身体有这5个表现,说明你该“排毒”了!【日常如何“排毒”】

1、皮肤暗沉、长痘
2、口气重、口苦
3、易疲劳、精神不振
4、消化不良、便秘
5、体重增加、水肿

日常如何“排毒”？
1、多喝水
2、饮食规律，均衡健康
2、适量运动
3、充足睡眠
4、远离污染环境
5、好好养肝

以上表现你占了几个？欢迎留言分享

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