增加、学业压力引发情绪焦虑。教学需科学解释、行为落地、敏感话题脱敏处理。

三、学期总目标

1.健康认知：能说传染病三环节四途径、吸烟多系统危害与成瘾机制、青春期定义与第二性征、消化道顺序与消化腺功能、运动安全前中后原则、开放/闭合损伤区别与RICE原则、八类基本情绪、容国团与女排爱国事迹。 

2.健康行为：饭前便后规范洗手；坚决拒绝第一支烟并劝阻二手烟；观察身体变化不恐慌、保护隐私；细嚼慢咽、饭后半小时不剧烈运动；运动前查身体/热身、受伤即停；愤怒时先用腹式呼吸；升国旗奏国歌肃立行礼。 

3.自护技能：能完成面粉传播小实验并归纳接触传播；制作家庭简易冰袋、脚踝加压包扎；用“不、离、报”应对不舒服触碰；用倾诉/转移/宣泄/换角度调节情绪；写拒烟三句话。 

篇幅有限

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