健康科普丨这6个指标正常,说明你肝脏健康

作为人体内的“化工厂”

肝脏承担着

新陈代谢、解毒、储存等重要功能

肝脏疾病往往具有隐匿性

早期不易察觉

如果肝出了问题

首先会通过肝功能检查指标反映出来

肝功能检验结果主要有以下6个指标，若发现异常，则提示肝脏可能存在问题，应及时就医。

1、谷丙转氨酶和谷草转氨酶

这两种转氨酶主要存在于肝细胞内，当肝细胞受损时，它们会释放到血液中。

如果血液中检测到它们的水平升高，通常意味着肝细胞受到了损害，可能提示存在肝炎、肝硬化、肝癌等肝脏疾病。

长期滥用药物、大量饮酒等也可能导致肝细胞受损，进而引起转氨酶升高。

2、胆红素

胆红素是红细胞分解的产物，主要在肝脏中进行代谢和排泄，可以分为总胆红素和直接胆红素等。总胆红素和直接胆红素的水平可反映肝脏对胆红素的代谢和排泄功能。

胆红素升高可能意味着肝细胞损伤、胆道阻塞或溶血等问题。例如，黄疸型肝炎、胆道感染、胆结石等都可能导致胆红素水平升高。

3、总蛋白、白蛋白和球蛋白

这些蛋白质主要由肝脏合成，其水平可以反映肝脏的合成功能以及营养状态。

总蛋白和白蛋白降低可能与慢性肝病、肝硬化等有关。

球蛋白升高可能提示存在感染、自身免疫性疾病或肝病进展等问题。

白蛋白/球蛋白比值也是重要的参考指标，其降低可能意味着慢性肝炎、肝硬化或肝癌等。

4、碱性磷酸酶和γ-谷氨酰转移酶

这两种酶主要参与胆汁酸的代谢，其水平变化可以反映肝内胆汁淤积的情况。

碱性磷酸酶和γ-谷氨酰转移酶升高，可能提示胆道梗阻、肝炎、肝硬化或肝癌等疾病。此外，胆道感染、胆道结石等疾病也可能导致这两种酶的水平明显升高。

5、腺苷脱氢酶

腺苷脱氢酶与肝脏疾病的活动性和严重性有关。发生急性肝炎时，腺苷脱氢酶可能轻度升高；发生重症肝炎时，腺苷脱氢酶会明显升高。

6、胆碱酯酶

胆碱酯酶是一种反映肝脏合成功能的酶。肝损伤越严重，胆碱酯酶水平通常越低。因此，胆碱酯酶的降低可能意味着肝脏合成功能受损。

这6件伤肝的事

你可能每天都在做

日常生活中，以下行为最易损伤肝脏，需尽量避免。

1、熬夜

熬夜是肝脏受损最常见的原因之一，长期熬夜可能会出现肝脏血流不足、肝细胞受损、肝脏解毒功能下降等表现。

2、饮酒

进入体内的酒精90%在肝脏代谢，影响着脂肪代谢各个环节，造成代谢失常。过量脂肪聚积于肝脏，形成酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化，甚至发展为肝癌。

3、长期服用护肝片

对于没有肝脏疾病的正常人群，长期服用护肝药或护肝保健品，反而会增加肝脏负担。孕妇、哺乳期妇女以及青少年，不建议服用护肝片。

4、生气

中医理论中，肺和肝互通，气伤肝，脾气差可能是因为肝火大导致肝气郁结；西医理论中，生气时神经内分泌处于一种不正常的状态，会引起肝脏损伤。

5、高脂饮食

日常生活中，除了用药不当以外，很多肝病是吃出来的。营养过剩、吃得太好，摄入的高糖、高热量、高脂肪会沉积在肝脏，引起脂肪肝。

6、食用发霉食物

发霉食物是诱发肝癌的“隐形杀手”。黄曲霉毒素藏身在发霉的筷子或发霉变质的食物中，研究表明，1毫克的黄曲霉毒素就可以导致癌症发生，一次性摄入20毫克黄曲霉毒素可直接致成年人死亡。

肝脏是“沉默器官”

出现这些情况别大意

肝脏内部缺乏痛觉神经，只有表面肝包膜存在神经分布。因此，肝脏病变早期往往无症状，只有当损伤累积到一定程度（如肝包膜受牵拉）时，才会出现明显不适。

肝脏损伤累积到一定程度时，会出现以下症状，且存在一定的发展顺序。

• 食欲下降与莫名乏力（最早出现）：肝脏解毒功能下降时，体内毒素（如氨）蓄积，会抑制食欲并导致全身乏力。

• 尿液变黄（损伤进展）：肝脏代谢胆红素能力减弱时，胆红素通过尿液排出，尿液颜色逐渐从淡黄转为深黄，甚至接近浓茶色。

• 皮肤黄疸（损伤较重）：当胆红素无法通过尿液完全排出，血液中胆红素水平升高，沉积于皮肤和巩膜，导致黄疸。

如果出现小便持续深黄（类似浓茶色）

或皮肤/眼白发黄

即使无其他症状

也应尽快检查肝功能

这可能是肝细胞损伤

或胆道出现问题的直接信号