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2024上半年教师资格笔试体育与健康学
科知识与教学能力(初级中学)押题卷一
一、单项选择题（本大题共35 小题，每小题2 分，共70 分）
1.【答案】A。
【解析】本题考查的是骨骼肌的协作关系。股四头肌近固定收缩时，该肌肌拉力方
向由后向前，牵拉小腿绕膝关节冠状轴伸，其中股直肌还能牵拉大腿绕髋关节冠状轴屈。
远固定收缩时，该肌肌拉力方向由后向前，牵拉大腿绕膝关节冠状轴伸，维持人体直立。
足球射门时膝关节做由后向前的伸膝动作，主要由股四头肌收缩发力，因此股四头肌为
完成该动作的原动肌。
B、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为A。
2.【答案】C。
【解析】本题考查的是肌肉的工作性质。支持工作是指位于关节基本轴同一侧的肌
肉保持持续性收缩，以平衡阻力矩，使相应环节保持静止姿势的工作。其中蹲马步则属
于静力性工作中的支持工作，在完成动作时踝关节处于向前的伸的状态，会使小腿后群
肌肉被牵拉变长，因此马步站桩是小腿后肌群是在拉长状态下做支持工作。
A、B、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为C。
3.【答案】B。
【解析】本题考查的是甲状旁腺分泌激素的功能。甲状旁腺有分泌功能的是主细胞。
主细胞分泌甲状旁腺素，作用是调节体内钙的代谢，维持血钙平衡。当血钙浓度低下时，
甲状旁腺素可促进破骨细胞的生长及促进破骨细胞溶解骨质的活动，使钙从骨质中释放
入血，从而提高血钙浓度;当血钙浓度过高时，又可反过来抑制甲状旁腺素的分泌，以
1此维持正常血钙水平。甲状旁腺分泌机能低下时，血钙下降，出现手足"抽搐症";如果
机能亢进时，则引起骨质过度吸收，容易发生骨折。
A、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为B。
4.【答案】D。
【解析】本题考查的是运动对骨的影响。在儿童青少年时期要经常进行适宜的体育运
动，可促进骺软骨的增殖与分裂，有益于儿童少年的身高增长。超负荷运动会使骨过
早骨化，影响身高。
A、B、C三项与题干不符，排除。
故正确答案为D。
5.【答案】A。
【解析】本题考查的是视锥细胞的主要功能。视锥细胞能合成感光物质—视紫蓝质，
对光敏感度较差，能感受强光的刺激，还能辨别颜色和物体的微细结构。
B、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为A。
6.【答案】C。
【解析】本题考查的是肺循环的流经途径。血液由右心室射入肺动脉，再经各级分
支进入肺泡周围的毛细血管网，通过毛细血管壁和肺泡壁，血液与肺泡内的气体进行交
换（排出二氧化碳、吸入氧气），最后经肺静脉出肺，进人左心房，因此肺静脉与左心
房相连，将血液输送回左心房。
A、B、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为C。
7.【答案】C。
【解析】本题考查的是兴奋-收缩藕连的过程。肌细胞兴奋过程是以膜的电变化为
2特征的，而肌细胞的收缩过程是以肌纤维机械变化为基础，它们有着不同的生理机制，
肌肉收缩时必定存在某种中介过程把它们联系起来，这一中介过程称为肌肉的兴奋－
收缩耦联。Ca2+被认为是肌细胞兴奋-收缩耦联的媒介物，而纵管和终池是Ca2+的贮存
库，在肌肉活动时实现Ca2,的贮存、释放和再积聚。
A、B、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为C。
8.【答案】A。
【解析】本题考查的是牵张反射的概念。在脊髓完整的情况下，一块骨骼肌如受
到外力牵拉使其伸长时，能反射性地引起受牵扯的同一肌肉收缩，这种反射活动称为
牵张反射。
B、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为A。
9.【答案】C。
【解析】本题考查的是肺通气的动力。呼吸肌的收缩与舒张引起胸廓节律性地扩
大与缩小是实现肺通气的动力。
A、B、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为C。
10.【答案】B。
【解析】本题考查的是训练对肌肉的影响。运动对骨骼肌的影响主要表现在肌肉
的功能性肥大和肌力增加。肌肉功能性肥大的主要机制在于，运动导致肌肉组织的卫
星细胞、生长因子和 RNA 等细胞和物质的增加。卫星细胞分布在骨骼肌细胞的肌膜与
基膜之间，主要作用是促进肌肉中新细胞核生成，从而修复损伤肌肉或促进肌肉肥大。
生长因子的作用主要是刺激卫星细胞分裂与激活。RNA的主要作用是加强肌肉收缩蛋
白的合成，促进肌肉肥大。实际上，运动对肌肉的影响是通过肌肉的物质消耗、结构
3损伤、修复和再生等过程，使肌肉在结构和收缩力量等方面出现适应，从而肌肉出现
功能性肥大和肌肉力量增加。
A、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为B。
11.【答案】A。
【解析】本题考查的是泛化阶段教学注意事项。泛化阶段的学习任务是建立动作
表象，获得感性认识，了解动作的基本要领和做法，进而通过模仿和尝试性练习，能
够粗略地掌握动作。在教学中（1）多采用直观教学，由于初学者对动作内在规律理解
不深，所以教学中不宜过多地讲解，而应以各种直观和模仿练习为主，精讲多练；（2）
采用分解教学等方法，适当降低动作难度，在学习动作的初期可采用分解教学法，将
运动技能的各环节拆散开进行教学、先分解后综合；在学习一些高难度动作（如体操
器械）时，可利用保护帮助等方法，使学生在不能独立完成动作时借助保护帮助，建
立完成动作时的正确肌肉感觉。
B、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为A。
12.【答案】B。
【解析】本题考查的是二次呼吸的定义。“第二次呼吸”是运动中机体建立新平
衡的一种表现。产生的原因是由于运动中内脏器官惰性逐步得到克服，氧气供应增加，
乳酸得到逐步清除。此外，由于“极点”出现后运动强度下降，使每分需氧量减少，
这样机体的内环境得到改善，动力定型得到恢复。“第二次呼吸”的出现标志着进入
工作状态阶段的结束，机能水平进入一个相对稳定的状态。
A、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为B。
413.【答案】B。
【解析】本题考查的是膝内侧副韧带损伤的原因及机制。胫侧副韧带损伤一般因
膝关节突然外翻所致，即膝关节屈曲130°～150°，小腿突然外展外旋，或足与小腿
固定，大腿突然内收内旋。如踢足球时"双人对足"、摔跤"用绊"、滑雪时雪橇板被障
碍物钩住、足固定膝外侧受到外力撞击等，都是引起此种损伤的典型机制。膝关节侧
搬试验时膝内侧疼痛，则属内侧韧带扭伤;若关节不稳，有异常外翻活动，提示内侧韧
带断裂，严重会伴有半月板、十字韧带损伤。
A、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为B。
14.【答案】A。
【解析】本题考查的是肌肉痉挛的原因。造成肌肉痉挛的原因有：（1）寒冷刺激，
在寒冷的环境里运动，肌肉受冷空气的刺激，兴奋性突然增高使肌肉发生强直收缩。
（2）电解质丢失过多，运动中大量排汗，特别是长时间的剧烈运动或高温季节运动时
大量排汗，或有些运动员急性减体重使大量电解质从汗液中丢失，造成电解质过低，
引起肌肉兴奋性增高，发生肌肉痉挛。（3）肌肉连续过快收缩而放松不够，在训练和
比赛中，肌肉连续过快地收缩，而放松的时间太短，以至于肌肉收缩与放松的协调性
紊乱，引起肌肉痉挛。（4）身体疲劳也直接影响肌肉的生理功能，疲劳的肌肉往往血
液循环和能量代谢有改变，肌肉中有较多的代谢产物堆积，如乳酸不断地对肌肉产生
刺激，导致痉挛产生。因而身体疲劳时，特别是局部肌肉疲劳时再进行剧烈运动或做
一些突发性的用力动作，容易发生肌肉痉挛。
B、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为A。
15.【答案】D。
【解析】本题考查的是运动性疲劳的判断方法。判断运动性疲劳主要采用主观感
5觉、客观检查以及运动者经验等方法。
A、B、C三项与题干不符，排除。
故正确答案为D。
16.【答案】A。
【解析】本题考查的是急性闭合性软组织损伤早期的临床特点。急性闭合性软组
织损伤早期是指伤后24～48h内。此期病理变化的主要特点是组织撕裂或断裂后出现
血肿和水肿，发生反应性炎症。临床上表现为损伤局部的红、肿、热、痛和功能障碍。
因此，该期的处理原则是制动、止血、防肿、镇痛及减轻炎症。
B、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为A。
17.【答案】A。
【解析】本题考查的是休克的原因和机制。凡能引起有效循环血量不足或心输出
量减少的各种因素，都能引起休克。在运动损伤中并发休克的原因主要是剧烈疼痛和
大量出血，这些致病因素刺激交感神经-肾上腺髓质系统的活动增强，使儿茶酚胺大量
释放，导致微血管痉挛，毛细血管网内的血流量减少，组织血液灌流量不足，导致休
克。
B、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为A。
18.【答案】B。
【解析】本题考查的是维生素D的生理功能。V 对骨骼形成极为重要，其主要功
D
能是调节钙和碘代谢、促进小肠对钙和磷的吸收与利用，构成健全的骨骼与牙齿。
A、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为B。
19.【答案】B。
6【解析】本题考查的是体育自身的特点与体育本身所具有的功能。现代奥林匹克
运动会创始人——皮埃尔·德·顾拜旦在其名篇《体育颂》中，将体育的功能进行了
综合的分析和表述，其中不仅讨论了体育（奥林匹克运动）对于作为个体的人的作用，
也讨论了体育对于社会整体的价值，高度评价了奥林匹克运动在现代社会文明中的作
用和地位。毛泽东在其《体育之研究》一文中从"强筋骨""增知识""调情感"和"强意志
"4个方面阐释了体育的功效。
A、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为B。
20.【答案】C。
【解析】本题考查的是技术细节的特点。技术细节是指构成各技术环节的具体内
容和形式。它是技术动作的次要特征，也是运动技术中比较灵活的部分。它的变化不
会影响完成动作的整体（技术基础）规格和功能，但可影响其动作的质量，还可形成
不同的动作风格和个人特点。这种次要特征在不违背技术基础的条件下，应该从实际
出发，因人而异，不同的运动者完成动作的风格或特点是不同的。如跑步中的步长与
步频、跳远中的腾空姿势、投篮的出手角度等。
A、B、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为C。
21.【答案】B。
【解析】本题考查的是课外体育活动的组织形式。全校性活动规模较大，便于统
一领导、统一指挥，便于督促、检查、比较、评价，有利于班级之间、年级之间的相
互学习和促进，有利于爱国主义教育和集体主义精神教育，有利于加强纪律性教育和
集体荣誉感的培养。但因受场地、组织措施、学生个体差别等因素的限制，全校性活
动内容的选择余地较小，一般来说适用于早操、课间操等活动。
A、C、D三项与题干不符，排除。
7故正确答案为B。
22.【答案】D。
【解析】本题考查的是体育教师的工作特点。体育教师是整个教师队伍中的一个
特殊群体。与其他学科的教师相比有其教学的特殊性：（1）脑力劳动与体力活动紧密
结合；（2）工作对象多，活动空间广；（3）工作任务繁重复杂；4.体育教师工作的
社会性。
A、B、C三项与题干不符，排除。
本题为选非题，故正确答案为D。
23.【答案】D。
【解析】本题考查的是义务教育体育与健康课程。学校体育是终身体育的基础，
运动兴趣和习惯是促进学生学习和终身坚持锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是
教学方法的更新，都应十分关注学生自觉、积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学
中，重视学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。
A、B、C三项与题干不符，排除。
故正确答案为D。
24.【答案】C。
【解析】本题考查的是构建主义心理学理论。在体育学习中，体育教师应该注意
培养学生主动“建构”能力，从以下几个方面开展灵活多样的体育学习活动：（1）强
调多角度、多层次地进行体育学习；（2））强调“自上而下”的学习策略；（3））
注意让学生在实践中学习新知识和新技能。
A、B、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为C。
25.【答案】A。
【解析】本题考查的是模拟训练法的概念。模拟训练也称“比赛模式化训练”“比
8赛适应性训练”，是指在训练中模仿比赛条件，用于运动员演练技术、战术和比赛应
对策略的一种训练方法。模拟训练主要针对比赛中即将出现或可能出现的情况和问题
进行模拟与演练，特别是对那些可能使运动参与者心理、生理产生不良影响的刺激进
行模拟，以增强排除干扰适应内外环境的能力。
B、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为A。
26.【答案】C。
【解析】本题考查直接任意球的判罚情况。判罚直接任意球在比赛进行中无论球
在什么位置，如果队员违反了以下十种犯规中的任何一种，应被判罚直接任意球。若
踢入本方球门，判给对方一次角球。①踢或企图踢对方队员。②绊摔或企图绊摔对方
队员。③跳向对方队员。④冲撞对方队员。⑤打或企图打对方队员。⑥推对方队员。
⑦为了得到对球的控制而抢截对方队员时，于触球前触及对方队员。⑧拉扯对方队员。
⑨向对方队员吐唾沫。⑩故意手球（不包括守门员在本方罚球区内）。
A、B、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为C。
27.【答案】A。
【解析】本题考查传切配合的运用。传切配合是指队员之间利用传球和切入技术
所组成的简单配合，包括一传一切和空切两种配合方法。传切配合是一种最基本的简
单易行的进攻方法，一般在对方采用扩大盯人防守战术或区域联防时运用。
B、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为A。
28.【答案】B。
【解析】本题考查“边一二（边二三）”战术阵型。指由2号位队员作二传，将
球传给4号位、3号位两点进攻或后排队员三点进攻的组织形式。"边二三"进攻阵型
9在立体攻战术未出现 年代时称为"边一二"进攻阵型，两者的区别在于"三"，突出后排
三点立体进攻。
A、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为B。
29.【答案】B。
【解析】本题考查的是前滚翻的动作方法。从蹲立开始，两手体前撑垫，与肩同
宽，手指自然分开。重心前移，两脚蹬地，同时屈臂、低头、团身，经后脑、肩、背、
臂、脚依次着垫向前滚动。当背部着地时，迅速收腹屈膝上体紧跟大腿团身抱腿成蹲
立。
A、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为B。
【解析】本题考查影响跳远成绩的主要因素。决定跳远成绩因素包括助跑速度、
起跳初速度和角度、空中姿势等方面，而其中最重要、最主要的是腾起初速度和角度。
A、B、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为C。
31.【答案】C。
【解析】本题考查的是武德的内涵：武德，即武术道德。有的学者认为武德是“尚
武尚德”的精神，也有的学者认为武德是习武者体现的道德。武德一词虽然在古籍中
很早就出现了，但被借用到武术中却是很晚的事情，主要表现为“仁、义、礼、信、
勇”等方面。
A、B、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为C。
32.【答案】B。
【解析】本题考查的是义务教育体育与健康课程的概述。义务教育体育与健康课
10程以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以发展
学生核心素养和增进学生身心健康为主要目的，具有基础性、健身性、实践性和综合
性等特点，是学校教育的重要组成部分，对促进学生德智体美劳全面发展具有非常重
要的价值。
A、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为B。
33.【答案】B。
【解析】本题考查的是体育教学的特殊规律。根据人体生理机能活动能力变化的
规律，在体育教学过程中学生承受运动负荷的规律也与此相适应，运动负荷的安排要
与机能变化的三个阶段相匹配,在人体机能活动最强的时段安排较大的负荷，在人体机
能活动上升和下降阶段要控制运动负荷，这是一个基本规律。学生承受运动负荷的大
小要根据现实情况酌情考虑，要及时地予以调整和控制。
A、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为B。
34.【答案】B。
【解析】本题考查的是体育教学策略概述。教学策略是体育教学设计的中心环节，
它包括确定课的类型、安排教学顺序、选择教学模式、设计教学活动和教学环境等。
A、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为B。
35.【答案】D。
【解析】体育教学的双方是教师和学生，因此，教师和学生也是体育教学评价的
主体。体现了评价主体多元化的特征。
A、B、C三项与题干不符，排除。
故正确答案为D。
11二、简答题（本大题共3小题，每小题10分，共30分）
36.【参考答案】
对抗负荷阻力训练是提高肌肉力量的最有效途径之一。目前认为这种训练方法的
效应主要是通过肌肉壮大、改善肌肉神经控制和肌肉代谢能力增强等多种机制实现的。
这种训练不仅能使肌肉蛋白增加、肌纤维增粗、横断面积增大、结缔组织增强，以使
肌肉体积增加;同时也可以提高中枢神经的兴奋水平与调控能力，表现在对运动单位的
募集能力、改善运动单位的同步化程度、不同肌群活动的协调能力。此外，肌肉代谢
能力及能量储备特别是CP含量以及肌糖原的储备等对肌肉力量的发挥也会产生一定
的影响。
37.【参考答案】
儿童少年骨骼肌的特点:
(1)儿童少年骨骼肌发育尚未健全，肌肉重量小于成人。
(2)儿少时肌组织中水分较多,蛋白质、糖、无机盐较少,肌纤维较细,肌纤维间结
缔组织相对的多。因此,肌肉较柔软而松弛,收缩的力量、伸展性与弹性都比成人差。
随年龄增长,肌肉水分渐减少,有机物成分(蛋白质、脂肪等)相对渐增,肌腱增粗，肌肉
收缩性、弹性随之提高,但灵活性和柔韧性降低了一些。
(3)儿少肌肉的发育是不平衡的,身体的大肌群发育较迟，生长迅速也缓慢。
(4)8~9岁以后儿童肌肉发展速度加快,肌肉力量也迅速增长,18岁后肌肉力量增
长就缓慢下来。
(5)儿少时肌糖元的贮备、毛细血管的数量比成人少,加上神经调节方面的原因，
肌肉工作耐力不及成人，容易疲劳,但由于新陈代谢旺盛,肌肉工作疲劳后,恢复比成人
快。
因此,对儿少进行体育训练时,运动量大小不应超过他们肌肉所承受的负荷量,防
止肌肉产生劳损,注意运动间休息。
1238.【参考答案】
体育的功能分为本质功能与延伸功能两个层次：
（1）体育的本质功能，包括体育的健身功能、教育功能和娱乐功能。人类在进化
过程中自然形成的走、跑、跳、投、攀登、爬越、悬垂和负重等各种运动方式，可以
看作体育最原始的表现形式。这些运动方式对人类所产生的功效，就是体育的健身功
能。人们在体育的自然物的基础上，改变其外部结构，就赋予了其新的功能。例如，
在跑的运动中设置规则，就成为竞赛项目;竞赛项目中含有对抗性，同时又会对运动技
术提出要求;由于规则的严肃性，又产生了公平竞争的行为规范。这样，一个简单的运
动方式——跑，就变得复杂起来。竞赛、技术、规则等使跑具有了教育功能和娱乐功
能。
（2）体育的延伸功能，包括体育的经济功能和政治功能。当体育进入社会系统，
体育就又有了许多过去所没有的功能。我国从20世纪末开始关注体育产业的发展，如
果体育不进入市场，体育的经济作用如何表现出来?体育市场离不开社会系统。我们常
说运动员在奥林匹克运动会上"为国争光"、如果体育不进入世界体育的大舞台，如何
表现出"为国争光"?也就是说，体育的政治功能必须在社会系统中才能表现出来。
三、案列分析题（本大题共2小题，每小题15分，共30分）
39.【参考答案】
（1）题中所提到的学生之所以不愿意做准备活动，曲老师负有不可推卸的责任。
首先，教师对准备活动缺乏正确的认识，不能科学的安排。准备活动经常采用跑
步、徒手操，准备活动过于简单敷衍，使学生产生了厌烦甚至逃避的思想，直接影响
到了学生对所学内容的兴趣。
其次，准备活动设计缺乏新意，体育课是学生比较喜爱的学科，但是由于过于固
化的模式导致学生的厌烦情绪。长时间枯燥乏味的准备活动，让学生感到厌烦。
最后，32°的高温环境，对于学生来说也会一个很大的挑战，针对这种天气应该
13选择更合适的准备活动方式。
（2）如果想彻底解决这类的问题需要在以后的工作中明确以下几点：
①明确准备活动的目的、意义。体育课的准备活动是完成授课任务的重要组成部
分。通过准备活动，不仅可以克服脏器的惰性，提高运动器官的工作能力，预防出现
伤害事故，并协助授课对象做好生理上的准备，而且还能培养正确的身体姿势，有利
于学习各项运动技术。
②准备活动的内容和形式力求新颖、多样化。在安排准备活动是，要注意学生的
兴趣和特点，不要总是徒手操或者陈旧乏味的游戏。久而久之学生自然会觉得单调、
枯燥乏味。
③根据实际情况安排准备活动。准备活动的形式和时间的长短需要根据实际情况
合理安排，才能起到准备活动的真正的目的。
40.【参考答案】
（1）王同学积极性不高，不爱运动主要是出自两个方面原因：
①王同学自身，由于身体肥胖，导致体育成绩差，在集体运动中适应能力不强，
缺乏自信心，不愿意尝试，不能充分的表现出自己的能力，往往遇难而退。具有自卑、
叛逆、封闭、放纵等不同类型的心理。
②教师自身没有充分发挥因材施教。教师在设计课时的时候应该注意教学的深度、
广度、进度都要适合全班大部分的学生运动能力水平。未考虑到个别学生的个性特点
个体差异，没有使他们的能力、潜力获得最佳的发展。
（2）制定的运动处方如下
针对此同学的情况，可制定一个减肥运动处方
减肥运动处方
1.运动目的
（1）改善心肺功能，提高有氧耐力，增强体质。
14（2）改善消化系统功能。
（3）促进脂肪代谢，控制体重，减肥健美。
（4）防治高血脂 高血压和动脉硬化等心血管疾病。
2.运动种类与方法
运动种类可根据肥胖者的体质和个人爱好进行选择，以有节律的动力性有氧运动
为主，例如（长距离步行、慢跑自行车、游泳、健身操以及其他的水中运动攸水中行
走、水中跑水中跳跃、踢水等）。有氧运动结合力量练习是较单独有氧运动减肥更有
效的减肥方法。
3.运动的强度、时间、频度
（1）运动的强度：以减肥为目的运动，宜采用 小强度有氧运动。高强度氧运动
虽对改善心肺功能有良好的作用，但不利改善脂质代谢。运动强度 般用心率反减肥运
动中要求达到个人的“最适运动心率”，体计算公式如下：最适运动心率=220年龄数
－安静心率）×60%-80%+安静心率。
（2）运动的时间：初始锻炼者运动时间控制在30分钟左，经常锻炼者运动时间
在40-60分钟以上。
（3）运动的频度：运动持续时间与运动强度有周的运动频率可根据强度大小适当
调节频率，通常运动频率为3-6次／周。
4.注意事项
（1）运动处方的制定要考虑个人的锻炼目的、身体状况、兴趣爱好，并在处方实
施过程中根据具体情况进行调整。
（2）要遵循循序渐进的原则，少数肥胖者因不经常运动 肌肉关节比较僵硬，心
肺负荷较大，初始运动噩要小，以后逐步增加。
（3）要持之以恒，运动减肥不是短时间就达到目的的，而是 项长期工程。为了
避免单调，可以变换动种类。
15（4）运动结合饮食控制和生活方式的改变是减体重的最佳方法。
四、教学设计题（本大题有1小题，共20分）
【参考答案】
一、教学目标
1.能说出跨越式跳高的技术要领和安全练习的方法，通过学习85%的学生能掌握
跨越式跳高技术。
2.通过练习，发展学生的力量、协调等身体素质，提高跳跃能力。
3.培养学生的探究与合作学习能力和运动兴趣；增强协作精神和安全地进行体育
运动的意识，增强自信心，体验学会技能时的喜悦。
二、教学重难点
重点：确定起跳腿和摆动腿，双腿依次过杆。
难点：助跑与起跳的结合。
三、教学过程：
（一）开始部分
课堂常规：1.体委整队，报告人数；2.师生问好；3.教师宣布本节课的内容，同
时说明教学要达到的目标以及课堂的纪律问题；4.检查着装；5.安排见习生。
组织：成四列横队。
（二）准备部分
1.趣味游戏热身：小鸭快跳，游戏规则：将全班分成四个小组，在指定的圆圈内
跳动（直径5米），一人蒙眼在圈中间，用胶皮杆在地面划圈平扫，由慢到快，灵活
扫动，扫到哪里，学生必须采用单脚跳躲的方法躲闪。
2.热身操：（2x8拍）
1.头部运动；2.扩胸运动；3.振臂运动；4.体转运动；5．腹背运动；6.弓步压腿；
7.弓步侧压腿；8.膝关节运动；9；手腕踝关节运动。
16组织：成体操队形散开。
（三）基本部分
1.导入：同学们！刚刚我们进行了小鸭快跳的游戏，老师看到有些同学双脚起跳
越过橡皮杆，有些同学是单脚起跳的，还有些同学用了简单的跨越姿势跳过障碍。请
同学们思考一下老师刚刚讲的三种方式哪种能更好的跳过障碍呢？同学们非常棒，都
回答了跨越姿势。那我们这节课就一起来学习跨越式跳高，你们准备好了吗？
2.新课讲授
（1）首先，请同学们轮流传阅看一下跨越式跳高的动作分解图，下面老师给大家
做个动作示范。教师讲解示范动作，请同学们思考老师在哪个方向助跑的，腾空过杆
时老师的空中动作是怎样的？
（2）跨越式跳高的辅助性练习。教师示范并提出要求，介绍辅助练习的方法。
同学们5人一组自主结合进行跨越式跳高的辅助性练习，在练习过程中同学们要
相互帮助，相互指导。1.原地单、双脚交叉跳。2.模仿两腿依次过杆的练习。3.原地
左右练习跨越竹竿。
（3）学习过杆动作（用橡皮筋代替横杆）。教师示范并引导学生进行练习。教师
巡回指导。
同学们5人一组自主结合进行过杆动作的练习，在练习过程中同学们要相互帮助，
相互指导。在练习过程中请大家思考一个问题，怎样过杆才能做到臀部不坐杆。小组
讨论并进行小组间的交流。
（4）完整动作的练习。教师示范，请学生认真观察。学生自主分组练习。
下面老师再给大家示范一次完整的动作。请同学们认真观察老师的完整动作。小
组讨论并作评价。
教师（预设）：同学们，老师刚刚在做跨越式跳高动作中有哪些地方你们觉得不
合理？学生答（预设）：1.老师是直线助跑；2.老师腾空过杆的动作不是骑跨式。同
17学们回答的非常对，这就是我们在练习过程中最容易出现的错误。希望大家在练习中
尽量避免。
3.巩固提高
游戏“鲤鱼跃龙门”巩固提高。鼓励学生积极参加，游戏中提高跨越式跳高技术。
用“鲤鱼跃龙门”的故事发起尝试跳高练习。学生根据自己的能力和基础，自主
分组，尝试跨越横杆，起跳高度自定，部分同学可用橡皮筋代替杆或过斜杆来完成游
戏。
（四）结束部分
1.放松练习。以《让我们荡起双浆》歌曲为主题，教师唱或同学齐唱，让同学们
跟着老师做一些节奏轻快，难度小的动作放松机肉，缓和情绪，恢复体力。
2.教师集合学生，回收器材。进行总结以鼓励为主，为学生的终身体育意识奠定
基础。
2024上半年教师资格笔试体育与健康学
科知识与教学能力(初级中学)押题卷二
一、单项选择题（本大题共35 小题，每小题2 分，共70 分）
1.【答案】D。
【解析】本题考查的是多关节肌的主动不足。多关节肌的力量性“主动不足”是指
当多关节肌作为原动肌在收缩发力时，对其中一个关节充分发挥作用后，对另一个（或
其余）关节不能充分发挥作用，这种现象称为多关节肌的力量性“主动不足”（或原动
肌的力量性不足）。例如，在大腿充分伸的情况下再要屈小腿，由于股后肌群的主动不
足现象，会感到较难完成这个动作则属于股后肌群的“主动不足”。
18A、B、C三项与题干不符，排除。
故正确答案为D。
2.【答案】A。
【解析】本题考查的是肌肉力量的练习方法。俯卧腿臂后振臀、背部肌肉积极收缩
发力，可有效发展脊柱伸肌群力量。
B、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为A。
3.【答案】A。
【解析】本题考查的是肌肉的术语和工作性质。当骨骼肌收缩时，止点相对固定，
称为远固定（或远侧支撑）；离心工作又称退让工作，表现为肌肉收缩力矩小于阻力矩，
环节背着肌肉的拉力方向运动，肌肉的动点和定点彼此分离，肌肉变长、变细，但触摸
时仍较硬。跳跃动作落地后为了自我保护，需要完成屈膝、伸踝缓冲，此时双脚着地臀
大肌、股四头肌、小腿三头肌止点相对固定，为远固定状态，同时屈膝伸踝使臀大肌、
股四头肌、小腿三头肌被动拉长，完成退让工作，所以三块肌肉是在远固定的退让工作。
B、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为A。
4.【答案】D。
【解析】本题考查的是骨骼肌的协作关系。两臂侧平举是在肩关节处完成外展动作，
使肩关节外展的肌群包括三角肌中部和冈上肌。
A、B、C三项与题干不符，排除。
故正确答案为D。
5.【答案】A。
19【解析】本题考查的是小肠的主要功能。小肠是消化管中最长的一段，成人全长约
5-7m。上自幽门，下接大肠，分为十二指肠、空肠和回肠三部分，是食物消化和吸收的
主要场所。
B、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为A。
6.【答案】D。
【解析】本题考查的是内分泌系统的分类。内分泌系统由内分泌腺及内分泌组织构
成。内分泌腺是指分布于机体一定部位、结构独立、肉眼可见、能分泌激素的腺体，如
垂体、甲状腺、肾上腺、胸腺等。内分泌组织是指分散存在于某些器官内或散在的分泌
细胞，肉眼难以分辨，如胰腺内的胰岛、胸腺内的网状上皮细胞等。松果体属于内分泌
腺。
A、B、C三项与题干不符，排除。
本题为选非题，故正确答案为D。
7.【答案】C。
【解析】本题考查的是慢肌纤维的特点。（1）慢肌纤维与快肌纤维比较代谢底物
慢肌三酰甘油含量较快肌高、不同类型肌纤维及其亚型之间肌糖原含量无明显差异、
慢肌纤维的ATP和CP含量略高于快肌；
（2）代谢酶活性表现为快肌纤维中参与无氧代谢过程的酶活性较慢肌纤维高，如
快肌纤维Ca2+激活的肌球蛋白ATP酶活性较慢肌纤维高2.5倍，肌激酶活性为慢肌纤
维的1.5倍，乳酸脱氢酶活性较慢肌纤维高4倍。以上不同类型肌纤维代谢酶活性的
差异证明快肌纤维的无氧代谢能力较慢肌纤维高，而慢肌纤维的有氧氧化能力高于快
肌纤维。
（3）快肌纤维中线粒体的体积小，而且数量少，线粒体蛋白含量也少，实验证明，
慢肌纤维氧化脂肪的能力为快肌纤维的4倍。
20A、B、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为C。
8.【答案】C。
【解析】本题考查的是状态反射在体育运动中的应用。头部空间位置的改变以及
头部与躯干的相对位置发生改变时，将反射性地引起躯干和四肢肌肉紧张性的改变，
这种反射称为状态反射。人体状态反射的规律是：头部后仰引起上下肢及背部伸肌紧
张性加强，使四肢伸直，背部挺直；头部前倾引起上下肢及背部伸肌紧张性减弱，屈
肌及腹肌的紧张相对加强，四肢弯曲；头部侧倾或扭转时，引起同侧上下肢伸肌紧张
性加强，异侧上下肢伸肌紧张性减弱。其中，前滚翻低头动作则可以保证躯干屈肌紧
张性加强，保证团身紧，滚动圆滑。
A、B、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为C。
9.【答案】A。
【解析】本题考查不通过运动项目对心脏的影响。力量运动员的心脏肥大表现为
以左室壁增厚为主，而左右心室腔的扩大不明显，又称向心性肥大。向心性肥大主要
是由于在力量练习时，骨骼肌持续收缩并常常伴有憋气等因素，使得血管的外周阻力
显著增加，运动时的血压急剧升高，因而心脏泵血的后负荷增加，久之导致心肌纤维
增粗，左室壁增厚。
B、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为A。
10.【答案】B。
【解析】本题考查力量素质的练习。等长练习，又称静力性练习，指肌肉对抗阻
力收缩时长度不变的力量训练方法。这种练习要求神经细胞在较长时间内持续兴奋，
有利于提高神经细胞的兴奋性和稳定性，必须指出，等长力量训练的效果具有明显的
21“关节角度效应“，即训练效果仅局限于受训练的关节角度。
故正确答案为B。
11.【答案】D。
【解析】本题考查的是消化道平滑肌的生理特性。平滑肌与骨骼肌相比有其自身
的生理特性:①兴奋性。消化道平滑肌比骨骼肌兴奋性低、收缩缓慢。②自动节律性。
平滑肌在无外来刺激的条件下也能进行有节律的收缩，即自动节律性。③紧张性。平
滑肌可保持轻微的持续收缩状态，称为紧张性或紧张性收缩，可确保消化管腔内有一
定的压力。④伸展性。平滑肌可根据需要进行伸展，即容受性扩张，可容纳几倍于原
体积的食物，而压力无明显变化。⑤敏感性。平滑肌对化学、温度、机械牵张刺激很
敏感，对电刺激不敏感。
A、B、C、三项与题干不符，排除。
本题为选非题，故正确答案为D。
12.【答案】B。
【解析】本题考查的是运动处方的内容。运动强度是指单位时间内的运动量，它
是运动处方定量化与科学性的核心，是设计运动处方最困难的部分，因此需要有适当
的监测措施来确定运动强度是否适宜。不同类型的运动，评定运动强度的指标和方法
不尽相同。
A、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为B。
13.【答案】A。
【解析】本题考查的是间接指压止血法的应用。间接指压止血法又称止血点止血
法，是止血方法中最重要、最有效、且极简单的一种方法。压迫时用手指把身体浅部
的动脉压在相应的骨面上，阻断血液的来源，可暂时止住该动脉供血部位的出血，适
用于动脉出血，但只能临时止血。肩部和上臂出血可压迫锁骨下动脉。在锁骨上窝、
22胸锁乳突肌外缘，用手指将该动脉向后内正对第一肋骨压迫。
B、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为A。
14.【答案】A。
【解析】本题考查的是运动性贫血的治疗。如果血红蛋白下降至男子低于120g/L，
女子低于105g/L，称为运动性贫血，此时一般会存在运动成绩下降、自我感觉不良的
状况，说明机体功能状况不良，可能有过度训练，此时应注意在饮食中多补充铁和蛋
白质，以弥补运动训练中过多的消耗。
B、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为A。
15.【答案】C。
【解析】本题考查的是重力性休克的定义。疾跑后突然停止而引起的晕厥称为重
力性休克。多见于径赛运动员，尤以短跑、中跑为多见，有时自行车和竞走运动员也
可见到。
A项：单纯虚脱型属于运动应激综合征多见于径赛运动员。跑后即刻出现面色苍
白、恶心、呕吐、头晕、无力和大汗淋漓等。与题干不符，排除。
B项：举重者做大重量挺举时，由于胸腔及肺内压突然剧增，造成回心血量减少，
致使心脏输出量急剧减少，造成短暂的脑供血不足，可见到持续20～30s的厥状态，
此种晕厥属于胸内和肺内压增加导致的。与题干不符，排除。
D项：强烈刺激后造成的晕厥，这经常发生在参加重大国际性比赛的高水平运动
员身上，表现为紧张剧烈比赛后运动员突然意识丧失。与题干不符，排除。
故正确答案为C。
16.【答案】A。
【解析】本题考查的是慢性闭合性软组织损伤。慢性闭合性软组织损伤主要是改
23善伤部的血液循环，促进组织的新陈代谢，合理地安排局部的负担量。治疗方法与急
性损伤的中、后期大致相同，应将功能康复锻炼和治疗紧密地结合起来。
B、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为A。
17.【答案】C。
【解析】本题考查的是运动缺乏的影响。(1)对心血管功能的影响:运动缺乏可导
致氧运输能力低下，血管弹力减弱、心脏收缩力不足，心功能降低，易引发心血管疾
病。(2)对呼吸功能的影响:运动缺乏可使肺通气和换气功能下降，肺血流量减少，气
体交换效率下降。呼吸表浅，每分钟呼吸次数增加，呼吸肌的调节能力减弱，进而导
致呼吸功能降低。(3)对神经系统功能的影响:运动缺乏可使脑细胞的新陈代谢喊慢，
使人记忆力与大脑工作的耐久力都比较差，大脑皮质分析、综合和判断能力减弱，反
应慢、不敏锐，使大脑工作效率降低。（4）运动缺乏易导致肥胖。(5)对运动系统功
能的影响:运动缺乏易导致骨质疏松，使骨重量降低、活动功能下降、骨周围肌肉组织
肌力减弱、姿势不稳、容易跌倒，从而引发骨折。运动缺乏还可使关节灵活性和稳定
性减低，肌纤维变细、无力，肌肉收缩能力减退。(6)对胃肠功能的影响:久坐不动者
的胃肠蠕动慢，正常摄人的食物聚积于胃肠，使胃肠负荷加重，长此以往可导致胃及
十二指肠溃疡、穿孔或出血等。(7)运动缺乏可导致亚健康。
A、B、D三项与题干不符，排除。
本题为选非题，故正确答案为C。
18.【答案】B。
【解析】本题考查的是强迫外翻试验的操作方法。强迫外翻试验检查者一手握住
患肢小腿下部并固定，另一手握住患足内侧将踝关节外翻，若出现踝关节内侧疼痛，
无关节不稳，提示内侧三角韧带扭伤;若伴有关节不稳，出现异常外翻活动，提示三角
韧带断裂。
24A、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为B。
19.【答案】C。
【解析】本题考查的是身体运动节奏的概念。身体运动节奏是动作的快慢、用力
的大小、肌肉的收缩与舒张以及时间间隔的长短合理交替的一种综合特征。
A、B、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为C。
20.【答案】A。
【解析】本题考查的是学校体育的功能。学校体育的本质功能为健身功能、教育
功能、娱乐功能。学校体育的其他功能为文化功能、辐射功能、经济功能。
B、C、D三项与题干不符，排除。
本题为选非题，故正确答案为A。
21.【答案】B。
【解析】本题考查的是学校课余体育训练计划的制订。训练计划是指对未来训练
过程预先做出的理论设计，是保证体育训练顺利进行和提高训练效果的重要一环。课
余体育训练计划要从学校教育的实际和特点出发，结合学生的身体素质、运动能力、
生理和心理特点等，根据不同运动项目的特点和训练周期，确定明确的训练目标。学
校课余体育训练计划，一般有年度训练计划、阶段训练计划、周训练计划和课时训练
计划4类。
A、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为B。
22.【答案】B。
【解析】本题考查的是课余体育训练的内容。学校课余体育训练属于基础训练，
是为参训学生将来创造优异运动成绩奠定身体和技、战术基础。所以，课余体育训练
25的内容包括为提高运动成绩进行基础训练的一切措施，如对身体、技术、战术、心理
等方面的训练。其中身体训练和技术训练是学校课余体育训练最主要的内容。
A、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为B。
23.【答案】B。
【解析】本题考查的是根据课程发展性要求建立评价体系。课程评价是促进课程
目标实现和课程建设的重要手段。《标准》力求突破注重终结性评价而忽视过程性评
价的状况，强化评价的激励、发展功能而淡化其甄别、选拔功能，并根据这样的原则
对教学评价提出了相应的建议。《标准》把学生的体能、知识与技能、学习态度、情
意表现与合作精神纳入学习成绩评定的范围，并让学生参与评价过程，以体现学生学
习的主体地位，提高学生的学习兴趣。
A、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为B。
24.【答案】C。
【解析】本题考查的是运动兴趣的倾向性。运动兴趣的倾向性是指运动兴趣总是
指向一定的体育项目或体育事件。当一个学生对某项体育运动感兴趣时，其意识就常
常倾向于去参与这项运动。不同的人其运动兴趣指向和内容都可能有很大的差异，运
动兴趣的这种倾向性直接影响到运动兴趣的性质。因此，在体育教学中，体育教师应
善于挖掘出激发学生运动兴趣的有效方法，让学生对体育学习内容具有一定的兴趣倾
向，从而取得良好的教学效果。
A、B、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为C。
25.【答案】A。
【解析】本题考查的是攻击的分类。根据攻击时是否有愤怒的情绪表现，可以将
26攻击性行为分为敌意性攻击和工具性攻击。前者是指由攻击者的愤怒而产生的、具有
使人受伤害的意图、引起他人痛苦的攻击性行为;后者是指攻击者没有愤怒的情绪、但
由期望得到奖赏所引起的、并通过强化而局限在一定条件下的攻击性行为，它是人类
特有的一种攻击性行为。
B、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为A。
26.【答案】D。
【解析】本题考查的是角球的判罚情况。角球是足球比赛中死球后重新开始比赛
的一种方法。角球可以直接射入对方球门而得分。当球的整体不论在地面或空中越过
球门线，而最后触球者为守方队员，且根据计胜规则不是进球得分时。
A、B、C三项与题干不符，排除。
故正确答案为D。
27.【答案】D。
【解析】本题考查的是中枢脚的确立。在比赛场地上接住一个活球的队员确定中
枢脚：①双脚站立在地面上接住一个活球时一脚抬起的瞬间，另一脚就成为中枢脚。
②移动中：如果一脚正接触着地面接住一个活球时，该脚就成为中枢脚。如果双脚离
开地面接住一个活球并且该队员又双脚同时落地时，那么，一脚抬起的瞬间，另一脚
就成为中枢脚。如果双脚离开地面接住一个活球并且该队员一脚落地时，该脚就成为
中枢脚。如果该队员又跳起这只脚并且双脚同时落地停步，那么，哪只脚都不是中枢
脚。
A、B、C三项与题干不符，排除。
故正确答案为D。
28.【答案】A。
【解析】本题考查正面上手发球时球的状态和旋转。（1）准备姿势，面对网，两
27脚前后开立，左脚在前，膝微屈，手托球于体前。（2）抛球引臂，左手将球平托送至
右肩前上方约四球高；同时抬右臂屈肘后引，手置耳侧；抬头挺胸展腹。（3）挥臂击
球，蹬地，收胸腹；略转体带动挥臂，以肩为轴伸展鞭打击球后下部。（4）击球手法，
手指自然张开，全掌击球，腕迅速推压，球呈上旋，由于有压腕动作球会出现突然下
沉。
B、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为A。
29.【答案】D。
【解析】本题考查的是侧手翻的保护与帮助。侧手翻从两臂侧举、右腿站立、左
腿（前跨腿）侧举开始，右腿（后摆腿）迅速向后上方摆起，左腿用力蹬地，两手依
次撑地，倒立时要求手腿一条线，分腿倒立不塌腰。保护与帮助者应站在练习者前跨
腿一侧，两臂交叉扶托练习者的腰部，随着其动作翻转给予助力，帮助其完成侧手翻
动作。
A、B、C三项与题干不符，排除。
故正确答案为D。
30.【答案】B。
【解析】本题考查的是推铅球的教学重点。推铅球的完整技术一般包括：握球和
持球、预备姿势、预摆和滑步，最后用力和维持身体平衡等几个部分。其教学重点根
据掌握情况有所变化(1)教学之初让学生掌握正确推铅球技术的最后用力顺序是推铅
球技术教学的重点。(2)随着教学的深入，教学重点转变为沿投掷圈中线向投掷方向做
出大幅度的滑步动作。(3)在进行完整技术教学过程中教学重点为滑步与最后用力的连
贯衔接。
A、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为B。
2831.【答案】A。
【解析】本题考查冲拳、击掌的发力顺序。冲拳及击掌时，发力顺序遵循从下向
上，腰、肩、手肘依次发力，要求冲拳的要领有拧腰、顺肩、急旋臂。
B、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为A。
32.【答案】D
【解析】本题考查学科核心素养。学科核心素养是学科育人价值的集中体现，是
学生通过学科学习而逐步形成的正确价值观、必备品格与关键能力。体育与健康学科
核心素养主要包括运动能力、健康行为和体育品德。
A、B、C三项与题干不符，排除。
故正确答案为D。
33.【答案】B。
【解析】本题考查体育教学原则。因材施教原则是指在体育教学中要贯彻“面向
全体学生”的精神，根据每一个学生的具体情况，实施各不相同的、有针对性的教育，
使每一个学生的运动技能和身心健康都能在各自的基础上得到充分的发展。因材施教
原则是依据体育教学受制约于学生身心发展的特点规律提出的。
A、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为B。
34.【答案】D。
【解析】本题考查的是小群体教学模式。小群体教学模式也称小集团教学模式。
是以提高体育教学质量，发挥学生的学习自主性、适应学生的个体差异，促进学生交
往和社会性提高为目的，主要依据体育学习集体发展和发挥教育作用的规律而设计的。
是在教师的周密设计下，根据班级学生情况和教学需要，将全班同学分成几个异质(或
等质)的学习小组，在教学中的某个阶段进行以小组为单位的学习，最后组织小组间的
29比赛，促进师生之间、同组同学之间、异组同学之间相互切磋与交流，从而提高教学
效益的教学过程。技能掌握式教学模式经常被称为“传统的体育教学模式”，它主要
是依据运动技能的形成规律而设计的，是以系统地传授运动技能为主要目的的体育教
学过程。
A、B、C三项与题干不符，排除。
故正确答案为D。
35.【答案】C。
【解析】本题考查体育教学的功能。体育教学评价是依据体育教学目标和体育教
学原则，对体育的“教”与“学”的过程及其结果所进行的价值判断和量评工作。体
育教学评价的功能包括激励功能、诊断功能、反馈功能、导向功能。
A、B、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为C。
四、简答题（本大题共3小题，每小题10分，共30分）
36.【参考答案】
反应速度主要取决于感受器的敏感程度、中枢延搁和效应器的兴奋性，其中，中
枢延搁又是最为重要的因素。此外，反应速度还与中枢神经的灵活性、兴奋状态和条
件反射的巩固程度有关，动作技能越熟练，反应速度就缩短。
37.【参考答案】
（1）体育学习效果受先天差异影响较大；
（2）体育学习评价视角的多样化；
（3）体育教学评价的即时性；
（4）是与学生的身体自尊密切联系的评价。
38.【参考答案】
（1）教师必须深入研究教材,了解各类教材在各个学段的纵横关系,区分各类教材
30在各个年级中的重点、难点及动作技术的关键点。同时要充分地把握好各类教材的特
征和共性,从而在课堂讲解中才能避免漏讲、重复和多而杂现象的出现,做到由浅到深、
有的放矢。
（2）讲解时要抓住各教材的特点与关键,讲解要简明扼要。
（3）讲解要深入浅出,用术语要配合运用比喻。
（4）在学生练习的过程中,教师要时刻注意学生练习的情况，以便随时增减学生
练习的条件,这样不仅可以增加学生练习的时间,还可以增强练习的效果。
（5）要加强纪律教育,做好严密的组织工作。
五、案列分析题（本大题共2小题，每小题15分，共30分）
39.【参考答案】
（1）造成损伤的原因及处理如下：
①跳山羊的学生技术动作掌握不够熟练，处于技能形成的泛化阶段或分化阶段，
存在错误或多余的动作。
②保护与帮助的学生运用的保护与帮助的方法不正确或没有掌握保护与帮助的方
法。
③在进行体操这类存在危险性动作的练习时，教师没有起到关注、及时指导的作
用，导致伤害的发生。
④教师在进行动作要领的讲解时，没有注重强调保护与帮助的方法，没有亲身示
范，使学生对于保护与帮助的方法掌握不够正确。
处理措施：
早期：冷敷、加压包扎并抬高伤肢，这种方法应在伤后立刻使用，具有制动、
止血、止痛、防止或减轻肿胀的作用。
②中期：治疗方法有理疗、按摩、针灸、痛点药物注射、外贴或外敷活 血、化淤、
31生新的中草药等，可以选用几种方法进行综合治疗。
③晚期：处理原则是恢复和增强肌肉、关节的功能。
（2）运动损伤的预防
①教师在进行体操技术动作的教学时，应注意强调保护与帮助的方法，并亲身示
范。在学生处于技能掌握的泛化阶段时，最好由教师进行保护与帮助。学生初步掌握
技术动作和保护与帮助的方法之后，再进行分组练习，由学生自行保护。
②在进行体操动作技术练习时，教师要对学生的练习进行及时的关注，及时发现
问题进行指导，以免出现安全问题。
③在安排教学内容时，应首先组织篮球的投篮练习，再针对学生跳山羊练习进行
指导。
④在运动技能形成的不同阶段正确运用保护与帮助：体操运动技能的学习要经过
泛化、分化和建立动力定型三个阶段，即分为粗略掌握动作阶段、改进与提高动作阶
段和巩固与运用自如阶段。保护与帮助的运用在第一阶段中以帮助为主；在第二阶段
中，保护与帮助交替进行；在第三阶段中以保护为主。
40.【参考答案】
（1）本节课采用的教学方法有：
①讲解法；②示范法；③完整练习法。
（2）本节课存在的教学问题有
①学生面对阳光站立；上课或示范时要排除视线干扰：应注意让学生背向或侧向
阳光、风向，以避免视线干扰，有利于观察。
②教师用10分钟讲解，时间太长。体育课的技能教学应贯彻“精讲多练”，学生
练习应占主要时间，运动技能的形成就是需要反复练习。
③只设置了一个练习：“一抛一垫”，练习教学方法单一，违背了循序渐进原则。
练习的设置应遵循循序渐进原则，首先要设置徒手模仿体会练习，其次设置垫固定球
32练习，再次再设置一抛一垫练习。练习的设置要着眼于解决重、难点，本节课练习的
设置没有解决重、难点。
④教师没有进行纠错指导，只是在一旁观察，没有及时进行过程性评价。运动技
能的形成需要练习，在练习的过程中需要反馈，教师需要及时对学生进行纠错指导和
过程性评价，帮助他们改进动作，提升自信心。
四、教学设计题（本大题有1小题，共20分）
【参考设计】
题目 进入篮球世界 8课时
在篮球的氛围里，学生掌握篮球的行进间传接球，运球急停急起，行进间
投篮，原地单手肩上投篮，运球、传球、投篮组合练习，高低运球，原地双手
单元教学目标
胸前传接球技术，结合篮球特点发展学生速度、灵敏等身体素质；培养学生合
作与竞争的精神，在自我挑战过程中体验克服困难的成就感。
课次 教学内容 练习方法
1 高低运球 听口令完成高低运球、运球急停急起
2 运球急停急起 标志物提示急停急起练习
原地双手胸前传接 两人一组原地双手胸前传接球
3.
球、行进间传接球 8字跑动行进间传接球练习
5 原地单手肩上投篮 不同距离或投篮角度的原地肩上投篮练习
6 行进间单手肩上投篮 运球突破消极防守后行进间单手肩上投篮练习
33两人一组，一人防守一人进攻，完成运球、传球、投
7 运、传、投组合练习
篮组合练习
1.分组三对三教学比赛
8 教学比赛
2.正式篮球教学比赛
2024上半年教师资格笔试体育与健康学
科知识与教学能力(高级中学)押题卷一
一、单项选择题（本大题共35 小题，每小题2 分，共70 分）
1.【答案】C。
【解析】本题考查骨膜的主要成分。骨外膜覆着在骨外表面的膜称为骨外膜，分内、
外两层。外层较厚，由致密结缔组织构成，致密而坚韧，借许多胶原纤维固着于骨面;
内层疏松，有成骨细胞和破骨细胞，与骨的生长发育和修复有关，同时还分布有丰富的
血管和神经，与骨的营养有关。
A、B、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为C。
2.【答案】B。
【解析】本题考查线粒体的结构和功能。线粒体是细胞内氧化、产能的场所，故线
粒体又被称为细胞的"供能站"、"动力工厂"。线粒体在光镜下为颗粒状或细棒状，直径
为0.5-1.0μm,长度为1.5-3.0μm。在电镜下，由内、外两层膜包围而成，外膜平滑，
内膜高度折曲，并有许多与呼吸（链）、产能（氧化磷酸化）有关的酶。
34A、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为B。
3.【答案】D。
【解析】本题考查的是骨骼肌的工作性质。离心工作又称退让工作，表现为肌肉收
缩力矩小于阻力矩，环节背着肌肉的拉力方向运动，肌肉的动点和定点彼此分离，肌肉
变长、变细，但触摸时仍较硬。赛艇运动员在完成两腿回收动作时需要屈膝，股四头被
拉长属于动力性工作中的退让工作。
A、B、C三项与题干不符，排除。
故正确答案为D。
4.【答案】B。
【解析】本题考查的是肌肉的工作性质。肱三头肌在近固定收缩时，长头肌拉力方
向是牵拉上臂由前向后，可使上臂以肩关节为支点，绕冠状轴伸;三个头的肌拉力方向
是共同牵拉前臂由前向后，可使前臂以肘关节为支点，绕冠状轴伸。在完成侧推铅球出
手动作时肘关节由屈变为伸，主要依靠肱三头肌收缩发力。
A、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为B。
5.【答案】D。
【解析】本题考查的是肌肉力量的练习方法。肱二头肌位于上臂前面，负重屈肘和
引体向上练习可发展肱二头的肌肉力量。
A、B、C三项与题干不符，排除。
故正确答案为D。
6.【答案】A。
【解析】本题考查的是肺的主要结构。据肺的功能，肺的组织结构可分为导气部和
呼吸部。肺的呼吸部主要是终末细支气管的再分支，由呼吸性细支气管、肺泡小管以及
35终末端肺泡小囊和肺泡组成。肺的呼吸部中，肺泡是半球形的囊泡，是气体交换的主要
场所。
B项：肺叶支气管人肺叶后继续分支，越分越细，形似树枝，故称支气管树。其
反复分支，逐步到终末细支气管，导气部只输送气体而无气体交换作用。与题干不符，
排除。
C项：肺泡壁由单层细胞上皮构成，肺泡上皮含两型细胞∶一型为扁平细胞（又
称Ⅰ型细胞），扁粗薄，厚约为0.2μm，便于气体弥散;另一型为分泌细胞（又称Ⅱ
型细胞），大而圆，其数量不多，掺杂在扁平细胞之间，突向肺泡腔，对肺泡损伤有
修复作用，分泌细胞还能分泌一种活性物质（主要化学成分是磷脂），敷在肺泡腔的
内表面，有稳定肺泡形态、防止呼气后肺泡塌陷的作用。与题干不符，排除。
D项：肺内有许多肺小叶，肺小叶是组成肺的基本结构单位，其由呼吸性细支气
管、肺泡小管、肺泡小囊和分支末端肺泡组成，每个肺叶约有50-80个肺小叶。与题
干不符，排除。
故正确答案为A。
7.【答案】D。
【解析】本题考查的是前馈调节在体育运动中的应用。在调控系统中，干扰信息可
以直接通过受控装置作用于控制部分，引起输出效应发生变化，具有前瞻性的调节特点，
称为前馈。人体参加比赛或训练前可感知周围环境的变化，使身体各器官和系统产生一
系列条件反射，表现为神经系统的兴奋性适度提高、物质代谢加强、体温升高及内脏器
官活动增强，有利于加快机体调节稳态的速度，这就是前馈性控制的表现。例如，当人
们进行冬泳前，游泳环境产生的各种视觉、听觉及对皮肤冷感受器的刺激，产生的信息
就已通过条件反射的方式发动中枢神经系统内的体温调节机制，增加产热和控制散热以
保持体温相对恒定。
A、B、C三项与题干不符，排除。
36故正确答案为D。
8.【答案】A。
【解析】本题考查的是等张收缩的特点。根据整个关节运动范围内肌张力与负荷
的关系，缩短收缩可分为非等动收缩和等动收缩。其中，非等动收缩，又称等张收缩，
是肌肉克服恒定负荷的一种收缩形式，由于不同关节角度杠杆得益不同和受肌肉收缩
长度变化的影响，所以在整个关节移动范围内肌肉收缩产生的张力和所遇负荷阻力是
不等同的，收缩的速度也不相同。
B、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为A。
9.【答案】C。
【解析】本题考查的是肌小节的概念。两相邻Z线间的一段肌原纤维称为肌小节,
它包括中间的暗带和两侧各1/2的明带，是肌肉收缩和舒张的基本结构单位。
A、B、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为C。
10.【答案】B。
【解析】本题考查的是糖酵解供能的特点。乳酸能系统是指糖原或葡萄糖在细胞
浆内无氧分解生成乳酸过程中（又称酵解），再合成ATP的能量系统。供能特点为供
能总量较磷酸原系统多，持续时间较短，功率输出次之，不需要氧，终产物是导致疲
劳的物质－乳酸。糖酵解系统与磷酸原系统共同为短时间高强度无氧运动提供能量。
A、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为B。
11.【答案】D。
【解析】本题考查的是前庭小脑的主要功能。小脑对肌紧张、维待姿势、协调和
形成随意运动的调节均起着重要作用。前庭小脑的主要功能是控制躯体和平衡眼球运
37动。
A项：皮质小脑的主要功能是参与随意运动的设计和程序的编制。与题干不符，
排除。
B项：调节肌紧张是小脑各部分共同协调工作的产生的功能。与题干不符，排除。
C项：干扰项。与题干不符，排除。
故正确答案为D。
12.【答案】D。
【解析】本题考查的是血小板的功能。血小板可以维持细胞内皮的完整性，血小
板可融合于血管内皮细胞，对修复内皮细胞，保持内皮细胞完整性及正常通透性具有
重要作用。当血小板数减少到50x109·L-1以下时，微小创伤或仅血压增高也能使皮肤
和黏膜下毛细血管破裂，出现淤点，甚至出现大块紫癜。血小板还可以释放一些生长
因子促进血管内皮细胞增殖，有利于受损血管的修复。当血小板过少时，机体会产生
出血倾向。除此之外，血小板还具有凝血和止血功能。
A、B、C三项与题干不符，排除。
故正确答案为D。
13.【答案】C。
【解析】本题考查的是亚健康的不同命名。亚健康是机体介于健康与疾病之间的
一种生理功能低下的特殊状态，又叫“次健康”、“第三状态”或“灰色状态”。表
现为没有疾病，但却有虚弱状态、诸多不适和各种症状，但经过医学系统检查却没有
疾病的客观依据，而属于非疾病状态。
A、B、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为C。
14.【答案】C。
【解析】本题考查的是膳食纤维的生理功能。膳食纤维是人体不能消化的多糖类，
38包括纤维素、半纤维素、果胶、树胶等食物成分。膳食纤维的主要生理功能包括：（1）
预防便秘；（2）控制体重，防止肥胖；（3）降低血液中的胆固醇浓度。其中膳食纤
维摄入过少则会引发便秘从而提升直肠癌的患病概率。
A、B、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为C。
15.【答案】D。
【解析】本题考查的是半月板损伤的检查方法。麦氏试验要求患者仰卧，患肢充
分屈膝、屈髋。检查者-手握住患足部，另一手扶在膝上，使小腿外展外旋，然后缓缓
伸直膝关节，若内侧关节间隙有疼痛与响声即为阳性，即内侧半月板损伤。反之，则
为外侧半月板损伤。
A、B、C三项与题干不符，排除。
故正确答案为D。
16.【答案】A。
【解析】本题考查的是体育课健康分组的依据。分组依据包括（1）健康状况；（2）
身体发育状况；（3）生理功能状况；（4）运动史和身体素质状况。
B、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为A。
17.【答案】C。
【解析】本题考查的是中暑的原因。高温环境下运动导致大量出汗，失水、失钠、
血液浓缩黏稠，血管扩张，血容量迅速下降。如果不能及时补充血容量，易引发中暑
衰竭或中暑痉挛。
A、B、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为C。
18.【答案】C。
39【解析】本题考查的是绷带包扎的方法。转折形包扎法用于包扎前臂、大腿和小
腿粗细相差较大的部位。包扎时从环形包扎法开始，然后用一个拇指压住绷带，将其
上缘反折，后一圈压住前一圈的1/2～1/3，每圈的转折线应互相平行。
A项：环形包扎法适用于头额部、手腕和小腿下部等粗细均匀的部位。与题干不
符，排除。
B项：螺旋形包扎法用于包扎肢体粗细相差不多的部位，如上臂、大腿下段和手
指等处。与题干不符，排除。
D项："8"字形包扎法多用于包扎肘、膝、踝等关节处。与题干不符，排除。
故正确答案为C。
19.【答案】D。
【解析】本题考查的是体育手段的特性。达到体育目的的体育手段是多样的，但
由于体育手段的基本内容或方法是由活动构成的，而活动又是由动作或动作组合来决
定的，因此，运动动作（身体运动）就成为体育手段最基本的内容，或称作体育的核
心手段。同时，运动动作又可以在一定的条件和背景下构成不同的运动项目和各种活
动形式。
A、B、C三项与题干不符，排除。
故正确答案为D。
20.【答案】B。
【解析】本题考查的是体育的功能。体育的本质功能，包括体育的健身功能、教
育功能和娱乐功能；育的延伸功能，包括体育的经济功能和政治功能。题干中阐述的
运动员承受重量能力较普通人功能强，主要是由于系统体育训练促进了运动员骨骼和
肌肉的生长发育，属于健身功能的体现。
A、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为B。
4021.【答案】C。
【解析】本题考查的是体育体制的定义。体育体制是指国家组织管理体育的各种
机构、各项制度和准则的总和。它包括体育的组织机构，各级体育行政机构、事业机
构的责、权、利划分及处理其相互间关系的准则，以及体育管理制度。
A、B、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为C。
22.【答案】A。
【解析】本题考查的是学校体育目标的特点。行为性目标指的具体行为是对体育
课程学习后学生出现的可观测行为的精确描述。行为性目标指向是指可以结果化的课
程教学目标，主要用于“运动技能”和“身体健康”学习领域。
B、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为A。
23.【答案】D。
【解析】本题考查课标中的课程性质。综合性，课程强调充分发挥体育的育人功
能，强调体育与健康学习为主，渗透德育教育，同时融合部分健康行为与生活方式、
生长发育与青春期保健、心里健康与社会适应、疾病预防、安全应急与避险等方面的
知识和技能，整合并体现课程目标、课程内容、过程与方法等多种价值。D项正确
A项：基础性，课程强调培养学生必要的体育与健康知识、技能和方法，养成体
育锻炼习惯和健康的生活习惯，为学生终身体育学习和健康生活奠定良好的基础。与
题干不符，排除。
B项：实践性，课程强调以身体练习为主要手段，通过体育与健康学习、体育锻
炼以及行为养成，提高学生的体育与健康实践能力。与题干不符，排除。
C项：健身性，课程强调在学习体育与健康知识、技能和方法的过程中，通过适
宜负荷的身体练习，提高体能和运动技能水平，促进学生健康成长。地震演习属于安
41全应急与避险知识技能，与题干不符，排除。
故正确答案为D。
24.【答案】B
【解析】本题考查的是人本主义心理学理论。人本主义心理学派把学习当做满足
学生生长和个性整合需要的自由解决的过程，强调学习过程应以学生为中心，突出学
生的主体地位，倡导学生进行自主、探究、合作式的学习。因此，在体育学习中，体
育教师应根据学生全面发展的需要来构架学习的内容，允许学生根据需要来选择自已
喜欢的运动项目进行学习，关注学生学习方式的改变，充分发挥学生体育学习的积极
性，培养学生的创新精神，把学生的体育学习过程变成主动构建体育与健康知识和技
能、提高批判性思维以及分析和解决问题能力的过程，从而帮助学生学会学习。
A、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为B。
25.【答案】D
【解析】本题考查的是运动兴趣。运动需要主要指学生对体育运动的自身价值（如
趣味、娱乐、竞技、健身、健美等）所产生的 种渴求趋势，或想掌握某项体育运动技
能的一种需要。运动需要一旦得到满足，就会产生运动愉快感，从而激发运动兴趣。
B、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为D。
26.【答案】D。
【解析】本题考查的是脚背正面踢球的特点：脚背正面踢球由于其解剖特点，摆
幅相对较大加之用脚背踢球接触面（与球）相对较大，因而踢球力量也大，准确性也
较强。但受以上的因素影响，出球的方向及性质相对变化也较小。在比赛中经常使用
脚背正面踢定位球、地滚球、空中球、反弹球及倒勾球。球的性质多为不旋转的直线
球，但也可用来踢抽击性前旋球。
42A、B、C三项与题干不符，排除。
本题为选非题，故正确答案为D。
27.【答案】A。
【解析】本题考查双手胸前传接球技术要领。双手持球于胸腹之间，两肘自然弯
曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。传球时，后脚蹬地发力，身体重
心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球将球传出。
球出手后，两手略向外翻。因此可以得出动作顺序是①④②③。
B、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为A。
28.【答案】C。
【解析】本题考查的是传球的动作方法。排球传球的用力方法，在迎球动作的基
础上，在手和球即将接触前，手腕和手指要有前屈迎球的动作，当手和球接触时，各
大关节应继续伸展，最后用手指、手腕的弹力将球击出，当球接近额前时，开始蹬地、
伸膝、伸臂，手指微张从脸前向上方迎出。
A、B、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为C。
29.【答案】D。
【解析】本题考查的是行进间队列动作。行进间的队列动作包括各种走步变立定、
各种各种步法变换与移动以及行进间转法，选项中的向左（右）转走则为行进间转法，
口令为向左（右）转一走。ABC选项都是原地队列动作。
A、B、C三项与题干不符，排除。
故正确答案为D。
30.【答案】C。
【解析】本题考查的是短跑途中跑技术动作。短跑途中跑时，上体应稍前倾(前倾
43角8°~12°)，头部应正直并与上体保持一致，颈部放松。摆臂时，应以肩为轴，手
指成半握拳或自然伸掌，轻快而有力地做前后摆动，前摆时手的高度稍超过下颌，后
摆时肘关节稍向外，摆至大臂约与肩平，前后摆动幅度为115-125°。整体技术动作
要做到轻松自然。
A、B、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为C。
31.【答案】D。
【解析】本题考查的是武术长拳“十二型”。长拳中的“四击”是指踢、打、摔、
拿。“八法”是指手、眼、身法、步、精神、气、力、功。“十二形”是指动如涛，
静如岳，起如猿，落如鹊，站如松，立如鸡，转如轮，折如弓，快如风，缓如鹰，轻
如叶，重如铁。
A、B、C三项与题干不符，排除。
故正确答案为D。
32.【答案】A。
【解析】本题考查《普通高中体育与健康课程标准（2017年版）》中关于学分与
选课方面的知识。高中学生在三年的体育与健康课程学习中需修满12个模块，获得
12个学分，上满216课时。平均每学年修习4个必修学分，一个学分一般为18学时
左右。学生每修完一个模块，经考核和评价达到学业要求即可获得1个学分；修满12
个学分并达到相应学业质量标准，准予毕业；因病或残疾不能修习或修满学分，在出
具医生证明的情况下，可以免修或部分免修，并记入学生学业评价档案。12个学分中
包含体能模块必修必学1个学分，健康教育模块必修必学1个学分，其余为运动技能
系列模块的必修选学10个学分。
B、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为A。
4433.【答案】B。
【解析】本题考查的是体育教学方法。讨论法是在教师的指导下，学生围绕着某
一中心问题发表自己的看法，进行相应启发学习的一种教学方法。优点是学生处于主
动地位，学生发言内容不受教材的限制，利于成员的信息交流。有利于提高学生表达
能力。
A项：讲解法是指教师运用语言向学生说明教学目标，动作名称，动作要领，动
作方法和要求，以指导学生学习和掌握体育基本知识、技术和技能进行练习的一种方
法。与题干不符，排除。
C项：谈话法也叫问答法，是教师根据学生已有的知识经验提出问题，引导学生
独立思考，通过师生问答的方式进行交流，氛围启发谈话法和复习谈话法。与题干不
符，排除。
D项：读书指导法是指教师指定学生阅读教科书，参考文献等独立地获取知识，
总结经验，培养自学能力在教学过程中，学生需要自己领会书本知识，因袭培养阅读
能力和自学能力是十分必要的。与题干不符，排除。
故正确答案为B。
34.【答案】C。
【解析】本题考查的是单元教学计划的特点。单元体育教学计划也称单项教学计
划，是根据学期教学计划对各个单元的设计，把某个教学内容按照某种教学模式体例
安排各个课次的教学文件。体育教学单元是一个教材相对完整的教学阶段，是体育教
学过程实质性单位，单元最反映运动技术的“学理”过程，单元也是承载各种体育教
学模式的教学过程。
A项：学年教学计划，它是以年级为单位，根据学段体育教学计划和本学年学生
的身心特点和发展需要以及两个学期的气候条件，将本学段规定的本年度教学内容分
配到两个学期中，同时规定每学期的考核项目与标准的教学文件。与题干不符，排除。
45B项：学期体育教学工作计划也称学期教学进度，根据学年教学计划和本学期的
气候条件将学年教学计划所规定的本学期的教学内容，组成规模、目标不同的教学单
元，同时制定单元评价项目的教学文件。与题干不符，排除。
D项：课时体育教学计划又称教案，是根据单元的设计和时数的安排，设计本节
课教学过程的教学方案。与题干不符，排除。
故正确答案为C。
35.【答案】B。
【解析】本题考查的是评价的方法。形成性评价在教学活动运行过程中，为了使
教学活动效果更好，而修正其本身轨道所进行的评价。
A、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为B。
六、简答题（本大题共3小题，每小题10分，共30分）
36.【参考答案】
（1）踝关节的结构：踝关节关节囊的前后壁薄而松弛，两侧有韧带加强。在关节
内侧有强韧的三角韧带，起自胫骨内踝，呈扇形向下止于距骨、跟骨、足舟骨的内侧，
限制足过度外翻;在踝关节外侧的距腓前韧带、跟腓韧带和距腓后韧带均较薄弱，但有
防止小腿移位和限制足过度内翻的功能。
（2）常见损伤：由于外踝低、内踝高，踝关节内侧韧带强、外侧韧带弱等原因，
足的内翻幅度又大于外翻，而且足在过度内翻时易造成外侧韧带损伤，故临床上外侧
副韧带损伤比较多见。
37.【参考答案】
超量恢复是指运动中消耗的能源物质在运动后一段时间不仅可以恢复到原来水
平，甚至还可以超过原来水平，并保持一段时间后才恢复到原先水平。
超量恢复的程度和时间取决于消耗的程度，在一定范围内，肌肉活动量越大、消
46耗过程越剧烈、超量恢复越明显。如果活动量过大，超过了正常生理范围，恢复过程
就会延缓。实践证明，运动员在超量恢复阶段进行训练或比赛，能更有效地提高其训
练效果和创造优异的成绩。
38.【参考答案】
诊断性评价指在活动开始之前，为使其计划更加有效地实施而进行的评价，有的
学者又把此种评价称作事前评价。此类评价要求把握被评价事物的两种状态：一是症
状诊断；二是原因诊断。前者要求对所评价的事物的已有状态做出判断，着重找出存
在问题；后者要求对所评价的事物的已有状态做出分析，并对发展变化的可能性进行
预测，以便“对症下药”，采取可行措施，使新计划能在原有基础上得到有效的实施。
诊断性评价在学校教学工作中用的很多，一般是在学年初或学期初进行。其目的
在于弄清学生的学习基础，以便为实现新的教学目标做好准备。通过诊断性评价，判
断学生是否达到原定的教学目标要求，如果是确认达到了，就贯彻实施新的教学计划；
如果是确认没有达到或没有完全达到，就设法弥补学生的学力不足，使他们尽快地具
备实施新的教学计划的条件。
七、案列分析题（本大题共2小题，每小题15分，共30分）
39.【参考答案】
（1）甲同学出现的以上生理现象可以通过以下生理知识解释
3000m跑属于强度较大、持续时间较长的剧烈运动，由于学生甲在运动开始时就
使用了全力跑，此时每分摄氧量水平的提高不能适应肌肉活动对氧的需求，造成体内
缺氧、乳酸堆积、血液pH向酸性方面偏移，这不仅影响了神经、肌肉的兴奋性，还会
反射性地引起呼吸和循环系统机能下降，甚至于产生运动动力定型紊乱的现象。因此，
练习者在运动中产生一些非常难受的生理反应，如呼吸困难、胸闷、头晕、肌肉酸软
无力、动作迟缓不协调等极点现象。
当“极点”出现后，如果依靠意志力或调整运动节奏继续坚持运动，一些不良的
47生理反应便会逐渐减轻或消失。此时呼吸变得均匀自如，动作变得轻松有力，运动员
能以较好的机能状态继续运动下去，这种状态称为“第二次呼吸"。
（2）有氧耐力素质的练习方法有
①持续训练法
持续训练法是指强度较低、持续时间较长且不间歇的训练方法，主要用于提高心
肺功能和发展有氧代谢能力。
②）乳酸阈强度训练法
个体乳酸阈强度是发展有氧耐力训练的有效强度，以此强度进行耐力训练能显著
提高有氧运动能力。
③间歇训练法
间歇训练法是指在两次练习之间有适当的间歇，并在间歇期进行强度较低的练习，
而不是完全休息。
④高原训练法
在高原训练时，人们要经受高原缺氧和运动缺氧两种负荷，对身体造成的缺氧刺
激比平原上更为深刻，可以大大调动身体的机能潜力，使机体产生复杂的生理效应和
训练效应。
40.【参考答案】
（1）大部分学生未能掌握技术动作其主要原因是：
①过分关注运动成绩，没能很好的学习技术动作，导致技术动作错误。
②学生没有遵循泛化——分化——巩固自动化的运动技能的形成规律，循序渐进
的掌握技术动作，而是直接开展比赛，导致技术动作错误。
（2）如果我是王老师我会这样做：
①教学对象为普通中学生，身体素质水平一般，但具有较强的学习动机，老师应
注重发挥学生上课的积极性，有助于加快运动条件反射的建立和运动技能的掌握。
48②在“双手肩上投掷实心球”动作学习的初期阶段，应针对学生存在的主要问题，
要求学生把注意力集中在完成动作的要领上，而不要过早关注成绩。教师可采取示范、
影像、对镜练习等直观教学法和简练的讲解，让学生进行模仿练习等，并针对学生在
泛化阶段易出现的错误动作，可以采用正误对比等方法，帮助学生建立正确动作的概
念。还可采用分解教学、降低难度等方法，均有助于加快学生学习和掌握运动技能。
③由于身体素质水平对该动作学习有较大影响，所以，还应在课内外安排和要求
学生进行发展力量及柔韧等素质的练习，有助于该动作的学习和提高。
四、教学设计题（本大题有1小题，共20分）
【参考设计】
一、教学目标
【知识与技能】
学生能够说出耐久跑的动作要领，85%的学生能跑的更快、自然、协调。
【过程与方法】
通过分组练习，学练结合，发展耐力、力量等身体素质。
【情感态度与价值观】
在练习过程中逐步养成勇于克服困难和坚强的优良品质。
二、教学重难点
【重点】
跑时动作协调，呼吸自然有节奏，步幅均匀。
【难点】
动作协调，节奏稳定，合理分配体力。
三、教学过程
（一）开始部分（3分钟）
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服
49装，安排见习生。
2.队列队形练习：原地三面转法练习
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
（二）准备部分（7分钟）
1.游戏“桃花朵朵开”
方法：全班手拉手以教师为圆心站立，当教师发出跑的信号后，学生逐渐加速，
跑的过程中教师会说“桃花朵朵开”，学生需要说“几朵开”，教师回答“3朵开”，
学生迅速3人为一组抱在一起。游戏中教师可逐渐加大难度，如1+3朵开。
组织教学：圆形站立。
2.配乐韵律操
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、
整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，
及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
3.专项练习
高抬腿跑15米练习
组织教学：每组一个跑道进行练习，共4个跑道，教师发令。
要求：跑完后的同学迅速从跑道两侧回到队伍后方。
（三）基本部分（25分钟）
导入：同学们，在上课之前老师想问你们一个问题，你们有谁长时间奔跑过？噢~
这位同学说，有一次上学要迟到了，就跑着来学校的，老师要告诉你以后要提前了，
跑着上学路上是很危险的。那老师还想问你，你在跑的时候有什么感觉呢？嗯，这位
50同学说，当他到学校大门的时候啊，感觉肺都要炸了，喘不上来气。那你们知道为什
么吗？你们又知道该如何解决吗？今天老师就来教大家如何进行耐久跑。
1.示范
提问：注意观察老师在跑的过程中摆臂和摆腿的幅度跟上节课快速跑有什么区
别？
学生回答：前后摆臂摆腿幅度稍小。
3.讲解
动作要点：节奏稳定，动作协调，步幅均匀，呼吸有节奏，合理分配体力。
4.练习
（1）复习原地摆臂摆腿动作，教师强调耐久跑前后摆臂与快速跑的简单区别。
组织教学：学生成体操队形散开。
（2）60米跑练习，帮助学生体会摆幅和呼吸节奏。
组织教学：学生分为四组，每组一个跑道，见习发令，每隔5秒发一次。
纠错：我发现很多同学呼吸的时候节奏都有问题，我们尝试“两三步一吸、两三
步一呼”的方法，大家先在原地慢跑中体会，逐步过渡到在较快的跑速中体会。
（3）100米跑练习，帮助学生纠正加速过快、途中跑的问题。
纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在练习时有前面发力过猛，速度过快的
情况，导致后面出现速度明显下降，过早出现胸闷。
（4）定时跑，帮助学生纠正动作细节，比如跑姿，呼吸。
组织教学：教师可在终点处为学生呐喊助威，帮助学生树立自信心。
5.游戏—打野鸭
方法：将学生分成男、女两组。两组同学各分成两队，一队当猎手一队当野鸭。
当猎手同学分别站好，用一个排球去丢当野鸭的同学，如果野鸭被打中就离开队伍站
到一边。当野鸭被全部打中后两组交换。
51要求：①不准打头部；②野鸭活动范围在两排猎手之间。
（四）结束部分（5分钟）
1.放松活动—放松操
组织教学：四列横队体操队形
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
五、场地器材
田径场、排球2个、音乐播放器。
六、预计负荷
练习密度：33%-40%；平均心率：128-136次/分；运动强度：中等。
七、课后反思
2024上半年教师资格笔试体育与健康学
科知识与教学能力(高级中学)押题卷二
一、单项选择题（本大题共35 小题，每小题2 分，共70 分）
1.【答案】D。
【解析】本题考查内质网的主要功能。内质网是细胞内交织分布于细胞质中的膜性
管道系统。两膜间是扁平的腔、囊或池。内质网分两类，一类是膜上附着核糖体颗粒的，
称为粗面内质网;另一类是膜上光滑、无核糖体附着的，称为滑面内质网。粗面内质网
的功能是合成蛋白质大分子。滑面内质网的功能较复杂多样，与糖类和脂类的合成、解
毒、同化和运输蛋白质等功能有关。
52A、B、C三项与题干不符，排除。
故正确答案为D。
2.【答案】C。
【解析】本题考查的是肌肉伸展性的练习方法。负重提踵、负重后蹲跑、跳绳等练
习可发展小腿三头肌的力量;勾脚尖侧压腿等练习可发展该肌的伸展性。
A、B、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为C。
3.【答案】D。
【解析】本题考查的是骨的分类。髋骨为下肢带骨，由髂骨、耻骨和坐骨愈合而成，
属于不规则骨，两侧髋骨与底尾骨共同连接成骨盆。
A、B、C三项与题干不符，排除。
故正确答案为D。
4.【答案】B。
【解析】本题主要考查的是肌肉的协作关系。髂腰肌位于骨盆内侧面，由腰大肌
和髂肌组成。髂腰肌近固定收缩时，其肌拉力方向由后向前，牵拉大腿靠近躯干，可
使大腿绕髓关节冠状轴屈、绕垂直轴旋外。仰卧举腿动作则是依靠髂腰肌在近固定情
况下完成的动作。
A、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为B。
5.【答案】A。
【解析】本题考查的是心脏的结构。右心室位于右心房左前下方，是心脏最靠前方
的一个心腔。心室腔有出、入两个口，即前方的肺动脉口和后方的右房室口，左、右心
室被室间隔隔开。右房室口周围的纤维环附着有三尖瓣，并与乳头肌相连；右心室出口
为肺动脉口，周围的纤维环上附着有半月瓣，可防止血液倒流入右心室。
53B、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为A。
6.【答案】C。
【解析】本题考查的是股神经的功能作用。股神经包括肌支和皮支两个分支，肌支
主要支配股四头肌、耻骨肌和缝匠肌，因此，股神经受损股四头肌、耻骨肌和缝匠肌功
能丧失，不能完成伸膝动作（伸小腿），屈髋动作也会受到限制。
A、B、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为C。
7.【答案】A。
【解析】本题考查的是生命活动的基本特征——兴奋性。神经、肌肉和腺体等组
织受刺激后，能迅速地产生可传布的动作电位，即发生兴奋，这些组织被称为可兴奋
组织。
B、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为A。
8.【答案】B。
【解析】本题考查的是快肌纤维的生理特征。对比快肌纤维的生理特征为（1）收
缩速度：快肌纤维收缩速度远快于慢肌纤维；（2）收缩力量：快肌纤维收缩时产生的
力量大于慢肌纤维；（3）抗疲劳能力：慢肌纤维抗疲劳能比快肌纤维强，故快肌纤维
比慢肌纤维更容易疲劳；（4）兴奋阈值：慢肌纤维兴奋阈值低，快肌纤维兴奋阈值高。
A、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为B。
9.【答案】D。
【解析】本题考查的是糖酵解供能的运动项目。1分钟以内高功率输出项目，如
400米跑、100米游泳等。中距离跑等运动持续在2分钟左右的项目，主要由糖酵解系
54统供能。
A、B、C三项与题干不符，排除。
故正确答案为D。
10.【答案】D。
【解析】本题考查的是血液的重新分配。运动时血流重新分配的结果表现为：心
肌和运动肌血流量明显增加、最高可接近总血流虽的90%；内脏器官、脑、肾等器官
血流量明显减少；皮肤血流趾在运动初期减少，随着肌肉产热量的增加，皮肤血管舒
张，血流量增多。
A、B、C三项与题干不符，排除。
故正确答案为D。
11.【答案】D。
【解析】本题考查的是假稳定状态的概念。在进行强度较大，持续时间较长的运
动时，进人工作状态结束后，机体的摄氧量已达到并稳定在最大摄氧量水平上，但仍
不能满足机体对氧的需求，运动过程中氧亏不断增多，这种状态称为假稳定状态。
A、B、C三项与题干不符，排除。
故正确答案为D。
12.【答案】A。
【解析】本题考查的是运动减肥。运动减肥不仅在运动过程中增加能量消耗，特
别是有氧耐力运动以消耗脂肪供能为主，而且在运动结束后的数小时内，机体代谢活
动仍处于较高水平，这样又额外消耗一些能量，有利于减肥。
B、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为A。
13.【答案】A。
【解析】本题考查的是体育与健康课的分组。此学生为青少年有血压增高征象，
55应考虑是否为"青少年性高血压"，对患"青少年性高血压"，如果过去一直从事运动，
则不应中止体育锻炼，但应加强保健指导，适当控制运动负荷和强度，避免进行连续
紧张激烈的比赛，并少参加举重、摔跤等有屏气动作的运动项目。此学生不经常参加
运动可先进入准备组，待各项身体机能素质有所提高后编入基本组。
B、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为A。
14.【答案】B。
【解析】本题考查的是儿童少年体育卫生要求。（1）要注意合理安排锻炼的内容。
儿童青少年的活动应以短时间速度性练习为主，不宜采用过多的耐力性及力量性练习。
（2）要注意合理安排运动量、运动强度和运动密度。在体育锻炼或运动训练中，运动
量的安排要合理。一般强度可稍大一些，密度要小一些，中间体息的次数要多一些，
练习的时间不宜过长，特别是要注意循序渐进、区别对待的原则。（3）儿童青少年应
避免做过多的憋气动作。由于憋气时胸腹腔压力升高，使回心血量减少，从而也降低
了心输出量，使心脏本身的血液供给受到影响。（4）培养儿童青少年正确的呼吸方式，
注意呼吸卫生。在运动过程中，应有意识地加深呼吸，避免快速而表浅的呼吸。
A、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为B。
15.【答案】D。
【解析】本题考查的是碘的生理功能。碘是甲状腺素的重要成分。成年人腾食和
饮水中长时间地缺少碘便会发生甲状腺肿大，俗称大脖子病。孕妇、乳母缺碘会导致
胎儿和婴幼儿全身严重发育不良，身体矮小，智力低下，称为呆小病。
A、B、C三项与题干不符，排除。
故正确答案为D。
16.【答案】D。
56【解析】本题考查的是运动损伤的类型。闭合性损伤伤后皮肤或黏膜仍保持完整，
受伤组织无裂口与体表相通，如挫伤、关节韧带扭伤、肌肉拉伤、闭合性骨折等。题
干中为运动中突然扭伤属于急性损伤，因此为急性闭合性软组织损伤
A、B、C三项与题干不符，排除。
故正确答案为D。
17.【答案】C。
【解析】本题考查的是间接指压止血法的应用。用手指指腹直接压迫出血动脉的
近心端。为了避免感染，宜用消毒敷料、清洁的手帕或清洁纸巾盖在伤口处，再进行
指压止血。
A、B、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为C。
18.【答案】C。
【解析】本题考查的是维生素C的缺乏症。维生素C的生理功能参与体内氧化还
原过程，维持组织细胞的正常能量代谢和调节细胞内氧化还原电位;促进体内胶原合成;
促进铁的吸收;增加机体的抗病能力，促进伤口愈合;具有防癌和抗癌作用;促进心肌利
用葡萄糖和心肌糖原的合成。人类缺乏V 可引起坏血病，表现为毛细血管脆性增加，
C
牙龈肿胀与出血，牙齿松动、脱落，皮肤出现淤血点与淤斑，关节出血可形成血肿，
鼻衄，便血，月经过多。还能影响骨骼正常钙化，出现伤口愈合不良，抵抗力低下，
肿瘤扩散等。
A、B、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为C。
19.【答案】C。
【解析】本题考查的是体育的功能。体育的本质功能，包括体育的健身功能、教
育功能和娱乐功能；育的延伸功能，包括体育的经济功能和政治功能。体育娱乐功能
57的表现形式有两种，一种为直接参与，一种为间接参与，所谓间接参与是指观看他人
的体育活动，可以是在比赛现场观看，也可以通过电视观看。
A、B、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为C。
20.【答案】D。
【解析】本题考查的是体育运动技术动作质量和效果的综合评定。体育运动技术
动作的力量，是完成运动动作的动力,是运动技术动作的一个主要质量标志，这是由体
育运动技术动作的目标所决定的。体育运动技术动作为了实现体育的目的任务，增强
人的体质，提高运动技术水平，就必须通过一定的力量和速度，对人体产生一定的生
理负荷，否则就不可能收到预期的效果。即使是某些讲究美和形态的动作，也应追求
一定的力度，要柔中带刚，避免软绵无力。
A、B、C三项与题干不符，排除。
故正确答案为D。
21.【答案】C。
【解析】本题考查的是体育课教学组织形式。异质分组：是把体能、运动技能等处
于不同水平的学生分到一组进行教学。异质分组不同于随机分组，它是人为地将不同体
能和运动技能水平的学生分成一组，或根据实际的需要对“异质“进行分组，从而缩小
各小组之间的差距，以利于开展游戏和竞赛活动，如在接力跑游戏中，把男、女生比较
合理地分配于各小组中，可以缩小各小组之间的差距，各小组之间的竞争由此而更激烈。
故正确答案为C。
22.【答案】C。
【解析】本题考查体育课练习密度的计算。专项密度是课中某项活动合理运用的时
间与课的总时间的比例，称为专项密度，如教师指导的密度、课的组织措施密度、学生
练习密度等。练习密度，又称运动密度，是指一节体育课中，学生练习活动的总时间与
58上课总时间的比例。
故正确答案为C。
23.【答案】A。
【解析】本题考查的是体育与健康课的性质。体育与健康课程的选择性强调学生
根据自身的特点和需求，在学校开设的若干运动项目中进行自主选择，较为系统地学
习1～3个运动项目，培养运动爱好和专长，养成体育锻炼习惯。
B项：属于干扰项。与题干不符，排除。
C项：实践性强调以身体练习为主要手段，关注学生通过适宜的运动负荷和方法
进行体能练习和运动技能学习，积极参加课内体育与健康学习以及课外体育锻炼、体
育社团活动和体育竞赛活动。与题干不符，排除。
D项：综合性强调关注多种内容和方法的整合，以体育教育为主，融合健康教育，
注重学科德育，培养学生的健康意识和行为，促进学生全面发展。与题干不符，排除。
本题为选非题，故正确答案为A。
24.【答案】A。
【解析】本题考查的是运动动机的功能。学生不会无缘无故地去体育场进行体育
活动，当他们从事某种体育活动时，表明他们内心中一定产生了想要运动的愿望。这
个愿望达到一定水平，就成为心理动力推动他们行动起来。这就是运动动机对学生体
育学习和身体锻炼行为的发动功能。
B、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为A。
25.【答案】B
【解析】本题考查的是运动技能的分类。根据技能操作中环境背景的稳定性特征
将动作技能分为封闭性和开放性动作技能。开放性动作技能是指在操作目标、支撑面
和其他人始终处于运动状态条件下进行的技能。要想成功地完成这类技能，操作者必
59须根据环境的变化适时地对自身动作进行相应的调整，个体完成动作的时机和采取的
动作主要由相关的环境背景决定。
A、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为B。
26.【答案】B。
【解析】本题考查的是足球踢球环节中随前动作的作用。随前动作是指踢球腿击
球后的一段随球摆动过程。这种随前摆动可以对尚未达到最高速度的球起到进一步加
速的作用，同时有助于控制出球方向的稳定。脚与球分离后顺势前摆着地，可产生制
动效果，并有缓冲前移冲力的作用。
A、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为B。
27.【答案】D。
【解析】本题考查传接球的生物力学基础。当双手胸前传球时，手腕旋内，同时
拇指下压的目的就是使篮球在出手后产生后旋，这样传出来的球飞行稳定，不会产生
左右飘忽或突然变向的现象，同伴在接到球后容易衔接下一个进攻动作。
A、B、C三项与题干不符，排除。
故正确答案为D。
28.【答案】B。
【解析】本题考查的是垫球的教学。经常屈肘，两手并不拢，垫击面不平是排球
垫球时的常见错误，可采用徒手练习，固定练习，对墙垫球练习能解决学生经常屈肘，
两手并不拢，垫击面不平的问题，遵循由易到难、循序渐进的原则。
A、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为B。
29.【答案】B。
60【解析】本题考查的是体操术语。悬垂是指手、臂或身体某（些）部位悬挂在器
械上的动作（肩轴低于器械轴）。
A项：倒立是指头在下，脚在上的一种支撑姿势，例如手倒立。与题干不符，排
除。
C项：手翻是指用手或头手支撑经过头部翻转的动作。如技巧前手翻、后手翻、
侧手翻、头手翻等。
D项：全旋是指腿做一周或一周以上的绕环式动作。如鞍马单腿同侧全旋、双腿
全旋、分腿全旋等。
A、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为B。
30.【答案】B。
【解析】本题考查的是弯道起跑技术。弯道起跑的任务是迅速摆脱静止状态，为
起跑后加速跑创造条件。其技术要求是蹬腿摆臂有力，起动迅速。为了便于起跑后有
一段直线距离加速，弯道起跑器的安装位置应靠近外侧分道线（跑道的右侧）并正对
里侧分道线的切点方向。起跑时，右手撑在起跑线后，左手撑在起跑线后5-10厘米处，
身体正对切线方向。
A、C、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为B。
31.【答案】A。
【解析】本题考查的是武术长拳的呼吸方法。由低式动作进入高式动作运用的是
“提法”呼吸方法，由高式动作进入低式动作运用的是“沉法”呼吸。
B项：由高姿势动作进入低姿势动作时，应该用"沉"法。与题干不符，排除。
C项：静止性动作应该用"托"法。与题干不符，排除。
D项：刚脆短促动作应该用"聚"法。与题干不符，排除。
61故正确答案为A。
32.【答案】C。
【解析】本题考查《普通高中体育与健康课程标准（2017年版）》课程概念。普
通高中体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方
法为主要学习内容，以培养高中学生的体育与健康学科核心素养和增进高中学生身心
健康为主要目标的课程。
A、B、D三项与题干不符，排除。
故正确答案为C。
33.【答案】D
【解析】本题考查学科核心素养与课程目标。健康行为是增进身心健康和积极适
应外部环境的综合表现，是提高健康意识、改善健康状况并逐渐形成健康文明生活方
式的关键。健康行为包括养成良好的锻炼、饮食、作息和卫生习惯，控制体重，远离
不良嗜好，预防运动损伤和疾病，消除运动疲劳，保持良好心态，适应自然和社会环
境的能力等。健康行为的具体表现形式为体育锻炼意识与习惯、健康知识掌握与运用、
情绪调控、环境适应。
A、B、C三项与题干不符，排除。
本题为选非题，故正确答案为D。
34.【答案】B。
【解析】本题考查的是体育教学方法。教师侧向学生站立所进行的示范是侧面示
范，侧面示范有利于展示动作的侧面和按前后方向完成的动作，如跑步中摆臂动作和
腿的后蹬动作。
A项：教师与学生相对站立所进行的示范是正面示范，为了显示动作的左右距离，
有利于展示教师正面动作的要领，如球类运动的持球动作多用正面示范。与题干不符，
排除。
62C项：教师背向学生站立所进行的示范是背面示范，背面示范有利于展示教师背
面动作或左右移动的动作以及动作的方向、路线变化较为复杂的动作，以利于教师的
领做和学生的模仿，如武术的套路教学就常采用背面示范。与题干不符，排除。
D项：教师面向学生站立进行的与同学同方向的示范是镜面示范，镜面示范的特
点是学生和教师的动作两相对应，适用于动作技术结构简单，学生易于模仿的练习。
例如，做徒手操、广播体操，开始时学生完成动作是左脚左移半步成开立，教师的示
范动作与学生的动作相对应，则是右脚右移半步成开立。与题干不符，排除。
故正确答案为B。
35.【答案】D。
【解析】本题考查体育评价的构成要素。体育教学评价是依据体育教学目标和体
育教学原则，对体育的“教”与“学”的过程及其结果所进行的价值判断和量评工作。
构成体育教学评价结构的基本要因是“目的（为什么评）”、“主体（谁来评）”、
“内容（评什么）”、“技术手段（怎么评）”这样4个基本问题
A、B、C三项与题干不符，排除。
故正确答案为D。
八、简答题（本大题共3小题，每小题10分，共30分）
36.【参考答案】
血液循环可分为体循环和肺循环，两种循环同步进行。
（1）体循环
血液由左心室射入主动脉，经各级动脉分支最后送到身体各部的毛细血管。血液
通过毛细血管壁与其周围的组织细胞进行物质和气体交换后，经各级静脉，最后汇入
上、下腔静脉流回右心房。
（2）肺循环
血液由右心室射入肺动脉，再经各级分支进入肺泡周围的毛细血管网，通过毛细
63血管壁和肺泡壁，血液与肺泡内的气体进行交换(排出二氧化碳、吸入氧气)，最后经
肺静脉出肺，进入左心房。
37.【参考答案】
儿童少年骨的特点可归纳为以下几点:有机物多，无机物少;软骨多，骨质少;骨松
质多,骨密质少。
儿童少年骨中有机物(骨胶原)较多,无机物(钙盐等)较少，因此,骨的弹性和韧性
较强,可塑性大,不易骨折。但其硬度较小,容易发生弯曲变形,故应注意保持良好的姿
势。运动训练中,安排力量训练要适当,不宜过多过大。在儿童少年时期骨骼尚未完全
骨化,有许多软骨存在。在长骨骨骺与骨干之间存在的软骨叫骺软骨,由于骺软骨表面
的软骨细胞不断分裂、增生，不断骨化,使骨的长度不断增加。青少年骨骼生长迅速,
特别是12-18岁期间生长很快，其中四肢骨的生长尤为明显。18岁以后各骺软骨逐渐
骨化，使骨干和骨骺愈合为完整的骨,身高也就不再增长了，一般在20岁左右骨化才
能完成。由于青少年正处于生长发育时期,骨的可塑性很大，因此,青少年在运动训练
中必须注意到姿势端正及身体全面发展。如在做推、蹬、踏跳和投掷等非对称性的动
作，或做其他局部性的练习时，应注意对侧的相应肢体的练习和全面身体训练。在硬
地上做踏、跳、蹬和大负荷的练习时,应特别注意青少年骺软骨尚未完全骨化的特点,
以免骺软骨受到损伤或者影响骨的发育。
38.【参考答案】
对学生体育与健康知识与技能学习的评价主要根据不同学习水平的学习目标和要
求，有针对性地选择相应的体育与健康知识、技能及运用能力。在评价时，体育教师
可以结合教学的实际情况，选择体育锻炼知识、比赛规则、技战术运用等内容，采用
规定动作展示、在教学和比赛中运用所学运动技能、选择擅长的技能展示等方式对学
生所掌握的知识与技能进行综合评价，鼓励学生积极学习和运用，促进学生体育与健
康学习。同时，还要注意易简不易繁。
64三、案列分析题（本大题共2小题，每小题15分，共30分）
39.【参考答案】
（1）张同学明显跟不上学习进度，完成体育学习任务困难较大，体育学习成绩较
差，属于体育待优生。
对于这类学生在教学时需要注意：首先要提高他们的自信心，对他们通过努力后
所取得的每一点进步都应给予及时的表扬和鼓励，使他们体验到体育学习的成功感和
乐趣。其次，要教育他们认识到参加体育学习和锻炼的重要性,通过多种手段和方法，
让他们从体育学习和锻炼过程中体验到体育活动的乐趣和益处，激发对体育活动的兴
趣，提高参与体育活动的主动性和积极性。同时，培养他们勇于面对困难、克服困难
的意志品质。最后，对于体育待优生，除了由优等生负责帮助外，教师要给予他们特
别的指导，并要在同学中消除对他们轻蔑的思想，努力营造民主、平等、友好的课堂
教学氛围。
（2）要想激发张同学的学习兴趣可以从以下方面入手：
①运动需要的满足；
②现有的运动技能水平；
③运动内容的新奇性和适合性；
④成功体验的获得；
⑤融洽的师生关系。
40.【参考答案】
（1）学生们之所以产生恐惧根源于两个方面，一是对跨栏技术掌握不熟练，二是
不自信，害怕撞到跨栏，造成损伤。摆脱恐惧心理要从以下几个方面来进行克服：
①学生不断反复练习掌握跨栏跑的关键技术既跨栏步和栏间跑技术。首先教师要
把跨栏放到最低，让学生尝试，降低练习难度。
65②在做了安全措施的基础上，也还有人不敢跨，这时就需要教师带头示范，同时
找体委进行示范，并同时鼓励学生要勇于向前，勇于尝试克服困难。
（2）可以通过以下方式进行跨栏教学：
①介绍跨栏跑的一般知识，通过完整示范建立跨栏跑的完整技术概念；
②分解教学，学习跨栏步技术当中的摆动腿过栏技术、起跨腿过栏技术；
③用橡皮筋代替栏板完成起跑至第一栏的学习；
④完成降低高度的半程跑练习；
⑤全程练习，其中前五个栏较低，后五个栏正常高度。
通过这样的方式循序渐进进行教学，帮助学生克服恐惧掌握技能。
四、教学设计题（本大题有1小题，共20分）
【参考答案】
一、教学目标
1.学生能初步建立排球正面双手垫球的概念，80%的学生能准确做出该动作。
2.通过分解练习，合作练习，升华对排球技术动作的理解，发展协调、灵敏等身
体素质。
3.养成对体育与健康课的兴趣以及良好的锻炼习惯。
二、教学过程
（一）开始部分（3分钟）
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服
装，安排见习生。
导入：同学们好！在刚刚过去的16年里约奥运中，女排精神给大家留下了非常深
刻的印象，我们先来看一看夺冠时的视频，好，视频看完了，哪位学生来说一下你的
心情呢？
66大家说的都非常的不错，里约奥运是中国女排时隔12年后再次获得世界冠军，让
中国女排重回世界的巅峰，同学们想不想像这些姐姐们学习为国争光呢？今天就让我
们从排球的最基础的技术—正面双手垫球学起！
组织教学：四列横队。
要求：快、静、齐。
（二）准备部分（7分钟）
1.传球接力游戏热身
方法：以小组为单位成四路纵队站好，排头将排球从头上传给下一位，下一位从
胯下传给再下一位，以此类推，先传到排尾的为获胜队。
组织教学：四路纵队
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运
动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，
及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
（三）基本部分（17分钟）
1.示范
提问：刚刚老师在垫球时手臂姿势是怎样的？垫球的部位在哪里？
组织教学：四列横队，前两排蹲下
2.学生前后两人为以一小组进行讨论。
3.讲解
动作要点：要在垫球时用腕关节以上10厘米处击球，做到插、夹、提、移、蹬、
跟。
4.练习
67（1）原地做垫球的徒手模仿练习。
组织教学：四列横队体操队形
（2）一人持球于腹前，另一人做垫球动作或垫吊球，体会击球点和击球部位。
（3）自抛一次、自垫一次的方法进行练习，动作熟练后逐步过渡到连续向上垫球。
纠错：在刚刚的练习过程中老师发现了一个问题，大家在垫球的时候，会有屈臂
的现象，这样会导致垫球方向和力度都不够准确，大家可以来进行徒手模仿练习，或
者用“信号法”来提示对方。
（4）两人一组，一抛一垫练习。
5.检验—优生展示
组织教学：以体育小组为单位，每组推选出两名代表分享技术动作。
6.教学比赛—垫球接力游戏
方法：将参加游戏的学生分成几个小组（人数不一定相等），每组选出一名技术
掌握最好的队员，站在与本组队员面对面约3米左右远的地方，本组其他队员成纵队
站立。游戏开始，这名技术好的队员把球抛向对面队员，对面队员用双手垫球方法垫
给技术好的队员后，自己跑回纵队最后，技术好的队员和本组其他队员继续对垫，并
计算连续对垫的次数。当教师发出停止垫球号令时，以连续垫球次数多的队为胜。
规则：纵队站立的学生按所站位置依次垫球，不能漏人；游戏过程中只能用手垫
球，否则算失误，重新计算次数；出现“连击”现象时算失误，重新计算次数。
（四）结束部分（3分钟）
1.放松活动—放松操
组织教学：四列横队体操队形
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
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