陕西2026年特岗教师考前两页纸!(附PDF下载版)

1、调整状态

很多在职备考的同学习惯下午或晚上熬夜学习，大脑的活跃期集中在下午这个时间段，但考试是在上午，所以同学们应该尽量在考前调整在上午听课或做题，以适应考试节奏。

2、保证睡眠

别想着考前熬个几天大夜多争取些时间备考冲刺，考前保证好睡眠，充分休息，才能让你在考场上有更好的状态。

3、别被考前模拟测试影响

鼓励同学们考前多参加模拟测试是为了让大家提前适应考试的紧张感，锻炼题感，不要被考前测试的分数影响到，模拟考试不是正式考试，考场上一切皆有可能。

1、身份证、准考证

请大家务必随身携带/备好，提前查看是否齐全；若身份证遗失，尽快补办，并致电用人单位、人事网等咨询是否可以使用临时身份证代替；准考证最好多打印几张，以备不时之需，毕竟面试也用得到。

2、考试用品

①签字笔、铅笔、橡皮、尺子等，备好一套顺手的，检查好是否能正常使用，千万不要影响考试。

②戴眼镜/隐形眼镜的同学可以准备一副备用眼镜/眼镜液，考试时间较长，以保证考试过程中佩戴舒适。

③考试时长较长，大家尽量不要空腹参加考试，可以适当在考前进食、或些吃点巧克力等食品，保证自己有足够的体力应对考试。

④考前可喝些功能性饮料（咖啡、红牛等），以免考试时犯困。❗️❗️注意适当饮用，考试过程连续进行没有休息，喝得多憋着更难受❗️❗️

⑤提前看好天气预报，准备适合的衣物。

3、考前住宿、踩点

①一般来说考试要求提前到达考场，所以需要提前查看所在地区公告，确认到达考场时间要求，是提前30分钟达到考场，还是提前60分钟到达。

②如果今天时间可提前去考场踩点，确定好考试当天的交通工具和行走路线，根据交通状况预留出多余的时间，以免迟到影响考试。

③如果你距离考点较远或是外省考生，可提前定好考场附近酒店，让自己考试前可以更好地休息，保持最好的状态。

④调整与考试一致的作息规律，睡觉定好闹钟，保险起见，也可以让家人或朋友打电话提醒自己起床，以免睡过头耽误考试。